farmacy的蜂蜜面膜怎么样？

这款面膜特别好用，它可是美国丝芙兰的断货王，内含farmacy自家农场栽植的绿色紫锥花，有高效天然的抗氧化作用，可以阻止肌肤衰老，对我这种爱熬夜的来说就是急救面膜，能够很快的恢复肌肤元气，用了一段时间之后，就连我毛孔粗大的现象都有了很明显的改善，皮肤也变得嫩嫩的，题主完全可以放心入手啦~

蜂蜜面膜的正确使用方法

　蜂蜜面膜的正确使用方法，在美容护肤方面，大家都是会关注到的，市面上我们也可以了解到很多不同种类的护肤产品，每种都是有不一样的功效作用的，以下了解蜂蜜面膜的正确使用方法。

蜂蜜面膜的正确使用方法1

　蜂蜜是一种可以内服外用的天然食品，含有果糖、葡萄糖、维生素B1、B2、B5、B6、维生素C、维生素K等多种维生素以及铁、铜、钾、钠、镁、钙、锌、硒、锰、磷、碘、硅、硫、铅、铬、镍等18种微量元素，还含有16种氨基酸以及蔗糖酶、还原酶、淀粉酶、磷酸酶、葡萄糖氧化酶等多种酶类物质。

　其中蜂蜜中所含维生素C、维生素E、黄酮类化合物及酚类物质、超氧化物歧化酶(SOD)等具有抗氧化性，是天然的氧自由基清除剂，可以有效清除在人体代谢过程中积累的过多自由基，具有延缓衰老之功效。

　 下面介绍几款简单的蜂蜜面膜制作方法：

　1、蜂蜜牛奶面膜 ：原料：蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升、鸡蛋一个。做法：取出蛋黄，并将蛋黄、蜂蜜、牛奶搅拌成膏状，涂于面部，20分钟后洗去，每日一次。这个面膜可以美白补水。

　2、蜂蜜蛋清面膜：原料：鸡蛋一个，蜂蜜20克。做法：把蛋清放入碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜调匀，涂在面部，30分钟后洗去，每周两次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

　3、、蜂蜜葡萄汁面膜。原料：蜂蜜、葡萄汁各20克，淀粉10克。做法：在蜂蜜中加入葡萄汁搅拌，边搅拌边加入淀粉，搅匀后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

　4、蜂蜜橄榄油面膜：原料：蜂蜜100克、鸡蛋一个、橄榄油少许。做法：将鸡蛋和蜂蜜放入碗内搅拌，并加入少许橄榄油，拌匀后放入冰箱中保存。使用时，均匀涂于面部，10分钟后用温水洗去，每周一次。此面膜能使皮肤细嫩，青春焕发。

　5、蜂蜜酸奶面膜：原料：蜂蜜10g、酸奶20g。做法：将蜂蜜和酸奶搅拌均匀以后涂抹在面部，10分钟后清洗掉即可。这个面主要是补水和美白的。一周两次到三次。

　6、蜂蜜花粉面膜：原料：蜂蜜10克、花粉5克、牛奶10克。做法：将花粉碾压成粉状，倒入牛奶和蜂蜜并搅拌均匀，使用时均匀涂于面部，20分钟后用清洗干净即可。每周两到三次。蜂蜜花粉面膜可以有效淡斑，并使肌肤红润、保持弹性。如果配合内服效果更佳。

　7、蜂蜜香蕉保湿面膜：原料：蜂蜜10克、熟透的香蕉一个（软的）。做法：将香蕉捣成泥状，倒入蜂蜜搅拌均匀。使用时敷于脸上，15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。此面膜适用于干燥缺水肌肤。

　8、蜂蜜芦荟祛痘面膜：原料：蜂蜜20克、芦荟汁20克，淀粉10克。做法：在蜂蜜中加入芦荟汁混合搅拌，边搅拌边加入淀粉，调成泥状敷于面部，15分钟后用清水洗去。此面膜适用于皮肤油腻和发炎而导致的痘痘问题，不会刺激皮肤，而且还能够在祛痘的同时令皮肤更加白皙细嫩。

蜂蜜面膜的正确使用方法2

　 如何自制蜂蜜面膜护肤

　 DIY自制蜂蜜保湿补水面膜

　想要利用蜂蜜来达到为肌肤保湿补水的功效，美眉们可以利用蜂蜜与鸡蛋清和奶粉进行混合，三者充分组合在一起，便形成了非常好的保湿补水面膜。美眉们只需要将适量的蜂蜜和鸡蛋清与奶粉混合搅拌，搅拌成泥状，然后再涂抹在干净的面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可，坚持每个星期敷两到三次，可以令肌肤锁住水分，不干燥缺水。

　 DIY自制蜂蜜去皱紧致面膜

　实际上，蜂蜜直接涂抹在干净的面部肌肤上，便能够令肌肤格外地紧致，这种方式简单方便。另外，蜂蜜还有两种可以紧致并且去皱的面膜选择，来看看吧!

　1、蜂蜜 苹果汁。美眉们都知道苹果营养价值丰富，滋润肌肤的效果也是非常好的。将蜂蜜与苹果融合在一起，紧致肌肤的效果会加倍哦!美眉们可以将苹果榨成汁，然后与蜂蜜进行混合搅拌，搅拌均匀后，将面膜纸浸泡在其中，完全浸透之后，再将面膜纸取出，敷在面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。

　2、蜂蜜 鸡蛋清。美眉们可以将蜂蜜与鸡蛋清均匀搅拌，睡前涂抹在面部肌肤上，并进行充分按摩，长期坚持可帮助紧致面部肌肤、消除面部细纹。

　 DIY蜂蜜祛斑面膜

　蜂蜜还能够帮助面部肌肤去除斑点和痘印，有两种方式，美眉们赶紧来看看吧!

　1、蜂蜜 甘油。美眉们可以将蜂蜜与适量的甘油混合，再加入少量的面粉，搅拌成泥状之后，均匀涂抹在面部肌肤上，二十分分钟之后，再用清水清洗干净，有斑点的美眉们可以长期坚持做此面膜，可以令肌肤更加细腻紧致，消除斑点，滋润起来!

　2、蜂蜜 玫瑰花茶。玫瑰花茶是一种非常养生保健的茶品，同时，它的美容护肤功效也是不容忽视的，将玫瑰花茶与蜂蜜相互混合，可以帮助美眉们去除面部痘印，美白肌肤。美眉们只需要将蜂蜜与玫瑰花茶混合，再将面膜纸浸泡在其中，然后浸透之后，将面膜纸取出，敷在面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。面部有痘印的美眉，可以尝试此面膜哦!

蜂蜜面膜的正确使用方法3

　 蜂蜜面膜滋润又嫩肤

　 VOV蜂蜜面膜

　产品介绍：含有20%的蜂蜜提取物，香味清新不粘腻，高效保湿，能够让肌肤保持细腻润滑，为肌肤带来丰富的营养，而且美白效果很不错。蜂蜜中大量的纯天然成分是美容佳品，既能够杀菌滋养，又可以保湿和促进既能的再生。

　网友使用感受：我感觉是一款超级便宜超级有效的面膜，HAHA ，蜂蜜本来就是很营养的东西，所以每次用完都感觉皮肤滑滑的，摸起来非常开心，哈哈，我最喜欢它的一点就是便宜啦，那些大牌都是几百的，但是VOV一直走物美价廉路线，我一直支持它！

　 菲诗小铺油菜蜂蜜面膜

　产品介绍：含有油菜和蜂蜜的成分，为肌肤带来双重的滋润感觉。让皮肤不再干燥。蜂蜜中的多种有效成分能够被肌肤所吸收，让肌肤变得柔软和健康，带给你舒适的呵护感受。

　网友使用感受：一直都比较喜欢菲诗小铺家的东东，这款蜂蜜面膜是朋友送的，开始以为会甜腻，其实用后感觉还是挺清爽，味道闻起来也挺不错的。

　 百分百S&H蜂蜜面膜

　产品介绍：每一瓶的面膜中含有相当丰富的净白滋润因子，再加入了天然蜂蜜提取物，透明质酸和修护精华，能够为你的肌肤带来丰富的养分，让皮肤变得滋润有弹性，并能够帮助减淡皱纹。

　网友使用感受：很适合用作紧急修复肌肤，真的很滋润。使用后它的沾腻感觉不太明显，味道也不是太甜，我很喜欢。

　 所望美丽承诺黑糖蜂蜜面膜

　产品介绍：专门针对角质比较厚的皮肤使用。黑糖中含有丰富的矿物质、维他命和乙醇酸，能够帮助清洁和软化角质，帮助活化你的肌肤，让肌肤更紧实，更具光彩感觉，所以它对油性皮肤和老化的肌肤的保湿是很有用的。另外蜂蜜中高效保湿成分作用，让肌肤更细滑和娇嫩。

　网友使用感受：清洁脸部之后把适量的面膜涂抹在脸上，配以适当的按摩，等待十到十五分钟之后洗干净就可以了。感觉皮肤真的干净了很多啊，也挺滋润的。

蜂蜜面膜的作用：

　　蜂蜜面膜是一种以蜂蜜为主要原料制作而成的蜂蜜面膜。蜂蜜富含丰富的维生素及营养物质，它是天然的保健品。对保养皮肤更有得天独厚的优势。我们的皮肤吸收了蜂蜜的营养将变得更加顺滑光泽细腻紧致。

　　蜂蜜面膜，蜂蜜中的多种元素以及酶类等护肤成分作用于表皮和真皮，可以为组织细胞提供养分，有着减少色素沉着，美白肌肤，保湿还有晒后修复的作用哦。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，还能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性呢。

　　但是如果所使用的蜂蜜是假蜂蜜或者超市里的浓缩蜜是没有效果的，因为没有营养价值，所以会失去美容效果，假蜂蜜根本没营养价值可言，超市里卖的都是高温浓缩蜜所以也失去了营养成分活性，在新浪美容里有美容达人推荐的蜂鸣谷蜂蜜不错的，可以在网上找一下。

蜂蜜面膜的做法有多种，根据种类的不同蜂蜜面膜的作用也不同，具体如下：

　　纯蜂蜜面膜：这款最简单，但也有两种用法

　　1、用温水加蜂蜜，比例可根据自己增减，把面部清洁后直接涂抹脸上进行按摩吸收，之后洗掉就可以了

　　2、直接将蜂蜜均匀涂抹于脸上，然后用蒸脸器的蒸汽蒸脸、按摩吸收，之后洗掉就可以了，或者在洗澡前先清洁一下面部，将蜂蜜直接涂抹于皮肤上然后开始洗澡，洗澡时的蒸汽也可以蒸脸，洗完澡再洗掉就行了。这款最简单的可以使皮肤光洁、细嫩。

一、保湿类蜂蜜面膜

　　1、香蕉蜂蜜面膜

　　材料：新鲜香蕉4cm长(注意：很小一截就够了。)牛奶少许。

　　做法：将香蕉用小勺在碗中碾成糊状，(注意要快点碾的，慢了香蕉变黑了就不好了)，碾好尽快倒入牛奶，牛奶的量以没过香蕉为好，用勺搅拌调匀，不要太稠。然后用化装棉或用手直接沾面膜抹于脸上即可。

　　2、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清

　　做法：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。

　　3、蜂蜜橄榄油面膜

　　做法：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

二、祛斑类蜂蜜面膜

　　1、蜂蜜+甘油+水+面粉

　　蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

　　2、蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水

　　蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

　　3、蜂蜜玫瑰面膜

　　取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

三、美白类蜂蜜面膜

　　1、珍珠粉蜂蜜美白面膜

　　材料：蜂蜜1茶匙、蛋白一个、珍珠粉少许、柠檬精油1滴

　　做法：1将以上材料调匀成糊状，直接涂于面部。

　　2每周1次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，安静休息15-20分钟

　　3再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净。

　　功效：柠檬精油具有美白亮肤、净化皮肤之作用，珍珠粉无论内服或外用都有美白之效果

　　2、牛奶维E蜂蜜面膜

　　材料：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。

　　做法：把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一点蛋清，然后充分搅拌把它们全部混合，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。

　　功效：让皮肤柔软、光滑、有光泽，牛奶有消炎美白肌肤的作用，适用于中性肌肤

　　3、蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱 )

　　做法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　4、红酒蜂蜜面膜(美白滋养)

　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

　　方法：将一小杯红酒加2-3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。注意：酒精过敏的人慎用！

　　5、蜂蜜甘油面膜(美白补水)

　　蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次。

　　6、蜂蜜白芷面膜

　　白芷可以在中药店买到，可以帮忙打粉，白芷有美白的作用。取白芷粉5克，就是DIY工具里面量勺最小的那一个，取一平勺。然后加入一勺蜂蜜，一大勺黄瓜汁，加入蛋黄或者蛋清，再滴几滴橄榄油，涂在脸上20分钟。这款不知道是在哪个节目里看到的实验了几次还不错。脸上亮了点，但是白芷去买比较麻烦

四、祛痘类蜂蜜面膜

　　1、蜂蜜+蛋清+盐

　　做法：蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

五、紧致类蜂蜜面膜

　　1、蜂蜜+苹果+乳脂

　　将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

　　2、蜂蜜+鸡蛋清

　　蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

六、嫩肤类蜂蜜面膜

　　1、蜂蜜+水

　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂面，可使皮肤光洁、细嫩。

　　2、蜂蜜+醋

　　蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

　　3、蜂蜜葡萄汁面膜

　　取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

　　4、蜂蜜酸奶面膜

　　（1）蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

　　（2）酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

七、防晒类蜂蜜面膜

　　1、蜂蜜柠檬面膜(防晒)

　　生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。

八、抗皱、光洁细嫩

　　1、蜂蜜牛奶面膜

　　取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，减少皱纹，促使皮肤白嫩。

九、补水滋养类蜂蜜面膜

　　1、蜂蜜番茄面膜(美白保湿)

　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。

其他还有头很多种类，但以上的就够皮肤变美用了。

用纯正蜂蜜外敷，可以起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口，以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实，蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸，还能起到补充皮肤角质层水分，改善肤质暗沉的作用。

蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的营养状况。可使皮肤洁白细腻，保持自然红润，消除以及减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能。

扩展资料：

蜂蜜的美容功效：

1、抗衰老

蜂蜜强效的滋润效果能够让肌肤保持水润紧致，减少皱纹的产生，同时它具有很强的抗氧化性，能够有效抵抗自由基对皮肤的损害，是肌肤抗衰老的秘诀，让肤质更加年轻态。

2、舒缓敏感

蜂蜜的美容功效还有一个很显著的就是舒缓敏感的肌肤，它具有高浓度的糖溶液，能够有效抑制皮肤上菌类的产生，对于皮肤过敏具有很好的舒缓效果，特别是彩妆引起的过敏症能够很好地治愈。

参考资料：

人民网-当心蜂蜜的这个副作用

参考资料：

人民网-蜂蜜对皮肤有何功效？蜂蜜护肤知识知多少

用蜂蜜敷脸的时候，尽量别直接敷，在敷之前要先做一个简单的测试，如果直接使用的话，轻则导致我们的皮肤过敏，重则直接让皮肤屏障变差以后用别的护肤品也容易过敏伤害我们的脸部，测试可以抹在耳后，看有没有泛红就知道了。

扩展资料

一、蜂蜜敷脸的好处

1、滋润肌肤

蜂蜜中含有的氨基酸成分很高，能够滋润肌肤，还能起到很好的保湿作用，坚持使用脸部肌肤会比较的光滑，尤其是到了秋季之后，皮肤很容易出现干燥的情况，利用蜂蜜来敷脸能够得到很好的缓解。

2、淡化皱纹

用蜂蜜敷脸可以很好的淡化皱纹紧致肌肤，因为皮肤的表皮细胞在缺水或者是老化的情况下就会产生细纹，而蜂蜜能够让细胞变得更加的紧密，从而起到淡化皱纹的作用。

3、恢复肌肤弹性

蜂蜜中含有的蛋白物质以及各类维生素，能够进入皮肤表面，恢复肌肤的弹性，修复我们的皮肤细胞，从而加速我们细胞的代谢，有利于恢复肌肤的弹性。

4、淡斑美白

皮肤在受到紫外线或者自我修复受到影响的时候，就会以色素的方式来保护自身，而蜂蜜中含有的酶能够很好的抑制住皮肤里面的酪氨酸酶活性，从而起到很好的淡斑美白的作用。

二、2种人要少用蜂蜜敷脸

1、对蜂蜜过敏的人

蜂蜜等纯天然的萃取物质没有经过加工，所以有些成分可能过于天然容易刺激皮肤，并且因为蜂蜜中含有的植物蛋白很高，一般是进入我们皮肤的表皮和真皮进行护肤，所以如果对蜂蜜过敏用蜂蜜来敷脸的话，对脸部的伤害还是很大的，修复起来时间可能要很久。

2、皮肤很容易出油的人

蜂蜜的滋润度过高，一般脸部出油的人使用容易加重脸部的油腻感，导致毛孔的堵塞，因为一般如果我们的皮肤是很油的那种油性肌肤的话还是尽量的少用，一个星期最多敷一次，敷多了因为营养价值过高反倒造成皮肤出现脂肪粒等问题就得不偿失了。

参考资料

蜂蜜面膜-

蜂蜜是我们生活当中比较常见的物品，但是对于蜂蜜的用处却不是所有人都知道的，下面跟大家介绍一下蜂蜜可以用来做面膜吗？

1首先，蜂蜜可以直接做面膜，用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。

2其次，敷完面膜后要把脸洗干净，不然会阻塞毛孔。还可以加其他东西，比如加鸡蛋清，可以抚平皱纹；加珍珠粉可以美白嫩肤。

3最后，在用蜂蜜敷脸的时候，为了达到更好的效果，要每天坚持，一天大概敷20分钟左右就可以了。可以一次性多调制一些，放在冰箱里面，省的每次调制，可以加一些珍珠粉。

注意事项

用蜂蜜敷脸的时候，时间不要太久，敷的时间太久会导致皮肤不透气，反而会弄巧成拙，时间在15到20分钟是最好的。

什么蜂蜜适合做面膜？

首先无论选择什么蜂蜜品种，它的质量一定要有保证，掺假的或者假蜂蜜就不必说了，低波美度的未成熟蜂蜜和浓缩蜂蜜也是次要的选择，天然成熟蜂蜜才是做蜂蜜面膜最好的选择。做面膜蜂蜜的选择我认为妃凡的高山野花蜂蜜比较合适做面膜。

只要不掺假的蜂蜜都可以的

哪种蜂蜜适合做面膜

用纯天然无新增的成熟蜂蜜应该都可以。

以下是提供给你的蜂蜜美容法：

前提是你使用的是纯天然，无新增，无污染，高浓度的成熟好蜂蜜。患者与身体不恙者在服用蜂蜜之前，须遵循医生的指导。

蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2~3小时服用，最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。食用蜂蜜一般在饭前1~15小时或饭后2~3小时比较适宜。

食用蜂蜜的剂量是：成人每天食用100克较为适宜，最多不超过200克，分早、中、晚3次食用，早晨30~60克，中午40~80克，晚上30~60克；儿童每天食用30克较好。用于治疗时，以两个月为1个疗程。

蜂蜜对人体的美容有独特的效果，既能美容，又有保健功能。蜂蜜是面板的天然美容剂，外用时被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进面板的新陈代谢，改善面板的营养状态。它可使面板洁白细腻，保持自然红润、 ，消除和减少皱纹，有防止面板衰老的特殊功能，而且蜂蜜无毒副作用的优势令其傲视群雄。

（1）直接服用

蜂蜜营养丰富，味道甘美，女士多吃蜂蜜既能增强体质，又能润泽肌肤，防止面板皴裂。每天早晚各服20克，滋容养颜，使女士更健康，更美丽。

（2）做 油

秋冬季节，面板往往感到干燥、缺水，干燥的肌肤无光泽，无弹，人因此而显得憔悴。这时保养的关键是防止水分的蒸发及补充水分，蜂蜜的粘可以防止面板水分蒸发。晚上，洗干净脸后，取1小汤匙蜂蜜加上数滴橄榄油拌匀，涂在脸上，轻轻 。蜂蜜渗入面板内，肌肤会变得细嫩、滋润。

（3）做营养面膜

营养面膜的作用就是供给面板养分而使它具有弹和光泽。蜂蜜是理想的材料之一，它对面板无 ，保养面板十分有效。

把脸洗净后，用1汤匙蜂蜜加几滴柠檬汁，均匀涂在脸上，覆上热毛巾，敷蒸5分钟，能润泽肌肤。也可取1个鸡蛋黄、2汤匙奶粉，用蜂蜜调成浓膏状，涂在脸上，30分钟后洗去，对 日晒及中年妇女的面板保养非常有效。

（4）做美容液

蜂蜜50克，1个鸡蛋的蛋清，搅拌均匀后放瓶中密封备用（可使用一周左右），夏季宜放在冰箱内储存。用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时后用清水洗净，自制美容液能紧缩面部面板，消除皱纹，增加营养，洁净、增白面板。早晚各用1次，持续1个月后，面部面板会光滑、细腻和白净，长期使用，效果更佳。

（5）、做美发素

用1匙蜂蜜与半杯牛奶混在一起，洗完头后用这种混合液在头上摩擦，过15分钟后洗净，头发会变得光亮。

（6）、治疗面疮

蜂蜜除去甜的部分就是酸物质。酸物质具有很强的杀菌作用，可以消除面疮。使用时先把脸洗净，然后用棉花沾微热的蜂蜜少许轻轻拍打有面疮的部位，最后把蜂蜜直接涂在面疮上过夜。也可取1汤匙蜂蜜加少许面粉搅成糊状均匀地涂在脸上，敷30分钟后洗去。

蜂蜜是“糖中之王”

1、蜂蜜是一种高浓度的糖液，其甜度约是蔗糖的2倍，1000克蜂蜜能产生137235千焦的热量，是增力补气的高能食品。

2、蜂蜜中的糖主要是单糖——果糖和葡萄糖，可以直接被人体吸收利用，直接成为人体能量的来源。而蔗糖是一种双糖，进入胃肠道之后需特定的消化酶把它分解为单糖才能被人体吸收利用，无端增加了胃肠的负担。

3、蜂蜜含有人体需要的多种营养成分，而蔗糖仅提供热能，缺乏其他人体必须的营养素。 4、蜂蜜不含脂肪，可以防止体内多余的糖分转化为脂肪而使人发胖、

因此，蜂蜜具有营养、保健、医疗三种功效，可谓“糖中之王”。

社交生活频繁的都市人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不吃固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。蔬果汁和水断食最常见，吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法，尤其在气候干燥的秋冬季，蜂蜜断食不但能瘦身，还可滋养面板呢，一举两得。

蜂蜜减肥基本法：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

如何决定减肥日数

对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉1020磅的，每月可进行两次，至少可轻67磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续三个月至半年才见减肥成效。鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

吃甜也可减肥

自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。

3天蜂蜜减肥餐单

需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要选择真正纯天然，无新增，无污染，高浓度的成熟好蜂蜜;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约1020g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

以下是3天为一周期的减肥餐，仅供大家参考：

第一天 早 餐：蜜糖水一杯 午 餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：两汤匙蜂蜜 晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

第二天 早餐：蜜糖绿茶一杯 午 餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯晚 餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第三天 早 餐：蜜糖水一杯 午 餐：蜂蜜甘菊茶一杯 下午茶：一汤匙蜂蜜 晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

革木蜂蜜的功效：

A、抗氧化，革木蜂蜜的抗氧化剂含量比其它澳洲蜂蜜要强2－3倍

B、 防止面板衰老

C、润肺养颜

麦卢卡蜂蜜的功效：

A、具有抗癌的辅助效果

B、健胃强肺、增强体质

C、中和口腔里过多的酸性物质，保持牙齿健康及口腔卫生

D、对烧伤，擦伤、面板溃疡有明显疗效

E、减轻肠胃疾病（胃溃疡，腹泻，十二指肠溃疡等）的症状，帮助痊愈

田园蜂蜜的功效：

A、舒缓鼻、气管敏感情况

B、增强抵抗能力

C、改善便秘、面板干燥的症状

D、改善脾胃不足

桉树蜂蜜的功效：

A、有助消化吸收，开胃健脾护肝

B、清热补中，解毒润燥

C、有防治胃炎，止咳，肠疾等食疗效果

D、对预防流行性感冒，治疗喉咙发炎等疾病有很大的帮助，也有比较显著的疗效。

E、更有提神的效果

薰衣草蜂蜜的功效：

A、有安眠、镇静、舒缓的功效

B、对失眠、抑郁症有一定的辅助治疗效果

C、为养颜之佳品

圣诞树蜂蜜功效：

A、改善面板干燥

B、延缓细胞衰老

C、有帮助消化、细胞再生、组织愈合的辅助功效

D、补中润燥，祛风解毒

E、清脂降压，养胃疗损

蜂蜜和什么搭配适合做面膜

蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行 ， 面板细胞，促进血液回圈。待一段时间风干后，用清水洗净。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。每周两次为宜 蜂蜜：有滋润面板的作用，但经常用会使面板变黑。 蛋清：可以使面板紧稚，有去皱的功效，但干性面板不适用。

什么蜂蜜适合做面膜拜托了各位 谢谢

纯蜂蜜都可以做面膜的，没有什么特定要求的！ 再给你几个蜂蜜面膜的方法吧，呵呵！ 自制蜂蜜面膜 面膜美容是现代流行的美容护肤方法之一，愈来愈受到人们的青睐，面膜有膏状、胶状、粉状和模型状等几种，当脸部面板涂上面膜后，水分蒸发会产生收紧面板、 面部血液回圈的作用，带有营养物质的面膜能促使面板细胞直接吸取营养，而含各种上中草药的面膜还可对脸上的色素、痤疮、雀斑起到防治作用。当去除面膜时可消除面部表皮脱落的细胞、污垢，因而面膜还有清洁面板、收缩毛孔和防皱的作用。 自己动手制作的面膜，可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，它的副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品；

蜂蜜面膜效果究竟怎么样啊？哪种蜂蜜最适合做面膜呢？

蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。+展开蜂蜜的食用效果1心血管患者的佳品 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。派啦网专业做特产---野生蜂蜜

什么水适合做面膜

纤丝草的丝瓜水，就直接用面膜纸泡好后，往脸上贴就行了，10-15分钟就OK，网上有很多人说很赞，我自己也试过，不错的。那个水也超便宜，呵呵。

请问白天适合做蜂蜜面膜吗

蜂蜜敷面剂：蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中储存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。建议不要太早敷面膜，吸收不好，推荐澳洲塔斯马尼亚蜂蜜，效果很好哦。

混合肌肤适合做红糖蜂蜜面膜吗

可以啊，其实做好基础的补水保溼就好了，一般功效太多的面膜对面板负担大。