26岁女生皮肤暗沉应该怎样去护肤啊？

护肤是常期坚持的过程，是不能偷懒的。只有坚持保养，皮肤才会健康美丽。

皮肤黯沉。每天用温水彻底清洁脸部肌肤，多用补水保湿效果好的护肤品给肌肤补足水分。定期去角质，多喝水多运动，少熬夜多休息，多吃蔬果和奶蛋、豆类、瘦肉、银耳、海鱼等补充维生素和蛋白质。

去除黑眼圈的有效方法：

1）热毛巾热敷去黑眼圈

大多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足导致的，眼部周围的血液循环不通畅，黑色素沉淀在眼周围。睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

2）涂抹眼霜

每次涂抹眼霜的时候只需要配合一些按摩动作就能加速眼霜吸收，促进眼部周围血液循环。将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好。

3）按摩去除黑眼圈

刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟即可。这种方法是促进眼部血液循环和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

4）黄瓜片敷眼

黄瓜片有美白的作用，对于黑眼圈也很管用。使用的时候先将黄瓜冷藏至冰冷，再切成薄片敷在黑眼圈的地方，10分钟后取下来，把脸洗干净。由于黄瓜有避光的特性，建议出门前擦上防晒霜。

3淡化去除斑点最重要的是防晒，出门前一定做好防晒工作。根据外出情况选择适合的防晒霜来使用，出门前半小时涂抹效果最好，每隔4小时左右再补涂一次。晒后要做补水面膜进行护理，用水乳给肌肤补水保湿。能有效淡化消除斑点，减少皱纹的出现。

日常基础保养:洁肤、爽肤、润肤

不要留前海,头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺

3每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃

足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤水分充盈,呈现紧致的弹性与润泽,且可维持皮肤细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,有效防止肌肤老化肌肤健康美丽的两大关键,抗皱和保湿,都与胶原蛋白有密切的关系胶原蛋白不仅是皮肤的“弹簧”,还是真皮层这个皮肤大水库的掌门人,随着年龄的增长,胶原蛋白的流失,会直接引起蓄水量的下降,反映到皮肤表面,便是松驰、老化、暗哑、失去弹性

避免使用过度刺激的洁肤产品,使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁,不在清洁面部前肃脱小痘痘,那会增加的感染的机会

7每晚洗完脸后,将养乐多(一种乳酸奶制品,偶最爱喝啦)倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多

2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3 次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

皮肤保养的八大注意事项

如何保养脸部皮肤

5、慎用药

9首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好

6一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁

如何拥有美丽无暇的脸蛋

每个人都会想,怎么样才能让自己拥有一张美丽无暇的脸蛋但是只靠外在的保养是不够的人体的器官一旦出现问题时,也会表现在脸上或任何的皮肤上所以只是单靠一些保养品,也只能治标而不能治本

正常的肤质是呈现弱酸性皮肤油水平衡光滑细嫩弹性佳但是;因为空气污染、水源污染、生活紧张、年龄的增长保养品使用不当…等等使我们的脸上的违章建筑物越积越多,粉刺(黑头)暗疮、黑斑、脸色暗淡无光泽…

如何才能拥有健康的皮肤呢外在因素我们应该注意以下几点:

1

正确的洗脸:每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的

2

正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理

切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤器具要经过消毒并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕

正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤最好是请专业的美容师处理如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善

3

正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同不是所有的保养品都适合每个人所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件

(1)油性肌肤:可使用调理性的保养品用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型不可使用油性保养品增加皮肤的负担

(2)干性肌肤:可使用滋润型保养品使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜保湿霜增加滋润

4

正确的选用保养品:市面上保养品琳琅满目避免买到假货在选用时可注意以下:

(1)包装是否完整

(2)是否有品名、厂名、地址、规格/容量、成份…等标示

(3)如厂家有防伪标志就要确认是否相同

(4)检查有效期是否已过

(5)选择适合自己的保养品

内在因素要注意以下几点:

1

经常保持愉快的心情

2

不抽烟不蓄酒

3

不定期的做体内环保

4

睡眠要充足

5

三餐要定时

6

饮食要均衡

7

经常补充碱性食品来中合酸性例如:花茶青菜水果……等

因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症

8

正常排便:因为宿便会使人体毒素过多可以多多摄取纤维质如青菜、地瓜、柑桔…等

9

适时的解压:有空走向户外、走向大自然做森林浴吸收芬多精

10

每天早上起来喝1-2杯水

通过以上的调理相信不管是在身体或皮肤上都将会更健康更美丽!

保持愉悦的心情很重要，其实20--25岁这个年龄段的皮肤是很年轻的，不用刻意去做什么保养的，只要用基本的护肤产品就很OK了。我就是每天用洗面奶洗脸，之后喷些爽肤水，再涂下乳液就行了，别人都说我的皮肤好好呢。

保养对策 保湿比抗皱更有效：肌肤问题的万恶之首非“缺水”莫属，保湿是皮肤保养的首要步骤，你做到了吗？肌肤与其想尽办法抗皱，不如切实做好保湿，避免皱纹跑出来。健康肌肤的含水率应维持在15%～20%左右，若低于10%就会引发肌肤干燥，进而产生细纹。因此，清洁肌肤后拍上足量化妆水，为肌肤补足水分并增强后续吸收力，然后再搽上保湿乳液或乳霜，以便在肌肤表面形成保护膜，锁住水分。 加强日间防护：只修护不防护，你的护肤功课会如竹篮打水，最终所获甚微。虽然不少日霜或粉底带有防晒功能，但一般防晒指数都较低，因此即使搽了有防晒功能的日霜，最好还是加上专门的防晒产品来帮助肌肤抵御紫外线及外界污染的侵害。 去角质：角质层过厚时，涂抹在肌肤表面的各种营养成分就无法输送到肌肤底层，也就谈不上被肌肤所吸收。因此，需要定期去角质。 保养动作 精华液搽出水润感：在搽乳液之前加上搽精华液步骤，以充分提供肌肤所需的水分及营养，增强肌肤防御能力。你可选择有抗氧化成分的精华液，单一成分如维他命C或复方成分如植物萃取复合物等都可以。 Step1、先将手掌搓热再涂抹精华液，可促进肌肤吸收。 Step2、从最易干燥的脸颊开始涂抹，用指腹以画大圆方式轻轻滑动，将精华液推匀。 Step3、指腹从额头中央轻轻向两侧滑移推开。 Step4、易出油的T字部位也不能忽略，可用指腹将剩余精华液轻轻带过鼻部肌肤。 Step5、以指腹轻柔按摩易干燥的部位。 保湿喷雾使用秘诀：处于空调环境中，肌肤极容易缺水，因此，除了早晚做好例行保湿功课以外，白天工作间隙也别忘了补充水分，以便帮助肌肤保持水嫩状态。 Step1、将一张面纸置于脸上，再使用保湿喷雾，以避免妆容被弄花。 Step2、双手轻轻按压，以帮助水分吸收。 Step3、重新取一张干净面纸，将多余水分按压拭去，以保持肌肤清爽。

日间按摩：用手掌吸收率UP

早晨肌肤属于还未清醒的状态，吸收能力非常一般，就算加大用量对肌肤进行多次涂抹，可能最终也只能吸收30%。于是乎，我们可以利用手掌的温热，令温度上升促进肌肤的吸收。另外手掌面积大，用手掌按压可以大面积的唤醒肌肤，省去了不少时间。

额头：额头面积比较大，要用手掌包覆整个额头，轻轻按压，利用掌心温度帮助保养品吸收。

眼周：眼周肌肤比较脆弱，不能够大力拉扯，所以从眼头到眼尾用手指轻点刺激穴位就可以达到促进吸引和舒缓肌肤的效果了。

鼻翼：鼻翼肌肤很容易被忽略，那么可以用食指抵住眼角，剩余手指放在鼻翼部分，轻轻按压，使鼻翼也能受到呵护。

女人到了23岁怎么保养自己的皮肤

根据自己不同肤质进行保养，

1、油性皮肤

油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃 性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

2、干性皮肤

干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做 护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。

3、敏感性皮肤

皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。

4、混合性皮肤

多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

5、中性皮肤

中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及 的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

保养皮肤的小方法：

1、注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。

2、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

3、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并 数分钟，以恢复由于冷空气 而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

4、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

5、少食肉类食品。蛋白质是构成身体细胞的主要成分，一旦长期缺乏蛋白质，人的皮肤就会失去弹性，变得粗糙，容貌显得格外苍老，说明蛋白质是人类必不可少的营养物质。于是，在传统观念的指导下，许多人就仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源。其实这是一种不完全正确的看法。因为在一定条件下，肉类及鱼、虾、蟹的蛋白质，很容易引起皮肤过敏，有损皮肤健康。

6、皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性状态中，就可以保持皮肤的光滑滋润。

女人到了36以后,如何保养自己的皮肤

少干活少生气多保养

女人怎么保养自己的皮肤

1。要做好清洁工作，油性皮肤的毛孔最容易堵塞了！此外还要定期去角质。

2。控油！油皮肤很让人苦恼，明明刚洗脸没多久马上就又油亮亮的了，所以控油工作是每隔几个小时就要做得。

3。补水。调节好肌肤的水油平衡是非常重要的~~~洗完脸后立马用清爽不油腻的补水产品，锁住水分，让肌肤更健康。

4。从食物上杜绝油腻，多喝水，多吃水果蔬菜，喝酸奶，不吃油炸烧烤食品。。。总之就是减少垃圾食品的摄入。

5。要定期出汗，做运动或蒸桑拿都可以，让汗水帮助肌肤排除毒素~~经常被汗水洗礼的皮肤会变得健康而有光泽（不是油光。。）

6。保养品的选择，不求贵的只选对的！价格高不一定适合自己。一定要选适合的哦。可以试试，百铭轩手工皂，效果好，价格便宜

23岁的女人应该怎么保养自己的皮肤

涂适合自己的护肤品，多喝水，不要看太多手机电脑，早睡

女人该怎么保养自己的皮肤

内调外养相结合。饮食要清淡，多吃富含维生素的食品。保证充足的睡眠。再辅助外面的调理，如常敷面膜，注意防晒等。

女人到了什么时候应该考虑保养自己的皮肤了？

一般25岁就应该开始保养了 不过要根据个人的肤质定 有些人的皮肤本来就不太好 那就要早点了 不过保养皮肤的化妆品也很重要 选择适合自己的护肤品 不要总化妆 希望对楼主有帮助

我23岁女孩，怎样去保养自己的皮肤？

多喝水就好哦呵呵 注意休息

女人30岁要如何保养自己的皮肤？

对女人来说 最好的化妆品就是 充足的睡眠 良好的心情 足够的水分 合理的膳食

女人25岁，该怎样保养自己的皮肤呢？

你可以选一些补水的 含铅少的

其实最好就是 在烧水的时候 有水蒸气出来的时候 把脸放在大概半臂远的地方熏 我就是这样子 我原来也画妆 但发现皮肤卸妆后不能见人

我就用这个方法 我坚持了快1年了现在皮肤可好了

女人25以后不能只做脸部保养 也要做颈膜 和手膜 这两个地方最能看出皮肤的好坏和年龄的大小

女人28岁以后怎样保养自己的皮肤

一天3杯纯牛奶

不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。

晨起盐开水清肠

对肠胃的保养也非常注意，不管在哪里，早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人也会变苗条。

抵制非法减肥药

吃减肥药也是最常用的方法，极力否定这种做法。在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。

早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。

美女不光要长得好看，自信、修养、知识也很重要：“知识也很重要的，它会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄愈来愈大，更应该随时跟社会保持联系，通过学知识来‘保养’自己，不与时代脱节！”

美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着。