去海边玩，那么该怎么防晒呢？去海边玩要注意什么？宝宝该怎么选择防晒？

海边防晒的注意事项

尽量避免在阳光强烈的时段即上午10点至下午4点带孩子出门。晒太阳的时候，不要晒强光。使用适合儿童的防晒产品。

海边如何防晒

第一，不要盲目选择泳衣

选择泳衣的时候，一定要注意尺寸和合身。面料方面，氨纶是目前市面上泳装的主要材料。氨纶含量的国际标准是18%左右。好一点的泳衣必须达到18%的氨纶含量。

第二，多准备衣服

孩子的衣服一定要带。一个是洗完不容易干，一个是小孩子玩沙子，很细，酒店里衣服不容易洗干净。

第三，防晒霜

一旦到了海边，需要马上涂防晒霜。如果你忽略了这一步，你可能会被晒伤和晒黑。所以为了避免晒伤，请给自己、家人和宝宝涂上足够的防晒霜。

第四，电子产品注意防水

如果你想用数码相机拍很多照片，请先确保相机防水，或者在使用时远离冲浪者。如果你的孩子想用相机，请带一两个便宜的一次性相机。

海边游玩注意事项

如果你正在游泳，听到雷声或看到闪电，你必须立即离开水，找到一个安全的地方。只要听到打雷，就说明被雷击的可能性会增加，一定要小心。如果被昆虫或其他动物咬伤，需要联系救生员和医护人员，并采取适当的措施，因为海边的生物与内陆不同，很可能是致命的。如果你在海滩上看到红旗或警告标志，你必须立即离开该水域。这可能预示着鲨鱼或其他危险的海洋生物会四处活动，在这里玩耍不安全。

宝宝防晒霜怎么选？

1不要选择喷雾防晒。

对于喜欢蠕动的孩子来说，喷防晒霜似乎很有效。但是它们可能会导致严重的吸入风险。而且喷的量会减少，容易漏掉身体的某些部位，造成晒伤。

2SPF防晒系数不是越高越好。

SPF指的是“防晒因子”，只能防止UVB射线灼伤皮肤，不能防止UVA射线。真正伤害人体、抑制免疫系统、加速皮肤衰老、可能引发皮肤癌的是UVA射线。FDA正在考虑将SPF系数限制在50。其实SPF50已经可以防99%的UVB射线了，再高的SPF系数也只会增加百分之几。在选择好的防晒霜时，不仅要看SPF系数，还要考虑UVA系数。SPF高的产品会给人一种虚假的安全感，诱导其在阳光下停留太久。虽然它们不会被晒伤，但会增加其他类型的皮肤风险。所以最好不要让孩子长时间处于阳光之下。

　“阳光、沙滩、海浪、仙人掌，还有一位老船长……”歌曲《外婆的澎湖湾》唱出了夏季海边的惬意。换上泳衣，套上游泳圈，踩在细腻的沙子上，奔跑着冲进大海中，这是许多人梦寐以求的享受。不过，下海畅游时也要注意其中的健康隐患。

　 第一，海边游泳最要防晒伤 。很多人在海边玩一下午，第二天发现自己就像被“烤熟”了，皮肤发红，一碰就疼，裸露部位大面积脱皮，这些都是晒伤的表现。海边往往毫无遮挡，多数人肆意在太阳下暴晒。由于水的折射作用，即使在海中也难逃紫外线的照射，而且强度会增加。

　建议下海前10~20分钟就涂好防晒霜，一定要按说明书的要求足量涂抹，最好选择防晒系数（SPF）30以上、偏油性的，避免在短时间内被海水冲掉；每1~2个小时重新涂一遍。如果被轻度晒伤，皮肤发红、疼痛，可以回家后冰敷，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤。

　 第二，需要提醒的是，阴天也有紫外线，经过水的反射会变得非常强 。所以建议海边游泳应选择下午4点以后，紫外线相对较弱。

　最后，及时擦干，防止皮肤干燥。有些人上岸后没有及时擦干身体，过会就感觉皮肤紧绷、干燥，眼睛干涩。海水含盐具有一定的杀菌作用，还对部分皮肤病有缓解作用，但高盐同时会导致皮肤缺水、干燥。建议从海里上岸后马上擦干身体；回家前先用淡水冲一冲；到家后马上用滋润型的沐浴露洗澡。

　 如何拯救晒伤皮肤

　 1、冰敷

　日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的`酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

　 2、黄瓜汁涂抹

　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

　 3、维生素e修复

　维生素e对修复皮肤的细纹以及在紧致肌肤方面都有着比较大的帮助，取一颗维生素e和适量的润肤乳混合，然后将其涂抹在晒后的皮肤上，就能够快速有效地帮助复原你的肌肤。

　 4、擦芦荟汁

　将芦荟洗干净后使用其汁涂抹在晒后的皮肤上，待其自然干透，就可以起到很有效的修复肌肤作用。当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

　 5、冰菊花茶消肿

　如果肌肤被晒后变得肿肿的，取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，

　 6、擦西瓜皮

　西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜。一般的防晒霜在遇到后就被清洗掉，所以起不到对肌肤的防晒效果。2）阴天游泳更需要防晒阴天阳光也有紫外线，经过水的反射之后也会变得非常强，依然会被晒伤。3）游泳后要立刻擦干游完泳后快速擦干身体，减少水的反射。肌肤在湿润的情况下，阳光中的紫外线通过泳池发射作用，造成日晒效果是皮肤干燥时的三倍。4）阴凉处也需要防晒躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤。5）夏天游泳最佳时间阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。分享心得或者发表评论就可得积分，升级会员资格 分享本页链接

专业顾问告诉您：

打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的

平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用温和的修护霜（一般防晒霜套装里有的）受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦!另外;vIp▼贵�6�3宾还要提醒您：

一．饮食：

　1．坚持每天喝牛奶, 多喝水

　2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．

　3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．

　4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．

二．日常护肤：

　1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．

　2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜．

　3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的

三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．

四 记住把身体当作脸一样护理