胖女孩要怎么穿才能显瘦？

曾经读过一本叫《识对体形穿对衣》的书，里面对胖女孩该怎么穿衣服有一定的说明。凭着记忆大概说一下吧。

第一点：利用横条纹显瘦。

想要显得又高又瘦，那么选择有横条纹的衣服很不错。其中横条纹必须够细够多。大概线条的粗细要在25厘米以下，并且数量得多于20条，才能达到显高显瘦的效果。

可以穿符合要求的连衣裙，同时搭配没有条纹的开衫穿效果更好；或者用条纹的开衫，搭配没有花纹的连衣裙也不错。只是需要注意，开衫和连衣裙的颜色最好区别大一些，不要选择颜色比较接近的。

第二点：利用竖条纹显瘦。

这里的竖条纹不仅仅局限于衣服的花色，还可以是衣服上的装饰，比如一竖排扣子，或者一竖条花边，甚至一条长长细细的围巾也可以当成衣服的“竖条纹元素”。

需要注意的是，竖条纹不能过多。一条，最多两条就好了。超过这个数量，显瘦的效果将大打折扣。

外面穿一件深色长风衣，里面搭配浅色连衣裙，风衣敞穿，露出的连衣裙部分，也是一种“竖条纹元素”。

第三点：臀部比较宽的穿衣要点。

因为从视觉上来讲，如果肩宽和臀宽接近，那么身材看起来就会协调。所以，可以通过从视觉上让肩部变宽的方式达到弱化臀部宽度的感觉。比如肩膀的肩章、垫肩、大领子等等都能有很好的效果。

还可以利用斜衣襟达到视觉上臀部变窄的效果。

臀部较宽的女孩，不能穿长度刚好到臀围线的上衣。穿裙子的话，上衣最好在臀线以上腰线以下；穿裤子则需要上衣长一些，盖住臀部。

来自网络，侵删。

今天，我要告诉你一个稍微胖一点的女孩是如何看起来很瘦的。其实，只要你掌握了以下技巧，你也可以在夏天有一个苗条女孩的视觉！

1上短下长，提升腰线。即使是身材高大的女孩也需要注意穿着时的高腰。腰线在哪里？腰部就在那里。无论是裤子还是裙子，高腰线总是最细的，很容易盖住鼓鼓的“小腹”，形成180厘米的视觉效果。

2根据图，发展优势，避免劣势。稍胖的女孩必须知道自己的长处和短处。有些女孩的腿很肥，所以最好选择裤子或裙子。如果腰部肥胖，则选择高腰或宽松的BF风格上衣。如果是胸围大的女孩，你应该避免在胸前穿蕾丝上衣，最好选择V领上衣。

3降低图案和图案的总体比例。对于稍胖的女孩，如果她们不确定搭配，最好每天选择非常简单的衣服，小心选择太多的碎花和印花衣服。只有简约、大气，美才能更持久，搭配也不容易出错。

4如果皮肤适当暴露，它会显得很薄。苗条的女孩很容易控制苗条的衣服。对于稍胖的女孩，最好选择合适的宽松暴露的衣服，这样看起来会更薄。

5腰围高的衣服比例更大。对于稍胖的女孩来说，有腰围的和没有腰围的女孩有很大的区别。有了腰线，三比七的身体更明显。例如，红色直裙没有明显的腰线。毫无疑问，它是伴随着各种桶腰。腰部连衣裙的腰部有着明显的不同，腰部收缩设计使细腰更加明显，自然纤细。

6除了高跟鞋，小个子男人的“身高”只是在视觉上提高了你身体的比例。记住这一点，其实很简单。它只是“缩短”上半身，“延长”下半身。你可以穿更多的短上衣，然后搭配中腰和高腰裤，系上上衣，或者系上腰带，等等。

夏天要到， 好多女孩子都在着手准备夏天穿的衣服，可是夏天又是一个露肉的季节，这也成为好多胖女孩子心里的痛，既然我们身材一时半会改变不了，但是我们可以从穿衣搭配上，使自己变得稍瘦一点，搭配好了，不仅可以提升自己的气质，而且使自己也会充满自信。那么我们该怎么去穿搭才能显瘦呢？

V型领的衣服：上身稍胖的女孩子可以选择V型的衣服来拉长我们脸部跟脖子的线条，想V型领的衬衫跟V型领的连衣裙都是很好的选择，但是你选择衣服时候，尽量选择一些纯色，或者颜色偏暗的衣服，这样给人的视觉上就是瘦。

阔腿裤：大家都知道，阔腿裤可以很好的掩盖咱们腿部的赘肉，而且阔腿裤近几年一直引领世界的潮流，不管你什么时候穿，都会跟时尚，款式也不会过时，你上身在搭配一件黑色的衬衫之类的衣服，那么显瘦效果也是非常的明显的。

高跟鞋：高跟鞋可以拉长腿部的线条，而且还可以弥补身高上的缺陷。穿高跟鞋还会显得有气质。搭配高跟鞋，你可以选择连衣裙呀，但是连衣裙要过膝，千万不要过短，你还可以选择9分裤来搭配高跟鞋，这样你的腿部线条会更加的明显，而且还可以使你拥有大长腿。

稍长肥胖的衣服：微胖的女孩子们选择衣服的时候想我不要去选择紧身的衣服，这样会把你的赘肉展现的一清二楚，所以你去选择一些肥胖一点的衣服，这样可以遮盖住你多余的肉肉，从而给人肉眼上一种瘦的讯息。

其实胖女孩子们千万不要因为自己的身材而自卑，胖只是一时的，你可以通过自己的努力去甩掉自己一身的赘肉，你还可以通过穿衣搭配来改变自己，所以我们要自信，自信的女孩是最美的。

微胖的女生想要显瘦其实很简单，只要控制好身材比例，然后利用搭配遮肉显瘦就够了，当然，三言两语说起来简单，但是要真搭配起来还是得花费心思，多实践才行，与其纸上谈兵不如实实在在的推荐微胖穿搭，下面推荐一组搭配，微胖的你看了一定可以有所借鉴哦！

▲不管你是真胖还是微胖，搭配显瘦的技巧都是通用的，黑色连衣裙遮肉效果无敌，再系上一根腰带勾勒出高腰线，注意裙摆不要太长，露出脚踝最细的部位，视觉上将显瘦效果最大化，让你轻松穿出好身材。

▲大家都知道，黑色显瘦效果是最好的，黑色一字肩上衣搭配黑色半身裙或者七分阔腿裤，纯黑的搭配，显瘦又显高，黑色一字肩缩短上半身，透露小性感的同时，配合黑色的下装，视觉上可以让腰线更显高，从而达到显瘦显高的效果。

▲黑色遮肉显瘦，但效果最好的还是下衣失踪的穿法，黑色短款连衣裙，对于微胖的妹子来说，只要不是那种大粗腿，相信这种短款的连衣裙甚至包臀裙都可以穿的哦！而且性感又显腿长。

▲当然，如果腿不够细就不要挑战包臀裙了，可以选择比较宽松的T恤裙，或者选择oversized风格的T恤或者衬衫，搭配超短裤，同样也可以打造下衣失踪的感觉。

▲对于微胖的苹果型身材怎么穿呢？苹果型身材脂肪主要堆积在腰部，所以选择裙子的时候可以选择收腰位置较高，裙摆比较蓬松的款式，如果可以的话，再搭配一件超短的小外套，初夏季节可以搭配短款小马甲什么的，显瘦效果非常好哦！

▲搭配半身裙的时候可以采用上浅下深的穿法，比如这套白色波点T恤搭配黑色高腰半身裙，再配一双小白鞋 ，经典又简约的黑白配，看起来显瘦效果非常好！

▲除了T恤，微胖的女生还可以选择衬衫作为上衣的搭配，衬衫的遮肉显瘦效果可比T恤要好得多，尤其是一些带图案元素的衬衫，比如碎花衬衫，条纹衬衫等，然后搭配深色半身裙，再利用塞下摆的穿法，轻松做到遮肉显瘦，让你藏起多余的脂肪，轻松穿出好身材。

▲现在还是春末季节，虽然初夏即将到来，但是气温还不怎么高，还可以将衬衫和T恤叠穿，衬衫松开2-4颗纽扣，打造大V或者深V的感觉，视觉上也有非常不错的显瘦效果哦！

▲再来看看短裙搭配，其实微胖女生还是比较适合穿短裙的，毕竟短裙显瘦也显腿长，条纹衬衫搭配高腰短裙，整体造型看起来非常的显瘦。

▲长款外套绝对是一件遮肉神器，在春末夏初的季节，一件薄款的外套，或者长款衬衫，都可以起到很好的遮肉效果，而且就算是到了真正的夏天，也可以选择长款的衬衫作为防晒衣来穿，可以说是时髦个性又实用。

▲对于一个“胖子”来说，不管你是真胖还是微胖，脚踝部分总是最瘦的，所以大多数时候尽量选择小脚裤穿，哪怕是搭配宽松的版型，也可以选择宽松的束腿裤，毕竟脚踝部位也是显瘦的一个关键哦！

▲最后就是懒星人的福利了，连体背带裤，也勉强算得上是长腿神器了，连体裤的遮肉显瘦效果也是非常不错的，最重要的是好搭配，非常好选内搭，衬衫T恤宽松紧身都可以，算是一件遮肉显瘦的懒人神器了。

身高162厘米，体重120斤，身材还算均匀的吧。160以上身高的女生可以撑起很多衣服。显瘦无疑就是遮住手臂和小肚子以及大腿3个部位。下面5款服饰都是省心又时髦的穿法，适合各种场合。最主要的是通通提高了腰线，腰线有了，大长腿就有了，显高又显瘦。

1工装连体裤

2碎花连衣裙

3一字肩连体裤

4体恤搭配高腰牛仔裤

5黑色T恤搭配花苞高腰裤

注意自身的身材比例，扬长避短，在衣服款式的选择尽量选择简单的款式，在整体搭配中要注意以下几点：

1、尽量少选择白色系，都以为穿白色衣服长发飘飘会漂亮得像仙女一样，其实不然，白色系对于微胖女生是很不友好的

2、上衣尽量选择V领，圆领会衬得你的脸更加圆，而且没有脖子，相反，穿一些V字型、或一字肩的衣服露出你的锁骨，才会使你的更加苗条

3、裙子的长度不要太短，长度到膝盖位置最佳，遮住大腿粗的部分会把腿的线条感拉长

4、有些微胖的女生认为自己本身就比较胖，那就穿一些宽松点的衣服遮住肚子、手臂上的肉，其实这种做法是不对的，穿过于宽松的衣服只会显得自己更壮，如果再加上搭配不合理，还会显得很邋遢

这种体型只是微胖而已，很多服装都很适合的。在大衣风衣上就不用多说了，只要不是收腰的大都合适。

关于裙装，一般来说挑选版型宽松的修身款就好。

裤装的搭配可以用一些腰部比较宽松的上衣，搭配高腰的直筒裤，牛仔裤，哈伦裤，记住裤子版型不要太阔，太阔反而会显胖。

休闲服方面就比较好挑选，以版型宽松舒适为主。

总而言之，无论是裙装，裤装，还是休闲装都以略微宽松修身就好，太肥的版型穿上反而显胖。

162的身高对于女生来说也属于中偏上，搭配也比较容易些。

推荐以下几种搭配风格

1，高腰阔腿裤

你的身高穿高腰阔腿裤是完全没有问题的，而高腰阔腿裤正好可以把腿上多余的肉肉藏拙于裤中，还能瞬间提高腰线，立马穿出超模般的大长腿。（不要选择裤脚太大，太长的款式喔！）

2，连衣裙

如果腿型好的话可以选择短裙，反之腿型不是那么理想的话就选择长裙吧！

不管是短裙还是长裙搭配上一个简洁干练的西装外套会加分不少哦！

3，尽量选择黑色或者暗色系的裤装，在显瘦上黑色说第二没有什么颜色敢说第一呢。

阔腿牛仔裤，或者其他阔腿裤，上面搭件娃娃领衬衫，显腿长又可爱

如果你只是肚子胖的话，可以穿一个宽松版体恤衫，裤子穿紧身的或者直筒修身的，整体看起来就会比较显瘦。

或者可以穿雪纺衫＋阔腿裤

雪纺连衣裙或者背带裙。

不多不少120斤呢，黑色略显瘦，可以配合搭配一下，上身尽量宽松一些

其实我也不知道，根据你自己的身材比例来吧！我一般腰比较细，但大腿肉很多，所以我一般比较喜欢穿收腰的连衣长裙，很少会去穿那种比较紧的牛仔裤。我觉得如果有点微胖就不要穿那种特别紧的衣服了，稍微宽松一点，但也不要太宽松了，因为会显得比较矮，其实你可以买衣服的时候多试几种搭配，然后看一下哪种会更显瘦一点。

微胖女生如何穿搭显瘦

　微胖女生如何穿搭显瘦？现实生活中有不少女性身材微胖，这样的女性可以通过穿衣搭配达到显瘦的效果，衣服的穿搭是多种多样的。接下来就由我带大家了解微胖女生如何穿搭显瘦的相关内容。

微胖女生如何穿搭显瘦1

　 方法一：裤子不宜过紧

　对于腿粗的微胖女生来说，应该尽量避免紧身的打底裤或者牛仔裤，把自己的缺点全都暴露出来，整体看起来就更显胖了，给人腻腻的感觉，怎么让别人第一眼就记住你呢？

　 搭配建议：宽松上衣+高腰直筒裤

　微胖的女生在选择裤子的时候最好的选择莫过于高腰的直筒裤了，它在修饰腿型的同时还起到了显腿长的效果，这个时候搭配宽松的上衣扎进裤子里，时尚百搭，给人眼前一亮。

　 方法二：拒绝臃肿

　相信很多微胖的女生都知道，宽松显瘦这个道理，但是如果把握不好就容易起到反作用，比如有些微胖女生会选择宽松的上衣加宽松的裤子以此达到遮肉的效果，殊不知，正好相反，过于宽松的服饰会使整体看起来更加臃肿。

　 搭配建议：V领+半身裙

　秋天这个季节，对于微胖女生来说，最保暖又舒适的就是V领的打底衫或者针织衫了，这样一来，上半身的重点就全部集中在颈部了，下身再搭配一条半身裙，既显瘦又百搭。

　 方法三：上衣不宜过紧

　天气已经越来越冷了，大多数微胖的妹子们可能就有穿得越紧身越保暖的想法，其实过于紧身的上衣只会更加将手臂和肚子上的赘肉显露出来。

　 搭配建议：黑色大衣+裤子

　大家都知道黑色显瘦这个道理，所以我们在搭配的时候要合理利用起来，黑色的大衣对于微胖的身材来说是完全可以轻松驾驭的，不仅百搭还保暖，怎么穿都不会出错。

微胖女生如何穿搭显瘦2

　第一，微胖女生选裤子。有一些微胖女生的身材是上身瘦，但是腿部就有一点点的胖，这种身材的女生在选裤子的时候就比较难了。

　一般来讲，这种腿部比较胖一点点的女生，最好是不要挑那种特别紧身版型的裤子，否则是真的会将自己并不是很好看的腿型完全的暴露出来。一般来讲，时下非常流行的阔腿裤就非常适合这种腿部比较胖的女生。

　第二，微胖女生选裙子。其实微胖女生选裙子还是比较容易的，只要注意两个问题就可以了。

　第一是裙子的版型，裙子的版型最好稍微宽松一点点，不要选那种特别紧身的裙子，否则会把女生并不算好的身材暴露出来。第二是裙子的颜色，对于微胖女生来说，在选择裙子的时候最好是选那种稍微偏深色一点的裙子。

　第三，上衣。上衣的选择也是比较简单的，在颜色这一方面都没有非常特殊的限制，主要就是上衣的版型。现在非常流行的蝙蝠装t恤和带帽的宽松卫衣都非常适合这种微胖身材的'女生，能够有效遮掩身材。

　而且蝙蝠装的T恤和带帽的宽松卫衣都是非常百搭的时尚单品，搭配牛仔裤和休闲裤都是比较有效果的，比较的偏休闲时尚风一点。

微胖女生夏季穿衣搭配误区

　所谓微胖其实就胖在了不该胖的部位，身体曲线感比较差，比如腰粗、大腿粗、胳膊粗等等，导致身体没有达到理想的女性曲线美。但其实从体重和身高上来看，基本还属于标准范围内。

　有个姑娘说自己胳膊粗，所以夏天永远都穿长袖的衣服，连短袖都不怎么穿，即便你遮挡住了粗胳膊，但抱歉你永远会让人觉得穿衣很土、没变化、没品位。这种误区的问题在于：遮住了丑的部位，不等于你就变好看了。

　以此类推，还包括觉得腰粗就永远只穿大长T恤，觉得大腿粗就永远只穿裙子，不穿裤子。觉得胖就只选择穿黑色，从来不敢穿白色或者鲜艳色彩的服装……全都是错误的误区。

　微胖的人首先要分析清楚自己是哪里胖，而不要觉得自己是全身都胖。

　第二针对胖的部分可以遮挡，如果是采用宽松肥大的服装来遮挡胖的部位，那就一定也通过服装来塑造一些紧身的部位，与肥大的部分来形成对比。腰粗可以穿宽松T恤，那么你的下身最好搭配修身的长裤；如果你的大腿粗喜欢穿裙子来遮挡，那上身就要搭配得紧身一些才好看。

　总之微胖的人如果想用最简单的遮挡法来显得自己不胖，其实是最没有意义的穿衣方法，越是微胖的人，越需要花时间去研究根据自己的身材特点，身材比例，找到适合自己的搭配方法和适合的服装款式，而不是不动脑子穿肥大的基本款就了事的。

摘要：又快到了露肉的季节，很多微微胖的姑凉们开始有点小烦恼了，其实我个人觉得有时候时尚和身材真的没有太大关系，有很多180斤的主播穿的也很时尚帅气呢。但谁又不乐意瘦点呢，那么微胖界怎样才才能通过穿衣服来实现瘦身的效果呢。下面家来分享一下胖女孩的显瘦穿搭。一、女性穿衣显瘦技巧

1、穿层次感遮肉

微胖的MM们假如上半身穿了修身T恤，那么下半身就尽量避免再穿紧身型的裤子了。最佳的搭配是选富有层次感的网纱蕾丝半身裙，它可以巧妙地遮掩掉腹部与双腿的肉肉，又十分轻盈飘逸，再配双高跟鞋立即变瘦高起来。

2、立体感合身剪裁

办公室里的OL特别适宜穿剪裁合体的连衣裙，颜色不需过于艳丽，款式端庄又不失时髦感。细节点缀提升了它的浪漫妩媚，而腰部宽腰带加包臀设计都很显腰身，且完美遮住小肚腩。

3、拼布或拼色

袖子与衣身的撞色拼接能让上半身变瘦长，也巧妙营造立体感。富有光泽的材质散发低调的奢华，既轻薄透气又不会走光，能轻松穿出高档感。衬衫式设计是OL通勤装的极佳选择，做内搭也十分亮丽养眼。

4、巧用褶皱

门襟大面积的收褶轻松使身型显瘦，珠珠点缀其间有如水滴一般立体、唯美。薄荷绿清凉耐看，最是适合热天穿着。娃娃领可爱且减龄，花苞袖又装饰得双肩优雅且富有女人味。微宽松版型更将小肚腩掩盖于无形。

5、U领或V领

V领既有气势又能塑造出瓜子小脸，特色收褶将上半身的肉肉巧妙隐藏，泡泡袖又提升双肩的设计感。碎褶式腰部设计也将腰腹部的肉肉完美遮盖。轻盈雪纺与海蓝色调如沐春风般清新怡人。

二、服装搭配指南

1、款式宜宽松忌紧身

宽松衣服不仅能遮挡赘肉还给人大方得体的感觉，号码太小或紧身款的衣服让胖妹子的缺点暴露无遗。

2、面料宜挺括忌柔软

柔软的面料虽然舒服，但如果柔软到贴身就会跟紧身一个效果，同样要坚决抵制太透的面料，否则会暴露在阳光下，让人不忍直视。

3、图案宜简洁忌复杂

图案太过复杂给人一种凌乱的感觉，太多横纹会使你看上去更胖，而竖纹会显瘦，此外，花纹会吸引眼球，身体胖的部位最好不要花纹。

4、颜色宜素雅忌鲜艳

复杂而鲜艳的颜色在炎热的夏季中会使人热烈、烦躁，选择清凉淡雅的颜色更能给自己的气质加分，但是，不能浑身上下一种颜色，上下身应该搭配不同的颜色，即便是穿连衣裙，也应该搭配一件外套。

5、搭配宜扬长忌露短

T恤+长裙、外套+连衣裙等都是不错的搭配。上衣衣领应该宽松，让脖子显得更长，还有展现自己丰满的“优势”。而下半身，短裙、热裤是高挑妹妹的最爱，胖妹子应该控制好长度，特别是腿粗的妹子，应该以遮住胖的部位为基准，长裙搭配高跟鞋可以营造高挑的感觉。

穿衣搭配技巧

1、胖一点的女孩大多都有双下巴和粗脖子，并且脖子有点显短，因此在衣服的选择上尽量避免过高的领子，可选择能露出锁骨的v字领，能够拉长脖子，另外还可搭配一条长短适中，并有垂顺感的项链，项链坠不能太小。

2、肩膀处的设计很重要，如果肩部很空则会显得肩膀宽，建议选择肩部和胸部有图案的衣服，可以把人们的视线转移到别处。而插肩设计的衣服可以柔化肩膀的线条。

3、衣服选择高腰线的，不但可以拉长下身，还能盖住腰腹的赘肉。

4、尽量选择中高腰的裤子，可以拉长腿部线条，裤兜和图案尽量不能在臀部最突出的位置，瘦人穿这样的裤子是突显性感，而胖人穿则会显得更胖。

5、臀部丰满的女生建议选择有收腰的中长款服装，可以遮盖胖臀部，还能显示腰身

6、黑色的衣服不要选择材质厚重的，轻薄有垂感的最好，另外，尺寸不可太大，合身有富余就好，可以搭配其他彩色的服饰，比如围巾、饰品。

穿衣误区

1、肥大的服装可遮挡自己的缺点

扬长避短这个词很好的说明这一点，自己的优点要大胆的露出来，而自己的缺点可以适当的遮掩一下。比如臀部稍微丰满一些，上衣可以稍长一点，尺寸不可太大，合身有富余就好。腰细的话可以加条漂亮的腰带强调一下。

2、黑色可显瘦

　　浅色衣服不一定就会显胖，通常来说，颜色太鲜艳和有很多大花的衣服是不可选的，但是纯色的细节很好的衣服很适合丰满女生穿，特别是上衣，不要选择太包身的衣服，这样会显胖，稍微宽松一点的比较适合。

3、只穿长裤

　　很多胖mm一天四季只穿长裤，其实裙子可以很好地遮盖臀部和大腿，可以搭配不同的长靴来掩盖小腿，a字裙、有垂感的筒裙和有下摆设计的裙子都很适合胖mm。不过注意的是，蛋糕裙、类似腰臀层次比较多的裙子不可选，这样的裙子会让你更显胖。现在很流行的小胯裙，配上黑丝袜及亮色船鞋，也可以尝试一下，但这样搭配就不能穿太长的上衣。