孕妇长痘痘是什么原因 孕妈脸上的痘痘怎么调理

在怀孕的280多个日日夜夜里，孕妈们身体在一天天的发生变化。与此同时，一些大大小小的麻烦和困扰也接踵而来，很多准妈妈怀孕后脸上长出好多痘痘！为了宝宝的健康，什么都不敢用只能干等它好。但孕妈们也有爱美的权利，可自从怀孕后不仅素面朝天，还满脸爆痘那有没有办法既保证宝宝健康，又能有一脸胶原蛋白呢？

激素分泌

孕期激素分泌不稳定是主要原因。 皮脂腺受到激素 后，脸部比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，还有孕吐引起的肠胃问题，痘痘就会不断地冒出来。

皮肤清洁度不够

过多的皮脂淤积在毛囊内，堵塞毛囊的导管，再加上脂肪酸和毛囊内细菌的作用，长出了痘痘。

情绪不稳定

孕期的情绪容易不稳定，且持续时间长就很容易造成体内激素分泌不稳定，从而使皮脂分泌紊乱，引发痘痘。

睡眠不足

随着孕期的增加，准妈妈肚子日渐增大，腹中胎儿或多或少都会影响睡眠质量，从而影响内分泌的调节，易出痘痘。

在怀孕的280多个日日夜夜里，孕妈们身体在一天天的发生变化。与此同时，一些大大小小的麻烦和困扰也接踵而来，很多准妈妈怀孕后脸上长出好多痘痘！为了宝宝的健康，什么都不敢用只能干等它好。但孕妈们也有爱美的权利，可自从怀孕后不仅素面朝天，还满脸爆痘那有没有办法既保证宝宝健康，又能有一脸胶原蛋白呢？

改变饮食习惯 多吃含锌丰富食物

孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。

多吃粗纤维丰富食物

粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

多吃维生素丰富食物

维生素A对肌肤有再生作用。含维生素A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维生素C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用更不用说了。

少辛辣油腥

怀孕期间应该少吃辛辣食物，此类食物易 神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。

少肥甘厚味

如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。

孕期注意皮肤的清洁

尽量选性质温和的纯植物产品，比如纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油，婴儿皁，适合敏感肌肤的洗面奶、洁面粉等。抗痘产品中有某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不 皮肤的。如果有化妆（建议准妈妈在孕期慎用化妆品），洗脸前一定要先卸妆，再用洗面皂将面部彻底洗净，不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。如果残留的污垢、化妆品会与汗水混合，易使肌肤发痒或产生皮肤病，所以不要贪一时之便，不卸妆就直接洗脸。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上保养护肤品。

经常 面部皮肤

每天清晨起牀，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地 几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。洗脸后可以针对脸部穴位 5分钟，还可用蒸气浴面，增强血液循环，改善皮肤微环境，帮助皮肤新陈代谢。

适度饮水增强皮肤弹性

睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。

不管是什么部位长痘都会影响自己的面容的，尤其是鼻子，如果痘痘长在这么明显的位置的话，更是影响自己的容颜，所以杂自己的鼻子上长痘的话，就要采取措施让自己鼻子上的痘痘给去掉，那么鼻子长痘的原因是什么？鼻子长痘怎么去掉？下面为大家介绍一下。

1、鼻子长痘的原因

鼻子上长痘痘触目惊心影响美观，不小心碰到还会感到钻心的疼痛，很多女生都会觉得鼻子上长痘痘束手无策。所以只要我们找出鼻子上长痘痘的原因，做到对症下药，7大招祛痘防痘也不那么难！现在小编就帮你分析下鼻子上长痘痘的原因吧！

长痘原因一：内分泌失调

这是一个很常见的问题，不良饮食习惯，不规律的作息时间，各种压力，时间一长这会导致内分泌失调，这会直接反应在肌肤上，一定要养成良好的睡眠习惯，改变不良饮食习惯，学会自我减压舒缓压力。

长痘原因二：皮脂腺旺盛

青春痘好发于皮脂腺分泌旺盛区域，如脸上，前胸，背部，四肢，尤其脸部属于油性者。

长痘原因三：毛孔堵塞

很多女生精于化妆而疏于卸妆，这会让化妆品残留在皮肤上，进而导致毛孔被堵塞，直接引起鼻子上长痘痘。要提醒广大化妆的女生，有想拥有好肌肤，那么一定要养成良好的卸妆习惯，每天回到家，一定要及时的清理脸部，先倒上卸妆液来溶解脸部的化妆品，然后用打圈圈的方式来按摩脸部，最后用温水清洗脸部。这样才能避免长痘痘。

长痘原因四：螨虫感染

螨虫是不能忽视的，螨虫的分泌物会直接造成毛孔堵塞，随之毛孔开始慢慢的发炎，皮肤也会变得更加的油腻，如果没有能够及时得到治疗，这会引起皮肤发炎，这就形成了大家成说的青春痘。所以，要养成良好的卫生习惯，衣物被服一定要经常洗晒，勤换衣物，毛巾要定期彻底清洗晾晒，睡觉的时候不要用被子盖住脸部。

长痘原因五：热气上火

很多女性特别喜欢吃油炸的食物，就连洋垃圾食品肯德基之类都成了很多人的最爱，其实大家不知道的是这种油炸食物会导致皮脂分泌失调，引起青春痘。

长痘原因六：遗传性油性皮肤

油性皮肤，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角质层也很厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但是一到夏天脸上就泛着油光，特别是鼻子上更加是油光闪闪。所以天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。

长痘原因七：消化系统出问题

如便秘，腹泻，胃酸过多等会导致体内毒素无法正常排出，此时嘴的四周，表情纹两侧会出现青春痘。

2、鼻翼长痘的解决办法

原因：肌肤干燥

解决办法：补水

干性肌肤的锁水力较差，皮肤异常干燥，如果肌肤缺水过多，肌肤本身也会分泌更多的油脂，过多油脂就容易堵塞毛孔，让痘痘粉刺找上门来。强力补水才是王道，让肌肤不再干燥，油脂也不会分泌异常堵塞毛孔。可以在睡前敷用睡眠面膜，给肌肤补充大量水分并牢牢锁住。

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推荐理由：可以使得皮肤很快达到吸收水分并持久锁水，含有麦冬根萃取的配方可以帮助放大日常保湿霜的补水功能。这款面膜还适合作为睡眠面膜使用，在睡前使用，即刻补充肌肤的水分，同时使得皮肤可以像“蓄水池”一样锁住水分。这款配方有着专业保湿的冷冻保护蛋白和沙漠植物萃取，也帮助保护加固皮肤屏障——增加了补水等级同时使得皮肤更光滑柔软、新鲜有弹性。