黑眼圈特别重怎么办啊？

黑眼圈特别重的解决方法：

1、热毛巾+冷毛巾敷眼

要是黑眼圈是因睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着再用冷毛巾同样方式敷1分钟左右，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。

2、黄瓜面膜

把黄瓜洗净切片，捣碎，加入3~4滴洋甘菊精油搅拌均匀，然后敷在眼睛周围，15分钟即可，然后洗净。这不仅能淡化眼部的黑色素，还能给眼部加强补水，让眼睛立马有神。

3、水煮鸡蛋（睡前）

在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈。坚持一个月，会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。

4、茶叶包敷眼

早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。

5、按摩眼部法

做法：眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。

功效：用无名指轻压可以促进血液循环、淡化黑眼圈。

6、化妆水+温水法

做法：把适量的化妆水倒入化妆棉；将化妆棉放在掌心，至稍微温热；将湿润的化妆棉沿眼周肌肤纹理，由内眼角至眼尾的方向按压轻擦。

功效：对改善黑眼圈效果显著。

熬夜现在已经成为了一种非常普遍的现象，它不仅会影响到我们的身体健康，还会对我们的皮肤带来各种问题，而黑眼圈就是其中的问题之一，但是黑眼圈并是只有熬夜才会造成的。那么黑眼圈是怎么形成的？黑眼圈的形成原因有哪些？怎么去黑眼圈？

1、肿胀

哭泣、感冒、鼻塞、花粉过敏等原因引起眼周肿胀，还有使用劣质化妆品或戴隐形眼镜不当也会造成眼周肿胀，产生黑眼圈。

2、生活习惯不当

喜欢蒙被子睡觉、盼着睡觉或者戴眼镜过重都会导致黑眼圈。

3、日光照射

眼部皮肤只有脸部皮肤三分之一的厚度，即便是脸部皮肤，如果不做好防晒措施，也会因为紫外线的照射而出现色素沉淀，即晒黑，更何况是眼部肌肤。很多人在护肤过程中忽略了眼部护理，或者用面霜进行眼部护理，对眼部皮肤护理不当，所以眼部皮肤在日晒后出现色素沉淀，出现黑眼圈。

4、过度疲劳

在人体过度疲劳尤其是伏案写作、长期用脑、用眼过多，眼睑得不到休息而处于紧张收缩情况下，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织的结缔组织中的血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留黑色的阴影。

5、睡眠不足

年轻人熬夜加班，学生党考前突袭都容易出现黑眼圈，这也是用眼过度导致眼部血液流动不畅，从而出现黑眼圈；老年人睡眠浅，尿频，起夜频繁都会导致出现黑眼圈。

6、久病初愈

由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤容易发生色素沉着，并且极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈，这主要是由于肾上腺皮质机能紊乱、内分泌代谢障碍、心血管病变和微循环障碍，以及慢性肾病、结核病和其他慢性消耗性疾病导致的。

7、月经不调

月经不调会导致黑眼圈，尤其是未婚女性。患有功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、月经错后、经期过长、经量过大等都会导致出现黑眼圈，这些情况或多或少都会兼有贫血、轻度贫血症状，在面色苍白、缺少光泽的对照下，黑眼圈更明显。

8、遗传

有人先天性眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少，当血液流经过此处的大静脉，在接近皮肤表层处会出现蓝黑色的眼晕，即黑眼圈。还有的人，眼轮匝肌先天性肥厚，或是眼部皮肤的色素比邻近部位的皮肤色素深谙且量多，也容易出现黑眼圈。

9、饮食方法去黑眼圈

1、荸荠莲藕去黑眼圈

将荸荠洗干净后去皮，莲藕也去皮，一起放入榨汁机中榨汁，然后加入2杯水搅拌均匀，水渣分离后把水果汁喝下，然后用碎渣敷眼，双管齐下，去黑眼圈也可以取得双倍效果。荸荠中含有丰富的蛋白质，还有活血消肿的功效；莲藕有清洁、凉血散瘀的功效；两者结合犹如一道去黑眼圈的利刃。

2、海带去黑眼圈

海带中含有丰富的铁质，可以促进血红蛋白的形成，让给皮肤提供更多的养分，从而达到去除黑眼圈的效果。

3、黑芝麻去黑眼圈

黑芝麻中含有丰富的天然维生素E和丰富的亚油酸，具有清除代谢垃圾，提高人体内抗氧化酶的活性的作用，常吃可以起到润肤的作用。此外，黑芝麻多吃还能促进血红细胞的生长，促进眼部肌肤新生，让黑眼圈去无踪。

4、胡萝卜去黑眼圈

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素的功能十分强大，人体中易缺氧的部位例如皮肤、末梢器官中有破坏性的自由基都可以被胡萝卜素一一清除。所以像眼部微细血管的血液瘀滞问题可以通过多吃胡萝卜来清除坏死的细胞，这样黑眼圈也自然而然的消失了。

5、豆类去黑眼圈

干豆中的蛋白质高达40%左右，摄入豆类食物相当于摄入了大量的蛋白质，而蛋白质是人体细胞新生的主要成分之一，所以多吃豆类有利于形成细胞，替代坏死的老细胞。眼部肌肤也是如此。

女性要美容养颜，生活中一定要多注意生活作息，不要哭要多笑，哭也是导致黑眼圈的一大罪魁祸首；对着电脑的上班族要随时注意休息和远眺。如果已经有了黑眼圈，没关系，多吃吃上面的几种食物吧！但以后要注意避免变成“熊猫侠”哦。

黑眼圈和眼袋问题是困扰着很多人的一些问题，因为黑眼圈和眼袋使我们看起来很疲倦，没有精神，好像整个人都失去了活力，并且也是非常影响美观的，也是让很多人都感到特别的烦恼的。接下来主要和大家说一下黑眼圈和眼袋很重怎么办有哪些方法可以治疗呢往下看。

第一： 多做眼保健操

其实，眼袋和黑眼圈形成的原因，相信很多人都知道了，一方面是由于先天遗传，大部分的人都是由于后天注意护理自己的眼睛而造成的，再加上我们平时用眼过度，电子产品越来越发达，经常对着手机有电脑，所以眼睛会感到特别的疲劳。

而我们的眼睑是身体中较为脆弱的部位，没有护理好的话，那么很容易形成眼袋和眼圈问题的。所以建议大家一定要学会保养自己的眼部多做一些眼健操，其实是非常重要的，很多人也知道了保护自己眼睛的好处有非常多，不仅可以预防近视，而且还可以加快眼部周围的一个血液循环，使得我们眼部周围的细胞活跃起来，才能让黑眼圈和眼袋都消失掉。

　　第二：给眼部补充足够的营养成分

建议大家一定要给眼部补充足够的营养成分，因为经常熬夜的原因，导致我们眼部周围的营养成分流失的特别的快，如果这时候我们不给眼部补充一些营养成分的话，眼部周围的营养成分就会流失的更加的快。

这时候我们可以用一些眼霜来眼部按摩，能够很好地给眼部补充营养成分，同时也能够加快眼部周围的血液循环，这是非常有好处的。另外，平时也可以敷眼膜，建议每周敷三次，这也是治疗眼袋和黑眼圈的非常有效的措施。

　第三：土豆片敷眼睛

用土豆片敷眼睛，其实也是非常有效的一个方法，也是很多人使用的。我们只要将土豆片去皮，然后洗干净土豆片。不要切特别厚，建议在2厘米左右，之后敷在自己的眼睛上大概五到八分钟即可。

当然，这时候如果土豆片能够用水稍微煮一下，那就更好了注意。不要煮得很熟，在晚上敷的时候能够帮助我们消除眼睛的疲劳。但是要注意发芽的土豆不能用，因为发芽的土豆已经是有毒素的了，不仅不能用来吃，而且也不能用来敷眼睛。

以上这三种方法就是黑眼圈和眼袋很重怎么办的一些解答，其实这三种方法都是非常有用的，并且是非常安全高效的，是一定要坚持。这三种方法不仅普遍，很多人都在用，并且也能够对我们的黑眼圈和眼袋起到一定程度的作用。因为眼圈眼袋是非常影响美观的，如果我们不去注意的话就会更加严重下去。

所以提醒大家一定要注意好眼部的护理，平时眼睛累的时候可以给眼睛休息一下，多多眺望远方绿色的东西和多做眼保健操都是对眼睛有着非常大的帮助的，不要小看这两种方法。

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1冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

2茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

3土豆片敷眼

土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

4使用眼霜或眼膜

现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

5使用遮瑕产品

在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。

另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得

鸡蛋银戒指转眼

将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。

苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

柿子敷眼

切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。

贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。

点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

蜂粉蜂皇浆

蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。

点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

饮食习惯去除黑眼圈 ：

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。

版本二、

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅**，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡**；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。