头发总是油腻到底是怎么回事

头发总是油腻到底是怎么回事

　头发总是油腻到底是怎么回事，在我们的生活中，总有一些人会遇到这样的情况，明明天天洗头，但是头发还是油腻腻的。那么大家知道头发总是油腻到底是怎么回事？一起来看看！

头发总是油腻到底是怎么回事1

　 1、护理头发不当

　你平时洗头的时候是不是直接把护发素倒头皮上那样洗的？如果是的话，那么你以后的头发就更油了，如果你平时头发就油的很，那洗发的时候就不别再用护发素了，如果你拥有一头长头发，那就把护发素只涂在发尾就好，当然如果你是干练的短发的话，这道用护发素的步骤完全可以省略掉。

　 2、头发洗的忒勤

　有的妹子一天一洗头，有的恨不得一天洗两次头发，早上起床洗一次，晚上睡前洗一次，没错，这样洗可以到头发更干净，让头皮也更干净，但是洗的次数越多，头发也就越来越油了。

　 3、洗头发不干净

　有的妹子说我天天洗头发，感觉洗的很干净啊，头发咋还这么油，主要原因还是头发根本就没有洗干净，你觉得是洗干净了，其实并没有，所以洗发水的选择还是挺重要的。

　 4、喜欢玩头发

　当你一边走神一边用手玩头发或是整理头发的时候，你手上的一些东西，比如你刚在手上用了护肤品或是擦完面霜之后手上还残留一些，这个时候玩头发都会跑到头发里面去，并且跟梳子一样，把头发上的油脂带到发梢让头发显得更油了。

　 5、动不动就梳头

　有的妹子在空闲的时候就会没事就梳头，口袋里经常放着一把梳子，去厕所的时间在照镜子的时候也会把梳子拿出来捯饬头发，老是梳头也会让你的头发变成很油。

　 6、跟季节有关

　有的妹子在冬季到的时候，头皮就会发痒，头皮不光痒，头发还油油的，这可能跟个人体质有关，这时候保持好心情很重要。

　 7、做头发

　当你做头发的时候，尤其是烫发的时候，一些做头发的工具也会让你的头发过于干燥，从而让头皮产生过多的油，所以尽量别烫发，远离烫发工具比较好。

　 8、洗发水用多了

　少用一点洗发水能改变油发？或许你觉得这是不存在的事实，但是确实是这样，洗发水用的'太多会带走更多的油脂，头发看起来当然油喽。

　 头发油怎么办

　 1、饮食清淡

　当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

　 2、正确的清洗

　头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

　 3、增强肝功能

　人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

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　 1、不良生活习惯

　现代人的生活节奏相对较快，许多人在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，导致头发油腻的情况。

　此外，熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，对头皮和全身皮肤都不好，希望每个人都要注意这个问题。

　 2、过度使用化学美发用品

　在你的头发使用发胶和定型喷雾来定型之前，如果你的头发已经过油，头发与空气的长期隔离会使你的头皮更加油腻。 如果在特殊场合需要使用这些美发产品，建议您可以选择一些成分相对安全、无负担的产品，并在回家后尽快洗掉这些美发产品。

　 3、用错洗发水

　目前市场上常见的洗发水都具有清洁和保湿的功能。对于头发喜欢油的女生来说，最好选择清洁效果更好的洗发水。 此外，也要注意它是否具有控油功能。当然，这些可以根据自己的生活经验来选择。

　 4、头发洗得太勤也出油

　现在很多人不管头发是否干净，出门或回家都要洗头，这已经成为他们的习惯。“众所周知，如果你长时间不洗头就会头发很油。事实上，如果你洗头太频繁，也会出油。” 皮脂是根据信息反馈分泌的，勤洗头，皮脂会收到“缺油”的信息，并进一步分泌油脂，这将导致头发分泌越来越多、油脂越来越多。

　 5、压力过大

　压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，尤其是现在人们一方面要忙于商务，另一方面要回家后处理家务。这样，长期这样生活很容易导致压力上升、皮脂腺分泌过多和头发变得油腻。

　头发喜欢出油的人一天都不洗头，甚至连一只苍蝇也不能马上站立。他们的头皮似乎覆盖着油田。总是有源源不断的油脂流出。这是什么原因？

　首先，头皮油性的直接原因是皮脂腺分泌旺盛。因此，对于天生油性头皮的人来说，遗传是造成这种情况的主要原因。

　此外，不良的生活习惯，也会导致头皮油脂的分泌。 在饮食方面，如果摄入大量高脂肪、高蛋白或辛辣、甜腻等刺激性食物，皮脂腺分泌异常会导致油性头部； 还有熬夜的坏习惯，容易导致内分泌系统紊乱和头油分泌异常。

　因外，不适当的头部护理，不仅不能起到清洁和保护的作用，还会加剧头皮出油的状况。如过度烫染和清洗不当。

最近不知道怎么回事头发出油的特别快，都变成油性发质了，这是什么原因造成的？油性头发是什么样的？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

油性头发是什么原因造成的

起油性头发的原因是比较多的，比如头发上的寄生菌太多，在清洗头的时候没有清理干净，这样就会导致头发油，除此之外如果平时患者经常熬夜，精神紧张，压力过大等，那么也会导致油性头发。这种情况患者不要频繁的洗头，这样只会让症状加重，同时可以选择去医院进行检查，在医生的指导下治疗。

油性头发是什么样的

油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。

油性头发用什么洗发水好

油性头发可以选择弱酸的洗发水，因为正常人头发的pH值在45到55之间，而油性发质的pH值一般达到了7以上，用弱酸的洗发水可以中和一下pH值，就会缓解头发出油了。

油性头发还可以选择控油洗发水，因为控油的洗发水含有天然的柠檬或者是茶树的成分，能够很好的让毛孔保持干燥，并且抑制油脂分泌，避免油脂残留。此外，还可以选择去屑功能的洗发水，能够去除污垢，避免堵塞毛孔。

保湿补水的洗发水也是不错的选择，因为缺水导致油脂分泌过多，补充水分会让头皮酸碱度达到平衡，从而达到控油效果。

油性头发的好处

发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。

1、洗头发的频率过高

很多人觉得每天清洗头发就会告别油头，其实这时不科学的。因为洗头的频率过于频繁会导致头部毛囊增大，最终导致冒油的现象。因此，最佳的洗头时间为每隔一天清洗一次，如果当天出汗了，可以连续清洗，只要严格控制洗头发的频率，是可以改善这方面的问题的。要想效果更加的明显，可以选择专门控油去屑的洗发水，并且定期更换洗发水，找到最适合自己的一款。

2、生活压力过大

生活压力过大也会导致头皮出油。因为平时的生活经常处在一个充满压力、精神紧绷的状态下，易于导致内分泌的失调，各个机制代谢减慢，最终导致头部出现油腻、干燥的现象。因此，要先此现象有所缓解，要学会自我解压。

3、易出汗

如果自身体质容易出汗，也是易于引起头皮发油的。要想使该症状有所缓解，平时一定要克制住自己，少做剧烈的运动、少吃刺激性的食物，再加上可以选择控油的沐浴露、洗发水，慢慢的，就会得到改善。

4、激素分泌过于旺盛

对于处于青春期的男性和女性来说，由于这段时间，他们体内的激素分泌过于完胜，也是导致头发容易发油的原因之一，不过这是正常的现象，过了青春期，就会得到改善。

5、缺乏维生素B

体内缺乏维生素B也是会导致头发易于油腻的，这是因为维生素B具有减少油脂分泌的功能，因此，如果平时的饮食当中，不注意合理的摄入维生素B，很有可能导致皮脂分泌增多，最终使得头部变得油腻。

6、遗传因素

遗传因素也是导致头发发油的原因之一，如果父亲母亲都是油性皮肤，很有可能会遗传给下一代，要想解决遗传所导致的头皮发油，还要通过后天的护理。

我们都知道了为什么头发总是会出现一些出油的现象，而且这种情况其实也和自己的生活方式也是会存在一些很大的关系的，而且生活中有6个原因大家都发现了吧，所以为了我们的头发更加的健康，一定要记得尽量的避免让我们的头发出现出油的现象，因为这样的话才可以让头发看起来特别的好看。

很多人都对头发有油这种情况非常的苦恼，而且这种情况不仅会在长发中出现，还可以在短发中发生，如果不每天坚持洗头的话，就会让头发变的没有形状，一些人通过换洗发用品的方法来进行缓解，但是效果也不是非常的理想，严重的情况下还可以造成脱发，那么头发有油是怎么回事呢

第一，头发有油是怎么回事呢头发洗得太勤也出油。不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

第二，吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

第三，如果想让头发不油，应该少洗头。理发师总是建议每天都洗头，保持头发的柔顺。其实头发也具有修复功能，如果洗的勤，就破坏了自我修复的功能。要少洗头，正常洗发次数应该为一星期两次或一次。

头发有油是怎么回事呢有些洗发水不能控脂反而加剧出油。消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。

当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

扩展资料：

头发总是很油缓解办法

1少做保健性梳头

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

2更换洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

3头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

4养成良好的生活习惯

日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。科学的饮食搭配，还有不要乱用各种洗发水，要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。

参考资料：

人民网-头发老出油是怎么回事 如何对付这恼人的情况

　　1、头发油大局部是属于湿热引起的，或出于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸肌肤，逼迫油脂过度释放。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习性不好形成的，如喜吃甜食、鱼肉太多的人，就方便形成痰湿。当产生痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢产生不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，形成湿热，发泄不出去，从而在头皮层累积，熏蒸，功夫久了便会产生油腻头发。

　2、当代人喜好高热量高脂肪含量的食品，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的释放。而晚睡、长功夫玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响内释放系统，加剧头皮出油。

　3、频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步释放油脂，这便会引起释放愈来愈多，头发愈来愈油。

在生活中有很多人都有头发发油的情况，这会对健康造成很多不利的影响，因此需要及时做好护理工作，那么头发很油是什么原因？头发为什么会出油？头发很油的原因有很多，可以通过一些方法来护理，下面就来详细了解头发很油的具体内容吧。

1、内分泌失调

为了保护头发，靠近毛囊的皮脂腺是会正常的分泌油脂的。但是头发过分油腻就可能与内分泌有关，内分泌失衡就会促进皮脂腺分泌亢进，导致大量分泌脂酸使头发特别油腻，导致常年油光，甚至出现异味。

2、肝火旺盛

肝脏是人体解毒的物质，很多人因为饮食习惯不好，或者经常熬夜，导致内脏得不到休息，就可能引起肝火旺盛。肝火旺盛就会刺激人体油脂分泌，使人不仅面部看起来油光光，头发也会容易变得特别油。

3、饮食不当

有一部分人群无肉不欢，饮食偏好甘甜肥腻，身体吸收太多的油脂与糖分无法承受，在外部也会表现出来油脂分泌旺盛，头发油脸也油的情况。针对这种情况最好是改变饮食习惯，多吃清淡的水果蔬菜较好。

4、洗护不当

头发容易有也可能跟个人的洗护习惯有关，有的人比较讲究，会每天洗头一次，殊不知这样可能导致过度清洁，反而刺激了油脂的分泌，使头发更油。另外，洗头发时抓挠过度、护发素用到发根、洗护产品选择不当，都可能是导致头发容易油

的原因。

5、造型过度

有时候早上起床，头发“不听话”，这时我们就会使用发胶、喷雾等定型产品来做造型。但长期这样做会让头发长时间与空气隔绝，就会导致头皮油脂分泌增多。此外，如果频繁使用造型产品而清洗得不够彻底，那么，堆积在头发与头皮上的残余化学物质同样会引起头皮油腻的问题。

6、水分不足

有很多人以前也不是油头发或者头发油的不严重，但是因为长期不喝水，身体水分不足，机体经常处于缺水状态，机体水油不平衡会导致头皮处缺水，但是出油却严重。

7、洗头禁忌须知

一忌：洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

四忌：不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

五忌：洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。