军训需要带什么，怎么防晒

大学军训会发军训服的，鞋子也会发，军训的裤子是长裤，上衣是短袖，要晒一整天太阳啊，所以要在脸、脖子、胳膊上多搽点防晒霜，买防晒指数高点的防晒霜哦。如果是在学校军训，基本不用担心什么，就是累了点，中午会休息，晚上一起唱唱歌什么的，不训练。军训最后几天我都逃掉了，根本没有教官说的那么吓人嘛，最后都没人管了。

主要是选择高倍数的防晒霜。我军训的时候用的是曼秀雷敦的防晒指数130的那个……嗬嗬，倍数听起来很恐怖吧？不过确真的很管用，一点都没有晒黑呦~而且价钱便宜，49吧应该。那个是水剂配方的，一点都不粘腻，而且防水抗汗，军训使很合适的~不管你用什么牌子的防晒品，都建议你要用高倍数的，至少50以上吧。还有就是一定要选用防水抗汗型的。

至于晚上的护肤，你的担心没错，我当时的确是没什么时间做保养的。晚上只是涂了简单的保湿品。累得都懒得动，倒头就睡啊……不过因为白天的防晒做足功夫，所以晚上没有作美白保养也依然没有变黑。你可以带一瓶舒缓喷雾过去，像依云，薇姿这样的。主要给肌肤补充水分，舒缓日晒后的皮肤就可以了。至于美白的保养大可等回来时间充足的时候再集中保养。但是前提是你军训时的防晒工作一定要做足啊！一天至少得涂两次防晒，早晨一次，午休记得少睡一会，下午训练前再涂一次。等你回来时可以买一些美白的或是晒后修复的面膜来做做，（放在冰箱里会更好些，能镇静皮肤)当然做面膜前记得要好好去去角质，军训时应该不能认真洗个澡，所以回来大清洗时要好好去除老化角质呦~可以让美白成分更好地渗透吸收。如果你银子富裕的话也可使用美白精华素，200以内的话玉兰油，欧莱雅，欧泊莱的应该差不多这个价，个人偏爱欧泊莱^^ZA据说网上风评也不错，你不妨试试。如果不使精华素（其实你的年纪也倒是没必要非用这个）使美白日霜晚霜也够了。具体到产品还是应该在买的时候仔细向专柜**咨询的

军训的话，面部防晒很重要（想当年，我是脸上斑都晒出来了的，没个一年半载消不下去）

所谓防晒倍数只是说防晒时间长短，我最近在用曼秀雷敦的新碧水薄美白防晒霜，SPF25PA++

就是稍微有点油（抹脸上的话），其他感觉还行，可以试试。屈臣氏就有卖，100RMB~~新碧还有款50多的，出了蛮久了，考虑价格的话可以看看

当然，觉得太油了也可以用防晒水，隔一段时间喷一喷

最好是25倍及以上的