怎样让头发变多变的不油？

1、养成良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣食物。经常出现头发油症状的人通常都是常吃油腻、辛辣的食物。这类食物会促进皮脂腺分泌油脂，进而会出现头发油的症状。因此，要改善头发油的症状就得少吃油腻、辛辣的食物。

2、经常洗头发改善头发油。对于经常有头发油症状的人士，应该养成经常洗头发的习惯。使用一些温和的洗发水，并且勤清理头发根部对于改善头发油起到很好的帮助作用。

3、脸容易出油，最好不要留厚重刘海。

夏天天气热，刘海太多不仅出油多，还会脏的快。可以需要刘海或者习惯刘海的可以考虑留一个空气刘海。

4、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

5、不要常用手撩头发、摸头发等。

手上细菌比较多，常用手碰头发不好。对手对头发都很不好。所以切记不要老是摸你的头发。一不小心就油了。

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油性头发也称"油发"“油性发质”，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。

改掉不良习惯：头发出油可能是平常作息不规律或者过度紧张引起的，也有可能是吃过多辛辣或者油腻性食物，导致头皮受到刺激，出现油脂分泌的原因。需要改。

控油洗头膏：洗头的时候使用控油，洗头膏能够减少头发出油现象，做好头部清洁和卫生。

药物治疗；头发出油比较明显，还有可能是患上毛囊炎疾病引起的。

清洗发根。当头发出油比较多的时候，清洗头发是控油最直接的手段。不过一般的清洗很可能无法彻底清除油脂，因为油脂大多在毛囊附近甚至是内部，而普通的洗头只能清除表面的污垢，所以清洗发根就显得非常重要了。为了清洁发根，可以准备一个带喷嘴的小瓶，将1份控油洗发水(时尚精灵的就不错哦)与4份温水混合在小瓶子中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后再冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用摩丝类定型产品，借以吸收部分的油脂。

还有就是用精油护理，精油护理被认为是头发控油最有效的方法之一。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。使用精油的时候可以直接把精油加入洗发水或护发素中一起使用。

还有改善饮食，仅仅是用护理产品来控油是不够的，我们要从根本上减少油脂的摄入量。比如少吃含油脂高的食物，少吃刺激性大的食物，多吃一些蔬菜水果、杂粮等，可以改善头发出油的情况。

真美客建议~~