女生必备军训防晒指南

女生必备军训防晒指南,第1张

女生必备军训防晒指南

军训防晒黑指南

《防晒霜》

一防晒霜用量

涂防晒时,全脸大概要涂1元人民币大小的量或者覆盖两个手指那么多,不要舍不得哦!

二补涂

军训期间容易出汗,汗液会带走防晒霜,所以建议每隔两小时要补涂一次。

三防晒系数

对于军训这种高强度紫外线环境下,建议选择SPF和PA指数高点的防晒产品。防晒霜上SPF代表防晒红晒伤的能力,PA代表防晒黑晒老的能力,尽量选择SPF50+、PA+++及以上。

《晒后补救》

一降温

军训晒后可用凉水洗脸,不仅能缩小毛孔,还能起到镇静皮肤的效果哦。

二补充VC

军训后多吃点水果,补充维生素C能帮助皮肤自我修护,排除堆积的黑色素,多吃含维生素的水果,如猕猴桃,也会有护肤美白的效果。

三敷面膜

晚上睡前敷个面膜,除了能给皮肤补充水分还能帮助代谢暗沉和色素沉淀,但是敷完面膜后一定要记得洗掉哦。

《晒后修复》

一冷敷

晒后2小时内用冷毛巾冷敷降温,冷敷时间15分钟不要用冰接敷,对皮肤刺激太大。

二补水

晒后36小时用芦荟胶或补水保湿化妆水湿敷,不要用美白类产品,这时候皮肤比较脆弱。

三保湿

晒后1天可用高保湿乳液涂抹脸+全身晒伤地方帮皮肤锁佳油分,不要暴力脱皮去角质,不要使用浓度过的水杨酸产品。

防晒霜大家说了这么多,反正你买前适用一下,不能油腻啊,要不然又流汗,不舒服。另外买爽肤水,军训皮肤肯定缺水严重,买补水的,含芦荟成分的补水保湿,如昭贵,佳雪,价格不超过50的,再多买几张面膜,晚上先用水,再做面膜。如果觉得麻烦,介绍点简单的哈,我亲身体会效果很好。

晚上洁肤后涂一层厚厚的雅芳深层保湿凝露(平时80,做活动的时候四五十)或相宜本草光彩立现睡眠面膜(绿色的那个,价格在24左右),记住一定要补水,晒黑是必然的,涂防晒霜也会,但是缺水皮肤会晒伤,准备个小喷壶,里面装上爽肤水塞在口袋里,中途休息时拿出来喷几下,然后要用手拍拍,让皮肤吸收,要不然效果相反,会失水

1、军训后变白妙招:盐水洗脸可美白

做法:把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。

2、军训后变白妙招:草莓汁蛋清擦脸可美白

做法:选五颗草莓,取适量的水一同放入榨汁机中,待搅拌成草莓之后,加入一个蛋清,然后用化妆棉沾满擦你需要美白的地方,一天两次即可,值得注意的是,草莓汁没用完必须放入冰箱冷藏哦,避免帮助你美白的草莓蛋清汁变质。

3、军训后变白妙招:珍珠粉美白

做法:将温水中加入适量的蜂蜜,再加入到珍珠粉中,调成糊状,均匀的敷在晒黑的脸上,20分钟后用温水洗净即可,一个星期后,你晒黑的皮肤也就变得白白哒。

4、军训后变白妙招:冰牛奶变白法

做法:将牛奶放入冰箱中冰镇,然后用化妆棉沾满冰镇过后的牛奶敷在脸部,10分钟左右就可以啦,每天敷两次,不仅可以有效缓解眼部的疲劳,还可以达到美白的效果。

5、军训后变白妙招:番茄面膜变白法

做法:番茄捣碎后,过滤到番茄汁,把番茄剩下的渣敷在脸部,20分钟后用温水洗干净,因为番茄面膜是纯天然的,含有天然的维生素C,可以有效美白、祛斑的作用,所以有空的时候可以多做做番茄面膜,一个星期后,你就可以骄傲的告诉别人,我军训从来木有晒黑过。

6、军训后变白妙招:香蕉牛奶面膜变白法

做法:将一根香蕉碾成糊状,加入适量的牛奶以及清水,大概的比例是2:5:1,然后均匀的敷在脸部,20分钟以后用温水洗净就可以了。

7、军训后变白妙招:黄瓜面膜变白法

做法:在准备做面膜的前半个小时将黄瓜放入冰箱中冷藏,然后将黄瓜放入搅拌机中碾成糊状,再加入鸡蛋清搅匀就可以了,把制作好的面膜均匀的敷在脸部,20分钟后就用温水洗干净。

扩展资料

军训时晒黑是很常见的问题,军训后美白也变成必不可少的一步,但是美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程,而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥,而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的,所以,一定要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课,要想美白一定首先要做好保湿工作。

参考资料

肌肤美白小妙招_新华网

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