夏天做防晒措施时，怎样更时髦地做好防晒？

引言：紫外线是让皮肤衰老的最大元凶，所以在夏天的时候一定要注意做好防晒，在防晒的选择上可以选择防晒霜，防晒喷雾等涂抹在皮肤表面的化学产品，也可以使用防晒衣，防晒帽的物理防晒。虽然夏天的太阳很大紫外线很强，但是在做好防晒的同时也不影响我们可以把防晒工作做得更时髦，防晒的同时也能美美的出街。

 

一、防晒帽

如果需要长时间在户外的话，除了涂抹防晒霜以外，一定要选择一个帽檐宽大透光性差的防晒帽戴上。防晒帽的款式可以根据自己的穿衣风格或当天的穿搭来决定，如果当天的服装风格是比较知性优雅的穿搭，可以选择圆形大帽檐的黑色防晒帽。黑色防晒帽不仅透光性差，能够进行有效防晒，而且搭配起来非常优雅。

二、根据服装风格选择帽子

如果出门时穿着的是清凉的连衣裙或碎花短裙，在防晒帽的选择上可以选择编织的防晒帽，这样的话能跟整体的风格搭配起来，碎花连衣裙给人的感觉是比较淑女可爱活泼，搭配编织的防晒帽风格能够统一，整体给人感觉非常时髦。但是编织的防晒帽一般透光性比较好，所以在选择此类防晒帽的时候一定要多涂一些防晒霜来做到有效防止紫外线照射。

三、防晒墨镜

紫外线不管是在夏天还是在秋冬春天，都是存在的，所以在外出的时候可以选择一副墨镜佩戴。不管是优雅气质的穿搭，还是休闲时尚的一种款式，都能够与墨镜进行搭配。而且墨镜不仅能够防晒，还能够为穿搭加分不少衣服，好的墨镜，能让人看起来气场更强，在选择墨镜的时候，一定要选择防晒系数高的，能够有效进行防晒抵御紫外线的墨镜。无论是戴防晒帽还是戴防晒墨镜，出门的时候都必须要涂抹防晒霜。

晒太阳多了会对皮肤造成皮肤光老化的问题，首先皮肤的外观会变黑，有色斑，还会出现像毛细血管扩张等的问题，如脸上出现红斑；其次皮肤光老化还会导致皮肤的肤质变差，皮肤会变得松弛。那么夏天如何做好防晒呢？

1、 炎炎夏日，要想做好防晒，防晒喷雾是必不可少的。我们在出门前20分钟，可以多喷一些防晒喷雾。主要是喷在手臂上和脖子上面。注意防晒喷雾不要直接对着脸喷，不然对脸部刺激太大。

2、 防晒帽也是必不可少的一件防晒用品。我们可以购买一顶防晒帽，最好选择帽沿比较大一点的，这样可以有效地遮挡脖子，避免脖子部位被晒黑。

3、 撑太阳伞也是夏天必不可少的一个防晒措施。而且撑太阳伞是最全面的可以起到防晒作用的。需要注意的是我们在选择太阳伞的时候，尽量选择有防晒系数的太阳伞。

4、 如果是去海边玩或者去户外旅游的话，最好穿防晒衣之类的，可以最有效地保护我们的皮肤不被晒黑。防晒衣可以选择清爽一点的，这样穿起来不会热。

5、 戴太阳眼镜也是夏天可以做的一件防晒工作。太阳眼镜可以有效地保护我们的眼睛不被晒黑，可以起到缓解眼部皮肤衰老和变黑的作用！

最后可以从饮食上面来使我们的皮肤在夏天不被晒黑。我们可以多喝西红柿果汁，因为西红柿含有大量的维生素，可以让我们的皮肤变白。

夏天做防晒措施时，应该如何更时髦地做好防晒？

1涂防晒霜可以保护皮肤，防止皮肤被紫外线晒伤，产生黑色素。所以如果要做户外活动或者户外工作，一定要在出行前半小时涂防晒霜，以裸露皮肤为主。注意:买防晒霜的时候一定要正规厂家生产的。选择自己喜欢的味道，实用性高的防晒霜。防晒衣可以抵抗阳光，减少阳光对皮肤的伤害。但是，防晒衣的选择很重要。应选择较轻薄的防晒衣，对紫外线有较好的折射效果。选择透气性好，轻便的材质，就不会觉得闷热。

2出去玩一定要涂防晒霜。防晒霜可以防止你的皮肤被晒黑，减少白内障的可能性。选择防晒帽时，一定要选择透气性强的软的，最好选择轻薄的。这是因为光帽的太阳光反射率高，太阳光辐射少，防晒效果更好。可以戴上一些防晒披肩，或者一些特别精致的遮阳帽，也可以带上一些防晒墨镜，可以让我们看起来更时尚，更显气质。可以买一个自己很喜欢的袖口戴上。也可以买一顶很好看的太阳帽，也可以买一套自己很喜欢的防晒套装。

3对暴露的皮肤做好防晒和护肤。除了日常保养基本的皮肤补水保湿产品外，加隔离霜给皮肤加一层保护膜，然后根据室外的阳光擦相应的防晒产品。我们尽量穿一些长裙，少露肉，但是如果它真的要漏，还是要在漏的地方擦一些防晒霜或者拼接防晒喷雾。如果你想保护你的皮肤，你不应该把你的皮肤暴露在阳光下。要选择适合自己皮肤的防晒产品，加上合适的太阳伞、长袖帽子等。来阻挡紫外线造成的伤害。也可以选择防水产品。如果是在海边或山上等空旷的地方活动，这些地方的紫外线较强，要选择度数较高的防晒霜涂抹在皮肤上。

序言：夏天的时候很多女生会在防晒上做很多的措施，而市面上的防晒产品也是有很多的，比如防晒伞，防晒衣，防晒帽，防晒霜，防晒喷雾等产品。在夏天的时候，因为穿的衣都非常的少，很多皮肤暴露在外面。

一、防晒产品

要想保护好皮肤，就是不要让皮肤在太阳下暴晒，要选择合适自己肤质的防晒品，再加上适当的太阳伞，帽子长袖等来阻挡紫外线的伤害，也可以选择防水性的产品。如果你在海边或者是山区等空旷的地方活动，这些地方的紫外线比较强烈，所以要选择度数高一些的防晒霜来涂抹在自己的皮肤上。

二、防晒霜种类

现在市面上的防晒霜种类也是非常的多，很多人在选择的时候也不知道哪一种比较适合自己，有些人涂抹防晒霜在脸上的时候会长很多粉刺，而且夏天出汗很多，刚擦好的防晒产品，一会儿就会被冲掉，所以夏天选择防晒霜一定要选择防水性强的产品，出门前涂一遍，每隔几个小时再涂一遍。很多人为了图方便出门的时候不做任何措施，尤其是长时间在户外运动或者工作的人，晒多了太阳会让皮肤老化的更快。

三、注意保护措施

在皮肤的外观上也会有也会形成黑斑色斑等问题，脸上也会出现红斑导致皮肤变差，变得松弛。夏天的紫外线非常强，所以出门一定要做好防晒措施。首先我们要了解市面上的防晒产品的功效，选择合适自己的一款，要选择深色的防晒衣，这样可以阻隔紫外线。在夏天，遮阳帽和太阳镜也都是防晒必备的产品。如果没什么必要，尽量在夏季的中午不要出门，因为这个时候的紫外线非常强，对皮肤的伤害很大。洗漱完之后要涂抹芦荟胶这样可以减缓皮肤灼伤。

1、出门前要做好防晒措施，高温天气时室外活动要避免阳光直射头部，可打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，进行基本的防晒，有条件的话，最好涂抹防晒霜。

2、高温天气外出不要打赤膊，即使带有遮阳伞，也不要赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

3、外出戴帽子，这个并不是人人都要这样，但是秃头或发量不多的朋友，最好还是戴上帽子，以减缓头颈吸热的速度。

4、慢慢地适应气温的转变，从事户外活动的时候要放慢速度，动作不要太过剧烈，不要逞能，从防高温下身体出现虚脱。

5、穿浅色的衣服，太阳直射的高温天气外出时，棉花及聚酯合成的衣物最为透气，比较适合外出时防暑穿。

6、身体不耐热的朋友，出门最好随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以在高温难受时使用。

现在应对高温很多工地都修改了工作的时间段，毕竟是真的太热了，能够错开高温时间工作是比较合适的，比如提前到6点上班，9点半就可以休息，然后下午到2点上班，到7点下班也是可以的啊。

防晒物品准备

防晒上面很多男生的准备会比较少，但这方面一定要多和女生学习，比如冰丝袖套、防晒霜、防晒喷雾等等，准备好这些，工作之前涂抹好，占不了多少时间，但能够保护自己的皮肤。

饮食适度适量

饮食方面，夏季高温的饮食在清淡的同时一定要补充盐分，所以不要一味的吃清淡的菜，肉类虽然吃不下但好歹要吃几口，补充所需要的蛋白质和热量。

常备盐汽水

喝水方面除了要多喝水，可以在工作场所常备盐汽水，毕竟总是喝水补充不了缺少的盐分。

充足的睡眠和休息

一定要保证充足的睡眠和休息时间，晚上不要熬夜，中午可以的话一定要进行午休，毕竟休息好了才能更好的工作啊。

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防晒方法一

脸是防晒最为注意的地方、也是防晒护理相对较好的地方。但是，大多数女性对于脖子的防晒护理却没有那么地注意。脸是白的，但是脖子却被晒得很黑，这给人一种违和感和鲜明对比、不平衡的感觉，这种情况偶尔也是会出现的。

脖子是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。夏季，颈部也很容易被晒伤。爱美的女性朋友们，为了美丽的皮肤，一定要注意并改善自己的脖子防晒护理!

无论春夏秋冬，出门系丝巾或者围巾是最好的颈部防晒。前些日子在日本做过一个调查，很多50岁以上的家庭妇女，爱戴丝巾的比不戴的颈部年龄要小得多，也更白嫩。当然，系丝巾很多时候还能让人显得有气质。

如果觉得围丝巾太热或者跟自己的衣服不搭，一定要记得给脖子涂抹跟脸部相同的防晒，不要怕浪费，脖子和脸一个颜色，才能让你看起来不错。

除此之外，还要在这些部位涂上防晒霜。由于脖子和胸口皮肤比较敏感，因此要选用无油轻薄的高倍防晒产品。另外，脖子比脸部更容易出汗，在阳光照射下，脖子上的防晒产品会被汗水冲掉，防晒作用也就大大降低，在此时，要及时补充防晒产品。

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防晒方法二

涂防晒霜

很多人都知道防晒要涂防晒霜，但大家应该知道的是，防晒霜必须是出门前的二十分钟涂抹才有效哦!希望大家能根据阳光的火辣程度来涂抹防晒霜，阳光非常毒辣可以涂厚一些。防晒霜要随身携带哦，最好隔两三个小时补一次。

少露出皮肤

想要更好防晒，出门的时候当然少不了全副武装的，尽量少露出你的皮肤。出门必备的防晒伞，防晒衣，防晒霜，墨镜帽子等，能保护遮挡我们的皮肤。不过呢有些伞是完全没有防晒功能的，还是选防晒伞比较好，否则和不撑伞没什么区别~

晒后保养

哪怕是全副武装出了门，那也属于经过了太阳直射了，紫外线的威力不可小觑。晒后的保养工作必须要做，晒后做个补水面膜或者擦身体乳等，都能为肌肤补水。这样才能完美防晒，减少紫外线对皮肤的伤害哦~

多补充维生素

夏天时可以多吃美白食物哦，也别忘了维生素的补充。维生素C和E是最好的美白物质，例如西红柿，柠檬和西瓜等，都有着丰富的维生素。而芹菜韭菜这种食物对于美白就不太有利了，尽量少吃。夏天除了要补充营养以外，最好多喝水为身体补充保持水分哦!

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防晒方法三

提前防晒才是真的好

防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，出门前才涂防晒产品，没有完全起到防晒效果。在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。

好女不擦旧防晒

防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。尽量在今年把今年买的防晒产品用完，如果实在用不完，即便是扔掉也不要留到来年。购买时先根据自己的需要选择防晒产品的多少。另外在海外U分销防晒霜的时候也有告诉大家正确的保存方法，关于保存也不能粗心大意。

室内防晒不可忽略

紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低。