晒黑是什么原因怎么办呢

　面对毒辣辣的太阳，是不是很怕自己被晒黑，为什么会晒黑呢以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　皮肤晒黑的原因

　皮肤晒黑主要是因为，皮肤长时间暴露在室外，吸收大量的紫外线，紫外线会激发皮肤基底的黑色素细胞迅速活跃起来，穿梭在表皮细胞，然后将黑色素蛋白通过细胞代谢层层移动，转移至角质细胞，黑素蛋白转移到角质细胞越多，肤色就越深。经过2-3天的活性和沉淀代谢，皮肤就由白变红，有红变黑。

　 晒黑怎么办

　1、晒后禁用热水洗脸

　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　2、补充维生素

　补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　3、多喝水

　其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种 方法 比保养品从表皮补充水分来的实在。

　4、使用保湿喷雾

　日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

　5、敷面膜补水

　被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

　晒黑了迅速白回来的方法

　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

　5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

　6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

　7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

　8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!

　9、将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　10、白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。

　针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品;蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤;要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

　13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

　14、晒后用酸奶敷脸挺好的

　16、多喝水!!!!!!!

　17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

　18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。

 

晒黑的原因相关 文章 ：

1 迅速美白晒黑的脸的方法

2 怎么美白晒黑的皮肤

3 晒黑后如何快速美白

4 夏天如何防晒保湿

5 美容护肤达人小知识

皮肤晒黑是许多人夏季的一个愿望，但是许多人晒黑后会发现自己的皮肤颜色不够均匀，有些地方变得比其他地方更加黑。那么怎样才能使自己的皮肤晒黑的均匀一些呢？

我们需要了解一下皮肤晒黑的原理。皮肤晒黑是因为紫外线刺激皮肤细胞产生黑色素，从而达到防护的效果。但是不同部位的皮肤对紫外线的敏感程度也不同，因此在晒黑时就容易出现色差问题。为了避免这种情况，我们需要做好以下几点：

第一，要注意防晒。防晒霜不仅可以保护皮肤免受紫外线侵害，而且可以让皮肤更容易均匀地晒黑。选择适合自己肤质和需求的防晒产品，并在出门前涂抹好。

第二，要注意补水。在晒黑过程中，皮肤容易失水干燥，导致色斑更明显。因此，在日常护理中要注重补水保湿，让皮肤保持充足的水分。

第三，要注意晒太阳的时间和频率。过度晒太阳不仅会对皮肤造成伤害，而且会使皮肤晒黑不均匀。因此，在选择晒太阳的时间和频率时，要根据自己的肤质和情况来制定合理的计划。

可以尝试一些美白和均匀肤色的产品，如森林哲学精华面膜。这款产品不仅能帮助淡化色斑和提亮肤色，还能改善皮肤质地和滋润皮肤。但是在使用产品时也要注意适量使用，并根据自己的情况选择合适的使用方法和频率。

在晒黑时要做好充分的准备工作，注重防晒和补水保湿，并且要注意调整晒太阳的时间和频率。同时可以借助一些美白和均匀肤色的产品来辅助改善皮肤状况，达到更好的效果。

1、晒前多吃胡萝卜

2、切记欲速则不达，拥有古铜色皮肤也需要一个过程。刚开始时，千万不要把自己暴露在太阳底下一整天。上午11点至下午3点这段时间的紫外线杀伤力太强，不要把皮肤暴露在阳光下。每天至少喝两升水，补水是晒出完美古铜肤色的要素。不同的皮肤类型对阳光的耐受性不同，所以要根据自己的皮肤类型来判断刚开始时应接受多长时间的阳光照射：1．如果你的皮肤很白，几乎每次经阳光照射后都会出现晒伤现象，表示你的皮肤对阳光非常敏感，第一次接受日晒的时间应为五分钟。2．如果你的皮肤颜色偏浅，经常会晒伤，表示对阳光比较敏感，第一次的时间应控制在10分钟内。3．如果你的肤色较深，偶尔会晒伤，表示你的皮肤对阳光不敏感，第一次的时间可以长到15分钟。

3、晒后不忘皮肤保养

问题一：怎样迅速让皮肤晒黑 多是芹菜、香菜、菠菜等感光食物，也可以在出门前往脸上身上摸一些柠檬精油，效果会更快的！

问题二：怎么才能让皮肤晒黑之后一直保持 怎样使皮肤变黑

~`小麦色也很漂亮的~排除晒黑~~

~嘿~

1）听说照紫外线可以变黑，国外有那种机器，人躺在一个封闭的机器里，让紫外线照射，这样可以很快达到目的、

。

2）医院做一下黑色素移植就OK

3）据《生活报》报道，研究证明，经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

4）洗澡用力太大也会让那处皮肤变黑的~`慎重喔~~

办法好象可多喔~~不过最快的还是1和2了~耿嘿~~`

哪些食物会使皮肤变黑

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。

研究证明，酪氨酸的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化含量，影响酪氨酸梅的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

问题三：皮肤晒黑了，有什么方法恢复 楼主，你好啊。给你分享点资料

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：埂天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

问题四：皮肤被太阳晒黑了怎么办 晒黑后迅速变白的方法

因为学车或钓鱼的缘故晒黑了很多，也许很多人因为这样那样的原因和紫外线亲密接触，所以，在网上搜了一些东东，晒黑的MM可以看一下~~~~

方法一

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻 ，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会 到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的。

15、推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可>>

问题五：皮肤已经晒黑了,怎么才能让它快速白回来 皮肤已经晒黑了,让皮肤快速白回来的方法：

一、外用方法

1、清

很多人在晒黑后都会有好像长出了第二层肌肤的感觉，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老旧角质的融合，想要快速美白，必须先将这些老旧角质去掉，可根据肤质选用专门的去角质产品。

2、洗

1）、盐醋溶液

被晒黑后，可以将白醋、水、食盐按照3：9：1的比例溶液混合好后，早晚用它各洗一次脸，很快能够让皮肤恢复白皙。

2）、牛奶

被晒黑后，用牛奶洗脸，不仅可以起到美白作用，而且还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，缓解因日晒而产生的红肿现象。

3、补

时刻保持肌肤的水份充足是美白的首要条件，而被晒黑后的肌肤会有大量水份流失。这时候最好准备一瓶保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤。

4、敷

1）、番茄面膜

将番茄捣烂滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，可使皮肤变白。

2）、苦瓜面膜

将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片贴于脸上，15分钟后清洗干净，可以美白、保湿。

3）、芦荟黄瓜面膜

将芦荟叶去刺洗干净，再将它和黄瓜一起榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊。把脸洗净，将面膜涂在脸上，干后洗净，每周1-2次，可美 肤收毛孔。

4）、蜂蜜蛋白面膜

新鲜鸡蛋取出蛋清，加入一勺蜂蜜搅匀后，涂在面部进行 ，15分钟后洗去，坚持一星期，可看到明显美白效果。

5）、西瓜皮汁面膜

将西瓜皮榨成汁，然后加入蜂蜜敷脸，15分钟后洗净，可有效补水美白。

二、内调方法

晒黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要。

常吃这些食物可以美白：

柠檬：柠檬是公认的美白佳品，它所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着。

薏米：薏米富含蛋白质，常饮薏米水可协助消除斑点，使肌肤变白皙，还有滋润肌肤的功效。

白萝卜：白萝卜含有丰富的氧化剂，能抑制黑色素合成，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

除了这些食物，西瓜、黄瓜、西红柿等富含维生素C的食物都可以美白，因为维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

三、生活习惯

除了外用内调，良好的生活习惯也是赶走黑色素的方法之一。

1、良好的作息

肌肤都有自我修复能力，想要白 嫩，必须保证肌肤自我修复能力的正常运行。一定要在凌晨1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力最强。

2、坚持运动

运动可以增加排汗，促进血液循环，达到排毒功效，进而促进皮肤美白。

3、平时不忘防晒

尽管夏天已过，但阳光中的紫外线依旧很强烈，想要保持 的肌肤，一定要坚持防晒，用好防晒霜、遮阳伞等防晒武器。

问题六：怎么把皮肤晒黑的均匀？ 可以选择涂抹助晒油,这个相比较价格会贵点淘宝上都会有卖推荐一个牌子抚:BANANA BOAT香蕉船,这个牌子我用了2年了很不错的效果有晒小麦色和古铜色2种选择

第2个就是选择橄榄油了,这个在屈辰士就有卖,比较好的效果但是晒的时间要比助晒油的时间要长一点

用这些晒皮肤会晒的比较均匀,而且不会晒伤阳光最好选择在早上的7点和傍晚的4点到6点这个时间的紫外线没那么强,不会晒伤,而且晒的效果比较好希望能给你帮助哦我也正在晒呢效果还不错。呵呵

问题七：皮肤很容易晒黑怎么办？ 可能你皮肤太容易晒黑了，用些口碑比较好的美白品吧！

避免在早上10点到下午2点这段时间出门，太阳很毒！

晒了当晚就用些晒后修复的面膜，涂点面霜补补水！

吃也是很重要的，化妆品用的再好也没用！

你可以多吃些番茄，抑癌又抗氧化，对女孩子皮肤很好的，防止更快被晒伤！

平时少吃点芹菜、茄子、黄瓜等这些感光的食物，因为这些很容易引起黑色素沉淀，特别是吃完马上去晒太阳。如果真的想吃，就晚餐吃吧！！

还可以配合吃些VC\VE这些保健品，VC是美白的，VE抗氧化减缓衰老。

问题八：我的皮肤晒的很容易晒黑怎么办 楼主你好，由于你皮肤角质层太薄，是很容易晒黑。这样的情况，可以在平时生活中多吃维生素含量高的食物，水果啊这一类的食物，多喝水，多补充维生素。一段时间后慢慢的就会变白了。

想要美白，可以用黄瓜片或者西瓜皮，每天来回的在皮肤上摸来摸去的半小时（小面积的地方可切片贴部分十五分钟左右）。

问题九：皮肤被太阳晒黑了，要怎么才能变白呢？ 皮肤被晒黑后，不要盲目的相信一些所谓可以快速美白的产品，因为大多数美白产品都含有铅和一定的激素，用的时候是白了一些，但是一停又黑回来了。况且皮肤被晒过后本来就受了一些伤害，再过度的使用一些美白产品，对皮肤本身也没有多少好处。

皮肤晒后需要强烈补充肌肤水份，这是因为紫外线照射皮肤后，水份流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，产生肌肤光敏感。因此，晒后修复之一是需要大量的补充水份。你可以使用一些补水效果好的水、乳液，而且一定不可以忽视夜间的皮肤保养，因为皮肤应该早补晚养，意思就是白天皮肤不要涂抹油腻的护肤品，因为白天毛孔闭合，就算涂抹很有营养的护肤品，皮肤也吸收不了多少，反而会吸附外界的灰尘，造成毛囊堵塞；而晚上毛孔张开，要在这个时候，做个补水面膜，涂抹一些营养面霜，使皮肤吸收一些营养成分，有助于皮肤的恢复。千万不要相信什么夜间让皮肤自由呼吸，不涂抹任何护肤品，那样只会散失皮肤自身的水分。

接下来，在日间出门的时候要做好防晒，避免皮肤再度晒黑，因为皮肤一旦晒黑、晒伤，很容易再次受到损伤。

好的皮肤是一天天慢慢养出来的，希望我的建议能给你带来帮助，祝你的皮肤早日 嫩哦。

问题十：为什么我的皮肤那么容易晒黑 有的防晒产品带隔离的所以抹在脸上会有点白。买的时候注意试试看带不带颜色。男人嘛弄的太白就不好了。再有之所以防晒霜能防晒里都有一种物质，但是什么我不知道，用的时候要做基础护理抹底霜是不可缺少的。晚上回家要用洗面奶，那样洗的会干净点。你要去游泳的话一定要买防水的防晒霜。

近日刊登在美国网站上的一项研究表明，男人对阳光更加敏感，50岁以上的男人患皮肤癌的风险是女性的两倍，男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。这并不是说男人天生就容易患皮肤癌，而是由于男人们总会忽略防晒，不采取必要的防护措施。因此，即使男性皮肤的角质层比女性要厚，皮肤也偏油性，但在防晒上千万不能掉以轻心。值得强调的是，防晒绝对不仅仅是防晒黑,更要防晒伤。过度日晒，不仅会导致皮肤提前老化，黑斑与皱纹生成速度明显加快，还会引起日光性皮炎等疾病；再加上男性户外活动相对较多，更容易受到紫外线的侵害。因此防晒对于男人同样重要。

除了在外出时采取一些有效的防护措施，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长袖衣服等，擦防晒霜也是有效保护男性皮肤的方法。很多男人因为怕被人嘲笑而刻意不用护肤品，其实大可不必。防晒霜除了阻隔紫外线，还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。由于男性肌肤大多偏油，因此在防晒产品的选择上，宜选用非油性，具有补充水分功能的产品，特别是一些清爽的防晒霜。一般正确的涂法是在外出之前30分钟涂上防晒霜，如长时间在户外，要每80分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。当然，跟女性选用防晒霜一样，并不是防晒指数越高的防晒霜越好，一般用防晒指数15的就够了。

想要有效地让皮肤晒黑，首先需要了解一些皮肤科学知识。皮肤的颜色是由黑色素决定的，而黑色素又是由细胞内的酪氨酸酶和氨基酸组成的。晒黑就是使身体产生更多的黑色素，从而使皮肤变得更加棕褐色。

怎样才能让自己的皮肤晒黑呢？其实有很多方法可以尝试：

第一，要充分利用阳光。阳光中的紫外线可以刺激皮肤中的酪氨酸酶和氨基酸生成黑色素。在适当的时间，如早上8点到10点和下午4点到6点之间，到室外去晒太阳约20-30分钟。

第二，可以通过食物来补充营养。例如含有维生素A、C和E以及叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质的食物有助于保护皮肤免受紫外线伤害，并促进皮肤健康。含有β-胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜和甜椒等也有助于皮肤晒黑。

第三，可以使用防晒霜来保护皮肤。虽然我们想要让皮肤晒黑，但是过度暴露在阳光下也会导致皮肤老化和癌变。因此，在户外活动时，应该涂上防晒霜以保护皮肤。

除了以上几种方法，还可以通过一些身体健康的方法来促进皮肤晒黑。例如定期锻炼、戒烟限酒、保持充足的睡眠等都有助于提高身体免疫力，并促进皮肤健康。

如果你想让皮肤更快地晒黑，医科大学教授建议使用温悦亮肤精华，这款产品具有很好的效果并得到了很多消费者的好评。要注意选择适合自己肤质的产品，并遵循正确的使用方法。

想要有效地让皮肤晒黑需要综合考虑多方面因素，并采取适当的措施。希望以上方法能对你有所帮助。