常见的热性水果有哪些？

热性水果主要指温热的水果。食用后可能引起体内燥热，或起到一定的补肾壮阳、温肾散寒的作用。主要有苹果、葡萄、甘蔗，还有一些很有营养的百香果、番石榴、柠檬酸、木瓜、菠萝、芒果、荔枝、桃子、桂圆、龙眼、榴莲等。这些温性水果不仅有散寒补虚、提供能量的作用，还可能导致过敏性疾病加重，所以建议本身有过敏性疾病的人少吃。

热性的水果有大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝等。

1、大枣：别称枣子，大枣、刺枣，贯枣。鼠李科枣属植物，落叶小乔木，稀灌木，高达10余米，核果矩圆形或是长卵圆形，成熟后由红色变红紫色，中果皮肉质、厚、味甜。

2、山楂：蔷薇科山楂属落叶乔木植物。树皮粗糙，暗灰色或灰褐色；花瓣倒卵形或近圆形，白色；雄蕊短于花瓣，花药粉红色；基部被柔毛；果近球形或梨形，深红色。

3、樱桃：是蔷薇科、李属植物，俗称中国樱桃。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。花序伞房状或近伞形，有花3-6朵，先叶开放；核果近球形，红色。花期3-4月，果期5-6月。

4、石榴：是石榴科、石榴属落叶灌木或乔木，一般植株高3-5米，少数可达到10米；枝顶常有尖锐长剌。花瓣为红、黄或白色；浆果为近球形，通常淡黄褐或淡黄绿色，有时白色、稀暗紫色；种子多数，肉质外种皮为淡红色至乳白色。

5、荔枝：是无患子科荔枝属常绿乔木。荔枝为偶数羽状复叶，无毛，具柄，侧脉纤细；无花瓣；果核呈果状，近球形；种子全部被肉质假种皮包裹。荔枝的花期在3-4月，果期在5-8月。

有哪些水果是热性的不适宜多吃呢其实热性水果有很多，如桃子、桂圆、荔枝、红枣、榴莲、山楂等十种水果都是热性水果，吃多了容易上火。但是它们蕴含丰富的营养成分，少吃可以很好补充人体营养，并且起到很好的益气补血等功效。

1、热性水果：桃子

桃子是典型的热性水果，体热的人吃桃吃多了会影响身体健康，并且导致内热生疮，需要少食。其实桃子本身具有很好的益气补血功效，营养丰富，又有着仙桃和天下第一果的美名。

2、桂圆

桂圆是岭南水果，带有热性，平常吃桂圆对于体寒的人身体有好处，但不能多吃，容易上火患上炎症。营养丰富的桂圆，可以很好的养血安神，并且能够益胃补脾，对于气血不足或者是脾胃虚弱的人有益。

3、荔枝

正所谓一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，鲜嫩多汁的荔枝虽然美味，但也是一种热性水果。体寒的人多吃荔枝，可以很好的滋补身体，使体内血液循环，起到增热的作用。

4、红枣

热性水果中的红枣，也是不能多吃的，吃多了容易上火流鼻血。但平常偶尔吃红枣或者将红枣熬粥，可以起到滋阴补血和美白祛斑的良好功效，并且还能延缓衰老，十分适合女性食用。

5、榴莲

有着特殊香味的榴莲，受到不少人的喜爱，但要记住榴莲也是不可以多吃的，会使人虚火上升，出现身体不适。但偶尔吃榴莲还是很好的，可以很好的起到滋阴补肾、补血益气的功效。

6、山楂

山楂可以很好的起到健胃消脾、促进消化的作用，不少人喜欢吃山楂促进消化，但只能少吃，不能多吃山楂，以免引起上火。平常可以将山楂熬汤食用引起食欲，但不能与猪肝同吃，会损害其中营养价值。

7、橘子

作为一种常见水果，橘子其实也是性热的，不能多吃。橘子中含有丰富的维生素C，可以补充人体营养，还能很好的健胃化痰。老年人经常吃橘子可以防止脑血管病，是十分有益身体健康的。

8、樱桃

晶莹透亮、色泽艳丽的樱桃也是不适合多吃的，其性属热会使人们上火。樱桃汁水酸甜，食用可以很好的补充所需要的钙、铁等营养元素，并且还能入药起到发汗祛风、健胃和脾的作用。

9、李子

酸酸的李子也是性热的水果，不宜多吃。平常吃李子可以很好的促进消化，改善食欲，对于食欲不振的人很有好处。并且李子中的营养成分还可以美容养颜，是抵抗衰老的超级水果。

10、芒果

热带水果之一的芒果，也是热性水果，要少吃才会对身体有益。平常可以将芒果做成果汁或者罐头、果酱进行食用，其中所含有的丰富的维生素A含量，在水果中也是名列前茅的。