青春期如何袪痘痘

青春期如何袪痘痘

　青春期如何袪痘痘，只要能够对自己的皮肤满意就是成功，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧步骤也是逐步拆分出来的，其实有很多女生都不知道这些小技巧，青春期如何袪痘痘，带你走上人生巅峰！

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　 1、胡萝卜汁+桃树叶

　脸上长了粉刺？去市场买1000克新鲜胡萝卜，洗干净后压汁；把8枚桃树叶煎成水汁400毫升，混进胡萝卜汁里。用这个洗脸，每天洗三次，三天后粉刺就能消除。

　 2、绿豆霜

　人在青春期发育的时候，容易长“青春痘”这个时候绿豆就能派上用场了。准备绿豆100克，研成细末状后加入一点温开水，搅拌均匀成糊状后装在干净的瓶子备用。每晚临睡前，先把脸擦干净，再均匀抹上绿豆霜，并用指腹轻轻按摩10—20分钟。每天擦，1—2个月后就能痊愈，需要坚持哦！

　 3、泡桐花

　治疗青春痘的另一个方法是泡桐花。在春天泡桐树开花时，采摘一把新鲜泡桐花，晚上临睡前用温水洗脸后，拿几朵泡桐花放在手上揉搓，等到出水后，反复涂擦长痘痘的部位，擦到没水为止。这样就可以直接睡觉了，第二天早上起床再洗掉。这个方法连用三天，一周后青春痘便会自然消失，神奇吧？

　 4、柠檬皮+葡萄干+甘蔗+甘草

　这个材料有点多，准备鲜柠檬皮一个、葡萄干20粒、甘蔗一尺长（可切成四段)、甘草十片，把它们一起放进锅里，再加上四碗水煎煮成一碗水。在吃午饭前（11点左右)服用，连服三天，一周后脸上的痘痘就能渐渐消掉。这个老中医提供的方子因人而异，但副作用肯定是没有的，大家不妨试试咯~~

　 5、四环素+低塞米松+甘油

　准备四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。把四环素和低塞米松研成细末状，再加入甘油调匀，涂在长痘痘的地方，每天3次，一段时间后，痘痘就能消掉了。

　 6、鱼腥草

　去药店买鱼腥草4钱，冲洗一次后，放在水中（水要没过药材)浸泡4小时后，用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。这个偏方不光能快速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治胃痛。需要注意的是服药期间忌生冷、煎炸辛辣的食物，咖啡巧克力什么的也免了吧，另外脾胃虚弱的人也不宜服用哦。

　青春期如何袪痘，想必大家都清楚了吧。对于正处于青春期的少年，对于面部正有痘的少年，不妨试试我们给大家介绍的方法来袪痘。这些方法不但袪痘的效果好，而且不会给大家带来不良反应，所以是安全可靠的袪痘方法。

青春期如何袪痘痘2

　 调理一：针对内分泌紊乱形成的下巴痘

　对于这种类型的痘痘，最主要的是平衡内分泌。为此平时应当注重个人内部调理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗粮等；其次，”好朋友“造访前后要保持充足的睡眠，尽量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜颠倒。

　 调理二：针对排素不畅引发的下巴痘

　这种痘痘主要是因为消化系统异常、血液循环不畅导致毒素积累在体内而无法及时排毒，因此，除饮食上多食用有助于胃肠蠕动的食物外，还应该加强运动。适当的运动不但可以加快新陈代谢，促进血液循环，出汗还可以扩张毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多余油脂和污物，保持毛孔畅通。再者，运动还有利于缓解压力，以免长期压力过大形成压力痘。

　 调理三：针对皮肤分泌过量而形成的下巴痘

　日常生活中要注意正确的清洁方式。清洁次数不宜过少，过少会使多余油脂堵塞毛孔，易长痘。且清洁应彻底，不应只洗某些部位而忽视某些部位的清洁。再者，清洁次数也不宜过多，且应减少摩擦，过度的清洁会刺激皮肤，导致皮肤越洗越干，当皮肤太干时，皮脂腺会自动分泌油脂来填补，造成越洗越油的'状况。

　针对自己下巴长痘痘的现象可以先试试用这样的方法来给自己护理，让自己痘痘尽快的消除，如果有了痘痘的话，那么平时是一定要随时的清理自己的皮肤，保持干净的情况下痘痘的消除效果才会更好，而下巴长了痘痘一定不能吃辛辣刺激的食物，这样的食物是会加重痘痘的。

　青春期长痘痘，一般多大年龄长青春痘，控油祛痘，青春痘五大原因，激素异常。下面是我带来的青春期内分泌失调长痘痘怎么调理相关内容，希望对你有帮助。

　1、内分泌调理长痘需要改善睡眠作息

　要改善内分泌失调才有可能改善脸上的痘痘，只要平时多吃蔬果颣的食品，少吃油炸颣的东西，针对自己的生活习惯做个调整，每天晚上十一点前一定要上床睡眠，隔天早上起来一定要上大号，起床后马上喝一杯温开水，不要给自己太大压力，如果配合健康食品调理应该很快就能改善内分泌失调长痘痘的状况。

　肌肤恶化，多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事。其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的'。

　妇科疾病，妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

　2、内分泌调理需要保持饮食清淡

　同时，月经过后要多吃四物汤补充流失掉的铁质，皮肤也要保持清洁预防痘痘发作，平常也要少吃冰冷的食物，而且饮食一定要尽量清淡，因为有些食物本身的营养很完整，但处理过后反而变得不完整，人体就会失去对食物的吸收力，调味过重的食物吃进去反而会成肠胃的负担，只要耐心调理，相信自己的皮肤一定会很快摆脱内分泌失调长痘痘的困扰了。

　3、内分泌失调长痘痘的原因

　生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

　营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。

　内分泌失调的治疗方法有哪些

　饮食调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多进食新鲜蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调的情况。

　运动调理，每天至少运动30分钟，等到自己的身体有些发热，微微出汗就可以了。适量的运动除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪。

　作息调理，建立科学的生活规律，日常按时作息，保证每天充足的睡眠。特别需要控制夜生活，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。

　药物调理，必要时一定要去看医生，在医生的指导下服用药物调理身体。该病主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况和病因进行辩证施治，依据实、虚、阴、阳、气、血等方面进行有效调理。如有必要，也需要西医手术介入。

　长痘痘的饮食注意事项

　多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

青春期时期，很多人都会遇到脸上长痘痘的情况，这是因为青春期是我们人生中荷尔蒙分泌比较旺盛的时期，荷尔蒙的不平衡会导致皮脂分泌过多，而过多的皮脂会使毛孔堵塞，导致痘痘的出现。所以面对这种情况我们应该重视，及时对症处理。

首先，我们可以从生活中的小细节入手，比如保持良好的生活习惯，充足的睡眠，多喝水等等，这些都是预防痘痘的有效方法。同时，我们也可以选用适合自己皮肤的护肤品，比如温和的洗面奶、爽肤水以及具有控油、祛痘功效的面霜等等，都可以有效地帮助我们减轻痘痘问题。

而在这里我还要向大家介绍一款祛痘效果十分显著的产品——植物图书馆祛痘膏。这款产品采用了多种天然植物提取物，深入皮肤，有效减少痘痘、粉刺等问题的产生。其不含激素，无刺激性，不会产生过敏反应，且使用简便，效果快速可见。这也是为什么这款化妆品在市场上受到了广大消费者的欢迎。

总之，对于青春期长痘痘的问题，我们应该及时采取措施，不能等到痘痘越来越严重才去处理，同时我们可以尝试使用一些适合自己皮肤的护肤品和祛痘产品来缓解痘痘问题，例如植物图书馆祛痘膏就是一个非常好的选择。希望我的建议能够对大家有所帮助。

推荐医生：李医生，资深皮肤科专家，多年来一直致力于研究痘痘的治疗和预防。他的建议和治疗方法都非常实用有效，对于皮肤问题有需求的朋友可以去咨询他。

男生青春期脸上长痘痘怎么调理

　男生青春期脸上长痘痘怎么调理，美容只是一种个人选择，正确使用粉底液是我们变美的第一步，就像人渴了要喝水一样，这并不是一件小事，现在分享男生青春期脸上长痘痘怎么调理的方法！

男生青春期脸上长痘痘怎么调理1

　1、平时医护

　每日一到2次温水洁面，清理皮肤，忌手挤压或搔抓皮损。忌用食油长链脂肪酸、粉类护肤品和带有激素类药物的乳膏及霜剂。

　2、痤疮治疗的常见方式

　（1）部分外敷药品维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林疑胶、他扎罗汀疑胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺粉洗液等。

　（2）口服抗生素优选四环素类（米诺环素、盐酸多西环素等），次之为大环内酯（红霉素），防止挑选常见于医治系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素治疗过程一般 6～12周。

　（3）内服异维A酸针对比较严重的痤疮，内服异维A酸是标准治疗法，也是现阶段治疗痘痘最有效的方式。治疗过程以做到最少积累使用量60Mg/kg为总体目标。

　（4）抗雄激素医治如避孕药棘籽冰醋酸环丙孕酮片，适用女士中、重度痤疮病人，伴随雄性激素水准过高主要表现（如毛多、皮脂腺外溢等）或卵巢多囊综合症。迟头型痤疮及生理期前痤疮明显加剧的女士病人也可考虑到运用避孕药。

　（5）内服激素类药物关键用以暴发性或聚合性痤疮，遵照短期内、剂量、与别的方式协同运用的标准。

　（6）别的针对不可以承受或不肯接纳用药治疗的病人，还可考虑到物理疗法，如光动力疗法（PDT）、水杨酸治疗法、激光手术等。

　3、痤疮的等级分类医治

　（1）1级一般选用部分医治，优选外敷维A酸类中药制剂。

　（2）2级协同外敷维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时协同口服抗生素。

　（3）3级经常需要协同医治，口服抗生素协同外敷过氧化苯甲酰和/或维A酸类药为优选。有条件的女士病人也可考虑到抗雄激素医治。

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　 外因：

　1、我知道，对于一些同学来说，高中就像一个集中营，每天都是学习，所以进入大学，就希望更多的时间去玩，于是又开始了自己的熬夜之旅，可是你们有所不知，熬夜对自己的皮肤伤害很大，所以，不要因为一时的欢乐而让你的脸上被青春痘所占据，毁掉你完美的容颜，请每天按时休息；

　2、其次还有平时的饮食，饮食对皮肤造成的影响也是不可忽视的，比如过量的甜食，油腻食物，辛辣刺激性食物等都会使皮肤增加油量，导致毛孔堵塞，有些男生喜欢斜刘海的发型，一方面认为，这种发型比较帅，另一方面，斜刘海也可以遮住额头上的青春痘，可是，你们有所不知，见不到阳光的地方，皮脂腺的分泌会大大增加，痤疮就会越藏越厉害，所以，这个时期的男生最好留清新的短发；

　3、另外还有一些其他因素，如压力过大，性格内向，不乐观，都有可能导致青春痘的产生，所以，这些男生应保持一个乐观积极的心态，给自己的心灵放个假！

　 内因：

　4、有些人是天生的油性皮肤，有些人由于进入青春期而激素分泌紊乱，都导致了脸上的油大量产生而使皮肤的毛孔堵塞，爆发青春痘，我认为此时可以采取一些洁面乳和护肤品，有些人认为，男性使用护肤品等是“娘”的表现，但是我认为，男性使用一些恰当的护肤品是自爱的表现，是他们勇于战痘的精神的体现，我们可以选择一些去油能力强的洁面乳，将脸上的油祛除，从而使毛孔能正常呼吸，这样痘痘就会渐渐消失了；

　5、最后再用一些乳霜之类的东西，让痘痘变得更平，并起到维护与调理的作用，会让你脸上的痘痘慢慢消失，最终还你一个美丽的青春。当然，如果你有什么更好的建议或意见，可以告诉我。

很多人在进入青春期之后，脸上就容易出现长青春痘的情况。一旦长青春痘，不正确处理的话，就容易让痘痘越来越多，脸上也容易留疤。所以，长痘痘的时候要知道如何去调理是很有必要的。接下来我们大家一起去了解一下。

一、进入青春期后脸上长痘痘该如何调理？

当脸上长青春痘的时候，情况并不是很严重的人，可以去医院开一些药，在医生的指导下，通过涂抹抗痘药膏调理。在涂药的过程当中，也要注意改善自己的饮食习惯。不要吃一些辛辣刺激油腻性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。然后，对于青春痘最有效的方法就是用激光。这种方法效果好，而且也不会留下痘印。所以，如果条件允许的话，可以选择用激光的方法。以上就是相对的药物或者是物理治疗。除此之外，在生活上，一定要注意，不要用手去挤痘痘。手上细菌很多，容易感染。其次，不要熬夜，每天按时睡觉，早睡早起，保证充足的睡眠。饮食上最好清淡饮食，多吃一些富含维生素C的食物。只有这样，才能够在一定程度上减轻痘痘的症状。

二、如何预防长青春痘？

长青春痘是一种很常见的现象，想要预防的话。首先，就要养成一个好的生活规律，清淡饮食，合理膳食。避免熬夜，保持生活规律，睡眠充足。然后，每天要保持面部的清洁，早晚都要用洗面奶各洗一次，一定要注意好个人卫生。最后，尽量管理自己不良的情绪和压力。每天最好保持一个心情愉悦的状态，避免过度精神紧张，焦虑，抑郁等不良情绪。当压力大的时候，要学会去释放压力。以上只是我的个人看法。

青春期的孩子脸上长痘是比较正常的一种情况，首先要从饮食上来控制，如果脸上经常长痘，那么孩子尽量少吃一些油炸的食品，或者是吃一些比较刺激的食品。另外就是日常生活当中一定要注意脸部的清洁工作，必要的时候可以使用一些洗面奶来清洗脸部，如果脸上长痘比较厉害，情况比较严重，那可以在医生的指导下使用一些药物治疗。

实际上青春痘又被人们称之为痤疮，而且根据相关的调查数据显示，有85%以上的青春期孩子会长痘痘。有些孩子脸上的痘痘症状比较的轻，比如说只是有一些黑头或者是有一些粉刺，那这个时候我们可以使用一些洗面奶来进行清洗，一般只要保持脸部清洁，一段时间以后会自行好转。实在不行也可以使用阿达帕林来进行医治。

我有些孩子脸上的青春痘可能会比较的严重，甚至有一部分孩子脸上还会出现囊肿，那这个时候必须要去医院就诊才行了，一般我们在医生的指导下可以使用西环素或者是四环素来进行治疗。必要的时候也可以使用微晶磨削的方法来进行治疗，脸上的青春痘比较严重的时候，平时我们一定不要用自己的手指甲去抓挠，这样很容易会加重病情，而且未来在脸上可能也会留下一些疤痕，这样一来就会影响到我们的外表了。

最后就是在长痘期间，家长也一定要控制一下孩子的饮食，毕竟孩子年龄还小，自制力可能不是特别的好。这个时候千万不能让孩子吃一些刺激性的食品，比如说特别辣的食物千万不要吃，另外像油炸这些食品也是不能吃的。假如说孩子的脸上已经有了囊肿，或者已经有了一些明显的疤痕，那这时候后尽量的让孩子少吃一些色素比较多的食物或者是调味品，例如说酱油。

青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作。

对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织。

所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。

要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

1、洗脸别擦脸。

粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。

2、祛痘先补水

水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。

有很多朋友以为夏季皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。

其实只是答对一半。

油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。

3、祛痘别挤痘。

除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿千万不要自己去挤。

大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。

不干净的皮肤和手指、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。

4、面膜要适当

很多朋友在祛痘的时候比较心急，觉得使用的次数越多，祛痘就会越快。

其实不是这样子的。

特别是祛痘面膜的使用，一般来说2-3天使用一次就可以了。

否则会导致反作用的。

5、生活要调节。

其实长痘很大一部分原因是因为身体内部的问题，内分泌或者新陈代谢等问题。

长痘的朋友，要注意作息和饮食。

不要熬夜，保证睡眠质量，饮食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。

另外，要注意晨便和排毒。

每天早上起来喝一杯白开水对您也会有比较好的帮助。

6、注意个人卫生。

这个道理比较简单，生活中注意个人卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。

如果青春长在下巴和嘴角周边，请不要穿有衣领的衣服。

因为衣领是藏污纳垢的地方，极度容易因为摩擦让痘痘更加严重。

7、不要晒太阳。

青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。

晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。

随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。

因为一般防晒乳液_隔离霜可能更易助长青春痘。

随着青春期的到来不管男生或者女生脸上多少都会长痘，严重一点的整个青春期青春痘都不会断，脸上、身体上时不时地就会出现几个青春痘，既难受又影响美观。

那么如何让青春痘快速消下去？

1、可以敷冰块

用冰块在痘痘处摩擦，直到变麻木为止，然后移去冰块让肌肤恢复室温。

冰敷的原理是低温让痘痘下方的血管收缩，从而减小痘痘的尺寸，另外它还有镇痛的功效。

如果你脸上痘痘很多，记得一处一处来，别抱个大冰块把脸都贴上去。

等肌肤恢复室温之后再次冰敷，重复几次。

2、保证充足睡眠

如果经常熬夜，每日都没有足够的睡眠时间，这样最容易生长青春痘，所以每天准时睡觉，根据个人习惯保证睡眠时间和质量。

3、洋甘菊祛痘

买些洋甘菊用来泡茶，将洋甘菊茶倒在一个大碗里，再倒入热水，将脸凑近碗口，使蒸汽充分接触到面部肌肤，用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊环烃是一种高级的消炎成分，它能舒缓干燥发痒的肌肤，还能滋润头发。

很过抗过敏的护肤品中就含有洋甘菊成分。

4、芦荟祛痘

将天然的芦荟榨汁或者捣碎，晚上洁面后，将其涂抹在脸上，敷20分钟后取下，并洗干净脸部，明显缓解脸上红红的痘痘，具有非常好的消炎效果。

5、红枣黄柏

准备红枣6个、黄柏20克。

将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。

再将两种药粉与香油煎水。

每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。

也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。

对治疗痘痘非常的有效果。

6、脱脂酸奶祛痘印

只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱脂酸奶。

7、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。

蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。

蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。

日常护理：

1、做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

所以选择洗面奶就十分重要。

选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

2、做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

3、选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。

4、及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。

调节脂肪代谢预防青春痘调节脂肪代谢预防青春痘：维生素B族也跟脂肪代谢有关，脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。

维持正常消化功能维持正常消化功能：维生素B对消化系统有帮助作用，补充维生素B6有缓解呕吐的作用，缺乏B族甚至会导致胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。