头皮长痘是什么原因 头皮上长痘痘怎么治疗

导读：夏天头发里都开始长痘痘是什么鬼？都说头皮护理是洗头中很重要的一环，夏天头皮上长痘痘又痒又疼怎么办？为什么头皮上也会涨痘痘，和什么有关？

夏天头皮上长痘是什么原因

夏天天气热，头发闷热潮溼，很多人甚至连头皮上也开始长痘了，头发上长痘到底是什么原因？是没有洗干净还是皮炎？头皮上长痘最直接的原因是毛囊发炎，这和很多因素都有关系，夏天头皮上时间处于闷热环境下就很容易造型发炎，还有就是没有洗干净或是洗头没有吹干也是很容易造型细菌滋生，从而造型头皮痒痒和长痘。

1、脂溢性皮炎

作为毛囊炎的一种，脂溢性皮炎需要大家多重视，这种炎症的出现与人们体内的油脂分泌有关，眼下正值夏天，油脂容易分泌，脂溢性皮炎愈加严重，容易使得痘痘出现在头部。

2、内火旺盛

头皮上出现痘痘还要考虑内热，夏天燥热的空气，会影响到人们的内环境，造成内热加重，要是再吃一点热性足的食物，更是会让内热增重。

我建议，火锅、狗肉、羊肉这些热量高的食物，最好不要多吃，在夏天，可以多吃点去热的食物，例如绿豆、冬瓜，能够降低内热、促进健康。

3、局部免疫力紊乱

在生活中，还要考虑免疫功能对身体的影响，你头皮出现了痘痘，很有可能是免疫紊乱导致的。最好根据医生的诊断进行调节。如果是过敏性的症状，不妨用中药调理。

4、不注意清洁

天热的时候，头皮痘痘会出现爆发的趋势。还与清洁有关，不少人对于清洁工作根本没有做到位，出汗多，会造成细菌不断的增多，痘痘也会增多。

我建议，大家要做到每天洗澡、洗头。即使用清水冲洗，也能去掉头部的灰尘、细菌。

头皮长痘痘怎么治疗

Q：如果放任不理会有什么后果？

A：痘痘长久了就容易变成「钉仔」(又硬又痛挤不出头的深层痘)，这类型的痘痘常会伴随搔痒不适，若不小心抓破恐会造成蜂窝性组织炎，另外，当毛囊被严重破坏后，毛囊就坏会死进而造成局部性秃头的状况。

Q：机车族非得要戴安全帽，该怎么缓解痘痘问题？

A：建议可以在安全帽内套上内衬，并经常更换清洗，除此之外，很多人在清洁安全帽时容易忽略帽沿及下巴扣环的地方，帽沿因为靠近发际线，容易出油流汗，没做好清洁也会造成前额冒痘，扣环的地方则是会造成下巴痘痘滋生。

那么怎么样才可以减少或者是预防这种情况的发生呢？

1、少吃油腻的食物

头皮或者是皮肤出油，很大一部分原因和饮食有关系，当你的饮食太过于油腻的时候，身体无法很快的将这些油腻分解，就会透过胃壁进入血管里面，血管就会把这些多余的油分通过另外一种方式表现出来，比如出油，于是你会发现，如果是晚上吃的比较油的话，那么第二天早上起牀以后就会发现皮肤非常的油。

2、多吃一点下火的食物

夏天到了，人很容易上火，比如吃点辣椒不喝水上火，所以补水就变得非常重要，不仅要通过面膜来补水，可以把加溼器用起来了，尤其是北方，不下雨的天气简直是干燥到爆炸，所以用加溼器的话，不仅可以让皮肤滋润，还可以滋润头皮。

另外就是多喝一点酸梅汤啊，绿豆汤啊，小米汤啊之类的东西。

3、记得及时洗头

虽然每天洗头是一件非常烦的事情，也有很多人说每天洗头不好，但是你就是出油很严重，一脑袋的油，你这种情况忍下去就是大幅度的脱发，头皮长痘没商量，所以还是动起来吧。

头皮长痘怎么洗头最好

Q：洗发精该怎么挑选？

A：建议可以挑选温和配方的为主，像是胺基酸成分，尽量避免添加皁硷、SLS或是诉求双效合一的产品，若头皮有伤口或红肿痘痘者，也不建议选择添加凉感配方像是薄荷的成分，容易更 头皮造成不适。若有使用润发产品习惯的人，记得只需要抹在发尾即可，不要接触到头皮，因这类产品多会添加像是硅灵等成分帮助发丝柔顺，用水也没办法冲洗干净，容易堵塞在毛囊造成发炎。

1、充分起泡。

可能你随便洗一下头就完事了，但头皮上沾染的各种细菌，头屑之类的可都没有完全清理掉呢。洗头的时候建议大家先将洗发水倒在手上，然后加水起泡，最后在涂抹在头发上，如果起泡不完全就没法彻底清洗头皮。

2、不要用过多造型产品。

造型产品用太多会令你的头皮油脂分泌过多呢，不想每天顶着个大油头，而且还要担心头皮会不会长痘的话，少捣鼓你的头发吧。

3、非去屑类护发素直接不涂抹在头皮上。

护发素用来护发，直接涂在头皮上你会感觉出油貌似更多了。如果你出油超级多，护发素可以不用了。

4、不经常摸头发。

头皮出油可能是你手指多多经常摸头发哦，手指上一堆细菌，还有各种油脂，这些脏脏的东西就这样跑到你的头发上面了，要是不改正的话，头发是会变得很油腻呢。

头皮在头发的包裹下，上面有了问题很难发现，多是在洗头抓痒时，才能发现异常。有人在洗头时，会发现头皮上有疙瘩存在，数量多时，能在后颈部位看到，好似一个个脓包。有时会很痒，洗头时也小心翼翼，生怕将它抓破了。这种痒痒的疙瘩，到底是什么呢？放任不管会怎样？

为什么头上会长出这些小疙瘩呢？

有人的头发很油腻，一天不洗，头发就跟打了蜡一样，油腻腻的。时间长了没有清洗，油脂会堵塞住头皮上的毛孔，影响头皮正常呼吸和排毒。抵抗力能力较弱的部位，会开始红肿起来，有些瘙痒感。平时带着清洗头发，多能恢复。若不加在意，依然不注意清洁，瘙痒时还不断用手去抓挠，会使得头皮有破损，藏在头发里的细菌进入到头皮里面，毛囊开始发炎，一个个小疙瘩就随之产生了。身体的各处有毛发的部位，卫生没有到位，都会出现毛囊炎，长出疙瘩，有瘙痒感，比如腋毛以及特殊部位等等。

有了毛囊炎并不可怕，一些膏药涂抹，便可以恢复。怕的是很多人不怕瘙痒、疙瘩当回事，认为它们会自行恢复。时间久了，每次痒都去抓，或者是用热水烫，皮肤会进一步破损，疙瘩会如同脓包一样，并且会溃烂，这就很棘手了。

另外，也可能是一些皮肤病，头皮也是皮肤，自然免不了要有这方面的问题。只不过头皮上的表现，有所不同而已，并非是简单的疙瘩。刚开始会是红疹和斑块，后来也会有瘙痒感。若是置之不理，后果也是较为严重的。

一段时间以后，头发会失去养分，开始脱落，头皮屑也会增多。而这还是轻的，身体其他部位的皮肤也会受到波及。当外在皮肤上出现了这些疙瘩以及斑块时，影响到的将是容颜，而且更易被细菌、灰尘侵染。

看到了头上的疙瘩，就不能掉以轻心了，应抓紧调理。在饮食上要注意，皮肤上的问题是最怕吃错了食物的，比如不能抽烟喝酒、吃辛辣食物等，否则皮肤会受到刺激，瘙痒感也会变得更为激烈。另外，油腻、高糖的食物也不能贪吃，这些食物会减少脂肪的排出，使得头皮分泌更多油脂，使得健康得不到恢复。

提高自身体质也很有必要，冬季人们缺少运动，体质变差，再加上洗头发的次数减少了，头发的排毒功能减低，一样会增加毒素累积，使得头皮被细菌入侵。这时候，就应该多锻炼身体，增加出汗量，促进排毒的同时，也增加了体质，提升抵抗力。此外，油性头发的人，最好是隔一天洗一次头，保持头发干净卫生。

头发上长出了小疙瘩并非是小事，放任不管，也许会让头发脱落速度加快，还会使得身体其他部位的皮肤受到损伤，应该积极配合调理，期间在饮食、卫生等方面都要注意，不能掉以轻心。

1、注意头皮卫生

经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3～4天洗1次洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

2、经常梳头

每天早,晚梳头2～3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。

3、不吃辛辣食物

戒烟,少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

4、药物治疗

必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片经常梳头也有好处,从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头祖国医学中有许多关于梳头的记载从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。

5、少做发型

不要经常做头发，染发、拉直等所用的药物都对皮肤有刺激作用，对头皮肤伤害很大。

头发上的硬疙瘩是什么？怎么引起的？该如何养成健康的头皮？人体当中最隐秘的地方估计就是头发里边，终究有一层秀发遮住，因此里面很多东西大家都难以都看特殊的清晰。有的人发现在自身梳头发或者挠头皮时，觉得头顶还有很多小疙瘩，许多人对此都并不够重视。我们头顶的一些硬硬的小疙瘩很可能是疥疮、皮囊炎和皮肤病所引起的。

疥疮这类常见皮肤病非常容易出现在头发位置，出现这样的情况关键都是因为我们的头发很有可能代谢出过多植物油脂，或是就是我们人体的性激素分泌更快，外表周边的部门得到了感柒。许多人对此并不够重视，也根本原因是我们很难发觉头发里的疥疮的出现。毛囊炎这个疾病非常容易出现在人体的各部位，表现是会有一些小颗粒发生，就犹如我们平常看见的鸡皮一样。皮囊炎在严重的，头顶部就会出现一些小包包，但这些小包包很容易溃烂。对于一些成人而言，假如头发较多的就很容易出现这个疾病。

头顶由于有太多秀发所遮盖，所以很难接触到了气体，那样一定是非常容易生霉的。很多人觉得提升洗头的强度和频次就行了，但我们在洗头发的情况下只有把头发里的尘土清理干净，可是病菌根本无法所有解决，因而头皮上很有可能炎症就容易出现小疙瘩。这样的事情也很容易分辨，假如头皮发炎得话那样非常容易溃烂，而且还自带一些很明显的痛感。

挑选良好的生活习惯，对维持头皮健康十分重要。抽烟、喝酒、过多摄取辛辣食物或高能量食物，也会增加对头发刺激；情绪紧张和熬夜会导致内分泌紊乱，危害皮脂腺分泌和头发毛囊身心健康。长久以往，将导致头发起屑增加及微生物菌群失调，造成头发病症，或从而继发性的头发病症。护住头发秀发不会再油腻感清洁工作只有洗去一时的植物油脂，不可以从根本调整皮腺的分泌油脂。健康的头皮色调略呈翠绿色，头发下边遍布了众多皮腺、皮脂腺及头发毛囊，头发的最外层有表皮层与正常的肠道益生菌产生天然防护系统以抵挡外部脏东西刺激。

头发叶表皮细胞角质化及升级速度是人体其他部分肌肤快，其正常的新陈代谢为18天至25天，每日掉头发的总数在30根至100根都很正常。若想秀发清爽不油腻，最先日常应该多梳头发，确保头发气血商品流通，还须选择适合的头发护理商品。

脸上长痘痘也就罢了，头上也长痘痘，真是愁死人。虽然看不见，但是又疼又痒，挠也不是，抓也不是，可谓百爪挠心。那么，头上长痘痘是怎么回事呢？今天，小编就来揭秘头上长痘痘的真正原因，对照着自己看看哟！

头上长痘痘的原因

毛囊炎

头上长痘痘，一般是指毛囊炎;当然头上的毛囊炎有一个专门的名字:脂溢性皮炎;与皮肤油脂过多有一定关系;夏天或者秋天比较多见;有时也会波及后颈部以及前胸后背等。

内热

头上长的红痘痘，与人体的内热是有关系的;尤其是喜欢喝酒的人，最易长这种莫名其妙的小疙瘩，并且很顽固;因此多喝水，少吃热性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，对这个是可以预防的。

免疫功能紊乱

也与局部免疫功能紊乱有关，此类人的皮肤多数容易发痒的;属于敏感性体质;若是治疗，一般以吃中药调理为主的。

脾胃问题

如果头上的痘痘反复发作，必须考虑脾胃的问题;笔者的统计表明，凡是头上长痘者，多数有胃病，当然有些人的胃病是没有症状的，但去医院可以检查出来;看舌苔也有相应的改变。

内分泌失调

内分泌是主要原因自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等毛囊炎皮肤问题。

心情因素

头上长痘痘与心情因素分不开不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。

天气原因

天气也是一个重要因素在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重要的。

肾阴虚

与肾阴虚有关这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。

以上就是小编帮助大家总结的头上长痘痘的原因，对照自己的情况，确定下原因哟！头上长痘痘，小编建议从内调入手，主要调理内分泌皮脂的分泌。

　　头皮上长痘痘原因:分泌过盛的油脂 编辑解析:骄阳似火的夏天，气温升高，导致皮脂分泌更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟青春痘一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。 编辑支招:勤洗头。夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质温和的 ，护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。另外，也可以在洗头水中加入一汤匙醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时，可适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。 头皮上长痘痘凶手二号:失调的内分泌 编辑解析:生活压力大。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。 编辑支招:调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。 头皮上长痘痘凶手三号:在体内长期积累的毒素 编辑解析:降火排毒。夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。 编辑支招:夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。 头皮上长痘痘凶手四号:不良的洁面习惯 编辑解析:洁面产品与方法很重要。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶一抹，用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。 编辑支招:不管你多么懒，如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。 头皮上长痘痘凶手五号:油腻的工作环境 编辑解析:充满油脂的环境也是会导致头皮长痘痘，如加油站，厨房，环境中的油脂容易弄脏头发和头皮，引发毛囊孔的堵塞，导致痘痘的出现。 编辑支招:平时应该尽量少到油脂多的环境中去，如果因工作需要不得不去，那每天下班后，就要做好洗头工作，最好每天都洗头。工作的时候可以选择带上帽子，防止油脂弄脏头发。

很多人发现头皮上长很多又疼又红的痘痘，疼痛难忍，挠也不行，抓也不行，真是无可奈何。那么，头皮长痘痘是怎么回事呢？为了解答小伙伴的疑问，也为了缓解朋友们的痛苦，小编今天来给大家说说这事。

头皮长痘痘是怎么回事？

1、油脂分泌过盛

人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

2、内分泌失调

经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都可能引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。此外，女性雌激素分泌失常也是长痘痘的影响因素。

3、毒素沉积体内

饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不喜欢吃蔬菜水果，很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

4、清洁方式方法不对

洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘。

除了以上4种常见的原因外，长期在油腻环境工作，如加油站，厨房，环境中的油脂轻易弄脏头发和头皮，引发毛囊孔的堵塞，导致痘痘的出现。肾阴虚的人也比较容易长痘。

以上就小编为大家总结的头皮上长痘的原因，如果你正在为头皮上长痘而烦恼，不妨仔细看看小编以上的介绍，找出自己长痘的原因，然后对症下药。

平时有些人没事总喜欢摆弄自己的头发，偶尔就会发现头皮上有小颗粒和脓包，用力抠还会出现 疼痛、流脓、流血 的表现，那么这些突出物是什么？是如何影响我们的 健康 的呢？

首先，我们的头皮出现这些问题，首先要考虑 生理性 的问题，比如头皮油脂分泌过多，或是生活规律变差，长期熬夜，吃辛辣上火的食材，少运动等不良习惯造成的。

这种情况往往需要 内外综合调理 ，比如及时改变生活方式、采用清凉下火的食材、适当给头皮用药消除炎症，多管齐下，一般都能够得到缓解。

如果大家在采取以上这些措施后，头皮的问题仍然明显，建议可以考虑是否出自病理性的原因，比如以下这几类：

1、内分泌紊乱

内分泌紊乱 是引起头皮问题的常见原因。长期不规律的生活比如熬夜造成体内激素分泌紊乱，激素分泌的相对不足或过多以及激素受体抵抗而造成激素作用的功能失调等表现。长此以往，头皮上就会长出脓包或小疙瘩，似乎在提醒人们身体出问题了。

通常内分泌紊乱需要一个长期的调理过程。我们自身方面需要注意营养均衡、戒烟戒酒、劳逸结合、少熬夜，养成规律作息。同时，配合医生积极采用 药物 治疗。

2、毛囊炎

由于毛囊炎症导致头皮长包也是比较常见的，毛囊炎大多是细菌感染导致的，也有可能是头皮清洁工作不到位，局部 化脓性感染 引起的。

毛囊炎不仅会表现在头皮上，还有可能出现胸、背部等皮肤位置。开始时可能仅表现为小脓包，如果没有及时控制病情，往往会发展为局部化脓性感染，伴随疼痛感，甚至引起全身表现。

预防毛囊炎，小麦医生建议大家做到以下几点：

1、平时我们要多吃 维生素A、维生素B2 含量高的食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、韭菜等。

2、注意营养均衡和饮食清淡，不要吃辛辣和油炸食物，忌烟、酒。

3、注意个人卫生清洁，洗头频率不宜过高，洗头时不要用力 搔抓 。

4、规律作息，保证充足睡眠，增强抵抗力。

5、在医生指导下采用药物治疗，注意区分感染的是 细菌性 毛囊炎，还是 真菌性 毛囊炎，有针对性的使用药物。

3、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎患者 头发出油 的情况比较严重，一天不洗头头发就油光发亮，连苍蝇也站不住。

患上脂溢性皮炎的同时也会滋生油腻性鳞屑，这样会导致头皮存在明显的瘙痒感。患者搔头皮的时候，那些头皮屑（鳞屑）就会像雪花一样飘散下来，那画面太美，简直不忍直视。

罹患脂溢性皮炎 初期 皮肤毛囊周边会出现 炎症性丘疹 ，与痤疮类似。如果病情没有得到控制，继续发展下去，头面部可能会出现 鲜红色的斑片 ，表面有油腻性鳞屑，伴有不同程度的糜烂、渗出，因此需要尽早就诊处理。

针对脂溢性皮炎，小麦医生建议这样处理：

1、清淡饮食

大部分脂溢性皮炎患者是 重口味饮食 的爱好者，辛辣油腻的食物会导致消化不良，代谢紊乱，油脂分泌紊乱。这种情况就需要我们及时调整饮食结构，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，三餐饮食定时定量，才能有效控制脂溢性皮炎的发展。

2、爱护头发

很多人喜欢将头发烫了又染，头皮往往会因此接触大量的化学试剂，头皮受到刺激，就有可能会分泌过多的油脂。

此外，选错洗发水的后果也很严重，如果没有根据自己的皮肤类型选择洗发水，比如油性皮肤选择了适合干性发质的洗发水，会让头发油上加油，炎症也会更加严重。因此我们要根据自己的 发质 来选用洗发水。

残留在头皮上的洗发水还容易诱发脂溢性皮炎，因此我们还要将洗发水充分洗净。此外，也不要天天洗头刺激头皮，最好 间隔2天 洗一次。

3、避免用力搔抓头皮

头皮比较娇嫩，大力搔抓不仅会对头皮造成伤害，还会将指甲内的细菌带入毛囊，如果头皮存在炎症就会加重感染。因此出现头皮问题，建议大家最好使用止痒消炎药膏对症治疗，避免用力搔抓。

4、补充维生素B2

缺乏维生素B2的典型表现就是皮肤炎症，当然也包括头皮炎症。维生素B2多来源于奶类和肉类，比如牛奶、奶酪、猪肉、牛肉、羊肉，以及动物内脏（心、肝、肾等）。因此脂溢性皮炎患者更应该多摄入维生素B2含量丰富的食物。