脸大瘦脸小技巧

1、两部提拉按摩

可以多对脸部进行提拉式的按摩，首先从下巴开始绕到耳部下方，接下来从嘴角慢慢推拉一直往耳朵处进行按摩，再从鼻子两侧往太阳穴等出按摩，把握住“由内而外、从下往上”的原则，只要长期坚持相信是可以起到一定的效果的。

2、点按穴位

经常按压喉咙下方以及嘴唇下边的两个穴位，可以让脸部变小变得更加有轮廓感，当然这个需要去到正规的美容院学习，方可知道具体的穴位处，切勿乱按影响效果。

3、滚珠按摩

滚珠按摩是现在很多女生都在用的一种美容工具，就是用一个小滚珠工具不断在脸上从下往上做滚珠运动，可以让面部皮肤往上提拉，同时也可以促进脸部血液循环加快，对于预防皱纹、保持肌肤弹性都是非常有效果的。

4、背向锻炼法

我们先平躺在垫子上以后，然后用胳膊反向支撑着身体，让身体抬离地面，然后将脖子尽可能地向后伸展，接下来再慢慢收回下巴，每天重复做这种背向锻炼，可以让脸部变得小且漂亮。

脸大的人要怎样把脸变小？

大脸想要变小些，要做好脸部运动，它能最终让你的脸瘦下来。

把两个食指放到眉毛部位。 尝试向下拉眼睛，同时使眉毛向上运动。

重复此练习10次。如果只是脸颊有点胖，把一只手的手指与脸成90度摆放在脸的一侧，

除了最外侧的两跟手指，右手按右脸颊；左手负责左脸颊。

头向后倾斜， 用手指向下压脸颊，同时用手指在口内向外按。

做完这些后在脸颊上涂上 ~ 兰月秀 ~ 休息放松一下。

这样坚持下去，能去除脸上多余的脂肪，从而使大脸变小！

脸大的女生要怎么把脸变小

方法很多，看看是骨头大还是咬肌。如果是咬肌的话可以打瘦脸针，但效果不长。如果是骨头的问题的话可以进行整形手术

脸大的人怎样才能让脸变小

有很多选择：整削骨、化妆、改变发型、 （需要坚持至少六个月但效果不一定明显）

怎么办？怎样把脸变小{骨骼大}，怎么把脸变小？

怎么把脸变小生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿点选了解更多→ 检视更多答案>>

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怎样把脸变小

米约旱牧车氨涞镁桑敲茨现在想把脸变小的朋友们，是可以经过改脸型手术实现自己的梦想的，下面我们来看看吧。 美容医院专家介绍，想要把脸变小，就要知道你的脸大是什么原因造成的。针对不同的骨骼肥大，把脸变小的方法也是不一样的。很多脸大的女人都是由于颧骨过高造成的。由于颧骨决定着整张脸的大小，如果过高过大，无疑会显得面部线条太过宽大。颧骨高不仅整个脸型不好看，还给人凶狠和粗野的感觉，格外关于女性来说这是一大缺陷现在可以经过磨颧骨手术把脸变小。 现在美容整形技术的发达，把脸变小可以经过磨颧骨手术来进行改善，满足她们希望能拥有瓜子脸的希望。女人脸大可以经过磨颧骨手术的方法来改脸型，磨颧骨术前精确地丈量和设计是手术完美的保证，根据五官比例、整张脸的大小来确定须要截除或是磨除的颧骨量，达到让脸变小的效果。磨颧骨术后务必做好相应的调理工作，让它能更快更好的恢复。 颧骨整形是就是把脸变小的有效方法，颧骨整形手术的注意事项： 1颧骨整形术前不要化妆。推荐导读 >> 怎么让颧骨变小 2术前确定身体的健康，无传染病或其他的身体炎症。 3女性要避开月经期、孕期以及妊娠期。推荐导读 >> 颧骨整形手术有后遗症吗

脸大的人怎么才能吧脸变小呢？

现在最通用的瘦脸办法就是去打瘦脸针吧，郑州风信子做瘦脸十几年了，你去那里问下。

脸大的可怕，有什么瘦脸可以把脸变小吗？

脸大不可怕，可怕的是没有用对方法~ 想要瘦脸，还是不要用瘦脸神器了。之前不是有测评嘛，瘦脸神器和提鼻子神器都是没有用的，一不注意还可能把软骨组织弄伤。瘦脸针半年之内打完有效，之后需要维护。口袋喵可以

方脸怎样把脸变小 男

17周岁人的骨骼基本上是定下来了，脸上的咬肌等也发育了，所以不经过整形等方法是没有办法让脸部变小的，也是不可能的了。去湛江华美咨询下看有没有别的什么办法吧。

怎样把脸变小啊？

以下的动作，只要利用每天早晚洗完脸后，自己对着镜子进行10次，持续一段时间才会见效哦！

1 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次

2 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）

3 将嘴巴用力张开到最大，然后收回。

4 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。

5 最后就是用被动的运动﹍ ，在 你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）

想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！

：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提 ；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式 ，尽量缩小 的范围，增加 的部位。

平时在你的空余时间里，做做瘦脸 ，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手互动由下往上滑动 脸颊肌肉，接着以相同的方式 左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

还有只要记住晚上临睡前不要喝水太多，就可以了。

怎样使脸大的一边变小

多多 大的那边

1、从额头到太阳穴，双手按压3-4次

2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次

再以螺旋方式 双颊：

由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 ，重复2次

3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次

这3步很重要，做完之后再把（兰月秀) 涂在脸上拍打

这样坚持2个月下来你的脸就会变瘦变小的

这个 方法挺管用的，你可以试试！

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三--五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。常识：胖脸的四大因素1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。生活瘦脸十大法：1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

想用化妆来改变自己的大脸 让脸看起来变小一点 不光是用一点才能完成的 要需要很多不同的部分 才能有一个整体的效果 首先除去化妆 你先拥有发型 比如用刘海或者是伞头 用一些发型来对脸部 有一些遮挡也有很大的用处 第二是在脸部化妆上可以适当的放大自己的眼睛 使眼睛看起来在面部占的比例较大 也能缩小脸部用一些棕色的眼影去加深眼睛的轮廓 使眼睛更加深邃 在眼下卧蚕也能增加眼睛的大小 除此之外 眼线和睫毛也有很大的作用 眼妆很完美的 放大双眼也缩小脸部 第三个就是修容 用修容粉提高鼻梁或者打在颧骨 打在下颚 增加轮廓感 制造脸部阴影狮脸部更加立体 也能使点看起来更小

脸大的妹子总是会在冬天感到特别委屈，因为冬天衣服厚重，明明是个很纤瘦妹子，却因为脸和衣服，被人认为胖成球，说多了都是辛酸泪，其实我们的脸型除了先天原因，后天的努力也是可以做出改变的，那么，我们应该如何做可以瘦脸呢？

1、根据原因来对症下药

1对于水肿型：血液和淋巴就像身体的国道和省道，睡眠时体温降低（刚睡醒时体温大约33℃），两者循环双双变慢，多余的水分和废物无法像醒着时‘开机’状态那样畅通排出，是造成刚起床脸浮肿的塬因。热敷暖‘肌’和穴道按摩能恢复血液循环速度，锁骨按摩畅通淋巴，养分和废物交换的交通畅通了，浮肿自然out！

2对于面部骨骼偏大型：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了，这时唯一的方法就是手术改脸型了。

3对于肌肉型：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素，比较好的方法就是瘦脸针，能在一周的时间内让你的脸变小。

4脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。这时可以进行面部吸脂减肥来达到瘦脸的效果。

2、简单的日常瘦脸方法

1表情

表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！

2唱歌

口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！

3脸型矫正DIY

许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

4手掌穴位刺激

手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

5睡眠

每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！

6呼吸

呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

7紧张感

相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

8脸颊肌肉锻炼

脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢。

9语言

每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举数得。

10水分

“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件，尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效，而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质，还能补充一天下来失去的水份。

11工作或玩乐中的休息时间

工作或玩乐中需要相当的歇息时间，除了能够调解压力，让体内淋巴循环流动正常，此外，略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病，配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔！

12口香糖

咀嚼口香糖相信是许多人喜欢的习惯，除了有保持口气清新的功效外，口香糖还可以增加牙齿的咬合，左右两侧轮流嚼口香糖能够平衡牙齿与下颚平日的受力程度，也可以让唇部紧密，让下巴的姿势更正确。wwwff70com

13饮食

健康的小脸饮食习惯，除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份，早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下，平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。

14姿势

姿势为小脸之母。坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼！

15做好防晒工作

阳光中的紫外线是女人皮肤的大敌，常常我们一不注意防晒工夫，脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等，因此做好防晒措施就等于为脸蛋戴上一张防护罩，每天出门擦些防晒用品或是使用高系数的化妆品，甚至出门时带把伞或帽子，都可以让你不怕紫外线的威力喔。

16维持好心情

心情是个人精神的指标，也是脸部表情的风向球，心情好时微笑会牵动脸部肌肉，表情更加生动，人也就越来越光彩亮丽。

脸胖是可以减小的，给你说几个让脸变小的方法

一、从发型上改变，只能是短暂的改变一下我们的形象，起到遮挡部分脸上肉肉的作用

二、从饮食上摄入些生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，

三、兰月秀 揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，

四、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

五、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

可以用刮痧法，每天轻轻在脸部刮几下，多笑，运动脸部肌肉，

多用牙齿做嚼食运动，促进脸部脂肪代谢