为什么冬天皮肤会掉皮啊？

冬天空气湿度低，会令皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。所以秋冬其实是干性皮肤最难捱的日子，所以更要提前给它热热身。

首先还是从身体内部的调养着手，来调节皮肤的机能。在冬天，干性皮肤的人应该谢绝含咖啡因的饮料，转而多吃富含维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。每天记得要喝8至10杯水，睡觉前也要记得喝少量水。

另外最好放一盆水在床头，可免除空调热气赶走肌肤中的水分。

除现成产品外，还可以试用一下天然材料，比如茶叶来改善皮肤。幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克冲入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，皮肤就会显得幼滑多了

每次换季的时候由于我们的身体不适应，我们的身上总会有各种各样的反应，就比如到了冬天我们的手会非常容易地脱皮，还有在夏天的时候，有些人的脚趾缝隙之间也会非常容易地湿烂，所以有人不理解地问为什么一到冬天，手就容易脱皮？这是由于冬天的天气干燥，我们的手才会脱皮。

我们很多女生都会知道，平时买护肤品的时候，夏天都是买那种偏向清爽补水的水乳，但是冬天买的却不是一样的了，冬天的天气都是很干燥的，所以我们买的护肤品是偏向滋润防干燥的水乳，而且很多人在夏天都是不用护手霜的，但是到了冬天就会使用护手霜了，所以我们的手一到冬天就会脱皮是由于天气太干燥。

其实不只是我们的手到冬天就会脱皮，我们全身上下一到冬天都是很容易脱皮的，只是看不到就没那么注意而已，但是脱皮对我们的身体是很不好的，对于女生而言，谁都想要有一身的好皮肤，所以我们冬天在保养手上的皮肤时也要多注意我们身上的皮肤，在冬天里脱皮也同时说明我们的身体缺水，所以平时要多喝水，不要总是等渴了才去喝水，因为等我们感觉到口渴时，我们的身体已经极度缺水了，而且冬天喝一杯热水，在给我们的身体补水的同时，还可以帮助我们驱寒。

在冬天脱皮其实是很正常的身体反应，但是我们是可以防止脱皮的，最简单的就是通过护手霜来直接防止我们的手上脱皮，不过平时我们也可以多吃水果来补水，因为除了喝水以外，没有什么比吃水果更补水的了，平时外出的时候也尽量把手放在兜里，避免让风吹导致手干裂。

冬天的天气很干燥,湿度很低,而且温度也低,这样情况下,手的皮肤就容易衰老死亡再加上,由于我们的手经常接触东西,得不到很好的保暖和保护,所以伤害就更严重

首先，洗完手后最好擦上护手霜

其次，最好用温水洗手,

不要用太热的水洗，不然会更干。用温水偏凉一点也没有关系。

最后，要经常喝水,补充人体的水分脱皮严重很可能是缺水造成的，多喝温水可以缓解症状！

还有,要早睡早起，生物钟不乱，皮肤就会很平衡。睡眠少或者太多都会令皮肤很干

1、洗澡次数过多

冬季本来出汗量就少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

2、睡眠不足

皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水。

同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。而且，睡眠不足会让皮肤常常出现表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。

3、内火旺

内火即是上火，主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上，感觉瘙痒，掉皮屑，甚至出现小疹子，都是因为上火干燥的原因。

除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外，还要严格控制水温，切不可过高。除此之外，少用电热毯等保暖产品，还要注意是否对于一些保暖品，如羊毛衫、鸭绒被等过敏。

4、穿衣不当

干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下，还是很顽固地穿下去，这种行为可能会让身体变得更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。

所以，要选择第一次穿就觉得舒适的衣物，如果有能力负担，不妨选择羊绒，不过，全棉衣物也已经足够了。此外，衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。

扩展资料：

冬天皮肤干燥脱皮的解决办法

1、使用护肤油

在冬天使用护肤油能够达到很好的滋润效果，也可以直接选择椰子油，直接擦在皮肤上能够很快的被吸收。

2、放弃热腾腾的沐浴

在冬天，长时间的高温沐浴会让皮肤变得更加干燥，也不是说只能洗冷水澡，只要沐浴时的水温适中，就能带来更好的护肤效果。

3、多喝水

每天喝8杯水为宜，差不多是1500ml~2500ml，每天分不同时间段适宜饮水。

4、及时去死皮

一些干燥性肌肤的女生会认为，去死皮只会导致越来越干燥，其实越是干燥、暗沉的肌肤就越需要去死皮，尽量选择温和、小颗粒的磨砂产品。每周坚持使用2次效果非常好。

5、放弃使用香皂

由于香皂是碱性产品，如果皮肤已经很干，那么就使用温和型的清洁产品，在清洁的同时还能保证皮肤的水润。

6、注意饮食

少吃辛辣，油腻，牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。多吃绿色蔬菜和水果，胡萝卜，西红柿，猕猴桃和鸭梨等能补充维c维a等，这些维生素具有抗衰老作用。吃些滋阴的中成药六味地黄丸等也有一些帮助。

7、适量的运动和良好的休息

经常做有氧运动，放松自己有个良好的心情，运动和心态是天然的美容机。

8、平时保持室内湿度

可以放一盆水在室内，当然有加湿器会更好。同时室内不易温度过高，室内温度过高与室外温差过大也会导致皮肤水分更易流失。

参考资料：

人民网-皮肤干燥什么原因 冬天皮肤干燥脱皮怎么办

您好：考虑由于气候干燥引起可以选择正确的护肤产品外内在的调理也很重要要注意休息及适当的心理压力调节在饮食调节方面平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分增加皮肤的水分供给注意营养均衡多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物它们含有不饱和脂肪酸如亚油酸等而人体缺乏亚油酸皮肤会变得干燥鳞屑增厚　　

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要特别是维生素A、B2、B6等当人体缺乏维生素A时皮肤会变得干燥有鳞屑出现甚至使皮肤出现棘状丘疹因而要多吃些富含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等　　而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍影响细胞功能容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等

脱皮了？1 可能是因为季节造成的，春天是一个爱过敏，爱脱皮的季节 2 皮肤很干燥才会这样 专业建议，乳状洗面奶 保湿爽肤水 保湿养颜霜， 晚上自己diy面膜， 用营养麦片 + 热水 糊在一起，然后等水温凉的时候在糊在皮肤上，既有镇定的作用，也有帮助补水营养的作用，3天做一次，当你做完第一次的时候，皮肤就没有问题了，我是一个从事5年美容行业的人，所以我给你的全是专业的建议，如果有什么不明白的，可以在qq上留言，我可以帮助你。。 想知道更专业的健康知讯，尽在就医网<91cn>中国人的网上医院 枫叶霜红 回答采纳率:395% 2008-11-14 16:22 秋冬皮肤保养重点是：1首先使肌肤从日晒中恢复。2用具有美白消炎及含滋润性效果的护肤品，用香蕉、草莓等水果敷脸是不错的选择。3强调按摩敷脸，促进新陈代谢。 肌肤的全面入冬，有下面几大症状表现：肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，色泽暗淡干涩；有的人皮肤还会粗糙脱皮；冷风一刮，生疼刺骨。这些主要体现在脸部肌肤。而全面入冬意味着不仅仅是脸有了冬天的反应与感觉，而且手、脚，身上每一处肌肤都会干涩。 我们提倡全面护理，特别是在今天这个物质极端丰富，而女人又善待自己的时代。重要的不仅仅是表露情感的脸、眼部，还有你的手、脚也需要你的呵护。 1秋冬坚持美白防晒 冬天皮肤的角质层易变厚 注意，如果冬天放弃美白防晒，那只会带来一个不堪设想的后果——辛苦了一夏的保护“毁于一旦”。玉兰油护肤专家指出，冬天的皮肤比夏天更容易被晒黑，雀斑也容易增加，使肌肤更粗硬，会出现角质和表皮变得较厚的现象。此外，因冬天离子层的浓度较夏天稀，紫外线被离子层吸收的量也就较夏天少。 24小时不间断保湿 北风的凛冽，冬天肌肤容易干燥，每个人都感觉到干燥的不适。这就是冬天护肤的另一必备课程——保湿，而且，是持续24小时不间断的保湿。 洗脸，要坚持护理皮肤。用等量的鸡蛋和蜂蜜搅匀，加入极细的米粉把它们调成膏状，每日搽脸2-3次，搽后10-15分钟冲洗干净，可有效地保持皮肤的光泽与柔软，减缓皱纹的产生。 洗澡，水温不要太高。以免洗去过多的油脂而显干燥，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿饱含水分时，搽上稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容，是补充肌肤所需水分及油分的有效方法。 全身，则要在平时一日三餐里就多吃秋冬润燥类的食物。配合维生素C的摄取，可从内到外滋养肌肤。同时每天均需给干燥的肌肤补充所需的水分及油分，每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷脸一次。 2莫让手脚粗糙晦暗 粗糙双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套十五分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。 双手脱皮时的护理：有脱皮和斑纹出现的双手，可以使用更滋养的护手用品。比如，将蜂蜜、蛋黄或碎杏仁糊、奶粉搅匀，敷满双手并加以按摩。注意不要忽略指甲和手腕，十分钟后冲洗干净，再以温热毛巾包裹十分钟，你会发现双手变得白皙柔嫩。 简单的足部护理：每天沐浴前，用身体深层清洁霜或是柔软的毛刷，将脚趾、脚缝、脚后跟等部位彻底按摩、刷干净，去除堆积的角质层，以免存留污垢。沐浴后，搽上乳液或护腿霜，帮助柔软双脚肌肤。 □实用手册 少用含酒精成分的化妆水 一个提醒：少洗脸。迷迭香美容院高级美容师李雪**指出，秋冬时节，各种性质的皮肤都应“减少洗脸的次数”，以免脸上的油脂流失过多，使皮肤更干燥。以干性肌肤而言，用洗面乳洗脸的次数每天只要保持一次即可，混合性肌肤则1-2次，油性肌肤2次，但不要超过3次。 五个基本点： 1少用含酒精的化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，应改用含水性的爽肤水。 2少用去油力强的洁肤品：尤其是干性皮肤。应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。 3少用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和痕痒。 4暖气温度勿调太高：使用暖气提高室内温度的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。 5浴后不应立即干身：不应在洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体。在寒凉的天气洗澡，一离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住

冬天皮肤变得干燥、易起皮，其实是生理现象。排除其他病理性因素后，大部分人在冬天的时候皮肤都有点干燥和脱皮，特别在四肢，尤其在双下肢部位。主要因为在冬天的时候气温下降，气候变得干燥，人体出汗也减少，人体的渴感明显减少，喝水减少，机体为防止人体的水分流出体外，所以皮肤外分泌腺体就自动的减少分泌，使得皮肤天然的保湿因子减少，于是皮肤变得比较容易干燥。在冬季，要及时用清水洗澡，洗澡的水温度不宜过烫，也不要用碱性的肥皂刺激皮肤。在清洗完身体后，要在全身涂抹保湿的乳剂或者霜剂，并且进行适当按摩，促进皮肤的吸收。另外在营养方面也要注意，要适量的摄入富含维生素B族的五谷类食物、牛奶、新鲜蔬菜、水果、鸡蛋等，都可以促进皮肤的滋润。