怎么让皮肤变亮有光泽

怎么让皮肤变亮有光泽

怎么让皮肤变亮有光泽，每一个女孩子都希望自己的皮肤光滑细嫩的，但是有些人的皮肤虽然好，可是却没有光泽。不管一个人五官颜值如何，皮肤变光泽都是女生的愿望，下面我就教大家怎么让皮肤变亮有光泽。

怎么让皮肤变亮有光泽1

可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。

维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。

只要你是个生活中爱吃水果的美眉，皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说，会更光亮更有气色！

1、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的'作用，历来是女性美容护肤佳品。

2、绿花菜

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

3、葡萄

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

4、珍珠

珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。

怎么让皮肤变亮有光泽2

肤色偏黄的原因：

一、肝病引起的脸色暗黄：肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状(尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄)。

二、衰老引起的脸色暗黄：衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。

三、皮肤干燥引起的脸色暗黄：如果对皮肤没有脸色暗黄是什么原因任何保养，很可能使皮肤过于干燥，脸色也变得愈加暗黄。

四、暴晒引起的脸色暗黄：如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑**素，脸色也会在黑**素的影响下变得暗黄。觉得最好的方法就是涂防晒霜。

五、熬夜引起的脸色暗黄：晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。

怎么让皮肤变亮有光泽3

皮肤暗沉发黄没有光泽感，4个技巧提亮肤色

1、每周运动三次

保持适当的运动不管是对身体还是皮肤都要大量好处，尤其是对女生来说，经常运动可以让身材更好，也让你衰老的更慢一些。女生可以多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳等。很多人皮肤暗沉无光是因为气血不足，新陈代谢缓慢，多运动可以改善这几个问题。

2、多吃养生的汤水

女生每个人会来月经，期间会流失很多营养，适当喝这些汤水可以很好地补充营养，补气血，身体气血充足，面色也会红润一些。银耳雪梨汤、薏米红豆汤、银耳莲子汤、黄豆炖猪蹄……各种汤汤水水每周都要多喝。吃得好的女生一般皮肤也会很不错。比起每天使用护肤品，内调永远更重要。

3、每天都使用美白产品

想要皮肤白皙，自然少不了美白产品啊， 哪怕你皮肤白皙，也建议你没有都用美白产品，可以抑制黑色素沉积，去除黄气，预防和改善肌肤暗沉问题。美白产品记得认准维生素C衍生物、熊果苷、传明酸、烟酰胺等成分，如果是果酸、水杨酸类产品，敏感肌不要使用，其他肌肤偶尔使用即可。

4、坚持泡脚

女生总是有手脚冰凉的问题，还有的女生皮肤和头发出油厉害，适当的泡脚可以改善这些问题。泡脚还可以促进代谢，促进入睡。孙俪平时就非常喜欢泡脚。泡脚后可以给足部肌肤去一下角质，让双脚的皮肤也柔软细腻。

怎么样能使皮肤变白有光泽

　怎么样能使皮肤变白有光泽，一白遮三丑，现在是一个看脸的时代，不管是平时生活还是找工作很多地方都对外表有一些要求，很多人都追求嫩白有光泽的皮肤，以下关于怎么样能使皮肤变白有光泽

怎么样能使皮肤变白有光泽1

　 第一点，不要紫外线。

　时间躲避法：可能大家都知道，一天中，尤其是夏天，早上10点到下午2点是紫外线最烈的时候，所以为了避免紫外线的伤害，可以宅在家里。有要事出门，尽量戴帽打伞防晒服。嫌热不愿意穿长袖，可以涂擦防晒爽，随身带着，每2-3小时涂一次。

　 第二点，洗掉紫外线。

　白天出门，回家后都要洗个澡，紫外线虽不可见，但是它带有辐射的属性的离子会粘附在身上，应当全身洗净，并加以按摩全身，尤其是暴漏的部分，如脸和手，然后在涂擦一些护肤品。如果有晒伤的情况，用毛巾裹着冰块冰镇。

　 第三点，补水很重要。

　首先，体外补水，这个大家都明了，就是勤洗脸，早上和晚上大洗，一天3-4次。另外就是体内补水。早晨醒来及时空腹喝一杯凉白开，在水中加入柠檬效果更好，晚上睡觉前30分钟也喝一小杯水，不要太多，影响睡眠。

　 第四点，变吃货美白。

　吃一些东西也是可以美白的，而且效果很好。如黄瓜，西红柿，橘子，西瓜，这些水果含有大量的维生素C，可以防止细胞老化，是细胞保持活性。

　 第五点，养成良好的生活习惯。

　女士尽量不要抽烟，少饮酒和刺激性的饮料，少吃油炸食品，禁用激素。同时保证睡眠和休息也是极其重要的，过度的疲劳会引起皮肤老化，失去光泽。

　 第六点，偏方美白法。

　有些经济使用的美白方法，既能变废为宝，又能很便捷的美白，简单介绍一个方法，大家可以试用一下。第二次的淘米水加少量食醋，先洗干净脸，闭好眼睛把脸浸泡在淘米水中，重复几次，再把脸洗干净，每天两三次，每次2-3分钟，坚持一个月。

怎么样能使皮肤变白有光泽2

　 1、牛奶

　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。

　 2、绿花菜

　绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

　 3、葡萄

　葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

　 4、珍珠

　珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

　①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

　②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。

　

扩展资料：

　 肤色偏黄的原因：

　 一、肝病引起的脸色暗黄：

　肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状(尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄)。

　 二、衰老引起的脸色暗黄：

　衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。

　 三、皮肤干燥引起的脸色暗黄：

　如果对皮肤没有脸色暗黄是什么原因任何保养，很可能使皮肤过于干燥，脸色也变得愈加暗黄。

　 四、暴晒引起的脸色暗黄：

　如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑**素，脸色也会在黑**素的影响下变得暗黄。觉得最好的方法就是涂防晒霜。

　 五、熬夜引起的脸色暗黄：

　晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。

怎么样能使皮肤变白有光泽3

　首先不要相信外界的一些美白产品，那种只是治标不治本。用不好，皮肤反而用坏了。所以打好基地才是最重要的！美白得才持久。就像盖房子，总要基地稳固，才不易倒。

　内在的调养非常重要。皮肤也是身体健康的一个体现。

　皮肤白，那一定是黑色素少才会白咯。所以，特别像快到夏天了，一定要注意防晒，出门带伞，涂防晒，少看电脑，远离辐射。

　多亲近大自然，让血液中多充满氧，气色看起来就会好。人看了绿色植物，心情也会很棒，刺激大脑分泌对身体有益的激素，那女人看起来就会更美丽。这就是为什么好多少数民族的女孩头发又长又美丽。

　饮食上多吃蔬菜水果，维生素C可以美白，是公认的。多喝水，能排毒，身体干净了，皮肤自然透白了。

　还有多做有氧操，瑜伽，跑步，可以换着做。每天至少30分钟运动，保证身体内新陈代谢正常。（新陈代谢可以帮助皮肤代谢旧的角质，心生新的组织，防止面色晦暗）

　 早睡早起。

　还有就是，心情！我认为这是最最最最重要的。心情决定一切。心情好，大脑便会分泌对身体好的激素，这时身体各个地方都会往好的发展。心情差的`时候，身体会分泌一种激素，比毒蛇还毒的。相由心生，也是这个道理吧。

　还有我想说，敷面膜确实是一个快速的美白方法，可是面膜的营养成分最多只能深入皮肤的表层，只是暂时看起来好，过几天又回去了，就像皮肤的小点心一样，并不是长久之计。新鲜的DIY面膜更要当心，因为你不知道你会不会用的过敏的。

　我有次认识个老太太，白发苍苍了，虽然有些皱纹，但皮肤还是白白嫩嫩的。我很好奇，问她保养心得。老太太说：她平时洗完脸，就涂点甘油。可见，想要长久的美白好肤质，并不是一两天的功夫。

　身体是一个会自我调整，修复的系统。只要好好调养，其实并不需要外界的施加的。

怎样让皮肤变亮有光泽

怎样让皮肤变亮有光泽，暗黄的肌肤，看起毫无气色，又毫无精神。白里透红的肌肤是每个人都喜欢的，并且是每一个女孩都想拥有的，接下来我给大家分享怎样让皮肤变亮有光泽。

怎样让皮肤变亮有光泽1

方法一 ：去角质

肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。

方法二 ：多吃红枣

红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

方法三 ：柠檬

柠檬的美白功效，大家应该都有所耳闻，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

方法四 ：防晒

导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

方法五 ：运动

运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。

方法六 ：多吃白萝卜

中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。

方法七 ：保湿补水

肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次。平时多吃水果和汤类。

怎样让皮肤变亮有光泽2

定期去角质

一般来说健康的角质层厚度在02毫米左右，一旦老化的角质不能及时祛除，就会堆积在皮肤表面，导致油脂不能正常分泌，就算你擦再多美白的保养品皮肤也不能洗手，因此你要根据自己的皮肤状况定期去角质，这样肌肤才能祛黄亮白。

用护肤品要有针对性

在选择护肤品的时候一定要关注其中抗氧化的成分，例如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿成分，这样不仅抗老抗氧化，还能快速提亮肤色，变得更加红润有光泽。

做好肌肤防晒

防晒是一年四季都要重视的，紫外线不仅能让肌肤快速老化变黑，还会令你看起来更加暗沉，因此白天不仅要做好防晒工作，还要适当的使用一些美白精华液，可以减少黑色素的形成。

养成良好作息时间

对于女性来说，熬夜就是肌肤美丽的杀手，长期的熬夜会让你的皮肤变得暗沉或者长痘。人体的肝脏在晚上11点就开始进行排毒工作，熬夜就会导致体内毒素堆积，长期积累，皮肤也会失去光泽。因此有一种最好的护肤方法就是保证睡眠时间和睡眠质量，在10点左右就睡觉，皮肤也会由内的调理好。

怎样让皮肤变亮有光泽3

尽量不要化妆

很多女生认为最好的办法就是通过化妆进行遮盖，这样的结果实际上是适得其反的，因为化妆就会将毛孔堵塞，这样的话，皮肤会逐渐暗沉下来，所以，这个时候千万不要化妆，让皮肤可以自由呼吸。

去角质

将皮肤上的可以阻碍清洁和消除黄褐斑的部分清除掉，这样才能更好地进行清洁皮肤和对皮肤进行必要的保养，所以，这个时候一定要用一些比较温和的去角质的产品，这样可以将阻隔清洁皮肤的角质，去掉了。

木瓜红枣莲子蜜

人常说，美丽是由内而外的，所以，先要进行食补，木瓜作用很多的，增加母乳、美白皮肤等等，红枣和莲子还有蜂蜜这些可以帮助女人变美变靓丽的好东西，一定要多吃哟。

枸杞酒煮鸡蛋

要是觉得木瓜红枣莲子蜜天天享用比较腻味了，就可以用枸杞酒煮鸡蛋，枸杞是养生的必备补品，鸡蛋提供了很多的蛋白质，这个也不增肥，所以，吃这个枸杞酒煮鸡蛋就当换一换口味了。

补充维生素

很多时候，补充维生素C和E是有助于女生美丽动人的，所以，有的时候就要多多补充一下维生素，维生素C、E含量比较高的是水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等，都是可以没事就吃的。

美白祛斑产品

很多人认为这个黄斑是可以通过所谓的美白祛斑产品就可以解决的，可以祛斑，但是只是暂时的，因为这个实际上是内分泌的问题，所以，一直通过内部的调节进行改善内部环境，外部的美白产品，不用也罢。

心情要美丽

虽然脸上有斑了，但是也是女人成熟的一个表现，每个年龄段都有自己的独特魅力和风采，只要展示了，谁还会那么在意你的容貌？更多的是被你的才华和气质所吸引，甚至你脸上的斑点还是你独特魅力的展示呢！

皮肤是这个世界上最昂贵的衣服，皮肤的状态不仅关乎一个女人的美丽，还关乎她的精神状态、收支情况、自律能力以及教养。谁都想要拥有好的皮肤，但好的皮肤不是一夜扯出来的，而是要经过长时间的护肤得出的结果。一起来看看怎样拥有好皮肤吧！

将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

当生活变得太忙碌时，给自己留点时间是很重要的。让自己有时间恢复精力，准备好迎接接下来的挑战。给自己留点时间的心理益处是巨大的，更不用说这些面具的生理益处了。一旦摘下面具，你会感到放松、放松，容光焕发。

1、定期去角质

及时去除堆积在皮肤表面的老化角质层，能加快肌肤缩水速度，更好的吸收护肤品的营养。去角质方法分为物理性和化学性的，前者是用物理摩擦法把老化角质脱去，如面刷和磨砂膏，但此方法比较粗糙，并不适合敏感肌。可根据使用力度、摩擦时间长短以及摩擦力特点来控制去角质的频率。乳酸、杏仁酸以及水杨酸等是常见的化学去角质成分，可选择含以上低浓度酸类的护肤品，能有效去除废旧的角质。此方法跟物理去角质法相比，比较温和，并不会伤害皮肤，浓度恒定且效果稳定可靠。

2、抗氧化抗衰老

维生素C、维生素A维生素E、白藜芦醇以及姜黄素和茶多酚等都属于抗氧化成分，具有抗氧化和抗衰老效果。多肽类、维生素B3、维生素C、维生素A以及低分子透明质酸等能促进胶原蛋白生成，保持皮肤弹性和紧致。

3、调节内分泌

养护肌肤不仅仅在于使用昂贵的护肤品，内在调理至关重要，及时调节内分泌，提高肌肤血液循环能力，为肌肤提供所需营养，这样才能去除暗淡的肌肤。保持适度运动能加快全身血液循环，提高血液携带氧气能力，为皮肤各个细胞提供营养。多吃含维生素A的食物能提高肌肤功能，让皮肤更加亮泽。另外保持规律作息，可通过深呼吸、慢跑或登山的方式来为肌肤提供充足血液。

怎样才能让皮肤有光泽水嫩

　怎样才能让皮肤有光泽水嫩，在这个靠“颜值”看脸的时代，很多人都想拥有光泽水嫩的皮肤，但是皮肤是需要每天细心保养的，下面就来了解一下怎样才能让皮肤有光泽水嫩。

怎样才能让皮肤有光泽水嫩1

　 1、彻底清洁

　皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

　 2、面霜按摩

　每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。

　 3、适量饮水

　水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。

　 4、多吃蔬果

　蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以我们在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。

　 5、自制面膜

　本着经济实用的原则，可以每天睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养，让肌肤变得光滑细腻。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上。

　 6、充足睡眠

　皮肤细腻的关键点就是每天晚上保证充足的睡眠，最好在晚上十点前入睡，因为在晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于身体充分排毒，让肌肤光滑细腻。充足的睡眠也能让人第二天精神焕发、肤色白皙、神采奕奕，将最好的精神状态投入到工作中。

　 7、注意饮食

　为了拥有细腻光滑的皮肤，平时的饮食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。辛辣的食品会刺激皮肤产生青春痘或暗疮；油炸食品能够加速皮肤的老化，容易出现皱纹；含有添加剂的食品会加重内脏负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。

怎样才能让皮肤有光泽水嫩2

　曾经发现一女子，已三、四十岁了，但皮肤仍然白嫩光滑，看起来就像是二十岁一样的年轻漂亮。大多数人以为是天然生成的，通过了解后得知，原来是她们每天都用“淘米水”来洗脸的原故，才使皮肤保持白嫩光滑，富有活力。

　淘米剩下的淘米水中富含了大米中含有的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。所以用它来洗脸，可快速补充皮肤营养，加强新陈代谢，从而保持了皮肤的白皙、水嫩。

　 工作一天的皮肤，替我们遮挡灰尘，面对一切，到了晚上它也需要你的贴心呵护，所以睡前护肤也是非常重要的：

　1、睡前彻底清洁肌肤，彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶；

　2、化妆棉沾上化妆水擦脸，二次深层清洁解决肌肤；

　3、保湿产品切不可忘，肌肤缺水是暗黄的重要原因；

　4、涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。

　 此外，我们的生活习惯也很重要，比如：

　1、每天注重水分的补充，帮助细胞活动，吃几颗红枣，补气养血；

　2、睡眠充足不熬夜，睡眠质量越好，皮肤才会更健康更有光泽；3、睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠质量；

　4、每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

　5、坚持喝自己打的豆浆，其中可以加点核桃、红皮花生等食材，能让你的皮肤会变得细腻又光滑；

　6、坚持运动，运动会加快身体的新陈代谢，皮肤变得紧致细腻。

　7、坚持泡脚也可以加快身体的新陈代谢；

　 很简单，只要养成下面几个好习惯，皮肤变好，只是分分钟的事。

　1、每天吃几颗红枣，补气养血，它的好处不用我多说，很多女生都知道，可以弄个保温杯，放几颗红枣泡水喝，每天坚持喝，气色会很红润的。

　2、睡眠充足不熬夜，睡眠质量好的话，会让你的皮肤更健康更有光泽。如果有时间的，想要皮肤很好，就早点睡觉吧，话说美容觉就是这个意思。

　3、睡前一杯牛奶，可以提高睡眠质量，也不会失眠，睡眠的重要性就不用我多说了吧。

　4、每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

　5、喝自己打的豆浆，有条件的建议自己打豆浆，可以加点核桃，红皮花生之类的，坚持喝，皮肤会变得细腻又光滑。

　6、坚持健身，运动的好处太多了，每次做完运动，出了汗，洗个澡，你会发现皮肤真的变紧致，毛孔也会细腻很多，我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤也自然跟着好起来了。

　7、坚持泡脚。泡脚泡到微热的时候就开始护肤，你会发现真的很快就被吸收掉了，可以加快身体的新陈代谢，也适合宫寒的妹子。

　年龄小的时候我们可以不护肤，皮肤照样水灵，但是总有一天新陈代谢会跟不上我们的步伐，早早开始护肤养生，可能现在看不出来和同龄人的区别，但是随着年龄的增长，你一定看起来比同龄人年轻很多。

　　1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用名牌珍珠粉。

　　2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品主要有紧肤水啦、毛孔收缩水等，救救急还是可以的啦，想持久达到细肤效果比较难。

　　3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

　　4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。

　　5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皱裂。所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！

　　6、避免一些情况：比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛；还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。