头发又毛糙又硬怎么办？

一有机会就喝豆浆（以黄豆、红豆、黑芝麻为佳）内外都忌冷、忌凉；每月经期过后连续进补三次红糖鸡蛋甜酒酿——毛发乃精血之余。多吃红肉、慢嚼排骨出骨髓；无论因何、女人都应以温补为养生之训~多晒太阳少熬夜——这是治本之策。

洗发、我建议用蜂花——所有国产货被改革至今还不死的，可见其生命力、其质量带来的市场多有力！！！我洗头时是洗发液护发素加上牛奶或酸奶，打一个鸡蛋，倒几滴橄榄油搅匀了洗的。把牛奶酸奶换成用玫瑰花泡红的白醋也使得。（黑泽亮丽去头屑）—— 洗完了先别冲，继续冲凉洗澡。最后再把头发冲水洗净——发质偏硬的话最好用（纯）酸奶或醋洗比较好。

—— 最后擦干了趁还带着水汽时用橄榄油调上一两滴自己喜欢的精油抹匀——自然风干，能不吹风就别吹风！在这段时间，最好别扎头发，披肩养发。最后、梳子的选用也别掉以轻心：以牛角为宜！！

等你头发修复了（估计至少得一年吧）再用 “上海金刚钻发蜡” 三不五时护个发（这个当年陈晓旭林妹妹顶着一头枯草进剧组、养了三年发蜡后，以一头如云绿鬓直接上镜的——她们培训就用了三年） ~ ~ ~ 希望见你拥有美哉秀髻！~

　　要保持头发艳美，防止头发脱落，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。

　　(1) 健发的食物

　　以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以[被屏蔽广告] 及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

　　(2) 为使软发转硬而有弹力的食物

　　可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

　　(3) 发质不良而发黄或发灰的

　　是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。

　　(4) 防止头皮屑的食物

　　头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

　　(5) 防止脱发的食物

　　以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

　　1、滋养“进补”，刻不容缓。

　　选择具有丰富滋润成分的洗发水，把失去的水分和营养补回来。全新推出的飘柔人参滋养洗发露，含有特效人参营养滋润精华，补平和修复受损的毛鳞片，让秀发也能“喝”参茶。

　　每天使用，显著改善发质。连续使用二周，秀发愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。

　　2、每晚睡前坚持做头皮操。

　　头皮操的做法很简单，但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环，让头发的根部得到刺激，从而使头发的韧性加强。

　　3、尽量少用吹风机，让头发自然风干

　　头发的主要成分是蛋白质和水，两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上，不仅会使头发的水分流失，而且会导致蛋白质变硬，使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后，可先用大毛巾的一半，把头发上全部水分擦干，再用另一半毛巾，将后脑部擦干，便能将大部分水分去掉，然后再利用自然微风，稍吹一段时间，就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的，吸水效果较好。

　　

参考资料：

以上转自搜狐网

头发毛糙不能柔顺或者软化，因为这两种方式都要用到药水，会对头发及头皮造成很大的伤害，可以通过日常护理来解决，方法如下：

1、洗头的时候水温不要太高，会烫伤头皮，并且对发质有损害；也不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋，软化头发，发质可以变得柔和一些。

2、洗完头发之后，最好少用电吹风，因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥。如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发。

3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发，无论高温还是染色剂，对头发的损害都是很大的，发质会变得很干枯毛躁，容易分叉并且没有光泽。

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发质偏硬怎么打理

　发质偏硬怎么打理。对男性而言，他们对头发的要求不多，可是女性却不一样，要不柔不硬，很多头发硬的女性不知道怎么改善。接下来，就让我们一起来了解下发质偏硬怎么打理吧。

发质偏硬怎么打理1

　 发质偏硬怎么打理

　1、洗发时要正确的洗护头发，在洗发前先用梳子将头发梳理一下，洗发时水温控制在40度左右。

　2、先用水将头发充分浸透，再将适量洗发水搓出泡沫涂在头发上，边揉洗边用指腹按摩头皮。

　3、洗过头发后要进行护理，洗过头发后不要直接用吹风机的强热风吹干头发，可以用冷风吹干或用毛巾包裹头发半小时左右等头发自然干。

　4、选用针对改善干枯粗硬发质的洗护用品，想要改善发质可以换一款针对改善粗硬发质的洗发水或护发素。

发质偏硬怎么打理2

　 发质变软的方法

　 方法一：用手摸

　这里需要摸的不是你的头发，而是你的发根，如果你摸到你的发根是硬硬的，感觉十分扎手的话，那么你就属于硬发质。如果发根是软软的，很容易压平，那你就是软发质。

　 方法二：撸头发

　撸头发的方法一定要在洗完头发后擦干水滴，然后对着镜子撸你的头发。如果你的头发不是十分听话。

　而是很多都会翘起来的话，那你的头发就是偏向于硬发质的。如果很服帖的话，那你的头发就是软发质的。

　 发质太硬如何改善，使其变软呢？

　1、经常洗头，选择可以改变发质的洗发水，长时间坚持使用就可以改变发质。

　2、少吃黑芝麻，黑豆，瓜子这类黑色素比较充裕的食物，这些食物中一般含有较多的黑色素物质，减少食用，当黑色素不足以满足头发需求的时候，头发就很容易变软的。

　 发质太软了又该如何变硬呢？

　1、不要轻易的使用护肤素和柔顺类的洗发水。

　2、多吃黑豆、黑芝麻，上面说了，这些食物可以提供给头发充足黑色素，让头发变得粗硬乌黑。

　3、禁止吸烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的'正常发育生长，使头发变软，失去光泽。

　 头发太硬怎么办

　 1、 软化头发

　一般来说，洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发，让太硬的头发变软。

　这种软化的原理弱酸或者弱碱性的环境让头发的结构得到一定程度的软化，但是醋不能加太多。

　否则反而会伤害头发。此外经常清洗头皮也很重要，一些人头发太硬可能是头皮垃圾的堆积，造成水分不能注入毛囊。

　 2、 补充水分

　头发太硬的男生可能是缺乏水分，或者毛囊对水分的需求天生比较大。这种情况我们可以经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水。

　也可以选用一些滋润发根的护发素。“护发”顾名思义就是要给头发补充流失的养分，修补重建发丝。

　一般而言使用护发素的发量不宜过多，洗后立即护发，可以让效果达到最佳，除了让发丝柔顺之外，还可去除静电困扰。

　 3、 补充营养

　一般情况下，头发又硬又黑是健康头发的表现，但是也有例外。如果头发营养不足，但是头发结构比较异常，也可能导致头发太硬。

　因此从食物上调节头发健康也是相当有必要的：奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质;果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽。

　修补及防脱发;海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环;蛋和瘦肉有锌成分，防脱发;莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。

　 1要勤洗头发

　要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的哦，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。

　因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　 2勤运动

　运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发。

　而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

　 3头皮按摩

　适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。

　一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

　 4用啤酒或白醋洗头

　想要改善头发干枯毛躁问题，不妨可以经常使用啤酒洗头哦！用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根。

　也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺！

　 5补充蛋白质应对头发干枯毛躁

　当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养。

　在这个时候，我们可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

　 6免洗护发素

　受损后的头发一般都会有干枯开叉的现象，将具有修复精华的防晒精华素喷在或者涂抹在发尾上可以改善这种情况。

　免洗护发素可以为秀发罩上一层保护膜，而且随时随地只需要轻轻一喷就可以实现护发。每次洗完头在头发八成干的时候涂抹上护发素也可以起到很好的护发效果。

　 吹发如何不伤害发质？

　 吹发五步骤

　 1、把头发分区

　把头发分区吹会更加容易，想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的？先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。

　然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。自己在家的时候也可以这么做，否则你会发现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。

　 2、先吹发根

　不要先吹发梢，发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。

　 3、风筒和头皮保持距离

　把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。在理发店洗发后，很多发型师都会把电吹风离你的头发很近吧，长期这样，对头发是很不好的哦。

　 4、吹风机不停移动

　很多人常犯的一个错误就是，在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。因此，开始时吹风机从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。

　 5、不要倒吹

　湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，如果倒吹会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。

　除此以外还要选择智能吹风机，明星大S就推荐恒温吹风机，它会维持一定温度，若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫，吹风机就会亮起红灯。

　 吹发小贴士

　 1、吹发角度

　长发采用满口送风的技巧，短发或接近发根的部位采用半口送风的技巧。

　 2、发质与温度

　电吹风什么牌子好纤细易损发质：130℃-150℃;一般发质：150℃-180℃;较硬发质：180℃-200℃。

　 3、七分干发

　洗发后，应将头发吹至七分干，而避免采用自然干发的方式。头发如果保持湿露状态，可能会滋生细菌，造成头发的敏感。

　尤其是在烫、染之后，或是沙发类发质，如不吹干头发，发丝就更容易纠缠在一起。

　 4、吹发原理

　什么牌子的电吹风好吹风的时候，风口要与头发保持10公分左右的距离，同时边吹风边用手指通顺头发，注意不要让热风驻留在一个部位的头发上太久。

　每次电吹风的移动最好都吹在不拿电吹风的手上，这样可以感应电吹风的热度，以便随时调整角度，避免烫伤。

　 5、吹发顺序

　从后向前，从发根到发稍，最后到刘海。

茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。