洗脸水温多少才最合适

30-35℃左右的水洗脸是比较合适的。温度太低，不利于污垢的移除；温度过高，锁水层（脂质双分子层）屏障会受损害。温水洁面可加速血液循环，从而由里及表，提供养分，同时带走废物。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂（洗面奶或皂类等），时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。

热水和冷水洗脸确实有点讲究。

简单来说，油性和混合肤质最好用温水洗脸，热水打开毛孔，有助于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是突然收紧毛孔，对皮肤健康有益。长时间用冷水洗脸，就会发现自己不怕冷。年轻的时候继续洗冷水澡，冬天穿的也很少生病。缺点是不利于清洁毛孔。

如果脸上出油不严重，皮肤质量正常，最健康的洗涤方法是用温水揉洗涤用品发泡，柔软按摩1分钟，t形部分重点按摩。彻底清洗泡沫后，最后用冷水拍脸。

男生油痘肌正确洁面

简单教会你

洗脸之前先洗手

洗脸之前先清洁自己的双手，这一步很重要!要知道。如果手没有清洗，很容易将手上的细菌带到脸上

用温水湿润脸部

正常皮肤温度为36°C-37℃温水洗脸既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失!

选择氨基酸洁面乳

洁面乳打出泡沫使洁面乳充分起沫，把泡沫涂在脸上以后要轻轻打卷按摩30秒左右，不要太用力，让泡沫遍及整个面部

清洗洁面乳

清洗洁面乳用湿润的一次性洁面巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤

舒缓爽肤水护肤

舒缓皮肤修护类爽肤水打底，软化角质，帮助后续的护肤品营养更好的被皮肤吸收

敷补水面膜

护肤敷完清洁泥膜后皮肤是比较干燥的，这个时候敷一张补水面膜，可以让皮肤喝饱水，敷完之后正常护肤皮肤就不会拔干了

对于女孩子来说，每天洗脸是一件很重要的事情，是所有皮肤护理的第一步。有一个好皮肤的关键可不是保湿护肤、不是粉底遮瑕而是皮肤做好适当的清洁工作哦，脸上的皮肤有油脂分泌，容易混合灰尘等杂质，会难看又不舒服。

根据油脂分泌的不同，人的面部皮肤分为油性、中性、干性、混合性，那么，怎么判断这几种肤质呢？如何判断肤质：用清水洗脸，然后什么都不用涂，感受脸上的紧绷感多久消失：油性皮肤，20分钟内消失。中性皮肤，20-40分钟消失。

干性皮肤，40分钟以上紧绷感消失。混合皮肤，额、鼻部为油性，其余部分为中性或者干性。知道自己是什么肤质之后，就可以按照步骤来洗脸啦。选择水温：油性皮肤用38-40度的热水比较好，容易把溢出的油脂洗掉。干性皮肤用冷水比较好，水太热容易导致干燥脱屑。

混合性皮肤用温水比较好。天然保湿因子有强大的吸水力，脂质是皮肤重要的防御保水成分，它们可以减缓水分从皮肤表面丧失的速度。一旦损耗量过大，就可能加剧皮肤的干燥。洗脸是为了通过清洁使得面部皮肤处于干净的状态，为面部皮肤提供良好的生理条件。

其洗去的主要内容是皮肤代谢产物包括脱落老化的角质、油脂、汗水等，以及环境中粘附在皮肤上的尘埃、细菌等残存物。刚分泌出来的油脂是来保护皮肤的，时间长了油脂等混合物的性状发生改变了，加上环境中尘埃细菌等作用，我们需要通过洗脸来清除这些已经不利于我们皮肤的物质，

为我们的皮肤提供好的生理状态，并不是洗得越干净越好。薄皮肤是经不起用洗面奶皂等用力清洗的折腾，怕有残留，以为洗脸后皮肤干崩崩是洗得干净的感觉，特别干性、敏感皮肤。洗脸，是对脸部的清洁活动，指通过清洁使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

是保养之前的重要步骤，是每个人每天必须做的事情。正确的洗脸方法，可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解。有利于毛孔打开，将毛孔内的脏东西清洗干净。温水和皮肤表面温度接近，是肌肤感受比较舒适的一个区间。不会引起皮肤过分收缩或扩张，比较温和，不刺激皮肤。

洗面奶在这个温度区间可以充分溶解，清洁力适度，基本上所有的皮肤都适合用温水清洁，特别是敏感、脆弱、红血丝的肌肤，建议用温水洗脸。肌肤偏油，建议用温水。或者面部擦了难清洗的防晒、彩妆，建议用温水清洁。

其实没有确切的说是温水好，还是冷水好。我朋友是做化妆品的，那段时间我的脸上长了很多的痘痘，朋友是建议我说，先一遍冷水和着洗面奶把脸上的妆洗掉，然后一遍温水打开毛孔把脏东西也带出来，最后再一遍冷水收缩毛孔。因为是长痘痘的时期很怕好了之后毛孔会变大。这样下来之后，现在痘痘好了，毛孔也不是很明显，你可以试试看

青少年正确的洗脸方式

　你知道青少年正确的洗脸方式是什么吗？一般来说，不同的人会有不同的皮肤特质，所以洗脸的方式也有所不同，那么青少年正确的洗脸方式是什么呢？以下是我帮大家整理的青少年正确的洗脸方式 ，希望能帮助到有需要的朋友。

青少年正确的洗脸方式1

　 1、用温水湿润脸部 ----- 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事bai，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　 2、使洁面乳充分起沫 ----- 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　 3、轻轻按摩15下 ----- 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　 4、清洗洁面乳 - ---- 用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　 5、检查发际 ----- 清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　 6、用冷水撩洗20下 - ---- 最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

青少年正确的洗脸方式2

　 1、不同的皮肤有不同的洗脸方法 ，就油性皮肤而言，洗脸时先用温水，水温不要超过30度，水温过热会加速皮肤老bai化，也不要过凉，同样伤皮肤，首先用温水清洗脸部，要多洗一会，保证脸上的毛孔全部张开，角质软化。尤其是鼻子两侧，以及T字区。

　 2、清水洗大约一分钟左右，然后用洗面奶 ，就油性皮肤而言可以选择清爽型的或者控油型的，手中揉起泡沫后擦在脸上，两手中指、食指轻轻按摩，脸部以画圈方法为主，T型区及鼻子两侧以两手食指来回按摩即可。然后用水洗净。

　 3、放掉洗完的脏水，在用一些干净的温水，然后按照刚才的方法再洗一次 ，你会感觉脸部皮肤有一种空灵会呼吸的感觉，最后再用比前两次稍凉一些的水拍脸，这样开放的'毛孔会收缩进去，皮肤会暂时的体现出光滑、紧绷感。

　 4、洗完、擦干，然后用护肤品， 最好是保湿的护肤品轻轻涂在脸上，然后轻轻拍打，直到护肤品彻低被皮肤吸收了为准，这样脸上干净了，皮肤也不难受。这种洗脸方法实际上就是对毛孔进行清洗，会把毛孔里的油脂洗掉，所以会感觉到清爽。但油脂是不停的分沁的，所以建议一天洗脸两次，即能保证皮肤建康需要的油脂，也能让脸看起来清爽。

　 5、晚上洗脸的步骤基本与上边相同 ，但要注意，晚上洗脸后可以适当用一些保湿、补水类的化妆品，但不能用刺激性较大的化妆品，人的皮肤在晚上是会进行自我修复的，化妆品毕竟是化学物品，对皮肤的免疫能力是有很大制约作用的。所以不建议乱用化妆品。

　 6、洗脸之前先洗头 ，这是洗脸的一个技巧，因为洗头时会有大量的水润泽皮肤，可以使脸部皮肤变得柔软和水润，毛孔也可以充份张开，这时候清洗会更干净。