宅家期间，护肤要不要精简步骤？

我觉得不可以精简步骤。原因有这么几个。第一，好不容易宅在家里，有这么多时间，当然要好好护肤啊。因为疫情，哪也不能去只能宅在家里有这么多空闲的时间，怎么可以就这么颓废下去，啥也不做呢？这可是护肤的大好时机啊！每天有那么多的时间，闲着也是闲着，为什么不敷个面膜呢？为什么不好好的洗个脸呢？有这么多的时间，难道就要在床上玩手机看电视度过吗？这也太颓废了吧？

第二，不论是什么时候，护肤都不可以精简步骤。不论是在很忙的时候，忙到没有时间卸妆，没有时间洗脸，也一定要护肤，或者说很清闲的时候，懒得去洗脸，去敷面膜，也一定要护肤护，肤是一个女人的终身大事。护肤护的好，脸才会干净，脸干净才不会冒痘，不会过敏，不会有七七八八的问题，这不单单是好不好看，这也是关乎皮肤的健康，不要以为不需要去见人就可以不用护肤大错特错在这个时候，你不护肤，别人护肤，人家就比你好看啦。

第三，这个时候不需要出门，就没有紫外线，想要美白的妹子，可以利用这个时间段让自己美白。美白最重要的就是防晒，如果没有做好防晒的话涂了再多的美白产品都是无济于事。而防晒当然最好就是不要晒，宅在家里哪都不能去的日子就是最少紫外线的时候不抓紧，这个时候，变白的话还有什么好时机可以变白呢？俗话说一白遮百丑，只有变白了，才能让整个人的气质都发生一定的变化。

宅在家的日子里，记住，千万不能颓废，不能因为觉得不要出门，每天都蓬头垢面的，把自己打扮漂亮，打扮清楚，每一天醒来也会觉得生活如此的美好。

夏天天热做宅女，在家怎么瘦身和保养面板？健康的方法啦

要瘦身其实很简单,本人的方法是： 每天早上喝粗粮（黑米、玉米粒（可以有饱腹感）、绿豆、薏米、百合和一点红豆（红豆热量高，少加点）煲的粥，一个煮鸡蛋，再喝一碗豆浆。 晚上洗澡前用热开水泡脚，水里加些醋，可以增强血液回圈。夏天泡脚容易出一身的汗，比煅炼后还舒服。达到很好的减肥效果。睡前喝碗银耳汤（不加冰糖），很好的保养方法。

天热了怎么保养面板？

美容方法: 1、 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 。 2、 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸溼后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的面板会有想不到的水亮清透喔！ 3、 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4、 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5、 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6、 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持面板清洁。 7、 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8、 将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部面板，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液回圈。 9、 洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地 清洗。 a) 用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈 (手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤面板)，30秒后用清水洗净。 10、 油性面板和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性面板者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的面板变得细腻光洁。 11、 洁面程式完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液回圈，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。 12、 化妆水敷过之后，还应选择有保溼或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。 13、 最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。 a) 天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸”(红一块白一块)。倘若你的面板比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了

夏天天气很热，需要怎么保养面板呢？

夏天面板容易出油，所以除了常规的清洁面板以外最重要的是防晒和补水！每天早上用洗面奶洗脸，然后要用保溼水再擦拭面板，一定要涂上乳液哦，这样可以保溼的同时还防止水分从体内流失掉。 在看电视的时候，睡觉前可以做一做水敷哦，用面膜纸清透生理盐水，然后放在脸上，十五分钟后在去掉，效果真的很好！

秋天怎么分健康保养面板

早上：清洁—保溼水—凝露—面霜

白天整天保持多喝水和面板表面补水

晚上：清洁—保溼面膜—保溼水—眼霜—全身用油（专门涂身上的）—晚用面霜

有什么保养面板瘦身变漂亮的方法吗？

看过林海峰的（断食排毒养生法），就是3--7天内不吃主食（面食，大米类），只喝水果柞成的果汗，这个方法你到网上搜一下，很多的。很多人都说有效，只是一般人难以接受；毕竟几十年都吃米饭过来的，突然说要三天不吃主食；听着很难让人接受；但确实是说可以美容和瘦身。我个人是觉得有一天就够了，或者第二天可以试着吃一些稀饭之类的。但最好不超过三天，超过三天人的身体会受不了的；里面有的人说什么七天之类的，我觉得那就太夸张了，而且时间长了对胃也不好的。

夏天太热了;怎么保养面板

不晒太阳,就在家呆著好了

保养面板最方便的方法？不要保养品啊~~~要最健康的加绿色的

最方便，最绿色的

喝饱水，睡饱觉，零食多吃黄瓜，西红柿和各种水果

有时间的时候运动下~

夏天这么热这么保养面板

可以吃点保养品，多喝水

怎么样健康保养面板

早睡早起 经常和杂豆豆浆 多做运动 尤其夏天 出出汗是不错的选择 平时早上多吃些粗粮什么的

女人怎样保养面板 面板细腻的方法

晚上十一点之前一定要睡觉 加快新陈代谢 白天 多补水 水果每天都要吃 定期做一次水疗 睡前把妆卸干净，护肤时 先拍爽肤水 然后用精华 再用乳液 也可以在乳液之后再擦一层面霜。

由于肤质不同，所以保养皮肤的方法也不尽相同。

我们一种一种来说。

一、首先是油皮：

重点是：注意饮食

油性皮肤通常来说痘痘肌患者居多。这其中绝大多数又是因为饮食问题引发。所以注意饮食最为关键。

油性肌肤怎么保养？

1、注意饮食

容易上火的东西尽量少吃，比如辛辣的，应多喝些花茶，可以美容肌肤，多摄取维生素C含量较多的蔬菜和水果。

容易长痘痘的MM要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡等食物，这类食物在体内容易产生毒素;已经长了痘痘的MM，一定要禁吃海鲜、芒果等食物。

2、用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有些人图省事，直接用冷水洗脸，尤其是男生；还有一些人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

3、使用男士控油洗面奶

男士爱出油，甚至引起长痘痘都是面部皮肤问题，想要快速解决这些问题，一瓶好用的控油洗面奶时必须要的，这类产品可以起到深层清洁的目的，帮助毛孔清除油脂和污垢，带给皮肤清爽的体验。

4、定期去角质

分泌过盛的油脂会堵塞毛孔，而毛孔的出口又被角质覆盖，其中的细菌容易引发炎症，形成痤疮，利用酸性物质去除皮肤表面的角质层，能减少毛孔不畅诱发的痤疮，不过去角质不能过于频繁，一般每周1-2次即可。

5、乳液补水保湿

要彻底解决油脂问题，除了补水外，还要做好保湿工作，使用具有保湿锁水作用的乳液，可避免肌肤水分的流失，让肌肤长时间保持湿润。

6、注意防晒

防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

二、其次是敏感肌。

重点是：精简护肤

身为敏感肌一定要学会精简护肤。因为皮肤这时候很脆弱，急需修复。强烈使用化妆品，会使你的肌肤问题加重！

敏感肌怎么保养？

1、减少刺激

日常尽量减少对敏感肌肤的刺激，减少去美容店的次数，减少去角质的次数，以及对脸部的按摩也要减少。

2、温和护理皮肤

使用温水清洁皮肤，杜绝冷热交替，减少面膜时间，尽量使用具有镇静舒缓或者柔和补水补充营养的方式。

3、做好保湿工作

皮肤如果过于干燥也会容易出现过敏，尤其是敏感肌肤，所以做好保湿是首要措施，可以适当的选用补水面膜来补充水分。补充肌肤充足的水分，减少肌肤敏感度。

4、注意饮食方面

要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

5、修复敏感

对于敏感肌肤是非常容易过敏的，在平时就要使用抗过敏的护肤品，不能随随便便使用护肤品及一些美白产品，选择适合自己的修复产品。

对于敏感肌肤来说，经常清洗或使用不当清洁产品会导致痤疮和皮肤炎，湿疹等状况，并引起皮肤发炎和刺激感。尽可能选择温和不刺激的保湿剂来给皮肤保湿。含有矿物油，鳄梨油和月见草油的保湿剂对敏感皮肤温和，可以选则使用。至于防晒，我建议使用SPF15或更高值的防晒产品，这样可以保护娇嫩的面部皮肤免受阳光照射。

敏感肌的形成，是因为肌肤屏障受损，修复肌肤受损屏障，就可以有效改善敏感肌带来的烦恼。

如何修复肌肤屏障

三、最后是干性皮肤：

重点是：注意补水保湿

干性肌肤的肤质特点是皮肤干燥缺水，洗完脸后比较紧绷，脸颊和T区部位都很干燥，所以平时要注意做好补水保湿工作，否则脸部很容易长出细纹和衰老。对于干性肌肤的MM平时保养不能懈怠，要做好补水保湿工作，才能让你永葆青春靓丽的肌肤。

干性肌肤怎么保养？

1、一定要注意多喝水，只有体内不缺水才能保证皮肤的水灵，所以每天的8杯水是必不可少的。不过睡觉之前千万不能喝太多水，不然第二天眼睛肿的自己都认不出自己。

另外要注意在饮食上多摄入水果蔬菜，忌食油腻辛辣食物和加工食品。

2、选择补水保湿效果好的护肤品。

干性皮肤如何保养，护肤品的选择非常重要，选择不当的话会让皮肤更加干燥。洗面奶可以使用温和对皮肤无刺激的，保湿性能也不错，另外使用柔肤水不仅可以起到二次清洁的作用，还能供给皮肤充足的水分。面霜可以选择油脂成分稍微多些的，因为干性皮肤油脂分泌少，所以皮肤会很干燥。

保养皮肤，最好还是从青春期就要开始做准备。

有专家研究表示，一个女孩从十几岁开始，面部变化开始具有“女人味”。可以理解为从女孩向女人转变的过程。所以此时的皮肤保养很是关键，防晒是必备的一项。

20向30岁过渡的时候，开始有明显初老变化，这时候更加注重补水保湿，当然，防晒不能停！

30到40岁的时候，皱纹变化明显，鱼尾纹等干纹细纹也会表现在眼部法令纹区域。

此时需要更强力的保湿剂与防晒产品，所以，趁年轻做好皮肤护养真的很重要。

在家皮肤会逐渐变好也只是暂时的，跟洗不洗脸关系不大，相对于出门，在家可以减少紫外线照射，减少光老化和皮肤污染，而且宅家里自然使用的化妆品相对减少，或者不用，所以短期来看皮肤自然而然会更好。

洗脸主要是清洁脸上多余的油脂和粉尘，不洗脸能带来的只有相对更厚了的废旧角质，特别是油皮，一天不洗脸肯定是油光满面甚至泛黄。

偶尔只用温水洗脸，擦个温和的面霜，精简护肤，适当让皮肤休息休息，也是很不错的选择。

密闭的环境和堆积的脂肪酸是痤疮杆菌的天然温床，使细菌大量滋生，形成爆痘、炎症等肌肤问题。

而油皮、痘痘肌本来就容易出油，角质层比较厚，如果没有及时清洁，导致毛孔堵塞，就会恶性循环地更容易油腻、长痘。

所以每天该洗脸洗脸，该去角质就定期去角质。

护肤达人教你在家DIY爽肤水

　护肤达人教你在家DIY爽肤水，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，面膜可以帮助我们补水保湿，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，学会护肤达人教你在家DIY爽肤水，快快get起来吧。

护肤达人教你在家DIY爽肤水1

　护肤达人教你在家DIY爽肤水

　MM们常常在家DIY面膜，其实，DIY爽肤水效果同样不错的哦!冬天皮肤干燥粗糙，单纯用面霜是满足不了肌肤对水分的需求的，而我们平时去买爽肤水的时候，面对玲琅满目的护肤品，总不知道如何选择，不如自己动手自制爽肤水，可以有不一样的效果哦，让我给大家介绍几种DIY爽肤水的方法吧。

　芦荟柠檬爽肤水

　芦荟是出色的美容材料，不仅能使皮肤透明亮白，还能防止皮肤老化。

　材料：芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量

　制作方法：

　1 芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。

　2 再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。

　精油爽肤水

　精油爽肤水按照材料的不同，会有独特的功效，大家可根据自身的肤质来制作所需的爽肤水。

　材料：

　1、玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的MM。

　2、佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的MM。

　3、柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的MM。

　精油爽肤水制作方法

　按照自己想要达到的效果准备适当的材料，材料备齐后，按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成自制爽肤水。

　护肤达人教你在家DIY爽肤水

　绿茶爽肤水

　有良好收缩效果的绿茶爽肤水，能使皮肤变得更有弹性。其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤也很有效。

　材料：少量绿茶叶、甘油

　制作方法：

　1 将水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。

　2 茶水变凉后滤出茶叶，放入甘油，放在冰箱里保存即可。

　薰衣草爽肤水

　茶树精油具有很好的消炎、镇静肌肤作用。薰衣草纯露则有收敛，美白，软化角质的功能。罗马洋甘菊纯露镇静，安抚，美白，透明质酸配合甘油可以达到更好的保湿效果。

　材料：甘油10% ，薰衣草纯露40%， 罗马洋甘菊纯露20% ， 纯水27%， 透明质酸3%(或者1%的水溶液)，茶树精油3滴

　制作方法：将全部材料混合均匀之后，就成为一款薰衣草爽肤水，然后装入漂亮的瓶中即可。

　白葡萄酒爽肤水

　葡萄酒具有较强的`保湿效果，能够使粗糙的皮肤变得湿润亮泽。它所具有的收缩作用能够使皮肤更加洁净，但敏感性皮肤必须要在使用前进行测试。

　白葡萄酒爽肤水制作方法：

　1、在白葡萄酒中加入明矾搅拌，直至完全溶解为止。大块儿明矾要先分成小块儿后溶入酒中。

　2、待明矾完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分搅拌，直至各种材料均匀混合。

　3、装入有盖子的玻璃瓶里，放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。

护肤达人教你在家DIY爽肤水2

　洗面奶、精华液、眼霜、化妆水不同部位，不同肤质需要不同的护肤品，保养品种类越多。越难挑选，怎样正确使用？怎样使保养品发挥最大功效？现在就为你一一讲解吧！

　洁面选择：

　洁面选择

　干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。

　用法：

　先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。

　化妆水选择：

　化妆水选择

　比任何化妆品都重要，它可以滋润皮肤，清洁及清爽皮肤； 分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种，前者使皮肤柔软，缓和表皮呼吸，亦可做卸妆用。后者可供油性皮肤于化妆前运用，有防止化妆脱落之效。此外还有药性，含杀菌效果成分，专治暗疮性肌肤；营养性用于补充肌肤所需营养，适于敏感和老化肌肤用。

　用法：

　1、洗脸后用毛巾擦干，要立刻涂上化妆水。在洗完脸后30秒到2分钟内，是使用保湿品或化妆水的最佳时机，因为它们能将皮肤内的含水量瞬间提高。

　2、涂抹时要从眼睛周围、脸颊等容易干燥的地方开始，满脸都要涂抹均匀，最后用手掌轻轻按压帮助吸收。

　乳液选择：

　乳液选择

　用于滋润皮肤，依肌肤性质又分为油性、干性、中性、混合性及敏感肌肤用。干性肌肤可以选择质地粘稠一点的，油性肌肤则要选择质地轻盈一点的。

　用法：

　1 乳液并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。

　2 涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

　3 涂抹乳液要加上按摩的动作，按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

　精华素选择：

　精华素选择

　1 液态精华素，购买时一定要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，则不能使用。

　2 油性、痤疮等易感染性皮肤，在使用精华素时应选择有消炎、杀菌作用的精华素。

　3 美白精华素是全套美白系列中最为昂贵精致的一支。美白精华并不是只能在夏天使用，当你发现肤色暗沉、晦暗，可以试试美白精华，效果很不错。

　4 对于皮肤较容易敏感的人来说，某些成分浓度过高也许会产生刺激，使用精华素需小心，美白精华素是不适合敏感肌肤使用的。

　用法：

　1清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后再使用精华素，轻轻按摩至充分吸收。

　2用量是夏天每次2~3滴，冬天每次3~5滴，t字区只需擦1次，眼睛和嘴唇周围可擦2次。

　3 一般类型的精华素都是间歇使用效果最佳，每周2~3次。不能单独代替面霜使用。

　正确的护肤步骤：

　正确的护肤步骤

　应该牢记，以护肤品的质地类别区分使用顺序，可别小看，这种方法一试百灵！研究发现精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%；而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。

　化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。