干性皮肤长斑怎么办及保养方法

祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。

春天是一年之中祛斑的最佳时机，很多女性脸上的斑点在干燥的冬天是没有办法击退，而春天万物复苏，这个时候使用补水的面膜非常有利于修复，不过淡斑都要几次才能解决，而每一次又要间隔一段时间，所以春天祛斑一定不容错过。斑点不是一天形成的，也不可能一天去掉，多点耐心，再好的产品，也是坚持最重要。

脸上长黑褐色的斑主要与自身体质和内分泌失调有关，酸性体质，因血液偏酸，细胞代谢及生理机能的运作受阻，影响正常代谢。肝功能障碍；肝功能不健康，影响解毒及代谢作用，进而会刺激黑色素细胞增加。其次，内分泌失调，内分泌量若过多或不稳定时，都会使黑色素形成。此外，长期使用劣质化妆品也会导致斑点的形成，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生，皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着，从而形成黑斑。

可以试一下以下这几种方法：

一、生姜水去斑生姜也是美白佳品，生姜中含有一种叫做姜辣素的物质，这种物质具有清除导致皮肤氧化的自由基的作用，所以延缓黑色素的生成，还能够能够淡化甚至消除皮肤上的色斑。

二、香蕉泥去斑将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清新，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容。此办法可使皮肤清新滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

三、莲子薏米粥首要，需要准备：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量；然后在煮粥前要先将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一同放入锅里用文火煮到烂熟，最后加入适量蜂蜜调味即可食用。长期服用此粥，也能起到一定程度的淡斑作用。

温水洗脸

忙碌了一天之后，皮肤里也会藏着许多肉眼看不见的灰尘和垃圾，这时候对皮肤的清洁就尤为重要了。洗脸时尽量用温水，不仅能减小对皮肤的刺激，也能打开毛孔，同时搭配温和的洗面奶，可以更好地清洁毛孔内的垃圾，预防斑点的形成。

脸上有斑的女性可不要用劣质的化妆品和护肤品，这些产品质量不过关，会刺激皮肤，导致出现面部皮肤各种问题。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

每天早晚用四五十度的温水洗脸

夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品

护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果

夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息

现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

其实不难

重在坚持

而且祛斑是急不来的

需要内外结合

外

一天一个番茄

每天早晚各用胡萝卜汁拍脸

内就是用欧必诗调理一段

就这么简单

干性皮肤的爱美者祛斑时最害怕的就是皮肤起皮、脱屑、过敏等症状。干性皮肤怎么祛斑比较好成为了爱美女士关注话题，干性皮肤爱美者在祛斑时，要选择能同时提高皮肤自身含水量和胶原蛋白增生的方法，这样就可避免产生皮肤问题。

一、干性皮肤长斑的原因

1、内分泌失调导致。从三十岁开始，女性就进入了一个长斑的高发年龄段。内分泌失调是女性长斑的主要原因，三十岁以后的女性身体内的青春荷尔蒙分泌会下降，再有就是生育之后，女性的内分泌情况也会改变。还有，三十岁的女性在工作家庭方面压力都会比较大，这些都是导致内分泌失调的原因，进而使得女性长斑。

2、肌肤过度缺水。干性肌肤经常出现缺油和缺水的状态，这两个原因是干性皮肤长斑的大原因，缺水型皮肤需要补水，而缺油性肌肤需要补油，另外长斑的干性皮肤，要针对性从根本上祛斑才行。

3、其他的原因。有些情况，如后天激素分泌异常，使得身体对紫外线的吸收过量，导致脸长色斑。晒斑的形成是由于紫外线照射强，让色素积累了下来，产生斑点。在产后、人流后、经期，因大量流血会使气血淤积，导致长斑。在妊娠之后，女性的皮肤发生失调也会长斑，通常这种斑叫妊娠斑。

二、干性皮肤祛斑小常识

1、睡眠会影响皮肤的状态，一定要保证足够的睡眠才会有健康的肌肤。皮肤只有在不缺氧、不缺水的情况下才会是光彩照人而定，所以多饮水、多喝汤、吃些水果。

2、适当地在夏天对身体补充糖分。以为肝脏脾肾镇邪器官的正常工作都需要糖分，而这些器官关系着女性的头发、皮肤的健康。

3、注意防晒。皮肤产生皱纹大部分时候是因为光老化引起。防晒霜是夏季女性的必需品，但在选用防晒霜的时候，度数不要太高，度数高的防晒霜会刺激皮肤，反而伤害了皮肤。

4、注重饮食。干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡 蛋、猪肝、黄油及新鲜蔬果等。

5、缺油性干性肌肤的人们需注意，选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。因为这类肌肤的皮脂腺先天不足，不能分泌足够肌肤所需的油脂，只单纯补水，肌肤没有锁水能力，补得快，蒸发得也快，只能造成“越补越干”的恶性循环。

三、容易长斑的五个时期

1、在五六岁的时候，由于先天遗传性疾病，容易出现雀斑，随着年龄增长，脸上雀斑会渐渐增多，同时日晒也会增多雀斑。

2、青春期，青春期的时候身体皮脂分泌旺盛，会形成“炎症后色素沉着”，看上去就是长斑。

3、二三十岁。在女性二三十岁的时候，正是在职场上奋力战斗的时段，由于睡眠不足，精神压力大，劳累等原因，肾上腺皮脂功能会下降，进而引起色素沉着，导致长斑。

4、妊娠期。妊娠期的妇女出现妊娠斑是常见的现象，同时这个时期的女性还会出现黄褐斑。

5、暮年。暮年的老人都会有老人斑，这是随着年龄的渐老，皮肤也跟着老化，皮肤细胞色素沉淀，导致斑点出现。