第一个,梳头的问题.
建议你使用桃木梳或牛角梳,挑选时要买梳齿磨圆的,不然会伤到头皮.桃木梳梳头可以使头发柔顺,防止静电和产生毛鳞片,而牛角梳可以促进头皮血液循环,使头发乌黑强劲.
第二个,洗护问题。
作为我们这样的发质应当尽量减少洗头的次数,能不洗则不洗,以减少头发的水分流失。我觉得洗发水不用买太好,它只能起到清洁的作用,其他附加功能都不要去相信(药用洗发水,生发洗发水除外)。
第三个,饮食。
这是根本,食用芝麻和红枣有助于改善.每天5勺芝麻酱和10颗枣,坚持吃,很有用!特别是芝麻酱,芝麻乌发,大家都知道.红枣含锌,可以改善黄发和脱发!还有就是可以去要点买何首乌泡水喝,但味道实在不怎么样.
1、要勤洗头发
要勤洗头,每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的,不但不能起到保护头发的作用,还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
2、勤运动
运动能改善头发供血,运动时,空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢,减少头皮屑的生成,过度疲劳、失眠会导致脱发,而通过运动,能有效地去除疲劳,缓解压力,改善睡眠,为头发创造健康的精神环境。
扩展资料:
护发食物:
1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质,因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度,有益头发健康。
2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,而维生素A缺乏会导致皮肤干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多。
3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外,还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外,鸡蛋中的生物素(一种B族维生素)可增强发质、减少脱发和促进头发生长。
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