油性皮肤出油怎么办?

说到油性皮肤，是美女帅哥最为头疼的一件事，见面时给人造成不好的印象。油性皮肤不缺水不缺油，尤其是油脂大量分泌，会让你的皮肤看起来非常有光泽，油皮天生不容易老的这是你的先天优势，角质层含水量正常，皮肤天然的油脂屏障功能也很好，但是因为冒油太多了，所以你的毛孔为了去疏通这些油脂，会显得异常的粗大，那如果说毛孔的油脂过多，被堵塞等等，还有可能会产生一些闭口啊，粉刺、白头甚至是痘痘的问题。

工具原料

氨基酸类的洗面奶、泥类清洁面膜、控油爽肤水。

方法/步骤分步阅读

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日常清洁一定要把你的脸洗的干干净净，建议用氨基酸类的表面活性剂的洗面奶比较温和，早上和晚上都有洗面奶来洗，一个礼拜两到三次，再搭配一个皂基类气质能力比较强的洗面奶，这样可以保证脸上洗的干净，维持毛孔口的一个畅通。

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毛孔疏通

必须拥有一只泥类的清洁面膜，涂在所以毛孔粗大的地方，然后可以重点的去吸附毛孔当中的油脂和垃圾。

很多油性皮肤都是自己作坏的，就是在洗脸这个步骤当中，作成了外油内干又油又干屏障受损的一个状态。

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控油爽肤水

选择一些具有收敛或者是控油功能的爽肤水，里面添加了一些成分，可以抑制五二发还原酶的活性，从而让我们的皮质不要分泌那么多的油脂出来，里面还会添加酒精啊，可以有挥发性油皮用起来很舒服，或者用金镂梅，它也起到一定的控油的功能，还有呢就是里面可能复配了水杨酸，它可以轻微的去剥夺我们的角质，对于油皮来说也是不错的。

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禁忌食物

不想皮脂过度分泌 你还要管住你的嘴，高糖含量的食物离它远一点，什么蛋糕、巧克力、糖块、火锅、油腻的食物不要吃了，饮料也不要喝了。

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补水保湿补水保湿不能少 油皮是不缺水不缺油，所以在补水保湿方面，一定要精简护肤，不要过度叠加，关键是要以清爽为主，过多产品的堆叠，一定会让你脸上感觉油脂很多，这样很容易堵塞你的毛孔引发痘痘。

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防晒 当然这不只是油皮，所有的皮肤都要好好的做防晒，对于油皮来说比较适合添加酒精成分的防晒霜，因为油性皮肤本来就很油，然后你前面涂了什么水乳面霜也很油，后面涂个防晒霜也很油，所以过多的油脂很不舒服，如果里面有酒精可以快速挥发快速成膜，会觉得肤感很好。

“油田”女孩必备！！

作为一个常年满面油光的女孩子，在治理油性皮肤的这条道路上走了很久。

我使用吸油纸呢，一般会在十分钟以后，整张脸又开始出油，真的难受！！

时间久了慢慢也找到了一些办法

1 在户外的时候，先用纸巾擦拭脸部多余的油脂

2 用吸油纸擦去脸上的油质，我使用的是含散粉的吸油 纸，效果会更好一点

3 在使用细肤水进行第二次清洁，这样也可以保持水油平衡

总结：不得不说，这样做了之后差不多可以维持半个小时左右，脸部出现的油其实是蛮少的。

大家可以尝试一个这样的方法哦！！

毛囊分泌旺盛才会造成皮肤爱出油，要使用合适您皮肤的产品来调理，让皮肤水油平衡。

首先，要做好清洁，不能用那种洗完脸皮肤很紧绷的洗面奶，要用清爽温和类型的。

再次，就是要用爽肤水进行第二次清洁。

然后，需要用清爽温和补水型的乳液，每个星期做三次补水、收缩毛孔的面膜。

滋养成分高的护肤品不适合用。

油性肌肤就是水油失衡，熬夜、重口味、护肤品选错了，或者用的太多层，清洁不到位等等导致

油性皮肤出油这个是很多油性皮肤的女生比较烦恼的事情，我自己也是油性皮肤，但是长期的生活中我总觉出了一些规律，第一：每次我熬夜到凌晨或者通宵的时候我的皮肤就会连续好几天大量冒油，用纸巾一擦都是黄油油的；

第二：如果连续几天吃一些油炸食品时，我的额头上也会冒一些油出来，甚至第二天起来的时候感觉手都是油油的；

第三：也是最重要的一点，长期喝冰水或者冰的东西是造成我大量出油的根源；

总结：

1准时的不熬夜的作息时间；

2尽量少吃或者不吃油炸的食品；

3保持良好的饮食习惯，坚决入口的东西都不要冰的或者凉的；

4每天准时的排便也是很关键的一点。

可以考虑光子嫩肤改善皮肤代谢和出油，后期注意清洁和补水就可以了，夏天可以把面膜放冰箱冷敷也可以抑制出油

油性皮肤出油，洗脸用洁面皂，如日本米花肌洁面皂，日本马凛洁面皂都挺不错，然后抹上日本米花肌米花肌化妆水和乳液。促进皮肤新陈代谢，调理油性肌肤。注意，不要用洗面奶洗脸 ，洗面奶含有大量的乳化剂，浸透皮肤累积在皮下，阻碍皮肤的新陈代谢，加重皮肤的油性！！

一定要做好日常肌肤补水工作，用清爽型的护肤品，现在夏天更加要主要日常补水了，最近我都在用 梵秀伊冰爽醒肤修护啫喱 ，暴晒后肌肤更加严重缺水，厚敷完以后脸很长时间脸都是水嫩嫩的

1、及时补充水分

大多数的油性肌肤都是因为皮肤内部的水分不足，导致油脂分泌过盛的情况出现，所以想要改善这种皮肤问题，就要先从内部补充水分，保持皮肤的水油平衡，这样就能达到控油的效果，还可以让皮肤保持水润。

2、补充维生素B2

维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。

可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。

扩展资料：

油性肌肤控油误区：

1、青春期才要控油

很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女性当中，油脂分泌带来的问题平均在372岁达到高峰。最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。

2、频繁洗脸去油光

控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

人民网-油性皮肤一天可以洗几次脸？平时怎么改善油性皮肤

人民网-油性皮肤爱出油 如何改善油性皮肤

人民网-控油的3个认识误区要知道 正确去油有妙招

在生活中，有一种皮肤很令人讨厌，它就是天生的油腻皮肤，无论怎么护肤，每天都顶着一张油乎乎的脸，这让人很烦恼，油性皮肤是天生的，我们都知道皮肤的性质是不能改变，但是，我们在平时只要护理得恰当，就能够减少一些油腻，让脸部看起来很清爽。

皮肤是油腻的让人很苦恼，我们在生活中也会想一些办法让皮肤变得清洁，油性皮肤该怎么解决用什么办法改善呢？我们一起来看看。

1，每天要清理到位。

如何让油性皮肤变得比较清爽，保持一定要干净的脸，我们一定要清洁到位，每天早上和晚上要积极的清洁皮肤，这样做好洁面之后，一定要选择适合自己的护肤品，千万不要去使用油性的护肤品，要使用清爽型的护肤品，这样皮肤就会慢慢的得到改善。

2，不要熬夜。

天生的油腻皮肤千万不要熬夜，因为熬夜第2天皮肤变得更差，顶着油腻的皮肤上班，心情也会不好，别人看了之后也会有不好的看法，所以，我们在生活中，一定要养成良好的作息习惯，不要熬夜，这样皮肤也会慢慢的改善。

3， 饮食上一定要清爽。

很多人在生活中饮食会选择一些辛辣油腻的食物，这样对身体不好，也会使皮肤变得越来越差，在生活中，一定要多吃一些蔬菜水果类的食物，这样对皮肤很好，也会代谢体内的毒素，让皮肤达到很好的效果。

天生的油腻皮肤，虽然不能彻底改变，但是只要自己清洁到位，每天作息习惯保持良好，一定会慢慢的去改变这样的状态，也会使皮肤越来越好，在生活中各种各样的护肤品，但是对于油性皮肤来说，一定要选择适合自己的产品。

油性皮肤控油建议从饮食、清洁皮肤、护理皮肤等方面开始。油性皮肤油脂分泌旺盛与自身的内分泌有关系，因此首先要调理好身体，多食水果蔬菜，少食脂肪含量高及油腻的垃圾食品。注意日常多饮水，保证身体有充足的水分。除了对身体的调理，油性皮肤的女士们还应注意对皮肤的清洁。既要清洁彻底。又不能过度清洁伤害皮肤。

在清洁完皮肤后要使用有二次清洁皮肤作用的爽肤水，还有收敛皮肤毛孔的功效。在用完爽肤水后选用有补水保湿功能的水乳进行更进一步的补水。如果皮肤缺水严重还应定期使用补水面膜，皮肤得到了充足的水分才能控制油脂的分泌。

油性皮肤还应根据环境的需要对皮肤进行调理。特别是在夏季空调室内，空调的过度使用使室内的空气过于干燥，此时更需要对皮肤进行补水，而且空调温度不易过低，室外室内的温差如果过大，也会对皮肤造成伤害。

另外，上班一族更要注意，特别是长期使用电脑的职场女性，不要长时间在电脑前工作，或者应与电脑保持一定距离。电脑屏幕会因为静电聚集大量灰尘，在用电脑工作时，这些灰尘极易浮在皮肤表面与皮脂混合成污垢。所以一定要在使用完电脑后对皮肤进行清洁工作，避免因灰尘堵塞皮肤形成痘痘。以上就是对油性皮肤进行控油的方法。选择正确的控油方法可以使自己的皮肤更加美丽光滑。

油性皮肤的特点：洁面1-2小时后，皮肤马上开始油光满面，带妆容易花妆，毛孔也明显，特别是鼻子、前额、下巴三处。

天生的油腻皮肤不可能人为改变，也不要刻意通过药物改变，随着自然年龄的变化皮脂腺分泌也会有明显改变，如果如果皮脂腺分泌旺盛皮肤油腻可以通过一些方法来改善。

一、避免高温

油皮切记不要过长呆在高温的环境下，因为高温容易出油出汗，皮肤表面的温度一高，那么皮脂腺分泌就会增加，所以尽量不要呆在高温环境里。

二、注意清洁

因为是油性肌肤所以也温和的洗面奶，一般可以选择清洁力度较强的洗面奶，才能将我们脸上分泌的油脂洗干净，洗脸用温水冲洗，过冷过热的水都会刺激毛孔，建议早晚都用洗面奶，夏季出油多可以用清洁力度强的洗面奶，冬季最好用氨基酸类型的洗面奶，油性皮肤一般角质层比较厚，所以要定期去角质。

三、补水保湿

夏天油皮会更容易出油甚至有的还会长痘痘，一般这种情况可以用一些清爽舒缓的爽肤水，切勿用滋润类型的，随身可以携带镇静类的喷雾，夏季可以不用面霜，冬季可以选择用清爽型的面霜以及补水乳液，定期一周2-3次敷补水面膜。

四、饮食健康

饮食一定要清淡，少吃油炸型以及甜腻食物，也不要吃辛辣刺激性食物，这类食物都会导致皮肤油脂增多，所以多吃水果蔬菜，补充身体维生素，多喝水。

五、作息规律

尽量避免熬夜，晚上11-3点是身体排毒时间，这个时间段最好不要熬夜，平时也要多加运动，经常熬夜会导致内分泌紊乱，那么油脂分泌就会更加旺盛，皮肤也就会变得更加油腻，所以良好的作息规律是非常有必要的。

每个女孩子都多多少少会出现皮肤特别油腻的现象，我们根据油腻程度得不同，把皮肤常常油腻腻的状况称为油性皮肤。这和体质、肤质、生活习惯都有特别大得关系。如果你是油性皮肤得女孩子，应该怎么告别油性皮肤呢？大家可能尝试过特别多得办法，但是最终都没有成功，别泄气，小编这有几个小方法希望可以帮助到各位小仙女哟，跟着小编一起来看看吧。

天生的油腻皮肤，用哪些办法可以改善？

1不要用碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳  

为了告别油脂，夏天油性皮肤者都特别爱用清洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好使用不含泡沫、性质较温文得洗面乳洗脸。水温适合在20℃左右，过热会令皮脂水分丢失，过冷又没有办法彻底清洁干净。  

2用保湿爽肤水替代收缩水  

含酒精成分的收缩水可能会使皮肤不会那么油腻了，但冬季用可能会让皮肤变得越来越干。若油分分泌正常，能够用带给人清凉感觉得爽肤水，还可以用冰冻的蒸馏水替代也特别好。  

3深层洁肤面膜与水分面膜交替用  

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及去油效果，但冬天不能单单控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜弥补水分，像我们自制面膜也有洁肤及保湿效果。

油性皮肤并非一直油腻，这是可以调理的。做好皮肤的保湿工作，再调理身体，外抑内调的办法关于改善面部皮肤情况十分有用。此外，熬夜是对皮肤杀伤力特别大的，如果你有改善油性皮肤得想法，请一定不要让自己过多得熬夜。