李溪芮的细腿是怎么炼成的

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再

换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

站立提腿法：

双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日

做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：

在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动

作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。

李溪芮为啥一直留短发？看到她的双马尾发型后：论发型的重要性！

李溪芮自从和杨幂解约之后，她的人气以及热度确实大不如从前了，不过她跟前经纪公司解约也算是一个很好的选择，毕竟在嘉行中得不到很好的发展，因为所有资源全部堆积到了迪丽热巴身上，而李溪芮向来是那种不争不抢，虽然颜值高但她的演技确实有些不算多么优秀。但由于自己的超高颜值和身材深受 时尚 杂志的喜爱，如今也是 娱乐 圈的 时尚 宠儿。

而在大家印象中，李溪芮向来是非常机灵活泼的，而她的造型也很少发生较大的改变，基本上都是短发或者中短发，不得不说中短发的李溪芮颜值确实非常高，但这也让很多人充满了好奇，李溪芮为什么一直留着短发呢？要知道其他明星对于自己的发型可是有比较高要求的，在不同场合都有不同的样子。

不过看到李溪芮在某部电视剧中的双马尾造型之后，也明白了这一原因，造型由于角色需要她也尝试过很多，而看到她的双马尾造型之后，也不得不感叹一句论发型的重要性，其实发型对于一个人的颜值来讲是很重要的，找到合适自己的脸型才是最正确的，千万不要盲目跟风。

而在中能看到双马尾的李溪芮并没有那么精致，反而有种乡下姑娘进城的感觉，再加上厚重的刘海，虽然是剧情需要，但这个造型确实不是多么优秀，再反观一下，她在其他剧中长发马尾的形象露出饱满的额头，这个发型也显得李溪芮更加知性温柔，对此你有什么看法呢？

众所周知，拥有好身材可以让穿搭更加抢眼，但是有了好身材之后，就要学会展现这种身材优势，其实生活中拥有好身材的女生并不多，只是这些女生不知道如何展现自己的身材优势，李溪芮这件衣服是用西装和短裤做成的，这套穿搭虽然看起来很简单，但是却可以帮助我们展现腿长的优势，让我们整体看起来非常的高挑。

西装是一种高档的服装，这种服装可以让我们轻松展现自己的气质，搭配短裤后，可以帮助我们轻松展现奢华感，李溪芮在打造这身造型的时候还用了清爽的短发，这样打造的穿搭可谓俏皮又高级，将个人优势发挥得淋漓尽致，在服装搭配中有一种穿衣方式，叫做下装消失，这种穿法有更好的显腿长效果，很多人在打造出这种装扮之后，很容易就可以展现出高级感。

其实打造这样的装扮很容易，我们可以用较长的西装外套来搭配短裤，这样可以轻松隐藏下装，让腿看起来更修长，不过这种穿法对腿部细节有一定的要求，我们不需要保证我们的腿有多修长，但最好让我们的大腿和小腿连接顺畅，这样打造出来的穿搭会给人显瘦的感觉，整体的视觉效果会更加高级。

如果你不知道如何改善腿部曲线，你可以尝试搭配一条肤色的裤袜，这种袜子可以帮助我们改善腿部线条，大多数人都能轻松驾驭，当我们学会创造一种从底部消失的服装时，身材会看起来更完美，除了身材之外，还要把握好面部轮廓线的出现，让穿搭看起来更自然，建议你使用发型来改善面部轮廓线，这样可以让你的脸看起来小而精致，由于每个人的脸型不同，我们可以根据自己的脸型来选择发型。

瓜子脸的女生可以选择不遮挡脸型的发型来展现脸型优势，圆脸、菱形脸、方脸的女生可以用长发来遮脸，这样不仅可以改善脸部轮廓，还可以展现出温柔的视觉效果，李溪芮身材比例太好了，西服做成的短裤很显高，腿又细又白，很多人看过李溪芮这身穿搭，都说她的气质一点也不逊色于超模，大多数女生都很欣赏西装傲人的曲线，甚至有人觉得她的腿不算长，真的，像李溪芮这样的瘦身装其实可以轻松驾驭很多人。

随着历史进程的不断推进，越来越多的人们开始注重自己的发型，因为一个好的发型除了可以让自己显得更加富有魅力之外，也能够改变自己的气质，让自己变得非常独一无二。有很多人在生活当中都非常喜欢关注一些明星，因为一些明星的发型都非常的完美，普通人可以从明星身上学习到很多关于发型的搭配知识。像是李溪芮就是如此，短发的李溪芮非常的美丽迷人，而她留长发的时候却显得平平无奇，这也表明李溪芮确实非常的适合短发发型。像李溪芮一样适合短发发型的女孩子主要有身材比较完美、五官很精致、衣品比较好这三个特点，下面给大家详细介绍一下。

一、身材比较完美

对于女生来说身材是非常重要的，因为一个好的身材除了可以让自己能够驾驭更多的服装之外，能够选择的发型也是更加的多种多样，对于那些身材比较完美的女孩子来说，不管是什么样子的发型，都能够轻松驾驭搭配短发，也能更好的突出自己的身体线条，让自己变得更加完美。

二、五官很精致

对于女孩子来说，在留短发的时候，一定要考虑自己的五官是否精致，对于那些五官不够精致的女孩子来说，还是比较适合长发，因为能够很好的隐藏自己面容上的缺点。而那些五官非常精致的女孩子则是更适合短发，因为那样可以露出自己精致的五官来平添自己很多的魅力。

三、衣品比较好

对于女生来说长发还是比较好搭配衣服的，长发无论是搭配什么样子的衣服都非常简单，所以女孩如果想要留短发，那么一定要拥有一个好的衣品，这样才能够更好的搭配服装来提升自己的气场。

各位看官，以上就是我对“短发的李溪芮美丽迷人，长发造型就平平无奇，什么样的女孩子更适合短发？”的回答，如果您还有更好的想法，欢迎在下方的评论区留言。

“腿精”是当下形容美女的核心，一双纤细笔直的大长腿，那真是叫人羡慕。但是随着审美的多元化，单一的拥有“腿精”不再是形容美女的关键，而是要结合颜值、气质和衣品来体现。而一直低调存活于 娱乐 圈的李溪芮，就是各种条件都优越的“腿精”美女，尤其是在短发造型下加上她会穿的衣品，完全是 时尚 ico的“定制版”。

相对于 娱乐 圈一些总喜欢靠“炒作”博眼球的明星，李溪芮算是 娱乐 圈里一股清流了，除了拍戏、唱歌，其他时间基本看不到他的踪影。但是每次出私服街拍，范范夸张的说，都有点让人对她的美颜舔屏。身穿休闲宽松的银白色开衫搭黑色卫衣，下半身直筒的短裤也是分分钟不忘凸显大长腿，这身材未免也太好了吧。

李溪芮是 娱乐 圈出了名的“腿精”和高级穿衣的女明星，毕竟曾经上过无数次大长腿和短发造型的热搜，也不是我们瞎编乱造。对于各种风格的把握，也绝对是领会到了 时尚 的精髓，混搭嘻哈风的风衣外套，叠穿灰色针织衫加黑色马甲，整个人看上去活力不少，下半身黑色的喇叭裤和粗跟凉鞋，拉伸了身材比例，加上她富有辨识度的五官，完全是没有一点违和感。

一件“烂大街”的格纹衬衫都能被李溪芮穿出“五花八门”的效果，不管是不按照常理出的制造V领效果，还是故意将宽松的版型系个腰带，都绝对是我们春天的穿搭范本，个性时髦又非常减龄显气质，下半身搭配短裤或者半身裙，然后选择一双高跟鞋，大概走在路上都会纷纷路转粉吧。

而近日，我们的“腿精”李溪芮又再一次验证了她会穿的好衣品，这次现身机场的她，一身随时随地都不忘凸显大长腿的她，身穿黑色夹克外套，下半身穿黑色牛仔裤配短靴，特别是手上挎着的大红色“麻袋”那真叫抢镜。加上将以往的内扣短发换成了中分直发，好久不见的李溪芮这状态也真是不错了。

当天，李溪芮身上所穿的黑色夹克，从衣身上很有设计感的衍缝设计看起来很有原宿风的街头感，虽然将里面的内搭全部掩盖，但是配上她手上潮牌Goyard大红色“麻袋”包包，撞色搭配又不失 时尚 的水准，立马让以黑色为基调的颜色俏皮起来，大大的包不仅实用性强，而且也更显李溪芮本身的灵动气质。

下面搭配黑色九分牛仔裤，牛仔裤的版型虽然没有什么设计感，但是组合成“上松下紧”的CP是完全体现她“腿精”的事实了，纤细笔直的“麻杆腿”，然后还搭配上黑色的短靴，完全是同色系更显腿长的既视感，分分钟让整体的造型看起来 时尚 精致，完全是机场的 时尚 ICO画面。

李溪芮在《漂亮的李慧珍》中，她的演技和长相可以说和迪丽热巴差不多。她也很受欢迎，但后来她不知道为什么。用嘉兴存钱后，不仅资源变少了，而且很少出现在大众的视线里。我非常看好她的价值和她的演艺之旅。我不知道发生了什么。她的资源越来越少，在娱乐圈逐渐淡出。30岁李溪芮减龄穿搭。西装和百褶裙展开美腿，充满优雅和美感。

李溪芮平时搭配很朴素

在李溪芮还没有大火之前，她的腿就已经火起来了。说起李溪芮，我可能不是很了解她，但说到“腿精”，很多人都会记得她的到来。李溪芮的腿又直又长，给了她加分。此外，她到处都穿得很好。她可能比较年轻，衣服适合现在的小女孩或者大学生模仿。很难想到她现在已经三十岁了。李溪芮鬼马精灵的个性也很受欢迎，但是至于她，她的好评度并不是特别高。

李溪芮的出现，在美女如云的娱乐圈是相当有辨识度的。五官非常漂亮立体，给人的印象非常深刻。短发是她完美的发型，很有特色，一眼就能看出来。而且，她的鹅蛋脸非常适合短发，可以更好地突出她美丽的脸庞。空气刘海有老化的效果。头发少的女生可以测试这样的短发，发际线高的女生可以测试空气刘海，看起来很时尚，减龄。温柔红豆沙口红很适合白皮肤李溪芮，增添了一点女人味。

竖条纹很细，黑白分布是最经典的分布，不会让人觉得老气。这件外套适合各种人，反正看起来也不会太胖。西装的长度非常适合臀部大的女生，对梨形身材的女生非常友好。看起来又脆又干净。没有这件衣服的条纹，这件外套的风格很好，很有魅力，也很修身。卷起袖子，露出手臂最细的部分。看起来越来越瘦了。

服装的搭配

白衬衫看起来更专业，照顾了外套的颜色，更有女人味。开衫露出了李溪芮/的锁骨和颈部，看起来越来越瘦。外套上有一个小垫肩，为李溪芮增添了不少女人味。绿色的手拿包非常醒目，看起来很时尚。指定的复古手表，看起来复古。这种分布很受复古女生的欢迎。它看起来很干净，给人一种稳定的感觉。喜欢复古风格的女生可以做这个分布。

指派一条黑色百褶裙，不仅闻起来像职场，还能露出腰身，抬高腰线，让它看起来更苗条、更苗条。瘦子也拉长了腿部线条，露出李溪芮美腿。a字裙非常适合梨形身材的女生，可以遮住残留的赘肉，变瘦。而且裙子的长度也很有女人味，裙子也比较紧。鼓励肚子小的女生在外面穿外套或者不穿裙子，达到视觉上的显瘦效果。

分发黑色运动鞋看起来非常清新时尚。黑色运动鞋和白色袜子的分布也相当独特。中筒丝袜很适合腿细的女生，会越来越明显。提倡腿细的女生可以这样穿，也可以劈开鞋子。两者的效果是一样的。30岁李溪芮减龄穿搭。西装和百褶裙展开美腿，充满优雅和美感。