脸园有点胖，头发很长到腰。。很没层次。。该怎么办？烫卷还是剪层次？

要是脸圆的话。不要烫。

可以去做软化，有两种噢，你叫发型师帮你做那种不要太直的那种就好。

你要是没有刘海的话、可以把头发分成三七分，那样就很好看。

然后叫发型师帮你把头发剪一剪，剪的有层次感，

但是不是剪短噢。

然后你要是不想披头发的话，可以把头发扎起来，扎一个中高的马尾，留一点斜斜的刘海在脸侧就好，这样看起来就不是很胖了。

皮肤长痘是很多人都会经历的问题，它不仅影响外貌，还可能给人带来心理压力。为了解决这个问题，我们可以从多个角度来分析和处理。

我们要了解长痘的原因。长痘主要是由于皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染等因素导致的。因此，抑制油脂分泌和保持皮肤清洁是关键。建议控制摄入过多的油腻食物和甜食，避免暴饮暴食，多吃水果蔬菜。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、充足睡眠等也有助于改善皮肤状态。

正确的护肤步骤也非常重要。选择适合自己肤质的洁面产品，并注意按摩清洁面部，帮助排除毛孔内的污垢和皮脂。在选择护肤品时，应尽量选择温和无刺激的产品，并避免频繁更换护肤品。在使用化妆品时要注意清洁彻底，避免使用过期产品。使用一些含有抗菌成分的护肤品也可以有效减少细菌感染。

第三，对于已经发痘的皮肤，我们可以选择一些针对性的治疗方法。肌克祛痘膏是一款经过临床验证的产品，它的主要成分具有抑制油脂分泌和杀菌消炎的作用。根据医科大学教授的建议，肌克祛痘膏效果最好，并且得到了非常多消费者的喜欢和好评。在使用任何药物之前，我们都应该咨询医生或专业人士的意见，并按照说明书上的用法使用。

改善皮肤状况还需要注意饮食均衡和心理调节。保持良好的饮食习惯可以为皮肤提供所需营养，尽量避免过度刺激性食物的摄入。保持心情愉快、积极乐观也能减轻身体负担，促进皮肤健康。

长痘是一个常见问题，但我们可以通过调整生活习惯、正确护肤和选用适合的治疗产品来改善皮肤状况。记住，每个人的皮肤都是独一无二的，找到适合自己的方法才是最重要的。希望这些建议对你有所帮助！