头发少是什么原因

头发稀少的原因很多，第一大类是遗传性的，或者先天性的，有很多先天性的综合征，都可以伴发头发稀少。1、由于一些内科疾病，尤其是内分泌疾病，包括甲状腺，肾上腺，还有性激素代谢异常，可引起脱发，头发稀少。2、一些皮肤病引起来的，比如说斑秃和雄激素脱发，这都有各自的特点。3、当然头发稀少还有很多其他的原因，比如说老年性的、生理性的脱发，还有精神压力过大，休息不足引起来的脱发。4、还有一类常见的，就是营养不良，缺乏维生素、微量元素引起的，或者贫血引起的头发稀少

每人每天掉头发在60-80根都是正常的新陈代谢，特别是在梳头发和洗头发的时候常见许多头发掉落，头发也是有自己的寿命的，掉了他还是会长出来的，那么如果是只掉发而不长头发的话，那你就是不正常的脱发了。

一般脱发与遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等有关。

平时多注意

1、注意补充营养

头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

2、注意生活习惯

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安，工作压力大，学习紧张等原因都会引起头发变少。因此要经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等运动，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4、多按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

1、遗传性脱发，自己的爸爸、妈妈有这种情况，自己到青春期也开始出现这种情况称为遗传性脱发，是由于到青春期后体内二氢睾酮分泌增多，可刺激头顶部位的毛孔使其收缩，从而使头发越来越细，最后整个毛囊萎缩、消失导致头发脱落，所以头顶的头发会越来越少，有的甚至会出现秃顶。

2、患有某种癌症的病人使用化疗药后会导致脱发，使头顶的头发越来越少，严重者会导致头发全部脱落，是由于化疗药除了能杀死癌细胞外，还杀死正常的细胞，从而导致头发大量脱落。

3、一些人为了保持体型好，长时间不吃饭使体内营养物质减少，不能供给头发生长所需而导致脱发，使头顶的头发变得稀少。

扩展资料：

注意事项：

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

对于长期吸烟的人士，吸烟是头发稀少脱发的最终凶手，与头皮连接的细小血管堵塞是由于长期吸烟或吸烟过量，造成了营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长，也促进了头发的脱落。平时不论工作多么紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

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掉发脱原因有很多

1 精神压力过大：精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。同时一定要还切记保持良好的睡眠。

2气血：头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落

3烫染美发。这点我就不多说了。大家都知道的。

4饮食：注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。切记喝酒，抽烟，油炸，辛辣等刺激性食物

5紫外线：如果长时间在外面暴晒的人也会因为头皮得不到营养水分流失太快等因素造成对头皮伤害，如果长时间的吹空调由于空调的暖湿风和冷风，也会引发脱发的哦。空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利

6疾病： 肝火旺盛。肾不好。免疫力低下。内分泌紊乱。等都会造成掉发脱发现象

7过多使用含有硅油的洗发水，堵塞头皮毛囊，头皮得不到呼吸，造成掉发

掉头发首先要了解是正常的掉发还是病理性的掉头发，每天掉头发达到一定数量就是头发生病了,掉发的数量：人体每天头发掉落数量在几十根，属于正常的新陈代谢现象，无须恐慌;如果掉头发的数量超过100根以上，那就需要引起重视了。掉发的持续性：精神压力过大，或者没有休息好，头发也会出现掉落，通常经过适当的调整就能得到控制。秋季也会造成掉头发增多，但是，如果出现持续性的超出上述数量标准，那就很有可能是脱发了，那就需要治疗了平时养成良好的生活作息，按摩头皮，早晚梳头，多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。可以吃一些可以促进头发生长食物，黑芝麻、黑米、黑豆、淮山药、核桃、桑葚。忌辛辣油腻，适当的放松压力。

改善头发稀少，要从以下几个方面着手:第一，不熬夜。充足的休息是毛发生长的重要原因。第二，不节食，多摄入蛋白质。头发是由蛋白质构成，营养不良时缺少足够原料让头发生长。第三，勤洗头。过量的油脂容易堵塞毛孔，加重脱发。第四，就医诊断，明确病因，科学治疗。比如是否是休止期脱发、脂溢性脱发还是斑秃等，外行单凭肉眼很难分别，医生可以借助毛发镜等工具诊断。第五，如果是先天性的头发稀少，成年人较少有改善方法。第六，经常染烫也容易加重脱发，应控制在每年2次，最多不超过每年4次。

如果头发天生就很少,后天则是无力改变的 如果是后天因素而造成头发稀少,发质不好则是可以通过养护而改变的烫头发对头发的伤害是很大的,要及时的给头发补充养分建议可以多吃一些富含蛋白质的食物,另外,像芝麻,核桃等都可以多吃或者你可以经常拿木制的梳子梳头，每天平均50到100下，这样可以改善头部血液循环，加快新陈代谢，令毛发快速的进入下一轮的新陈代谢。如果还是没有改善只能去正规的医院植发了！

日常生活中，我们常常会出现不知原因的大量掉头发。尤其是女性掉头发频繁应当引起注意，毕竟太影响形象了。那么女生头顶头发稀少的原因是什么

1、长期精神压力，内分泌紊乱

长期的精神压力、紧张焦虑以及长期的熬夜都会导致体内的内分泌紊乱，促使头部皮脂的过量分泌。而当皮脂过量时，则会产生大量角鲨烯等等对头发毛囊有毒害作用的化学成分，进而导致脱发问题的发生。

2、过度减肥，造成营养不良

现代社会以瘦为美，麻辣苗条的身材是每一个女性而向往的。然而在追求美丽的路上往往要付出很多，比如说很多美眉就要克制自己的食欲了。但健康减肥是倡导的，可一旦多度节食减肥，却会导致营养不良，进而导致脱发。

3、经常烫染头发，头发受损

烫发、染发等对头发都会造成一定的损害，现代女性自由奔放，为了修饰自己的容貌或者释放个性，经常会烫染头发。而在头发烫染剂中含有大量的化学成分对毛囊有很大的毒害作用，致使毛囊萎缩，导致脱发。

以上是导致女生头顶头发稀少的原因，在这些外因的作用下，导致新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头顶头发就越来越少了。

有的人去了很多医疗结构，花了很多钱，寻求治愈的良方，去常常是无功而返。如何根治脱发，成为了很多人尤其是年轻人关注的问题。。其实，脱发并非不能根治，只是我们并没有找到正确的方法。下面就解答女性头顶头发稀少怎么办

一、改变不良的生活习惯

年轻人要想防止脱发，首先就应该改变自己以前的一些不良的生活习惯，不熬夜，不频繁的去一些夜店活动，养成早睡早起身体好的习惯。至少要保证每天能够睡足6个小时。同时要不抽烟、少喝酒，少喝一些碳酸型饮料，多喝水。

二、学会缓解压力

说实话，要想让现代的年轻人完全没有压力也是不现实的。既然压力不可避免，那我们就应该学会释放压力。即便是我们的工作学习的压力再大，也要尽量做到劳逸结合、张弛有度。

三、学会正确的护理头发

适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫染头发是现在很多年轻人的最爱，其实频繁的烫染头发对头发的伤害是很大的，建议大家最好是不要烫染头发，如果要烫染头发的话，一年最对烫染头发两次。

四、可以多吃一些对生发有好处的食物

其实在我们生活中，有很多食物是对生发有利的，比如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等，这些食物含有丰富的铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等营养素，对头发的生长是很有利的。

最后就是选择专业的防脱生发产品。找对适合自己的生发方法，生发就不再是个劳心伤神的事。想要生发的效果更明显，就使用国家批准正规产品——发飚组合套装，不仅操作简单，而且是最有效的生发方法。

掉头发的原因有两个，我简单叙述吧，请勿见怪：

1、脂溢性脱发，要少吃荤腥，注意减肥，多洗澡洗头。

2、肾虚肾亏，气血不足带动顶部供血供氧不足，导致脱发。建议房事少做，多吃补肾养气的补药。

3、倒立法为啥能治疗脱发：倒立增加顶部供血供氧，肌肤获得再生机会。顶部抹擦生姜也是为了刺激顶部皮肤活血的功效。

由此可见，只要是补肾养气的治脱发疗法一般是真确的疗法，可以试试。