ajuste防晒喷雾怎么样？

防晒喷雾和防晒霜的使用顺序是什么？

1、喷雾是新出现的简易防晒产品，可以弥补防晒乳液在户外长时间无法补涂的问题。同时也没有一般防晒产品的油腻困扰，只是防晒喷雾会随着阳光照射时间的延长而逐渐失效，所以需要及时涂抹。防自洁霜是指添加了能够阻挡或吸收紫外线，防止皮肤被晒黑或晒伤的防晒霜的化妆品。根据防晒原理，防晒霜可分为物理防晒霜和化学防晒霜。无论是物理的还是化学的，防晒效果持续4-6小时。

2、防晒喷雾一般在乳液之后使用。如果是想化妆的女生，可以在使用防晒喷雾后开始上粉底妆。如果不需要化妆，防晒喷雾是护肤的最后一步。这一步使用的喷雾会取得最好的防晒效果，不会伤害皮肤。

什么时候用防晒霜？

防晒霜要在洁面护肤后，化妆前使用，或者出门前十到二十分钟涂抹。如果长时间在户外，应该每两个小时补涂一次。防晒霜是指添加能够阻挡或吸收紫外线，防止皮肤被晒黑或晒伤的防晒霜的化妆品。防晒霜需要根据具体对象选择不同SPF或PA值的产品，才能达到防晒的目的。根据防晒原理，防晒霜可分为物理防晒和化学防晒。物理防晒霜中的微小颗粒一般由二氧化钛、氧化锌等组成。至于化学防晒剂，水杨酸盐、肉桂酸盐和邻氨基苯甲酸盐被认为是安全和无刺激性的防晒成分。

如何防晒？

1涂抹防晒霜技巧。夏天出门前15 min到30 min记得涂防晒霜。虽然防晒指数因情况而异，但是怕麻烦最好买一瓶SPF30，可以一劳永逸；

2干燥后修复。如果不凑巧一整天都晒太阳呢？不要怕，做好晒后修复，才不会晒黑。只要你一直从事户外活动，无论如何暴晒，回家后，将全身浸泡在水中，涂上镇静清凉的沐浴露，用温水冲洗泡沫，再用冷水淋浴。洗完澡，可以在身上抹点护肤品。或者用毛巾包裹冰块，冰敷在发烫的皮肤上，减缓燥热的难受感。

3避免感光食物。食物中有一种对光敏感的食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等。如果吃多了，受到紫外线照射容易产生斑点，会加重紫外线对夏季皮肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、冬瓜、菜花、草莓都是极好的防晒食物，都含有“防晒营养素”。多吃这些食物，可以从中获得保湿和防晒成分。

4擦干后不要用热水洗脸。如果你在外面晒了一天太阳，然后用热水洗脸，就像被热水烫伤一样。只有冷水可以收缩毛孔，使皮肤降温，消除热量和发红。用热水，毛细血管会扩张充血，出现斑片状潮红，甚至晒伤。

5食物防晒。防晒效果好的食物:高维C水果:番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果或柑橘。红色果蔬，红色、橙色果蔬和深绿色叶类蔬菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、菠菜等。都含有大量胡萝卜素等植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。