背上长痘痘的原因和解决方法

一、背上长痘的原因

背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。

二、背上长痘的解决方法

1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。

2、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

3、流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。

4、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

扩展资料

二、适合背上长痘痘的人吃的水果

1、西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。

2、柚子

柚子茶和柚子皮也都具食用价值，且可入药,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。常吃柚子有很好的祛痘功效。

3、杨桃

脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。

4、香蕉

香蕉有润肠通便的功效，所以是女士们钟爱的减肥佳果。而此外，香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，对付背后的痘痘很有效。

5、草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

参考资料

百豆王-

　　背后长痘痘应该怎么办

　　可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。

　　由于清洁不干净，背后也会长痘痘，所以洗澡的时候要注意后背的卫生清理，不要使毛孔堵塞，建议可以使用浴盐来清理，记得要挑选清洁消炎作用的浴盐，也可以用控油的柠檬沐浴露，还有专门去角质的身体乳液，另外在运动过后也要及时地将皮肤清理干净，尤其夏天的时候更要穿一些透气性强的衣服

　　在生活上要保持身心愉悦，不要过于暴躁，也可以多运动，将体内的毒素排出来，还要多喝一些水另外也要勤换衣服，贴身穿着的衣服要清洗干净，放在阳光下暴晒，可以杀掉细菌

　　高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

　　海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

　　雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

　　红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

　　中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。（来源：视觉中国）

痤疮能自己好，只不过需要的时间很长。

痤疮是内分泌失调引起的，和饮食辛辣刺激有关系的，不治疗也可以恢复的，但是需要时间比较长。

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

扩展资料：

痤疮是与毛囊皮脂腺有关的一种慢性皮肤病，主要是炎症性的，也称为粉刺，一般发生在处于青春期的青少年身上，给青少年带来很大的影响。但青春期后，由于皮脂分泌变为正常，症状往往能自然减轻或者痊愈。痤疮一般表现为面部的粉刺或脓疱。

但是，现如今，有很多中年人也患有痤疮，特别是中年女性。这是为什么呢。

原来，女性的雄性激素很大一部分是由肾上腺皮质生成的。而中年人特别是中年女性面对社会、家庭的压力，长期精神紧张。

长期的精神紧张可能会导致人体内的内分泌功能紊乱。这时激素分泌增加，刺激了皮肤中的皮脂腺分泌过多，而皮脂并不能完全地从皮脂腺导管里排出去，不能排出去的皮脂聚集在毛囊口，与脱落细胞混合，堵塞在毛囊口，形成痤疮。

而且，有时候中年人的内分泌失衡，也会导致痤疮。就算是过了青春期的人，内分泌若是产生失衡，皮脂也会和青少年一样分泌过盛，皮脂出油过多导致无法排出，阻塞了毛囊，为痘痘的产生造就了先决条件。

人的皮脂腺都会有一个雄性荷尔蒙的接受体，接受体稍微比较敏感的人一旦荷尔蒙的分泌稍有变动，就会导致皮脂的分泌异常。有些女性在生理期周期前后，或在长期熬夜与精神压力大时也会出现短暂期痘痘。

化妆后卸妆不干净也是产生痤疮的一个原因。中年人特别是中年女性在职场中一般都需要化妆。若是化妆后没有及时使用卸妆产品，或是卸妆卸的不够干净，化妆品里的化学成分堵塞毛孔，也很容易产生痘痘。

人民网-痤疮是什么？中年女性如何防治痤疮？

1多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。 

2熬夜的时候会感觉脸上特别的油腻，所以要早睡早起，尽量少熬夜，尽量避免长期面对电脑。 

3千万不要用手去挤，每天早晚一定要彻底清洗脸部。

你可以去试试，下面的截--图里的方法，有点小，点一下就放大了。