睡觉时如何护理头发？

睡觉时不要把头发扎起来

不管你信不信，睡觉的时候你也有可能伤害到头发。我们看到太多人花大价钱剪漂亮发型、染漂亮颜色、买昂贵护发产品，但是晚上睡觉前用橡皮筋把头发扎成一个马尾睡觉。橡皮筋会给头发和头皮造成不必要的压力，还会在头发上留下难看的压痕。你应该每天下班一回到家就取下橡皮筋，让头发和头皮放松，而不是将头发扎起来。尤其是在睡觉的时候，更加没有必要。

抓住夜间护发好时机

对于严重受损的头发和分叉的发梢来说，夜间是修复损伤的好机会。将少量柠檬草油或荷荷巴油倒入温水中混合均匀，再将混合物涂抹在头发受损的部位，然后将头发盘成发髻或者编成麻花辫。为了避免油份粘到你的枕套上，你可以将头发包裹在丝巾或其他柔软材质毛巾中，接着就等待这个护理在你睡着的时候发挥魔力吧！第二天早晨，不要弄湿头发或者洗澡，双手沾湿后取洗发水在掌心揉搓，直接涂抹到头发上，接着开始日常冲澡的流程。

拧起来吧！

睡觉前将头发在头顶拧成一个发髻，然后用天鹅绒材质的发圈固定。为什么选择有天鹅绒包裹的发圈？因为比直接使用橡皮筋要更温柔，也不容易在头发上留下橡皮筋的痕迹。早晨起来后把发髻拆散，你就能看到头发呈现自然的波浪。波浪的明显程度要看你的发质决定，如果你是细软发质，波浪可能并不明显；如果你是粗硬发质，那么波浪会非常明显。

升级你的枕套

棉质枕套容易让头皮和脸出油，对头皮和脸部皮肤最好的面料是丝绸或缎面。如果你没有买到合适的丝绸枕套，可以用丝巾把头发包起来睡觉，也能保护头发免受和棉质枕套的摩擦。

睡觉前先梳头

晚上睡觉前先用梳子将头发梳顺是非常好的习惯。建议使用天然猪鬃刷或者宽齿梳，从发根到发梢轻柔的梳理1分钟即可。这样做能让头皮的健康油脂转移到整个发丝，让头发柔润亮泽。

一,如何保持发型 等头发完全干了以后再睡觉， 头发乱了，就早起一点洗洗头， 来不及洗头的话，就用水打湿一下， 然后用吹风机或等它自然干都可以， 最好不用定型水，对头发不好，也不一定管用 二,如何保持完美发型一整夜 激烈的跃动，狂乱的摇摆，冬日的Party固然让人热血沸腾，但如果头发一会儿就变得乱糟糟了那可真令人扫兴。不要担心， 保持直发的柔顺 先在整个头发中喷上直发喷雾，然后用直发夹将头发全部拉直（如果没有直发夹，可以用圆筒梳拉直头发吹干），这样绝对可以让头发乖乖地保持柔顺。当头发定型后不要再使用水基胶发产品，否则可能让头发恢复卷曲状态。 推荐产品：TIGI偏直狂，令直发自然健康，保持长时间的柔顺光亮。 保持卷发的纹理 将头发全部打湿，抹上定型力较强的塑发产品。然后将头发分成绺，分别用手指卷绕，确定发卷。最后让头发自然晾干（如果非要使用吹风机，那么必须使用小风档而且离头发距离尽可能远），发尾用梳子逆向打毛，这样可以增加发卷的定型能力。 推荐产品：Wella水晶造型液，令卷发富有弹性，纹理丰富。 保持盘发的形状 盘发总要使用很多发卡固定。而有趣的是，在“丝质顺滑”的头发上发卡根本呆不了多久，而在质地厚重的头发上（比如卷发、油腻毛糙的头发）保留时间会长得多。所以要想持久保持盘发的形状，试试COSMO推荐的强定型哲喱。 推荐产品：黑人头丰盈造型液，强力造型效果，让头发服贴。 三,睡觉时如何保持发型不变 每天睡前最好将易交型的头发，按照发型原纹路卷起，用发卡夹好或用海绵卷发筒卷好，再包上头巾或睡帽。早晨起床后稍加梳理即可保持住的发型，切不可用塑料发卷卷着头睡觉。 梳理发型的正确方法是用推、拉、压三种方法。推，是用双手按住发梢部向内推，尽量保持盘卷发型的线条。拉，是用手指代替梳子，根据原发型顺势“梳”出线条。压，是用手掌轻压局部过高处、避免发型高低不匀而失去原有的轮廓。 另外要提醒你：因为在睡觉时为了保持发型，把头颈偏向一侧而导致“落枕”，长时间这样会出现颈部肌肉劳损以及患处肌肉供血不足等症状。现在治疗的最好办法就是采用按摩和针炙治疗。最好不要晚上做头发，不要为了保持发型而损害了身体健康，晚上睡觉时一定要有良好的睡姿。

　　拉完头发睡觉的时候一定要平躺，这样不会压到头发。

　　1首先要注意的是刚拉完头发不要扎起来，最好要散开来，刚拉完的头发很直，发质还很脆弱，如果马上扎起来的话容易使头发弯曲，变形，恢复原来的样子，拉了等于没拉，所以一定不要扎起来，要等到三天以后在扎。

　　2在拉头发的过程中，使发质多多少少的有些受损，拉后保养很重要，在拉完三天以后就要洗头，由于拉头发的时候使用了一些直发膏，洗的时候一定要彻底洗干净，要不然会伤害发根，使之易掉发，断落。洗完头发后一定要涂上护发素，来缓解拉直时电夹板对发质的伤害。

　　3刚拉完头发如果保养不好易变形，所以每周都要按时去理发店做护理发膜，这些知识理发师都会告诉你的，每次要做半个小时，洗完头吹干然后涂上发膜，要用保鲜膜包起来更能达到滋养头发的效果。

睡觉的时候头部不要乱动啊。保持一个姿势。或者把枕头垫高点这样头部不会大面积被枕头覆盖。。 一般来讲,睡觉不喜欢乱动的人,发型相对保持得好一些要想绝对不乱,那得喷上一瓶发胶看如何咯,呵呵没试过 我以前就是顺直头发，晚上洗头，白天头发很飘逸，而且没有印，关键的关键是晚上在枕头上铺丝巾，要滑滑的那种，就是丝绸最好，真丝也行，因为这样的摩擦力最小，还有一点很重要，晚上睡觉一点要用梳子输一遍，往后梳头，使整个头发在丝巾上就好，晚上睡觉尽量不要动。早上起来就会发现很飘逸的头发了，要美丽肯定要付出！

给你说两种方法：

1

睡觉的时候尽量将与枕头接触的头发履顺在睡

不要将头发压反了

那样起来的时候会很夸张

用这个方法早上起来的时候就不会很乱

然后弄一点水把头发弄蓬松点

不要用梳子这要会不自然。

2

睡觉的时候头下面垫一块丝巾，要真丝的，第二天早晨起来头发就不会乱了，而且时间长了还很光滑，头发会变得越来越好。

头发不顺直的原因有哪些？

　　1、头发太干---蓬蓬的：选对适合的产品，勤护发保养。

　　2、头发没吹干就睡觉被压弯的---弯弯的：吹干后再睡。

　　3、头发受损---蓬蓬的：请用修护重建为诉求的保养产品。

　　4、自然卷---又蓬又弯：（这是没有办法改变的基因问题，只能暂时、非永久性地让他变直）

　　让长发顺直的秘密：

　　头发要够长够顺，不需要蓬松，服贴但不是贴在头皮上“打绺”，要干爽。

　　浅色系的发色更能体现轻盈的质感。

　　光泽度和不起静电很重要，在发尾涂抹亮发油，并随身带一支润发喷雾。

　　用一把鬃毛的小眉刷就可以使那些在额角面颊两侧乱翘的头发驯服。注意不要用塑料刷毛的牙刷，那样反而使头发更乱。

　　保持长发顺直的经验总结：

　　1、配备小梳子，保持头发的飘逸

　　2、洗头的时候尽量有规律的搓揉头发，不要让洗发液残留在头发上啊！

　　3、洗发液的选择很重要，如果是属於中性或者干性发质的人，最好选择滋润一点的洗发液，油性发质的人就选择稍微控油一点的。中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型，飘柔，潘婷。

4、洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦，让水流下来，这样可以使头发变直哦！

　　5、晚上睡觉的时候要稍微注意一下，如果有条件的人可以戴线织帽睡觉。

　　6、如果是天生卷发的话，就请放弃吧～如果只是干涩毛燥，就得勤快的多护发，或是多吃海带和黑芝麻～

　　7、那天看了刀美兰的美发经，顺便试了一下！结果是真的好有效啊！用淘米水洗头的好处是：大家每天都做饭，有源源不断的供应。淘米水放的久一点会比较好，但是气味就会~~~，我试过了，新的淘米水一样有效，大家可以放心使用，这样会使你的秀发，又直又顺。

　　8、一种特殊的树叶洗头，也有护发作用，那就是“榆树”的叶子！用水煮榆树叶子，再把水收集起来洗头。不错的呦！！

　　让长发更顺直的饮食秘密

　　要保持头发顺直和发亮，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。

　　（1）健发的食物

　　以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以[被屏蔽广告]及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。

　　（2）为使软发转硬而有弹力的食物

　　可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

　　（3）发质不良而发黄或发灰的

　　是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。

　　（4）防止头皮屑的食物

　　头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

　　（5）防止脱发的食物

　　以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

      对于头发较长的女生来说，睡觉时会因为头发被压倒而苦恼。有没有什么方法可以避免呢长发睡觉头发怎么放一起来看看吧。

      长发睡觉头发怎么放

      有很多放置的方法。比如有些女性会选择一股脑全撩到后面，或者往两边散开，或者扎两条麻花辫往两边侧放。当然，更多女性在睡觉时是不注意头发怎么放的，怎么舒服怎么来。如果怕睡觉时压到，可以选择两边散开或者扎起。

      发型如何在睡觉时保持发型不压乱

      如果是长发，睡觉前把头发捋在枕头上方，可以保持头发不被压，或者在枕头上铺上丝巾防止静电，避免弄乱发型。还有就是睡觉前要保持头发干燥，如果刚洗完头没有吹干去睡觉不仅会压弯头发还会对身体不好，睡觉前还可以在头发上喷一点防静电喷雾。还可以带上发帽睡觉，这样可以起到一些保持发型的作用，而且睡觉前要将头发梳好，避免第二天变得很毛躁。

      怎么护理头发

      在洗头发是可以配合护发素使用这样可以让头发变得柔顺不容易变形，还可以多吃豆类、鱼类、坚果类食物补充蛋白质、维生素等，让头发变得柔顺。最主要的就是尽量减少烫发、染发，如果真的要做，就要在烫染之后给头发及时补充营养，还要选择适合自己发质的温和的洗发水。

      头发问题如何解决

      头发毛躁可以说是头发缺水，在你洗头的时候可以用一些护发产品，但是前提是要保证头发不滴水，而且不要抹在头皮上，这样头发才能吸收更多的营养。头发易油的话，有些人天生就是油性发质，有些是因为饮食作息习惯不当。对于油头呢，洗头不要太勤，这样会破环头发的油脂平衡，洗的时候记得按摩，放松头皮。

      对于头发较长的女生来说，睡觉时会因为头发被压倒而苦恼。有没有什么方法可以避免呢长发睡觉头发怎么放一起来看看吧。

      长发睡觉头发怎么放

      有很多放置的方法。比如有些女性会选择一股脑全撩到后面，或者往两边散开，或者扎两条麻花辫往两边侧放。当然，更多女性在睡觉时是不注意头发怎么放的，怎么舒服怎么来。如果怕睡觉时压到，可以选择两边散开或者扎起。

      发型如何在睡觉时保持发型不压乱

      如果是长发，睡觉前把头发捋在枕头上方，可以保持头发不被压，或者在枕头上铺上丝巾防止静电，避免弄乱发型。还有就是睡觉前要保持头发干燥，如果刚洗完头没有吹干去睡觉不仅会压弯头发还会对身体不好，睡觉前还可以在头发上喷一点防静电喷雾。还可以带上发帽睡觉，这样可以起到一些保持发型的作用，而且睡觉前要将头发梳好，避免第二天变得很毛躁。

      怎么护理头发

      在洗头发是可以配合护发素使用这样可以让头发变得柔顺不容易变形，还可以多吃豆类、鱼类、坚果类食物补充蛋白质、维生素等，让头发变得柔顺。最主要的就是尽量减少烫发、染发，如果真的要做，就要在烫染之后给头发及时补充营养，还要选择适合自己发质的温和的洗发水。

      头发问题如何解决

      头发毛躁可以说是头发缺水，在你洗头的时候可以用一些护发产品，但是前提是要保证头发不滴水，而且不要抹在头皮上，这样头发才能吸收更多的营养。头发易油的话，有些人天生就是油性发质，有些是因为饮食作息习惯不当。对于油头呢，洗头不要太勤，这样会破环头发的油脂平衡，洗的时候记得按摩，放松头皮。