脸色暗黄是什么原因导致的？如何食疗调整脸色暗黄？

很多女性都希望自己的肌肤更加白皙靓丽，但是很多因素会导致皮肤变差，暗黄没有光泽，需要及时的调理，通过一些食物可以改善肌肤的问题，避免出现暗黄的肌肤，那么脸色暗黄是什么原因导致的？如何食疗调整脸色暗黄？下面为大家介绍。

1、脸色暗黄的原因

1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有**素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

2、中医食疗调整

1、百合粥

制法：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖即可，早餐食用。此食疗适用于长期神经衰弱、失眠多梦、面色无华的更年期妇女，常食有助恢复容颜色泽。

2、蜜汁花生枣

制法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。

3、栗子炖白菜

制法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。

4、红枣花生山药粥

制法：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量，先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。煮10来分钟就好了。常食可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽。

3、肤色暗黄如何调理

1、喝水最养好脸色不让自己成为咖啡因容器

科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

2、培养如厕好习惯不放过每天的排毒机会

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。便秘的饮食。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

3、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样

美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。

中医专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。

4、稍微喝一点儿黄酒

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

5、午睡享受午间美容

是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

6、山楂每个女人都该吃的“好脸色”食物

提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。

如果你也有脸色暗黄的问题，就赶紧来试试这些护肤方案吧。肌肤的保养，需要你从日常生活细节入手，只有平时护理好肌肤，肤质才能得到改善和提高。导致女人脸色暗黄的原因有不少，找到会影响你脸色暗黄的原因，然后正确解决它，皮肤自然会更健康。

是什么让肌肤变黄？（呵呵，希望采纳呀！）

1

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤

内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。

2

、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使

表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

3

、品质低劣的护肤品中所含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

4

、紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间日晒后，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢

会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。

5

、长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然

会变得暗黄，缺乏生气。

6

、先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从娘胎里生下时便是如此，由血液中的细胞色素

决定，一般不容易褪掉。而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变黄。

保养去黄之高科技美白加法

加法

A

：美白

+

排毒

适合人群：经常面对电脑的办公室

“

黄脸婆

”

1

、温和去角质排毒：

黯淡无光的偏**肌肤，

常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的。

去角

质是快速改变肤色暗沉、

无光泽的方法之一。

去角质后的肌肤，

还会让保养品中的营养成分

更顺利地吸收，也让肤色更加明亮

2

、帮助毛孔排毒：

被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快地排除毒素，

除了每天做好彻底清洁以外，

每周进行一

次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，

排毒养颜。

在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，

浴

后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。

另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动，也

可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

3

、面部淋巴排毒按摩法：

步骤一以锁骨、

脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，

最后

再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。

步骤二以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，

再由下巴往面颊处画圈，

最后以手掌包覆整个下巴，

来回滑动至耳根处轻压结束。

毒素

——

堪称皮肤的新型杀手，

它们四处开花无孔不入，

任压力繁多的现代女性何等八面玲

珑，竟也无法拒

“

毒素

”

于门外，却能毁肌肤于无形。

4

、眼部排毒按摩法：

STEP1

：由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太

阳穴上轻轻按压。

STEP2

：以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作

3

次，并在第

3

圈时滑至太阳穴，按压

15

秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血

液循环，加速眼部的排毒。

加法

B

：美白

+

抗老

适合人群：肌肤开始老化的

“

黄脸婆

”

1

、加强深层抗老修复：

包括紫外线、

空气污染等都会让肌肤老化更加明显，

而加速老化的结果就是肌肤颜色更加暗

沉发黄。为了避免这种恶性循环，提前使用抗老化修复产品不失为一个良策。切记，即使你

还没到

30

岁，也许你皮肤的实际年龄已经到了开始老化的阶段。

推荐产品：

H2O

水芝澳

水中美白晚霜

50ml/

￥

498

元

雅诗兰黛超凡晶澈美白晚霜

30ml/

￥

68000

2

、必备的美白晚霜：不要以为夜晚是

“

美白安全期

”

，在晚上虽然没有阳光，但白天受到照

射而被激发的胚细胞仍会继续不断地产生黑色素，

使黑色素体不断变大、

变多，

令肌肤在夜

晚悄然变黑。

加法

C

：美白

+

保湿

适合人群：肌肤干燥的

“

黄脸婆

”

1

、不妨依赖保湿面膜：

这是一种非常容易上瘾的产品。

美白保湿面膜属于美白的加强护理产品，

可以在短时间内为

肌肤提供大剂量的美白物质和营养、

水分，通过超强渗透能力，令肌肤含水量得到改善，表

皮角质细胞的水分充足后，皮肤色素自然会减淡许多，肤色也随之变白。

是什么让肌肤“变黄”？

1、 堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。

2、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

3、品质低劣的护肤品中所含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

4、紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，长时间日晒后，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。

5、长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。

6、先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从娘胎里生下时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉。而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变黄。

保养去黄之高科技美白加法

加法A：美白+排毒

适合人群：经常面对电脑的办公室“黄脸婆”

1、温和去角质排毒：

黯淡无光的偏**肌肤，常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮

肤色是可以通过努力加以改善的，暗黄得找着原因才能对症下药，你不妨一一排除，找到根本原因

1，睡眠不足，熬夜，或是作息时间不规律，扰乱了人体的生物钟，夜间是人体自我修复的黄金时期，白天产生的“自由基”（引起衰老的物质）得以清除，就是仰仗于睡眠，23点之前睡吧，面色自然要比晚睡好很多！

2，饮食方面：爱吃酸性食物，红色的肉－－比如：猪、羊、牛肉，碳酸饮料，避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品（万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，你可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含 VC量高的水果，他们能把烧烤食物对你身体的危害降至最低）。蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错！只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事！ 身体通畅了，睡眠好了，不化妆也能笑得动人！

3，防晒工作做得不够。皮肤受紫外线照射以后，氧化发黄，色素沉积故而暗淡，甚至摸上去感觉不柔嫩——坚持一年四季，风雨无阻地防晒，阴雨天UVA/UVB仍然能穿过云层晒到你，日照强时，更要带上质量好的太阳镜出门，没人希望“心灵的窗台”塌塌的；另外在抹防晒品之前，用具有抗氧化效果的日霜或乳液（干性皮肤霜，油性皮肤-乳，或依时令皮肤状况来选择：夏季—乳，冬季—霜）。

4，你定期去角质了吗？ 角质层有保护肌肤的作用，但是不得到适当的清理，他们会阻碍

居家美白肌肤

9

法

1

枸己美白

材料

:

新鲜的

120

克

干的

60

克

水适量

做法

:

枸己加水煎煮代茶

,

不拘量饮用

2

冬瓜籽仁美白

材料

:

冬瓜籽仁

5

克

,

桔皮

6

克

,

桃花

12

克

,

面粉适量

做法

:

将材料混合后碾为细末

,

饭后用米汤调服

,1

日

3

次

,

连服数月

,

面部可变得白嫩而光滑

3

番茄美白

材料

:

番茄一个

方法

:

将番茄捣烂

,

滤汁涂于脸部

,20

分钟后洗净

,

每日数次

,

可使皮肤变白

,

还兼治雀斑

4

西瓜籽仁美白

材料

:

西瓜籽仁

50

克

,

桂花

200

克

,

桔皮

100

克

做法

:

将材料混合后碾成细末

,

饭后用米汤服用

,

每日

3

次

,

每次一勺

,

服用一个月后面开始变

白

5

马铃薯美白

材料

:

马铃薯

1\\3

,

面粉或者奶粉适量

方法

:

马铃薯去皮

,

研磨捣烂成糊状

,

滤去水分

,

调入上等得面粉

,

作为面膜涂在脸上

,25

分钟后

用清水洗去

对皮下得黑色素有漂白得作用

,

尤其对消除黑眼圈十分有效

,

若加入上好得奶粉

效果更加

6

梨或苹果美白

材料

:

梨子或者是苹果一个

面粉适量

做法

:

将梨子或者是苹果捣烂

,

调入面粉

,

搅拌均匀敷面

,

有助于面部皮肤的细嫩

皮肤的新陈代谢，令容颜失色，暗黄无光泽。选一款适合你的去角质产品吧，让毛孔，和容光透出来

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后

再清水洗净即可。一星期

1

～

2

次

(

不要太多次，皮肤会受不了

)

，可用于青春痘、黑班、雀

斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8

、材料

:

白芷

6

克；蛋黄

1

个；蜂蜜

1

大匙；小黄瓜汁

1

小匙；橄榄油

3

小匙。

做法

:

（

1

）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（

2

）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调

匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（

3

）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄

油，敷于脸上，约

5

分钟。（

4

）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（

5

）

等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9

、

蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬

6

－

8

滴，

搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10

、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加

4

－

5

滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具

有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，

适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11

、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，

15

－

20

分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮

肤细嫩、清爽，

特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

此方法可使皮肤清爽

滑润，

并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，

可软化角质净白

皮肤

12

、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各

50

克，共研末过筛，每晚取粉

5

克，配面粉

3

克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导

诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13

、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量

鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。

15

－

20

分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，

一个疗程为

20

天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑

等症状。

14

、橄榄油面膜：把橄榄油加热至

37

℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取

出覆盖在脸上，

20

分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干

燥者。

15

、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在

脸上，

15

－

20

分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部

15

－

20

分钟左右取下，

洗净脸部。

每天一次，

七天为一个疗程。

此面膜具有收敛作用，

可使皮肤清爽、

润滑、

细嫩，

长期坚持能延缓皮肤衰老。

16

、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，

20

－

30

分钟后

洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17

、白芷面膜：取白芷

10

克，白附子

10

克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，

20

分

钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18

、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保

持

20

－

30

分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮

肤痤疮等功能。

19

、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各

100

毫克，加

5

粒维生素

E

调匀，敷面并保留

15

分钟

,

然后

用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20

、牛奶

100

毫升，草莓

50

克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部

,

保留

20

分钟后洗去。此

法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21

、鲜牛奶

50

毫升，加

4

～

5

滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，

20

分钟后洗净。此法长期使

用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22

、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留

20

分钟后用清水洗净。此法具有收敛作

用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23

、

用牛奶，

蛋青，

还有柠檬汁，

还有放点蜂蜜，

还有珍珠粉，

再加点

VE

搅拌均匀了以后，

放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜

牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有

VC

，还有

VE

。

你快试试吧

!

效果不错的

1 睡眠不足

晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，导致皮肤暗黄，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。

2 紫外线晒伤型

抵挡紫外线，减少黑**素的形成！UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，导致皮肤暗黄，肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。

3 吸烟型

香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，会使血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。

4 衰老性

“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的乘积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。