头发太塌怎么改善

1发根烫

如果你家有卷发棒，或者烫发棒，最直接的方法就是在你出门之前，在发根处烫上小卷度，记得是靠近头顶发根的位置，把头发向上拉高，矫正发根的角度，让发根支撑力升级，打造蓬松感，让发量看起来瞬间变多，整个头型变得更圆润好看。

2换刘海分线

如果家里没有烫发棒、电发卷也没关系，可以试试不用花钱的方法，其中一个就是换刘海分线。头发如果长期分同一条线，很容易导致秃头，而且导致头发有记忆，所以当一边变得格外软塌时，建议每过几个月就换一次方向。这样会让你头发分线处比较蓬松。

3吹头发

不想要扁塌的头发，其实吹头发时是有技巧的。不要从头顶由上往下吹，这样会让你头发更扁，而且伤害头皮。可以低头或侧头，头发就会自然下垂，然后把吹风机放在发根的位置，也就能顺着毛鳞片生长的方向，这样吹完之后，头发看起来是比较蓬松的。

比如，原本你是3/7分的侧分，那么吹头发的时候，就把头发分成7/3分吹，既不伤发质，又可以让头发保持蓬松。

4 丸子头

在把头皮吹干，头发8成干的时候，先擦上护发精油，再用手把头发全部抓在一起，往同一个方向拧，然后用橡皮筋扎成一个丸子头，注意头发不能太湿，否则效果不持久，拧的时候也不要太紧，避免伤发。等到头发差不多干完，就可以把发圈脱下来，头发就会呈现自然的蓬度。

5 Z字型分线

头发扁塌的女生都会有秃秃的发线，你可以试试用一个尖尾梳，以尾部尖尖的地方画出Z字型的闪电分线，接着再分边，发根就会自然松开，也不会有秃秃的发线，甚至不用吹风筒吹头，头发就可以变得蓬松。

1、正确洗发：洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。

2、洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起

泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。

3、正确干发：湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近（至少与头发距离10厘米），并要不断变换吹风位置。

4、正确梳理头发：头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。

5、食物调补：以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以[被屏蔽广告] 及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

6、每晚睡前坚持做头皮操：双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环，让头发的根部得到刺激，从而使头发的韧性加强。