为什么内服美白要半年

色素生成周期、修复和再生过程等。

1、人体的皮肤细胞有一个生命周期，新生的皮肤细胞会从表皮层逐渐向角质层移动，脱落，色素沉着发生在表皮层，等新生的、无色素的皮肤细胞逐渐替代旧的有色素的细胞。

2、美白过程中，皮肤需要进行修复和再生，内服美白产品通过调节身体内部的代谢机制来影响皮肤色素的产生和分解。

3、每个人的皮肤状况和生理反应都有所不同，美白效果的出现和持续时间也会有差异。

很多中国女性生来皮肤就很白，也很注意保养，但是越白的皮肤其实越容易受到紫外线的影响，斑点也更容易产生。于是，我们的美白需求更多的是祛斑和去除暗沉，”透明感”和“均匀”是在市场调研里中国女性提到最多的字眼。那么，美白产品为什么没有效呢资生堂和佳丽宝的研究员分别向我展示了他们独家美白成分的实验结果，被测试的斑点在用产品后确实不再明显，但是，请注意实验过程是超过六个月的连续涂抹！研究员告诉我，肌肤产生斑点的原因是因为某个区域皮肤底层的黑色素母细胞特别活跃，当受到UV或者其他刺激就会被激活释放黑色素，美白产品可以在此时阻断黑色素的过量沉积，但不能改变这个区域黑色素容易被激活这个事实。因此要持续使用才能持久地抑制，只要停用，或者不注意防护，色素还是会跑出来。还有一个残酷的事实是，女人在一定年龄荷尔蒙的改变以及自我修复能力下降会让太阳穴至下巴的两侧狭长地带突然生出很大颗的色斑(看看老人脸上的老年斑大多长在这个区域)。

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。

　　酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。

很多女生都希望自己能够白一些，拥有白皙透亮的肌肤，美白是很多女性正在做的护肤工作，美白的方法有很多，平时生活中有很多细节和美白都是有联系的，平时都需要多注意，那么美白的要点有哪些？美白需要注意些什么？下面一起来看看吧！

1、美白的要点有哪些

一：洁面

Step1：水温要适度

水温对于洗脸而言是至关重要的一步，因为无论是过烫和水还是过冷的水都会对皮肤造成不等的伤害，所以我们应该摒弃那些错误的观念并且养成正确的洗脸方法，也就是要用温度适宜的温水来洗脸。这样才能够保证皮肤的毛孔充分的张开，而且也不会让脸上的水分过度的流失。

Step2：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

Step3：洁面乳要充分起沫

在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为冬天脸上有时容易会吸附一些灰尘之类的脏东西。如果洁面乳不充分起沫的话，就达不到清洁效果。

Step4：轻揉按摩

我们都知道在洗脸的时候适量的拍打脸部是有助于美白的，但是有很多美眉喜欢在拍打洗脸的时候用很大的力度，似乎只有大力拍打才能让脸部的污垢彻底清除掉，其实这样并不是正确的。

要将污垢能被清除掉，一定要轻柔地清洁眼部周围的肌肤，同时其它部分使用的力度也不能过大，加上洁面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而会造成薄薄的表皮会变得松弛，继而产生皱纹。

Step5：洗脸后立即补水

洗脸之后皮肤会感觉明显的干燥和紧绷，这时候就需要立即给肌肤补充水分，使用化妆水轻拍在脸上，让缺水的肤质立刻得到水润滋养，然后再使用面霜或者面部精华，紧紧锁住水分，这些洗脸的正确方法才能够达到护肤效果。

二：去角质

Step1：先用水将手指浸湿，但脸上保持干燥，这一小小的动作，会使情况完全不一样。

Step2：轻轻的涂抹磨砂膏，首先用刷子或者手把磨砂膏均匀的涂抹开，然后再将磨砂膏均匀的覆盖在脸上的每一寸肌肤。

Step3：以画圆按摩，由下往上以螺旋方式画圆按摩，每个部位按摩5-10次即可。

Step4：去完角质后皮肤是变的透亮美丽，但是角质层变薄的缘故，紫外线对肌肤的穿透能力也随之变强，也就是说我们皮肤对紫外线的抵抗能力变弱，所以在去完角质的期间一定要做好防晒工作，不然会严重照成黑色素的沉着。

三：补水保湿

1、多喝水

喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。

2、喷雾使用方法不对反而让肌肤缺水

虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。

喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。

2、夏季什么水果美白护肤

1、夏季吃苹果柔嫩皮肤

苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大，易被吸收。

2、夏季吃番茄防晒

番茄中含有大量抗紫外线的番茄红素，多吃有助于人体防晒。此外，番茄含有身体需要的多种维生素和微量元素，能延缓衰老，降低血液中胆固醇，具有减肥效果，是减肥者不可缺少的水果。

3、夏季多吃青瓜美白皮肤

青瓜味甘，性平，又称胡瓜、刺瓜等，，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

4、夏季吃猕猴桃抗皱嫩白

猕猴桃也是我们熟悉的水果，猕猴桃含有丰富的维生素C，含量甚至是柑橘的几倍，猕猴桃还含有大量的维生素E，具有较好的抗氧作用，对我们的皮肤有去斑、抗皱纹的作用，猕猴桃还含有多种营养成分，夏天常吃，可以帮助肌肤保持滋润和白皙，令皮肤保持年轻化。

5、夏季吃柑橘控油补水

柑橘中含有大量的维生素和果酸，可以有效抑制油脂的分泌，而且能促进肌肤吸收水分，令肌肤不因缺水而引起更多的油脂分泌，柑橘中还含有大量的有机酸，能令肌肤保持弹性哦！所以，我们夏天要适量吃柑橘。

6、夏季吃火龙果排毒抗痘

火龙果有着一般植物比较少有的植物性白蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维，能够帮助增加肠道蠕动，促进废物残渣的排出。其中白蛋白是一种具有黏性和胶质性的物质，对于重金属中毒有着极佳的解毒作用，夏季吃火龙果可以有效排毒抗痘。

7、夏季吃樱桃让肌肤红润

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、红润、有弹性哦。