天气热头痛怎么办

天气热除了容易中暑外，还有不少人莫名其妙地出现头痛症状，其实，这很可能是有以下2个方面的因素:

1、天气热时,人的精神状态很重要,如果是兴奋状态中,那么人更加容易耐受热天气,甚至没有什么感觉。但是如果心情低沉、郁闷、压抑等,那么很容易焦躁不安,烦闷,从而引发头疼。另外,部分人夜晚睡的时间少了,或者说比较疲惫,休息不足,热天外面走的时间长了都容易导致头疼。

2、汗水出的比较多,使得全身有效循环血量减少,心率加快,血压升高,大脑神经系统处于亢奋状态(此亢奋与第一条中的心情兴奋不同),这种亢奋状态时间短还没有事情,一但持续时间过长,头就很容易疼,而且是仿佛要爆裂般的疼痛。

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服头疼。

4、头缠毛巾

头缠毛巾看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

5、躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

夏季气温高，很容易引发中暑头疼等问题。轻微中暑后一般表现为疲乏、胸闷、头疼、头晕、恶心想吐等症状。那么中暑头疼怎么办呢该如何缓解

缓解中暑症状的6个小妙招

缓解中暑小妙招1：转移阴凉处

夏天长期处于高温环境(尤其是无阴凉的室外环境)，且没有任何防暑措施的，当出现头晕头痛时，极有可能已经出现轻度中暑。不要担心人体的自我协调功能是很强大的，中暑者只要自行迁移到阴凉处，症状一般会缓解。

缓解中暑小妙招2：及时休息

中暑恶心怎么缓解中暑出现头晕头疼后，一定要注意休息。转移到阴凉地方后，补充适宜的盐水，然后在比较舒适的房间内休息一段时间后难受的感觉会消失。绿茶有缓解头痛的功效，中暑者可以多饮用。如一段时间后还是头晕头疼，则应前往医院就诊。

缓解中暑小妙招3：补充水分

当夏天出现中暑时。首先就是转移到凉快的地方去，然而已经出现的不适症状并不会马上消失，这时候可以采用一些措施来减缓症状，比如说饮水。水可以有效改善人体内循环，改善中暑症状。中暑者因为前期出了太多汗，体内盐分丢失，可在饮用水中加入一些盐。

缓解中暑小妙招4：冰敷降温

夏天中暑头痛怎么办中暑后可以使用冰块进行降温。具体操作方式和冰敷退烧差不多，用毛巾或者其他物品包裹冰块，浮在脑袋上即可进行降温。头部血管遇冷而收缩，这时候头疼头晕的症状就减轻。用降温退烧贴也是可以的!

缓解中暑小妙招5：巧用清凉油

清凉油可以说是国民“避暑神器”，价格不贵还小巧易带。极易中暑的人群在高温天应该随身携带清凉油，当出现不适后将清凉油抹在人中，脸颊处提神醒脑，避免中暑。大家都知道严重中暑后将丧失意识，热射病阶段死亡率超高，因此一定要做好未雨绸缪的工作。

缓解中暑小妙招6：药物缓解

中暑后出现头晕头痛，如中暑不严重可自行服用一些药物。市场上比较常见的有人丹等，对付轻度中暑非常有效。但小编提醒大家如果中暑非常严重了，必须要及时去医院就诊，自行缓解可能性不大。对于中暑者来说，一分一秒的时间都很宝贵，严重中暑后随时都有可能丧命。

温馨提示：夏日高温天气一定要注意预防中暑，晕倒吃土事儿小，危害健康事儿大。

中暑后出现头疼，应该尽快转移至阴凉通风处并立即补充水分，必要时还可口服藿香正气水或十滴水等解暑药。

中暑是在高温、高湿环境下，机体体温调节中枢功能出现障碍、汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致，常发生在酷热的夏天，多见于户外高温下作业的人群。

中暑后在体温调节中枢作用下，全身血管扩张以增加散热，同时由于脑血管扩张，会引起颅内压增高，引起头疼，此时血液会重新分布，导致大脑皮层血流量减少，也会引起头疼，出现中暑症状后，应该立即给予处理，否则可能进展成热射病。

　如果长期在夏天室外高温作业，人很容易会出现中暑的情况，轻微的中暑表现为头昏眼花、血压下降的症状，那么， 中暑了头疼怎么办 ？轻微中暑的人要迅速转移到阴凉通风处，还可以在额头、颈部涂抹风油精。下面我来给大家介绍。

中暑了头疼怎么办

　发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

　对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却,也是一种好办法。

　若病人出现发抖,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温,不允许体温降至383℃,以免继续降温而导致低体温)在医院里,应连续监测核心体温以保证其稳定性避免使用兴奋剂和镇静剂,包括吗啡;若抽搐不能控制,可静脉注射地西泮和巴比妥盐应经常测定电解质以指导静脉补液严重中暑后,最好卧床休息数日,数周内体温仍可有波动。

夏天中暑了怎么办

　物理降温

　将患者安置在常温(25℃)的安静病室中。在头部、腋下和腹股沟等处放置冰袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同时用风扇向患者吹风。必要时可将患者全身除头部外浸在4℃的水浴中，给患者四肢降温，以防止周围血液循环的瘀滞。在物理降温初期，由于表皮受冷的刺激可引起皮肤血管收缩和肌肉震颤，反而影响散热甚至促进机体产热，使体温上升。因此，目前多数主张用药物及物理联合降温方法。

　药物降温

　目前采用的降温药物主要是氯丙嗪，其作用有以下几方面：控制下丘脑部体温调节中枢;扩张周围血管，加速散热，松弛肌肉，减少肌肉震颤，防止身体产热过多;降低细胞的氧消耗，使身体更好的耐受缺氧，对抗组织胺的作用，预防休克。阿司匹林等药物可与氯丙嗪协同使用。在上述各种降温过程中，必须加强护理，密切注意体温、血压和心脏情况。一待肛温降至38℃左右时，应立即停止降温，以免发生体温过低而虚脱的危险。

　合并症的防治

　老年人和有心血管病变者静脉补液不宜过速;有心力衰竭倾向者宜及早应用快速洋地黄制剂;有急性肾功能不全者，要严格限制水分和钠盐的摄入，尤其要注意血钾的浓度;有黄疸者宜用大量维生素B和C;昏迷患者易发生吸入性肺炎或合并其他继发性感染，可适当应用抗生素预防。

　降温疗法

　包括物理降温。物理降温，可用冷水浇身，头颈部放置冰袋，冰盐水灌肠或让病人站在冷水中，亦可用酒精擦拭体表，促进散热。药物降温，可用氯丙嗪1～2毫克/公斤体重，肌肉注射或混于5%糖盐水中静脉注射。

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1、对头部进行按摩。对头部进行力度适中的按摩，是缓解中暑头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2、喝绿茶。因为绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，当中暑的时候，适量地饮用绿茶可以缓解头痛问题。

3、冰敷。把冰块放在冰袋里或用毛巾包好，然后用此毛巾敷在头疼部位。这样可以使头部血管收缩后，头痛的症状自然会减轻。

4、用温水擦拭身体。通过温水擦拭身体的方式能够加速身体的血液循环，通过这种方式也能够帮助身体及时散热，这样对中暑带来的影响有减轻作用。

5、转移阴凉通风处。如果在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状应该及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内这些症状即可恢复。

6、多补充水分。患者中暑后身体里面的水分会大量流失，此时补充水分是非常重要的，可以多喝点常温或略微冰凉的白开水，但是不要喝太过于冰冷的水了，以免会刺激血管，建议大家避免一冷一热的极端刺激。

中暑头疼怎么缓解

当我们夏天天气比较炎热时，很容易会引起中暑头疼的现象。那么我们应该怎么预防头痛中暑呢？下面由我来为大家简单介绍一下中暑头痛怎么缓解？

中暑头疼怎么缓解

1合理的补充水分，夏天中暑可能是由于身体内缺乏足够的水分，导致引起头晕的现象，才会导致中暑。如果我们合理的饮水的话，可有效的改善，我们能体内的水循环，改善中暑的症状。

2及时休息，我们中暑之后一定要立刻休息。马上把中暑人员转到较阴凉的地方，松开衣服，适当的给他补充水。然后再到比较舒适的房间内休息过一段时间之后，我们中暑头晕的现象就会得到改善。如果是比较严重的中暑，应该立即前往医院治疗。

3可以使用清凉油，我们都知道，清凉油是避暑的神器。它的价格很便宜而且还小巧，容易携带。人在高温天气下可以随身携带清凉油涂抹在太阳穴的地方，随时提神醒脑，避免中暑现象。

4多吃蔬菜水果，补充身体内的营养，增加人体免疫力，也可以通过锻炼来预防这些中暑头疼头晕的问题。

夏天天气较热，稍不注意就会引发中暑，特别是身体较弱的人和待在室外高温环境下的人，在这炎炎夏日，中暑是常有的事情，但是中暑后又不能不管，中暑会给人的身体上带来一系列的不适，如头疼、胸闷、头晕、心悸等，为了缓解这些症状，那么有什么办法能让中暑快速恢复呢？

1、散热是关键

中暑后，人需要从高温的环境中撤离，转移到通风、阴凉的地方休息，并且要做好散热的工作。散热可以将中暑者的衣物解开，用湿毛巾擦拭身体，这样可以利用开阔的环境或是水分蒸发带走热量来进行散热。但是，中暑者不能马上吹空调。

2、吃解暑食物

中暑者在散热差不多的时候，可以吃一些能帮助解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等，防暑解暑的食物能帮助人们度过炎热的夏天，这些食物大部分是凉性的，有解暑止渴的效果。同时，喝凉茶也有解暑的作用，夏天在家中备一点凉茶或绿豆汤是很有必要的。

3、服用解暑药

我们生活中常见的解暑药有藿香正气水、正气液、六一散等，夏天高温时期难免会突遇中暑，在家中提前备好这些防暑解暑的药物，能避免严重中暑。中暑有轻度中暑、中度中暑和高度中暑，如果出现严重中暑时，可能会出现昏迷、抽搐、休克的情况，这时一定要及时就医。

4、提前防中暑

在夏季三伏这样的高温时期，建议大家出门的时候做好防范工作，尽量穿宽松一点的衣服，不要直接在太阳下暴晒，还要注意饮水充足，出行时尽量随身带好解暑药品，不过还是建议大家减少在高温情况下外出。