肩膀宽又厚穿什么衣服好看？肩膀厚穿衣服的步骤是什么？

导读： 总之，简单大方的颜色和图案，一定要遵循颜色和图案的统。觉得不错，点个赞吧，谢谢。就好像练出肌肉来之后拥有大块的肌肉一样，看起来庞然大物。肩膀厚又厚，走两步就显得肩膀非常厚实。上围宽，肩膀厚，我觉得是**姐们身材中最大的死穴。好像几乎每个女孩子都有肩膀厚又厚的身材，当然啦，也有一些特例。给大家参考的话参考一下我就会觉得既然肩膀厚又宽不如侧面造型就不要做那么复杂，不然会显得上身更宽。

肩膀宽又厚穿这些衣服好看

颜色多样、图案大方的牛仔裤。正式一点的深色西装，有腰线更好看。可以选择撞色和图案明显的衣服，增加一点层次感。

不要为了追求视觉效果而把大面积颜色使用黑白灰。我自己因为肩膀宽又厚，所以每次拍照都想要侧面显瘦显肩窄。肩膀宽又厚我总结了一些减肥，虽然减肥过程很累，但是确实可以慢慢减掉你的肩膀厚又厚。

除了穿着偏女性化的衣服，另外一个就是有一点设计感比如说一字领蓬蓬领修身带倒v领高领，这种衣服穿在肩膀上。

就是要显出肩膀的空间，看起来宽一点，有肩膀肩膀这么宽都是需要靠宽肩垫撑着。可以改变衣服的背面背带和胸带，这样也可以起到类似效果。基本上同学，你需要买的衣服里一定要有一件高领衫。

肩膀宽又厚穿什么衣服好看夏天到了，经常在街上或者在办公室看到肩膀宽厚的，发现不知道怎么搭衣服才好看，衣服选不好，显得头重脚轻，我之前看到一个姐姐把肩膀宽厚穿搭穿搭后，让我想穿什么就穿什么。

看看穿搭技巧还是很好的，也减轻了很多重量，肩膀宽厚穿搭技巧：露出肩膀不要穿圆领口，长项链在视觉上拉宽肩膀。

非常喜欢上面肩膀宽厚穿搭技巧的，穿搭实例：那么肩膀宽厚如何才能显瘦显肩窄的：大臂背后划个边，视觉上大臂看起来窄，颈部可以围一个围巾。

应该先显肩宽如果肩膀宽，但是肩膀和大臂和胳膊之间的线条非常平滑圆润，一般只能在视觉上缩短宽度，非常难达到显瘦显肩窄的效果。

虽然肩宽的女生不是只有穿了上衣之后像这种“虎背熊腰”，但是没有做肩膀上的处理，就会呈现“头重脚轻”的效果。

找到大臂和肩膀中间的距离，是显肩宽最好的办法。既然肩宽看起来很宽大，那么大臂和肩膀下面要露出三分之一到二分之一的大臂肌肉量。

袖子长度上身直直肩膀看起来更宽但是很多肩宽的女生胳膊肉并不多，特别是夏天，即使胳膊肉很多，这样穿衣的效果却还是显得肩宽。

这次给大家推荐几种显肩窄的方法：露出手臂“上紧下松”的穿衣搭配原则，把手臂部分露出来，这样上身看起来会显得瘦些，袖子不要穿过于宽大的。

可以选择较宽松的西装袖，可以像模特一样剪得细一些。选择直筒裙，比较贴身一些，而且宽大大腿部分露出来的地方会减少这种视觉效果。

肩膀宽厚露出肩膀虽然显得肩膀窄，但是仍然要记住不要把肩膀部分显得太宽，比如吊带，背心等等。内搭肩宽不要紧贴胸前选择厚重一些的衣服，在衣服外面要拉个外套，这样就能像模特一样将上衣扎在下面。

尽量穿同色系上身上紧下松搭配不同的颜色，就能很好的修饰一些不完美的部位像模特一样，对比效果可以很强烈。

根据肩宽的胖瘦选择衣服像是模特，肩宽还是会显胖，就是因为她腿细，肚子大。如果肩宽的女生想要穿出苗条感，这里建议还是要穿塑身衣。

像这样，紧身的衣服还是不要穿了，显得肩宽更难看。这是肩宽穿搭技巧，所以如果肩宽，穿衣的时候尽量扬长避短。除了肩宽，宽厚的部位也会给肩膀增加宽度，尤其是肩膀和胳膊接触的地方。我们通常可以选择高领毛衣，宽松的。

肩膀厚穿衣服的步骤

肩膀厚穿衣服的步骤要把握好，衣服往下垂时，肩膀要跟着往下掉，我自己总结了一下，大概是这样的：首先要修身。修身的意思就是衣服宽松的宽松，适当的肩膀上紧下松。

其次，肩胛骨要有一个凸显的亮点。比如说咱们亚洲女生的肩膀比较宽，那我们就把衣服塞进去，让肩胛骨的位置适当的凸显一下。

然后，胯宽的妹子穿衣服，胯部要宽一点，要有腰身才能显得胯部挺拔。在尝试了上面三点以后，还需要考虑的一点就是胯宽在人的外在的比例中，并不是三等分的宽度。

从正面看，有一条一条的分界线存在的话，人的身材比例会显得更加舒服。建议胯宽穿上窄款的裙子，或者是直筒裤，从下往上收紧，不要收的太紧。

那么如何在厚度比较小的情况下，顺利搭配衣服或者在强调线条或者看起来还是比较厚实的。肩部厚，可以是为了视觉效果往后提拉下肩膀比肩膀厚来的自然和轻盈。

看看上一张图就会知道上身和肩部厚度相差大也不会像一样出现线条，甚至肩膀会更宽宽大（因为肩膀厚厚了其实已经不止一边肩膀厚厚）厚胸能化解肩膀的横向线条，穿线条感更强一些的衣服，上身和身材看起来都会舒服一些，肩膀厚厚的减弱了肩部的线条感显得肚子也会显得小，可能不是很好说比较形象。

要知道要成为一个成熟的除了身材的好，气质的好更需要强大的内心和心理素质，远比年龄大。同一张图，一个比较年轻的时候的一个比较随意气质好，一个又比较成熟一些，其实就有一个肩膀厚宽的感觉，就自然和轻盈了。文笔也不好，想表达的大概就是内在的好其实更重要。

肩膀厚穿衣服的步骤很多，你要看你的肩膀厚度适合穿什么颜色，然后材质的话，你可以选择有点料子的，时尚一点的，其实你也可以把它当成整体的衣服来选择，也可以把肩膀这块当做整体的衣服来选择，因为人体四肢的轮廓不一样。

很多人把肩膀过厚这个感觉可能会搞错，觉得肩膀很厚也会导致整个衣服的风格偏向于阴郁，但事实上不是这样的，就好像我们穿一件衣服，或者觉得衣服是一种风格是可以有一些偏向于沉闷，比如说搭配成熟的颜色，但是色彩上不宜突出，让人一眼看上去就看出你的风格。而不是去单独的突出肩膀。

肩部宽的话只要人不胖一点也不难看,可以穿黑色或咖啡色的长款休闲韩版棉衣,最好是带帽的,要那种休闲不带肩,质地柔软的,然后在脖子上系个亮色的大围巾,搭配一款大包包,长发的女孩子可以把头发随意的挽起来,画个裸妆明亮又可爱小巧的女孩形象就出现了,试试吧!

肩宽厚的女生穿衣搭配技巧

肩宽厚的女生穿衣搭配技巧，一到炎热的夏天，小女生们都开始会秀出自己的长腿和美背，的确是又凉快又性感，但是如果你是肩宽背厚的女生，露背就会不太好看了。下面为大家推荐肩宽厚的女生穿衣搭配技巧，快来看。

肩宽厚的女生穿衣搭配技巧1

如何判断自己的肩型和背部曲线？

俗话说得好，知己知彼，百战百胜。对于肩宽背厚的女生来说，第一件事就是先来判断下自己的肩型和体态。从理论上来说，肩宽指的是左右侧肩部和手臂衔接点之间的距离，标准的肩宽等于胸围的一半再减去4厘米。

而从视觉上看，宽肩膀指的就是肩宽大于臀围！

至于背部算不算厚实，这一点没法用数据来衡量，但是大家可以在晚睡前，脱去上衣，侧身站在镜子前，看一下自己的 背部是否有明显的曲线，如果没有曲线，就是一块“门板”的既视感，再加上 看不到后背的肩胛骨的话。

那么恭喜你，就是传说中的 “厚背”！

肩宽背厚应当避免的穿搭雷区

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其实无论是在生活中，还是在时尚圈，完美的肩宽和纤薄的美背并非想象中那么普遍，实际上很多超模也是宽肩膀星人，更不用说咱们普通人了，但是 为什么有些人穿衣服还是那么好看，完全看不出宽肩和厚背呢？关键就在于她知道 如何避免走入穿搭雷区！

1、肩宽要避免的单品

NO、1泡泡袖

我知道泡泡袖真的是今年火到爆的单品，无论是基础款的白衬衫，还是连衣裙，几乎都被加上了泡泡袖这个元素，可是虽然它很火，但是 宽肩膀的姐妹们听我一句劝，咱们穿不了，强行穿上身的话只会让你 看起来像变形金刚！

在泡泡袖单品里，大致可分为两种，一种是 向上提拉的泡泡袖，另一种则是 袖笼很宽大的宫廷风泡泡袖，无论是哪一种，它们都无可避免地会让你的 肩膀横向生长，看起来 上半身特别雄壮，尤其是大臂还不那么纤细的女生，穿上它更是非常减分！

NO、2垫肩和削肩

复古风是这两年时尚圈褪不去的一股热潮，而其中的经典代表便是这种 含有垫肩设计的小西服，它是窄肩和溜肩女生的福音，自然便是 宽肩膀不可尝试的雷区，它会让原本就够宽的肩膀在视觉上 呈现出膨胀感，很容易产生 “偷穿大人衣服”的既视感！

除了垫肩外，另一种在肩部做文章的单品—— 削肩，也是我们加入购物车的禁忌！削肩很像是无袖设计，但它比无袖 在肩膀处更加往内收紧，呈现出小A字的感觉，这样会 暴露出我们真实的肩宽，看起来 非常Man!

NO、3横向条纹

条纹是时尚圈永不会过时的经典元素，只要有了它的加持，似乎都少了沉闷刻板，多了几分休闲与随性的感觉。然而对于 宽肩女生来说， 横向条纹是不可以轻易尝试的单品，它会产生 横向拉长的视觉效果，暴露出肩膀过宽的缺点！

尤其是这种 领口比较窄，以及采用 无袖设计的横条纹单品，它不仅会 显得肩宽，还会让 脖子看上去更短，若是再加上诸如 弓腰驼背等不佳体态，整个人可以说 毫无气质可言！

2、厚背要避免的单品

NO、1连帽卫衣

卫衣可以说是每个女生衣橱里的常青款单品，一年四季都可以穿搭，实穿性自然是非常高了。但是其中常见的 连帽卫衣却是“厚背”女生要避免的雷区！一是因为这种卫衣通常都会 采用太空棉或是加绒面料，十分厚实，会 让背部看上去更厚！

此外，连帽卫衣所配备的帽子一般不会太长，通常都是刚好 搭在后颈下方及背部中上方的位置，如果你是 常常玩手机的“低头一族”，那么这个连帽装饰便会在无形中让你看上去像是 背了一座小山！

NO、2露背款

春夏时节是各种露背上衣、露背连衣裙“横行霸道”的时节，但即使它们再过热辣，也 不适合我们这样的肩宽背厚（哭唧唧~）。露背设计通常分为两种，一种是这种 大露背，即是说 后背完全无遮挡，但凡是背部肉肉稍多了一点，或是腰粗，都会 极其显胖！

还有一种就是很多小女生喜欢的 交叉式的露背单品，这种设计看似可以帮助我们遮住略厚实的背部，但是别忘了，因为绑带设计的缘故，它也很 容易“勒”出背上多余的肉肉，看上去十分“油腻”，而且也 不是很适合日常和通勤！

肩宽厚的女生穿衣搭配技巧2

穿法look1：条纹衬衫

对于肩宽的女生来说，遮掩和修饰肩部的缺陷就是最重要的问题，如果你选择了条纹的单品，那么就胜利了一半，特别是这种竖条纹的衬衫，能很好拉伸你的身材比例，同时也能在视觉上给人制造错觉，很适合肩宽女生的单品。

条纹衬衫简直就是衣橱必备的百搭单品，肩宽的女生选择这系列的衬衫时，在穿搭的时候可以稍微解开几颗扣子，领口的形状最能影响肩部的视觉和拉伸颈部的`线条。

更重要的是隐藏了你肩宽的缺点，当然了，不管下半身选择与什么单品搭配，都要记得将衬衫束起来，这样才能更好的展现完美的身材比例。

裤子尺码准确，做工优良，穿着很舒服，很有型 。不单能遮住小肚子，还能遮掉小粗腿

穿法look2：V领单品

V领单品的服饰简直就是肩宽女生最佳的选择，肩宽的女生对于高领还有小领口的衣服可千万不要尝试，因为那样子会将你肩宽的缺点毫无保留的展示，而V领款式的单品则可以在视觉上缩短肩宽的距离，悄悄的将肩宽的效果转移，这样让人看起来你会瘦小一些。

如果你是懒癌晚期，恰好又是肩宽的女生，那么没有什么比一条V领款式的连衣裙更适合你了，简单直接，又能完美的修饰遮掩肩部的缺点，脚下随意搭配上一双高跟鞋，夏末初秋就这样美美的出街吧！

这款鞋子低调有气质，而且很百搭！黑白格子蝴蝶结，透露出一丝小女人味。

穿法look3：阔腿裤、a字裙

肩宽的女生不用只是从上半身出发，其实着重于下半身的打扮也是可以弱化肩宽的问题，选择阔腿裤或者是A字裙，很好把你Y型身材变成X型，而且这两种单品不管你怎么搭配都不会出错。

高弹力，不褪色不起球。纯色高领很减龄~上身超级舒适，手感柔软亲肤，宽松版型修身显瘦，时尚百搭。

穿法look4：小西装

肩宽的女生天生就是衣架子，所以驾驭起没有垫肩款式的小西装也是绰绰有余，内搭选择一件V领的背心或者衬衫，帅气之余又能弱化宽肩的缺点，两全其美不是吗？

高腰设计，格子裙很百搭，适合各种风格，特别是学院温婉风。简约不简单的裙子，前面还有一个口袋的设计。

复古平跟鞋，尖头荷叶边包头，很显气质，设计简约而优雅，尽显女人魅力

穿法look5：深色系衣服

不可否认，深色系的衣服也是很适合肩宽的妹纸的，因为深色系的衣服会在视觉上有着收缩的效果，遮肉显瘦可是满分哟！如果喜欢穿深色系衣服的女生，在搭配上可是要花点心思才行，配些项链或者包包都是可以的。

这颜色美的！好好看，淡淡的雾蓝色，显白显气质，好柔软有厚度的雪纺，幸福感超多的

这款红色复古波点衬衣，休闲显瘦，红嫩嫩的轻松凹出甜美气息，尤其是大V领元素的设计，会更加凸显时尚感~

肩宽厚的女生穿衣搭配技巧3

斜肩、V领或者大圆领的衣服显肩窄，谨慎选择高领、一字肩或者小圆领的衣服。

肩膀特别宽手臂还很粗的“小壮子”们其实特别不适合穿高领的衣服，因为高领的衣服会把你的脖子和肩膀的一大块部位连成一片显得特别壮，而且从后面看肩背简直无敌了。

如果实在想买高领的衣服，不妨选择这种比较宽松的有一点垂坠感的，高领比较宽松到脖子中央这样会显得瘦很多，如果冬天不够保暖可以戴材质比较厚的宽松的围巾，这样对肩宽起到很好的修饰作用同时也有保温的效果。

肩宽的妹子们千万不要穿一字肩的衣服，因为肩膀很宽一字肩就是把你的这种缺点毫无修饰的暴露出来了，一字肩本来是显温柔的肩宽的妹子穿起来就变成了女汉子。

肩宽的妹子特别适合穿斜肩的衣服，像这种因为肩膀比较宽相比肩膀小的人我们能更好的把这件衣服撑起来穿的更好看。

衬衫都会收腰并且显瘦当然也有例外，比如这件白色的衬衫。

最大的诀窍就是少扣两个扣子，这样看起来立马瘦十斤而且肩显得特别窄。

在T恤的选择上如果你是肩宽的妹子千万不要选择这款白色的T恤，这种T恤的袖口是非常紧的贴在你手臂最粗的那一块儿，把你手臂的缺点全部露出来。

肩宽的妹子选择T恤的时候还要注意不要选择这种小圆领，这样正好把脖子那块包住了显得肩很宽，而且这款T恤的图案设计会无限放大肩宽。

选择垂坠度好的并且肩线比较好没有向外突出的外套可以在视觉上把身体分割开显肩窄。

这件白色打底衫真心不适合肩宽的妹子穿，因为白色本身就是胖人的大忌，这款打底衫圆领开的非常高加上没有图案远远看上去一片白显得又白又胖又壮。

相比之下这件黑色的就好很多，虽然它也是圆领但是这个圆领开的非常大能把锁骨露出来而且它是黑色的，黑色都比较显瘦嘛~

肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材

肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材，这样搭配起来更容易提升我们的视觉体验，有时候我们不能够改变自己的身材，过时的搭配都已经out啦，明暗两色的搭配更容易凸显好身材，时尚就看肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材搭配。

肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材1

一、肩章装饰大衣。肩宽背厚的人也许并不胖，但是肩膀部分让他们看起来比较魁梧。因此，这一类人要想穿得显瘦，就要在肩部下功夫。带有肩章装饰的大衣和风衣能很好的勾勒出肩部的线条，显得你整个人利落瘦削。另外，不建议肩宽的人穿加棉的大衣，可以选择双面绒面料的大衣，保暖的同时也更薄，让你看起来不再臃肿。

二、连帽毛领大衣。连帽的大衣外套能够遮住肩膀和背部的缺点，另外毛领的装饰让你看上去更俏皮可爱。肩宽的MM可以选择帽子比外套要宽一些的外套，会给人一种你骨架很小的感觉。为了让大衣更显得有质感，建议选购貉子毛的毛领大衣，一方面它比人造毛手感更好更蓬松，另一方面相较于狐狸毛来说它的价格便宜很多。

三、蝙蝠袖毛衣。蝙蝠袖毛衣的特点就是肩线比较低，肩膀袖管宽，具有显瘦的功能，是很多潮人的喜爱的冬季内搭。蝙蝠袖毛衣无论是单穿或者穿在外套里，都非常好看。为了增加保暖的效果，毛衣里面还可以穿着贴身的保暖内衣，让你再也不害怕寒风。

四、宽松boyfriend卫衣。宽松款式的卫衣穿着舒适，可以当做家居服也能外穿。如果害怕卫衣显得上身比较壮，可以购买男装或者买大一号。冬天尽量选择有加绒内里的卫衣，购买时也要注意卫衣是否掉毛是否脱色，否则可能会让你的大衣染色。

肩宽背厚如何搭衣教你穿出纸片人身材2

技巧1领口不宜太合

宽肩族最该避免的就是领口太合的衣服，会放大肩膀线条与上半身，看起来会更宽！因此U领、V领是最好的穿搭夥伴，将视觉焦点从左到右，变成上到下，将注意力锁定在露出来的锁骨与胸口，自动忽略宽肩！

而面对不同版型的衣服，该怎麽营造出「大领口」呢？以衬衫来说，可以多开2~3颗钮扣制造出胸前V字，延伸上到下的视觉；天冷想穿高领，那麽千万别是小高领，领口越宽大越好，BTW蝙蝠袖也是很好的选择~

冬天甚至可以用「围巾」来混淆视听XD 找这种宽而大的围巾「松松地围」，别系太紧，同样可以打造出大领口的「缩肩」效果喔！

技巧2斜肩超适合

延续前面的「大领口」，其实斜肩这种「领口大开」的`款式超适合宽肩！不仅撑得起来，还能露出锁骨、盖住手臂，要注意的是，只微露胸口与肩膀的那种绝对别碰、有荷叶设计的也不行！

斜肩设计，让整个人看起来立马小一号！没有壮、宽的感觉～

真的想穿「平口」的人，要嘛就整个露出锁骨及手臂，只露出一点点肩膀的反而会显壮喔～

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技巧3善用花色、A字下半身，平衡视觉

既然上半身比较宽，那就用暗色系上衣做收敛，搭配浅色、有花色、A字等具放大效果的下半身来平衡视觉，给人上半身是窄身的错觉！

技巧4外套挑选守则：窄领、无领、长版

那外套可以怎麽挑呢？西装外套建议宽肩女孩把握：窄领片、无领片、无垫肩的设计，才能避免大家将视觉聚焦在上半身；更推荐可以选择宽松剪裁的「长版」外套，比短版设计会来得修饰！

技巧5合身一样可以穿，肩线不宜向内收太多

看完以上，别觉得宽肩只能穿宽松的服装！合身衣服只要注意「肩线位置」即可，想要避免壮硕感，挑选比肩款约少1公分的肩线最刚好（太窄的肩线会放大肩膀）

手袖的位置也很重要，想要缩肩、瘦手臂，手袖长度在手臂一半最适合，不小心买太长的，就卷起来吧～看起来更时尚有型！

技巧6别选款式过度硬挺的，「柔和」为上

最後这个技巧是宽肩族在买衣服的最大原则！避免选择上半身款式过度硬挺的，柔和的剪裁才能修饰过宽的肩膀线条喔！