头上起小疙瘩是怎么回事?

第一个原因是喜欢熬夜，现代的很多年轻人都喜欢熬夜追剧、打游戏、看小说，还有的加班族为了工作不得不熬夜赶工。经常熬夜的人情绪会变得不稳定，容易被激怒，容易感觉到焦虑和焦躁。

同时很多人熬夜之后，第二天都要很晚才会起床吃饭，这样他们的饮食方面也会变得不规律。这些行为都会引起人体的内分泌失调，而内分泌失调就是我们头皮上长一些小疙瘩的很大原因。

第二个原因是喜欢挠头皮，有的人在平时生活中有挠头皮的习惯，有事没事就去挠两下。但我们的上手每天都会接触很多东西，这些东西所携带的细菌就会附在我们的指甲里，当我们用手抓头皮的时候，这些细菌又被带到头皮上，这些细菌寄生在头皮上面，也是我们头皮长疙瘩的一个原因。

第三个原因是头皮的皮脂腺分泌失衡，我们头皮上面的毛囊细胞受到激素的刺激，油脂就会分泌过剩，过多的油脂堵塞头皮上面的毛囊，所以头皮上就会出现小疙瘩。引起皮脂腺分泌失衡可能是我们不好的生活习惯引起的。

不少人在使用护发素的时候，可能没有注意到护发素不能直接抹在头皮上。一般要抹在发尾那一截，因为护发素里面含有大量的营养，会给头皮造成负担，本身头皮分泌的油脂已经够多了。

而且很多人有一个认知误区，以为越少洗头很好，油脂可以养护头发。但是太久不洗头的话，会导致越来越多的细菌和灰尘附着在头皮上，从而导致头上长痘痘。

头皮上长小疙瘩，可能以下这2个原因导致的：

1、毛孔堵塞

头上长了小疙瘩，那么很有可能是由于毛孔堵塞导致的，最主要的原因是头发出油的比较多，然后又不及时的清理，这样就很容易导致毛孔被堵塞住了，所以就会长出小疙瘩。所以在生活当中一定要勤洗头，并且在洗头发的时候要注意方式，用手指肚轻轻按摩头皮，这样才可能洗得又干净，还会让头皮的代谢变得更好。

2、毛囊炎

相信大家都知道毛囊炎，一般会经常在胸口或者是身体的背部长一些小的红疙瘩，而如果在头皮上出现红色的小疙瘩，那么就很有可能是由于毛囊炎所导致的，这种红色的疙瘩会有一种疼和痒的感觉。如果不小心弄破了，还会有一些液会渗出来。当这种情况产生了之后，是需要涂抹一些药膏来进行缓解的。

想要去掉头上长的小疙瘩，就要做以下这2件事：

1、饮食要注意

想要去除头上的小疙瘩，那么在日常的饮食就需要注意了，不能吃一些刺激类型的食物，比如辣椒、辣火锅等等，而且也一定要少吃脂肪含量高的食物，因为这些些食物吃多了之后会导致出油变得更厉害。平时要多吃一些清淡的食物，最好选择能够去火的食物，像苦瓜、菠菜、冬瓜等等。

2、洗头的时候加点醋

平时我们在洗头发的时候，可以适当的在水里放一点醋，因为醋可以帮助细菌的抑制，然后也可以防止油脂分泌过旺，这样对于去除头上的小疙瘩会有帮助。醋不仅杀菌作用很好，对于清洁也有着很好的作用，所以用这样的方法洗过几次之后，你会发现头发上的小疙瘩变小了，然后慢慢的就没有了。

想必很多人都会遇到这样的问题，梳头或者不经意间摸头皮的时候，会发现头皮上长了一些小疙瘩，摸起来硬硬的，有些还很痛，为什么头皮会长这些小疙瘩？而入。毛囊炎多为金**葡萄球菌感染。主要表现为红肿疼痛的疖肿，还可出现破溃和化脓的情况，要想预防和治疗毛囊炎，重点在于注意个人和环境卫生，保持皮肤清洁，忌饮酒及食辛是生活中比较常见的头皮疙瘩，主要为细菌侵犯毛囊引起感染，导致头皮皮肤长出绿豆大小的红色丘疹，多有压痛。由于为细菌感染导致，所以外涂杀菌消炎的软膏或搽剂即可消除。

这个疙瘩是不痛会痒的，也不特别痒，发生在年龄大了的人的头上，我们本地叫湿气发出的湿疹，属于过敏性的皮肤病。也有叫酒过敏皮肤病，主要不能继续无节制的喝酒了，自己的头自己注意，同时请医生针对性用药对于大部分长在我们皮肤上突出或者肌肉骨骼上结成的小硬块都是良性的比较常见，比如最常见的有脂肪瘤、皮脂腺瘤以及血管瘤等。清淡饮食，对于缓解头皮上长疙瘩的情况是很重要的。如果你的头皮上已经长了疙瘩的话，为了避免疙瘩长多和变成脓包，要注意控制饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃油脂含量高的食。

的：人们在睡觉时，人体修复系统启动，头发也会在夜间长。因此睡前梳头，按摩了头皮，促进了头部的血液循环，促进头发在夜间长得更好更快。但是梳子要选好，要选择按摩梳。就是不要用手去挠抓，保持局部的卫生清洁干燥。考虑患者可能患者属于脂溢性皮炎的原因造成的，如果不积极的治疗或者比较严重，也有可能会导致出现脱发的现象，一般都是感染上真菌的原因，跟平时不注意个人卫生也是有一定的关系，可以使用酮康唑洗剂的方法来进行清洗。

现代人对于身材和皮肤，都极为看重，谁不想拥有细腻光滑的皮肤。不仅是脸上要有完好的皮肤，身体任何地方的皮肤都希望是好的。

在生活中，有很多人都有脸上长痘痘的问题，尤其是在青春期的时候，痘痘会比较多。还有的女性会在月经到来前，脸上冒痘，都挺让人烦恼的，会影响到个人的形象。

其实，除了脸上长痘痘，头皮和背部也会长疙瘩，只是不经常发生而已。也就不会被大家关注，有些人头皮和背部长疙瘩，可不是偶尔发生，而是经常冒出一些疙瘩，有的时候碰上去还有点疼，这是怎么回事？

头皮和后背总是长疙瘩，与哪些原因有关？

脸上长痘痘的时候，多数人都会觉得是上火，或者女性经期来临的信号。后背和头皮长出疙瘩后，还是这样认为，其实没有这么简单，也有可能是其它因素导致，早点了解清楚，才能更早的解决问题。

后背或者头皮长出疙瘩，可能是溢脂性皮炎导致。出现溢脂性皮炎，与饮食、化学刺激、水油失衡都有关系。皮肤在受到刺激之后，油脂分泌会变多，就容易让皮肤长出疙瘩。

出现这种情况时，头皮上的疙瘩会呈现出红色的斑片，还有灰白色的鳞屑，伴随着瘙痒的感觉，总想要去抓挠。若你有这一系列的反应，就要改善皮肤问题了。

头皮上总容易长疙瘩，还可能是你烫染头发的次数太多。头皮也需要护理的，不能为了尝试更多的发型，来给形象加分，就不管头皮的健康。

频繁的烫染头发，就会让头皮接触比较多的化学成分，时间长了，化学成分深入头皮，堵塞毛囊，损伤到了毛囊，就会给头皮带来麻烦，让头皮长出疙瘩，还可能让头发变枯、易断、易脱落。

头皮和后背频繁的长疙瘩，别忽视，多半是毛囊出现炎症。油脂分泌过多，才会让毛囊堵塞，疙瘩也就会趁机冒出来。

不想毛囊堵塞严重，引发毛囊炎，就要调节好油脂的分泌，平时的饮食、生活习惯以及情绪，都要管理好，减少油脂的分泌。还有温度比较高的时候，也会容易长疙瘩，就要注意通风、散热。

还有一个问题需要重视，就是后背和头皮经常长疙瘩，可能是肺部出现问题的警示。要知道后背是肺部的反应区，若是后背老是长疙瘩，不能完全当作小事，有必要去查查肺，别错过肺部的提示信号。

虽说皮肤上长疙瘩，不是什么大的事情，可是也很烦扰，有的时候，就忍不住想要抠破它。不想皮肤长出疙瘩，该如何是好？

根据以上分析的原因，不想疙瘩长出来，就要保护好毛囊，保证油脂的分泌正常。这个就需要养成良好习惯了，个人的卫生要注意好，还要保持皮肤干燥、透气，少在潮湿、高温环境中，也就能减少疙瘩长出。

在气温比较高的时候，穿宽松的衣服比较好，别为了展示身材，还穿着紧身的衣服。太贴身的衣服，皮肤就不能很好的透气，也就会容易堵塞毛囊，长出疙瘩。

还有就是饮食、睡眠、情绪方面，饮食上要减少高脂肪、重口味、刺激性的食物，应该多补充维生素B、膳食纤维，对调节油脂分泌会有帮助。睡眠则要保证充足，情绪别太激动，要心态良好一点。

头上长了很多红色小疙瘩，是怎么回事？

这些红色小疙瘩，其实就是毛囊炎引发的痘痘，这跟平时的卫生和清洁都离不开关系；这种痘痘通常都是红肿发炎的，还会有轻微的疼痛感，用手挤的话可能会挤出白色的分泌物。

主要是因为平时的清洁没有做好，比如洗发水冲不干净，温热潮湿的环境容易导致各种细菌的滋生，然后感染引发痘痘，如果还经常用手挠的话，很容易就会伤害到真皮表层，引发严重的毛囊炎痘痘。

头上出现严重的毛囊炎痘痘的话，需要注意几点

1、温和清洁头皮

毛囊炎比较严重的情况下，不要使用清洁力强的洗发水，（类似SLS\SLES）等成分洗发水；使用 非离子柔亮轻奢洗发水 会比较温和，对头皮没有大的刺激，利于修复；非离子是目前市场上一种温和的绿色清洁成分，可深层清洁毛囊、排出毛囊垃圾；其中含有的多种草本植物成分，可有效杀菌抗菌，减少油脂分泌，温和清洁，减少头皮痘痘。

2、饮食均衡清淡

头皮痘痘严重的情况下，不要吃辛辣重口的食物，很容易刺激到皮脂腺分泌多余的油脂，导致加重毛囊感染；多吃富含维他命的果蔬，对头皮毛囊恢复有帮助，还有就是按时作息。

3、不要随便使用偏方

如果是在头皮毛囊痘痘很严重的情况下，不要自己随意使用偏方治疗，方法因人而异，最好能在医生的指导下，使用正确的药物治疗手段，同时日常也还要做好清洁工作。

其实，头上长的红色小疙瘩就是头皮毛囊发炎被感染后形成的痘痘，那种红肿疼痛，能挤出白色脓液的脓包。

头上长红色疙瘩大多是由于皮脂腺过于发达，油脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺会继续分泌，在毛孔中堆积起来，堵塞毛囊，进而发生炎症，导致头皮突起长红色疙瘩。

针对这一问题，有两个解决方法，那就是内调+外养。首先要讲究的就是做好头皮的清洁卫生，同时还要避免抓挠头皮等刺激的行为；而且在饮食方面，也要尽量少食刺激性食物和动物性脂肪的食物，保持饮食 健康 。

内调——口服维生素B

维生素B是对头发很好的维生素，它不仅 能有效减轻头发油腻程度，还 能促进头发生长。 维生素B是水溶性维生素，口服维生素B 可以在体内形成烟胺酸，抑制油脂分泌的，但需要长期的一个坚持服用才行。

外养——奥地利轻奢迷迭香洗发水 清洁

头皮清洁，是解决头皮出油多，去除红色小疙瘩（痘痘）最基础的一步。迷迭香是一种名贵的天然植物，有很强的抗菌消炎和深度清洁的作用。

用奥地利轻奢迷迭香洗发水 清洁头皮，可以有效控制油脂分泌，疏通头皮毛囊，去除头皮杂质，起到 平衡头皮 健康 环境的作用；由于其抗菌消炎功效的突出，能够很好的把细菌杀灭，防止头皮毛囊感染，抑制炎症和红色疙瘩（痘痘）的形成。

是螨虫侵袭了你的头皮的皮肤，清除螨虫是关键。头发剃光了，用超市里有卖的纸手帕（清风牌的小包装的）10张，叠成长方形当搓澡巾用。沾上浴盐加温水，搓患处。清除螨虫后就好了。

我的头上也有几粒红色疙瘩，其中两粒较大，今年四月初在上海皮肤科医院割掉了，通过切片化验证实是血管瘤，以前一直以为是头皮发炎引起的。所以每个人头上长的都不一样还是到医院确诊用药为好。

可以去看看中医试试

注意休息和饮食，严重就医确诊后，针对用药

很多人有这样的疑问，那就是自己的头皮上总是会长一些小疙瘩，隐藏在头发当中，一碰就疼，不碰就发现不了。虽然看上去并没有什么大不了的，但是头皮上本身是不应该长小疙瘩的，还是弄清楚背后的原因比较好。

1、油脂分泌过多

有些人的头发是非常油的，两天不洗头头发就很油腻，头皮会分泌非常多的油脂。头皮分泌油脂过多，又没有及时的清洁就会堵塞毛囊，细菌趁虚而入，会引起炎症，就容易得上脂溢性皮炎、毛囊炎等皮肤炎症。在洗头的时候不能光洗头发，还要清洁头皮，让头皮变得干净又清爽。

2、雄激素分泌过于旺盛

如果头皮上总是长痘痘，还有一种可能性，那就是雄激素分泌过多。使用激素分泌过于旺盛，不仅会让人头发掉落，出现脱发的问题，还会让皮脂腺分泌过多油脂，头皮出油严重，堵塞毛孔，长出痘痘。

3、内分泌紊乱

生活中很多人不注重 养生 ，经常熬夜，经常抽烟喝酒。或者没办法排解心中过大的压力，出现抑郁等负面情绪。这些因素都会让人体内内分泌变得紊乱，头皮皮脂分泌过于旺盛，就会长出小疙瘩。很多女性会有这方面的问题，要充分考虑到这一因素。

4、不会洗头

洗头并没有人们想象中那么简单，在洗头的时候要注意对头皮的清洁。保护头皮不是避免头皮接触洗发水，而是在用洗发水清洁头皮之后，把残留的洗发水清洗干净。如果总是清洗不干净，残留的化学成分会损伤头皮，就会长出小疙瘩。

5、饮食太过于油腻

如果头皮上总是长出小疙瘩，不妨反思一下，看自己是不是在饮食上没有做到位。如果总是吃到太过于油腻，吃很多辛辣、刺激性食物，头皮出油，就会长小疙瘩。

头上长小疙瘩，一碰就痛，是一件很让人烦恼的事，有时在梳头的时候不小心把疙瘩梳破了，疼痛的滋味简直让人难以忍受。想要解决这一问题，要找到背后的原因。不管是体质的原因，还是激素的原因，还是生活习惯方面的原因。先去医院的皮肤科看看，看是不是得了毛囊炎等皮肤病，如果有就要积极地治疗。

如果没有疾病，就要调整好生活。改掉熬夜的习惯，改掉喜欢吃油腻食物的习惯，饮食方面尽量清淡。洗头的毛巾要定期用开水煮沸，挂在太阳底下暴晒，或者更换新的，不要长时间的用同一块毛巾，滋生细菌就不好了。

头皮上长小疙瘩要找到背后的原因，有的时候是饮食方面不注意导致的，有的时候则是皮肤病引起的，还有一些其他的因素，只有找到背后的原因才知道解决方法。在生活当中要护理好头皮，保护好头皮，做好头皮清洁工作。平日里可以用艾叶煮水洗头，能够解决头发出油的问题。梳头也是很不错的 养生 方法，促进头部血液循环，改善头皮环境，促进头发生长。

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头皮是头发赖以生长的地方，如果头皮出现了问题，头发往往就会出现问题。头皮起疙瘩是比较常见的一种问题，如果你的头皮上起疙瘩了，那么你最好是寻找一下造成这种情况的具体原因，之后积极采取措施来应对才行哦。不然的话，可能会影响到头发的美丽哦。

一、头皮起疙瘩是怎么回事

1、头上长痘痘，一般是指毛囊炎；当然头上的毛囊炎有一个专门的名字:脂溢性皮炎；与皮肤油脂过多有一定关系；夏天或者秋天比较多见；有时也会波及后颈部以及前胸后背等；

2、这种头上长的红痘痘，与人体的内热是有关系的；尤其是喜欢喝酒的人，最易长这种莫名其妙的小疙瘩，并且很顽固；因此多喝水，少吃热性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，对这个是可以预防的；

3、此外，这种头上长的痘痘，也与局部免疫功能紊乱有关，此类人的皮肤多数容易发痒的；属于敏感性体质；若是治疗，一般以吃中药调理为主的；笔者一般建议服百癣夏塔热片，或者甘草酸苷；此两种药一般药店有卖；

4、如果头上的痘痘反复发作，必须考虑脾胃的问题；笔者的统计表明，凡是头上长痘者，多数有胃病，当然有些人的胃病是没有症状的，但去医院可以检查出来；看舌苔也有相应的改变；

二、头皮起疙瘩怎么办

1、保持头皮清洁。不难发现，头上一脏就容易发痒，发痒的时候往往都喜欢挠头，造成头皮损伤以及疙瘩破损，反而让症状更加严重。同时，大家知道这样的情况多发生在油性头皮者身上，常洗头能够保证头皮不会受到脏物灰尘的覆盖，也不会造成细菌滋生，祛除油性也有利于头皮代谢物的散发。

2、吃刺激性的食品。刺激性食物多指我们常吃的酸辣性、油腻性食物，因为头皮上长疙瘩本身就是内分泌失调，代谢紊乱所致。如果继续吃刺激性食物，将导致代谢更加紊乱，内分泌更加失调，自然也对头皮造成刺激。建议头上长疙瘩可以多吃清淡型食物，多喝白开水，这样更利于排毒。

3、注意更换洗发液。有些朋友发现，以前并没有出现这种问题，而是近期才发现，甚至是使用了新的洗发水之后才出现的问题，因此，洗发水的问题不可忽略。你可以更换新的洗发水，进行观察尝试，如果出现好转则是洗发水问题，如果病情依旧则问题不在于洗发水。

4、合理进行头皮按摩。在保持头皮干净的情况下，本人可以自身进行头皮按摩，让头皮组织代谢正常。在按摩时，保证头皮以及手掌干净，双手手指轻轻在头皮或者头发上按摩。同时，朋友们可以在洗头时也加以按摩，不可用手用力挠头，这也是头皮按摩的注意事项之一。

5、以上方法不奏效请服用辅助药物。不少人以及专业医生有表示这是属于溢脂性皮炎现象，是属于皮肤问题之一。因此，如果尝试各种方法无效，可到医院接受检查，在医生的建议下服用相关药物，促进新陈代谢以及皮肤代谢，从而恢复正常。建议大家不要耽误，及时作出处理。

本文介绍了头皮起疙瘩的具体原因，也介绍了头皮起疙瘩可以采取的一些措施。如果你想要让自己的头发更加美丽，那么你一定要养护好自己的头皮才行，不然的话头皮起疙瘩头发往往就会出现问题哦。

其实，头皮的环境生长是需要营养去供给的，和头皮的营养供给是需要通过毛囊，如果毛囊在缺乏营养的情况下，无法给头皮提供营养，就会导致头皮健康出现问题，头皮健康有问题就引发一些皮肤疾病的发生，特别是很多人会在头皮上长出一些小红疙瘩，这种症状在临床上是比较常见的。

头皮总长小红疙瘩是咋回事？是否有办法防范？

一、头皮会有毛囊炎的情况下，也会导致头皮长出一些小红疙瘩的，毛囊炎好发于头皮，主要是因为头皮的毛囊和皮脂腺分泌过多而导致的。特别是长期熬夜或过度的食用辛辣刺激性食物的人，很容易导致皮脂旋分泌过多指毛囊发炎，从而使头皮的小红疙瘩不断的增多。这种情况，一般通过饮食调整，注意头皮清洁，养成良好的作息习惯，慢慢就会得到改善。

二、头皮带状疱疹也会导致头皮长出小红疙瘩，头皮带状疱疹主要是因为病毒感染所致的一种皮肤疾病，同时与个人的机体抵抗能力下降也有关，抵抗能力下降之后就会转移到皮肤而导致炎症发生，头皮带状疱疹通常会在皮肤上形成一大片，而且有剧烈的疼痛感，因此应及时到医院治疗。

三、皮肤纤维瘤也会导致头皮长小红疙瘩，皮肤纤维瘤的生长周期比较缓慢，头皮纤维瘤一般没有明显的疼痛，这种症状可能会长期存在。皮肤纤维瘤的引起因素比较复杂，主要与个人体质，辐射，内分泌等因素有关，也可是发生在外伤后而产生的。

由此可见，头皮长小红疙瘩是受很多因素影响，头皮有小红疙瘩的症状比较严重，疼痛比较剧烈，一定要到医院进行检查，找出诱因积极治疗。平时要注意头皮的清洁和护理，避免细菌感染，少用刺激性强的洗发水洗头，多对头皮按摩，促进血液循环，更有利于头皮的健康。