怎样去粉刺最快最有效 脸上的粉刺一定要挑出来吗

长了闭口粉刺后总是忍不住去挤，脸上的粉刺要怎么样才能去除，去除粉刺的方法有很多，用暗疮针挑出来是最常见的处理粉刺的方法。

怎样去粉刺最快最有效

1、每周去角质

白头粉刺的形成其中的原因是老化角质层的堆积过多，肌肤的毛孔被堵塞住了，导致产生粉刺。每周去一次角质，加快肌肤的新陈代谢。不过去角质的次数还是看个人肤质而定，是解决如何去除闭合性粉刺的一种强效方法。

2、早晚彻底清洁肌肤

早晚都要彻底清洁肌肤，最好晚上在洗脸之前先用卸妆油卸妆，粉刺最常出现的位置记得要多按摩一下，这样就能疏通毛孔，更快地清除粉刺。

3、蒸脸去粉刺

准备大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面，这样重复几次，然后用温水洗脸，每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，蒸完后马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。

4、盐水法去粉刺

盐水具有消炎杀菌的作用，在去除粉刺的问题上，可以起到很好的作用，而且这时候要注意的是，如果脸部有伤口的情况下，要慎用，以免发生不适。

5、土豆法去粉刺

土豆虽然貌不惊人，但是在护肤的问题上却是可以有很大的帮助，而且对于去除痘痘还是美白肌肤都是有很好的效果。

6、使用剥除式面膜

剥除式面膜最多五天用一次，不能频繁的使用剥除式面膜。有时候，可能是撕得太用力了，或者太经常用妙鼻贴了，所以虽然能够在一定程度上清除粉刺，但是也会因为过度的刺激而让肌肤泛红、发痒甚至肿痛，所以建议在使用剥除式面膜之后，要使用收敛性化妆水，避免毛孔的粗大。这就是一种非常给力的祛粉刺最有效的方法。

7、及时控油

油脂的分泌会堵塞毛孔的呼吸作用，而且还会导致粉刺痘痘的滋生，所以在护理肌肤的时候也要时刻注意控油，不仅可以让肌肤处于干爽的状态，而且看起来也是比较舒服。

8、保持良好的生活习惯

避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。

脸上的粉刺一定要挑出来吗

在挑闭口粉刺时，需注意的点比较多，如果操作不慎，很有可能导致皮肤上留下疤痕，其实闭口粉饼是角质层太厚，油脂分泌旺盛而形成的，因此只要拥有良好的饮食习惯和生活习惯，不用挑闭口粉刺自己也会好。闭口粉刺属于粉刺的一种，是由于皮脂堆积在毛孔中而形成的，表现为皮肤上微小的凸起点，而我们在挑闭口粉刺时，通常会使用到粉刺针，粉刺针是专为消除粉刺而设计的产品，因此闭口粉刺也可以用粉刺针挑。

使用粉刺针步骤

1、先用酒精将粉刺针消毒

将粉刺针浸没在浓度大概为75%的酒精里约20分钟后用干燥纱布擦干

2、挑粉刺 挤压粉刺

用针头挑破表皮，使黑头、粉刺、 痘痘 翻起来挑破皮下部分纤维组织。挤压时，把痘痘开口放在圆圈中间并往下按压，直到洞口碰到钢线边为止。 如果一下子挤不出来，可转方向试试。

3、挑完粉刺以后的护理

用药用棉签处理粉刺伤口，等到伤口干后用干净的水清洗，然后涂上消炎药膏和毛孔收缩水。

挑粉刺的注意事项

1、选择正规的粉刺针

首先要挑选一个正规的粉刺针，不能马马虎虎随便买一个就了事。因为这些地摊货有可能是劣质金属做的，对皮肤伤害极大。应去正规的化妆品店或是美容店买。好的粉刺针应是没有味道，针身光滑有亮泽、且没有锈迹的。因这关系到下一步的挑粉刺，所以一定要挑个好的。

2、使用前一定要消毒

使用前一定要进行消毒，要把手和脸都洗干净，不然细菌就有机可乘了。这是最基础也是最重要的一步，如果不够重视，细菌接触到粉刺，会感染粉刺的伤口，造成更大的麻烦。

3、使用粉刺针的力道要控制好

消完毒后用粉刺针尖的那一头轻轻刺破粉刺发白的部分。这一步需要掌握力度，力度小了，粉刺尖头破不掉，力度大了，又会把口子弄大，甚至会流血，这就不好了。注意挑粉刺的手法，一定要保持90度垂直。

4、不是所有的粉刺都适合使用粉刺针

还需注意的一点就是，如果你的粉刺还未到“成熟”时机，千万不要挑。有那种没有炎症、粉刺症状不深也不浅的才可以挑。粉刺太深或长时间不消炎的，最好不要挑，先看医生。

5、正确的挑粉刺步骤

粉刺尖头挑掉以后，再用粉刺针圆的那一端套好粉刺，轻轻的摁一下，注意一定要轻，然后拉一下，这样里面的脓液也流出来了。这个需要熟练的手法，做不好的话，会留下大麻烦，还有挤完以后千万不要不护理。

6、挑完粉刺以后的护理

用药棉沾好挤掉的粉刺口子，不要洗脸。到伤口干后再用干净的水清洗，否则会感染。然后再喷上毛孔收缩水，不要忘记这一步，不然你的毛孔就会变粗变大哦。

方法/步骤

1、盐水

盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效。用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水、恶化，所以一定要慎用。

2、果菜汁

准备小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。将所有材料一同榨汁饮用。长期坚持，粉刺会明显减少。

3、药物治疗

严重的粉刺可用药物治疗，如维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月，就可见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。

4、绿豆粉

将绿豆粉煮成糊状，每晚睡前清洁好脸部后。均匀的将绿豆糊涂在患处，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去，非常有效哦。

5、牛奶

取牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

6、蒸脸

准备大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅。蒸完后马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。

7、维生素

多食用含维生素丰富的食物，如维生素C，能修复肌肤被痤疮损伤的组织，很多水果都含有，如柠檬、柑橘、猕猴桃。维生素A对肌肤有再生的作用，如胡萝卜、菠菜、杏子、动物肝脏、鱼肝油等，另外维生素B2、B6还有维生素E对皮肤都有着很好的美容效果。

8、清洁

粉刺多发于油性肌肤，所以肌肤多余的油脂一定要清洗干净。如不清洗干净，很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘。使用清洁力强、控油效果好的植物型洁面奶，早晚各一次。中午吃完饭，也要做好嘴唇部位的清洁工作。

1 正确洗脸消除粉刺

粉刺是因为毛孔中大量的油脂污垢堆积造成毛孔堵塞引起的，正确的洗脸将毛孔的污垢油脂彻底清洁能够帮助消除粉刺。

1选择一款温和的洗面奶，注意脸上长了粉刺不宜用磨砂型洗面奶以免加重炎症，粉刺更加严重。

2先用温水冲洗脸部，水温大概在30~40摄氏度，这样能帮助毛孔打开，初步冲走一部分尘土、油脂、细菌。

3将洗面奶挤在手心打出泡之后再慢慢轻揉洗脸部，最后温水冲洗干净，干净的毛巾按压吸去多余的水分。

2 使用蜂蜜消除粉刺

蜂蜜具有消炎杀菌的作用，使用蜂蜜涂抹粉刺能够帮助消肿，改善粉刺。

做法：可以将蜂蜜直接点涂在粉刺位置，或者是用蜂蜜做面膜使用。

注意：蜂蜜使用之前应该涂抹在下巴位置一点看肌肤是否有不适反应。

3 使用苹果醋消除粉刺

苹果醋中含有的酸性物质能够帮助平衡平复的酸碱度，使肌肤更加紧致均匀，还能够帮助杀菌。

做法：将苹果醋半杯和水半杯一起混合均匀后，用棉签蘸取点涂粉刺处即可。

4 使用番茄消除粉刺

番茄富含抗氧化物和维生素A和维生素C，能减少粉刺，紧致毛孔。

做法：将新鲜的番茄对半切开后用切面涂擦粉刺处，涂搽几分钟再用温水冲洗干净。

亲，祛除“粉刺”

,应注意以下三个方面

:

1首先注意皮肤的清洁卫生。可用香皂、洗面奶洗面

,然后用温水洗净

,避免污垢和皮脂堵塞毛囊口

;不要用油脂性化妆品。

2不要用手挤压。因为“粉刺”发生部位易发生炎症

,血液循环受阻

,抵抗力降低。如果用手去挤压

,造成破口

,很容易被细菌感染。感染后

,“粉刺”就要变成小脓疱

,小脓疱好后会留下永久性色素沉积或疤痕

,影响美容。

3在饮食方面。要注意多吃清淡食物

,如新鲜蔬菜、水果等

,使胃肠道通畅

,防治便秘

;少吃油腻食物减少油脂分泌量

;少吃或不吃干燥和带刺激性的食物

,如煎、炒、油炸、辣椒等食物

;最好不吸烟

,不喝酒

,这就可使粉刺大大减少

,甚至不出现症状。

对于粉刺严重者

,可用药物治疗。西药可以用维生素B6(每天

3次

,每次

2片

),以减少皮脂的分泌

;口服维生素AD丸

(每天

3次

,每次

2粒

),可防止毛囊壁发生角化。如果粉刺已经化脓感染

,宜口服螺旋霉素

(每天

4次

,每次2片

,

1周后减为每天

1次

)。也可用中药内服

,用枇杷叶

10克

,桑白皮

10克

,黄苓

10克

,野菊花

12克

,赤芍

9克

,白茅根

12克。每天

1剂

,水煎服。如丘疹色红

,或有结节、脓疱

,也可服牛黄解毒丸

,每天

2-

3次。局部如丘疹明显

,可用大黄、硫黄各等份

,研成细粉

,以水或醋调涂局部

,每天

2-

3次。如有结书、脓疱或脓肿

,可外敷金黄膏

,每天

1-

3次。

临床治疗

33例脸部粉刺患者

,均痊愈

,有效率为

80%

[用料

]鸡蛋、陈醋各适量。

[制用法

]用酒瓶轻轻碾压生叶片约

10分钟

,直到菜叶呈现网糊状后

,将叶片贴放到脸部

,让叶片的养分浸透到皮肤毛内

,每

10分钟更换

2-

3次叶片。

[功效

]用治粉刺。既可使皮肤保持娇柔

,还可去除面部粉刺。

粉刺多发于青少年，是一种慢性炎症性皮肤病，粉刺的出现会影响面部的美观，对爱美人士来说，十分影响心情，还会对社交产生一定的影响，需要及时去除，注意调理养护肌肤，那么怎样去粉刺最有效？去粉刺的妙招有哪些？下面为大家介绍。

1、祛粉刺的小妙招

脸部盐水浴。在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟用清水洗干净。脸部盐水浴可以重复使用两次，再次使用的时候可以加入一些煮沸的水，确保水温适中。盐水是最好的天然抗菌剂，据说长痘期间具有堪比水杨酸的强大功效，有助于皮脂制造功能恢复正常。

咸蛋黄+番茄+黄瓜。把一些咸蛋涂在脸上，让它们在脸上呆上一夜，直到第二天早上再洗掉。或者将咸蛋黄与番茄、黄瓜榨汁后混合均匀，敷在脸部一刻钟，随后冲洗干净。蛋黄内含有丰富的核黄素和维生素A是抗痘的高手。盐蛋黄中的艳粉也具有杀菌的作用。而蛋黄和黄瓜都能收缩毛孔后，使疤痕组织新生。番茄含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化。

红酒+白醋。将红葡萄酒和醋混在一杯水中，轻拍于长痘痘的地方。白醋的清洁能力很强，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，它可以杀灭99%的细菌、82%的霉菌及80%的病毒。对于杀灭引发痘痘的细菌比较管用，但需要注意肌肤使用后是否会过敏。

鼠尾草淋浴。在一个纱布袋放上新鲜或干的鼠尾草叶子，把它挂在浴缸的水龙头下面，然后进行淋浴和洁面。鼠尾草具有防腐和收敛作用，能够杀死细菌和微生物，减少油脂的过量分泌，同时还能促进皮肤细胞再生，并杀死引起痤疮和以为的细菌。

洋甘菊蒸汽浴。想减轻粉刺黑头的困扰，就买些洋甘菊茶吧，将半杯洋甘菊倒入一个大碗内，然后再倒入热水，泡茶的时候把脸凑近碗口，再用毛巾盖在头上。洋甘菊含有高效的消炎成分。不但可以舒缓干燥，发痒的皮肤，还能滋润头发。

2、容易导致粉刺的因素

1手机

想像从充满灰尘屑屑的包包底部捞出手机后再贴上脸颊讲电话，会有多少脏污因此趁机附着在脸上。手机上其实充满着许多细菌，所以最好每天都使用专用清洁液消毒一次!

2枕头套

人一天平均睡眠时间大约是7小时，这也代表着与枕头的亲密接触时间很长，所以一周换洗一次枕头套是最理想的状况。

3手

其实手上也同样有很多细菌，所以尽量不要用手触碰脸部肌肤，或是先洗干净再说。

4油腻的食物

油腻的食物像是薯条等，一直是致痘的元凶之一，并有可能会导致黑头粉刺。想要清除的话可以试试：将水煮滚后关火并放入一些新鲜的洋香菜(parsley)，等水放凉之后将毛巾浸入水中并用来敷脸10至15分钟。

5空气中的脏污

住在都市里的人应该都能体会空气有多脏吧尝试着使用活性碳清洁面膜，或许可以帮助吸出毛孔中的一些脏污!

6老旧角质

去角质非常重要，否则堆积的老旧皮层会不断阻塞毛孔!你可以使用洁面刷，或是任何帮助去角质的产品定期帮肌肤清洁。

7化妆

上床睡觉前请务必先卸妆，先用卸妆产品清除脸上脏污与残留彩妆品，再用洗面乳清洗，最后再用化妆棉沾取化妆水轻轻擦拭加强清洁。或者用洁面液加上手工皂。另外标榜「防水」诉求的彩妆中其实内含更多的份，也会加重肌肤的负担，所以更要认真卸妆啊。

8晚霜

天气越热，肌肤所分泌的天然油脂会更多。所以天气热的时候可以尽量精简晚上的保养程序，尝试着把晚霜擦在干燥部位就好，至于额头、脸颊和下巴那就等天气凉一点之后吧!

9汗水

运动前最好先卸妆，这样才能顺利的让汗水排出来，后续清洁也更加容易!要不然很容易阻塞毛孔。

10荷尔蒙

这大概是女孩们每个月都无法避免的情况。经期的荷尔蒙变化可能导致肤况失控，所以生理期的时候更要谨记一切简单就好的原则，让肌肤透透气吧!

去粉刺真正有效的方法

　去粉刺真正有效的方法，皮肤如果清洁不到位或者补水不充分，就很容易引起例如长痘痘之类的皮肤问题。很多人总烦恼脸部一直长粉刺，又不知道怎么解决，下面分享去粉刺真正有效的方法。

去粉刺真正有效的方法1

　大家可以每天用盐温水进行洗脸来有效去除粉刺，具体操作在温水中加入半杯水的天然海盐，然后把海盐搅拌到融化，在洁面后在用盐水泼脸多次，等待一分钟之后，在用清水冲洗干净，这样的做法可以每天的重复进行使用两次，当再次使用的时候，可以加一些热水，一定要保证水的温度正好，盐水呈碱性，这样有助于粉刺肌肤。

　第二点就是应该注重皮肤的清洁问题，对于特别容易长粉刺的肌肤来说，皮肤的清洁是非常重要的，在清洗脸部的时候，用洗面奶搓洗脸部，气泡之后再接着用清水进行冲洗干净，这样超强的清洁功效能够更加彻底的洗干净脸上的油渍和污垢。

　加强皮肤的保湿，当皮肤出现缺水的状况的时候，肯定会出现角质堵塞住毛孔，从而引发长粉刺，所以在这个时候，大家在洗完脸之后，应该适当的涂上一些保湿液或者贴一个补水的面膜，这样能够使肌肤更加的水润，更能有效的减少粉刺。

　用牛奶进行去除粉刺，首先取出新鲜的牛奶倒进锅里面煮沸，然后放到锅里面冷却，等待温度加热后，放入少量的一些植物油，然后用一些棉花来蘸取牛奶，然后进行涂抹遭患处，把牛奶进入毛孔内将粉刺进行软化，之后再用清水清洗掉就可以了，然后在用清水洗去，这样也能够有效的去除粉刺哦！

　用蒸脸的清洁方法，能够使面部的毛孔保持通畅，这样也能够减少粉刺的产生，去除粉刺步骤：首先接半盆热水，屏气将脸治愈盆口的地方 在周围用湿毛巾进行围严，用蒸汽洗脸，重复几次之后，然后在用温水进行洗脸，大约每周两到三次，大约两周的时间就可以看到效果了哦！

去粉刺真正有效的方法2

　 内治法

　可口服四环素、麦迪霉素或肌肉注射青霉素，同时给予维生素B类药物。若反复发作者，可肌注胎盘球蛋白，3周内注射2次。免疫疗法：对反复发作的慢性毛囊炎患者，可用自家菌苗或多价菌苗注射治疗。

　 食补法

　（1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　（2)红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　（3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　（4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　（5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

去粉刺真正有效的方法3

　 避开去粉刺四大护肤误区

　 误区一：粉刺不用怕，用刘海遮住它，眼不见为净

　正解：用刘海遮住额头粉刺，头发上的灰尘和油垢很可能将休眠火山般的粉刺“撩拨”出一发不可收拾的痘痘，趁着年轻露出光洁的额头，还可以避免痘患。

　 误区二：粉刺是正常现象，不用处理

　正解：粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情。

　 误区三：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺

　正解：这些方法看似让粉刺去无踪，其实只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的。如果不解除粉刺的诱发因素，没多久之后你又会在原来地方看见粉刺的踪迹。

　 误区四：勤敷面膜或去角质就可解决粉刺问题

　毛囊里的油脂和角质往往是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成！

　 去粉刺的方法

　 步骤1：毛巾热敷

　洗脸之后，用热毛巾直接敷在两边脸颊上，让毛孔自然打开。

　 步骤2：敷清洁泥膜

　接着敷上具有清洁作用的泥状面膜，注意涂抹的时候要涂到看不到毛孔，不可以太薄。

　 步骤3：洗净时先热后冷

　清洗面膜时，先用热水把脱离肌肤的粉刺和毛孔脏污清洗干净，再用冷水收敛毛孔。若敏感性肌肤，注意热水不可过热，温水即可。

　 步骤4：用棉花棒替代粉刺针

　对着镜子看到有浮出来未脱落的粉刺，可以用指腹轻挤一下，再用棉花棒把挤出一半的粉刺推出来。挤不出来的粉刺就不要硬挤，会留下粉刺坑。

　 步骤5： 湿敷化妆水

　在挤出粉刺的部位，湿敷化妆水10分钟，镇定舒缓。

　 步骤6： 涂抹美白护肤品

　最后可以全脸涂抹美白精华，帮助黑头粉刺代谢，下次清理粉刺就会更成啦！若担心挤粉刺后感染，可以点涂一些祛痘精华。

　这个方法比较温和，每周进行2-3次，前几次效果可能没那么明显，不过一个月左右粉刺就逐渐得到改善。

怎么才能有效的去除粉刺

　你知道怎么才能有效的去除粉刺吗？不管男性还是女性都在为自己脸上的粉刺而烦恼，不知道该怎么有效快速的去除粉刺，下面是我精心准备的怎么才能有效的去除粉刺， 希望能够对大家有所帮助。

怎么才能有效的去除粉刺1

　 粉刺怎么去除

　 小妙招一：蒸脸清洁法

　对于粉刺的情况，可以采用蒸脸的方法的，准备一盆热水，把脸放入脸盆中间的位置，让水汽喷在脸上，是很好的。

　 小妙招二：简单冰糖调养法

　还可以用冰糖的方法来进行调养的，就是简单的冰糖水，但是要注意的是，在服用冰糖水的期间，可能粉刺的情况会有家中，但是过一到两天就会自行的恢复了。

　 小妙招三：绿豆粉去粉刺面膜

　还可以用绿豆粉敷面膜的方法来进行缓解粉刺的情况的，在每天晚睡之前，用看绿豆糊涂抹在患处，粉刺就会慢慢的消失的'。

　 小妙招四：盐水冲洗治疗初期粉刺

　用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

　 小妙招五：鲜牛奶去粉刺法

　鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

　其实这些小妙招也只是暂时的去除了粉刺，要想从根源上去粉刺，我们就要保持良好的生活习惯，比如，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水等。要摒弃不好的习惯，如不吃辛辣等刺激性的食物，不滥用化妆品等。只有这样粉刺才能彻底去除粉刺不复发。

　 粉刺的原因

　一：雄激素分泌过盛。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成“青春痘”的主要原因。直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺。

　二：与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

　三：身体内在功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮。精神紧张、疲劳过度、睡眠不足、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

　四：清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起;挤、抠、针挑，有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染;使用劣质化妆品，尤其是两用粉饼、粉底;紫外线及某些化学物质等。

怎么才能有效的去除粉刺2

　 清洁脸部

　 首先每天早上和晚上都要用温水来清洗脸部 ，这样能够把脸部的灰尘和油脂清洗掉，从而起到疏通毛孔的作用。

　 蒸脸

　 把脸部靠近热水中，让热水的水蒸气散到脸部上 ，能够扩张毛孔，不仅能够预防脸上再长出粉刺，而且也能够让粉刺好起来。

　 芦荟胶

　芦荟胶具有杀菌美容的作用， 把芦荟胶敷到有粉刺的部分，然后等芦荟胶干透了之后，再用温水把芦荟胶清洗掉即可 。

　 花蜜

　花蜜具有抗菌消炎的作用，可以取出适量的花蜜，再 把花蜜涂抹到有粉刺的地方 ，等十几分钟之后，再用温水把花蜜清洗掉即可。

　 敷热毛巾

　 首先用冷水把脸部清洗干净，然后再把热毛巾敷在脸颊上 ，能够促进毛孔扩张，进而可以起到去除粉刺的作用，不过效果不太明显，大概两个月才能够见效。

　 改善饮食

　 在夏天的时候，最好别吃油炸或辛辣的食物，否则很容易导致皮肤分泌出大量的油脂，从而促进粉刺滋生， 尤其是油性皮肤的人来说，总是吃这些刺激性的食物，更容易使脸上长出粉刺。