为什么我每个胸罩穿着都移位地很厉害啊?

应该是罩杯不对，建议你先检查确定你罩杯大小，按照罩杯买适合自己的内衣。

教你几个小诀窍：

1、建议你买有刚托的内衣，这样可以增加乳房美观，运动起来也比较方便。

2、每件内衣都去正规的店买，并且都试穿过。

3、试穿的过程要弯腰45度，用手拨一圈把周围的肌肉弄进去；穿好站直，调整肩带，能放一个手为好，下围也是同样的道理。

4、不合适的不要买，这样可以减少乳腺癌的产生。

5、不要一味追求乳房大小，罩杯并不能试你的乳房变大缩小，所以不要穿不适合自己的内衣。

6、每天换洗你的内衣，以防不卫生的内衣造成乳腺炎。不要用力搓你的内衣，会变形而导致你的乳房也变形。

最后祝愿你有一副健美漂亮的乳房。

内衣固定主要不是靠罩杯是靠底围和肩吧。买大一杯的，会空杯但是绝对不跑，如果一抬手内衣就移位就是底围大了，试试75的吧，另外80A的罩杯容量等于75b的，可以去店里试试再决定。

如果的胸型好的话穿内衣几乎都不跑 ，要是胸型比较散就很难了， 就算几百块的也不能保证 我买的几百块的就是， 刚穿上还好， 过不了多久就跑的厉害了，买的时候一定要强调买固定性好的。

你好。我之前也有你这个问题。不过现在基本解决了。我想这可能是因为你买的内衣不合适或者质量不好。还有就是你还不怎么会穿内衣。导致它错位。我想你可以通过买合适自己的，并学会正确穿来改变这种情况

相信一定有不少的mm有这样的困扰，内衣穿着穿着就会往上跑，大多数这样的问题都发生在小胸，外扩或者是下垂的mm身上。 注意有几个原因，针对不同的原因有不同的解决办法。 肩带问题。如果肩带过紧势必会把内衣向上拉。多调整几次内衣肩带的长度看看内衣是否还向上跑。 尺码问题。如果是穿了不合适尺码的内衣，就会出现各种不同的问题，内衣向上跑就是其中之一。主要是下围不合适。特别小胸的mm如果下围过大，只有稍微动到肩膀手臂内衣就会往上跑。丰满的mm一般都是以为杯型不合适出现内衣往上跑的情况。 杯型问题。常见的杯型有1/2和3/4。1/2比较适合a杯中比较小的mm，虽然不够集中但是穿起来会比较贴。3/4杯型包覆得比较好，集中托高效果好。胸部丰满的mm尽量不要选择1/2杯。如果你内衣常常会往上跑，建议不防试试不同的杯型。 需要注意的是过于下垂外扩的mm应该选择调整型的内衣。

第一步，套上文胸扣好搭扣。上身保持向前倾斜45度左右姿势（如果是站直着穿，很难将胸部全部包进罩杯中，如果是极丰满型胸部，前倾的幅度还要增加，不然的话就会形成错误的穿戴方式，导致胸部变形），手穿过肩带，让肩带挂在肩上，接着将文胸的后搭扣扣牢。

这一步要注意后搭扣不要过紧或过松，过紧造成压迫压痕，而过松文胸的穿着稳定性和收拢效果会大打折扣喔！

第二步，将胸部周围赘肉纳入罩杯内。请继续保持前倾的姿势，一只手稳住文胸的罩杯，另一只手将乳房底线的脂肪、腋下赘肉、乳房斜上方（文胸的交弯位置）的余肉纳入罩杯内，这样才可使胸部呈现丰满圆润胸型效果。

这一步要注意：1，腋下副乳赘肉尽量纳入罩杯内，达到侧收副乳，丰胸美体效果，不过也不要太过刻意或者强制性将副乳塞进罩杯内，这样既不利于侧收副乳也不利于胸部健康。

2，文胸的边缘要与乳房完全吻合，否则容易造成文胸分割乳房脂肪，对胸部健康和胸型效果都很不利。

3，要试着将文胸的后比（后背下围部分）向下拉，因为运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨，如果不向下拉，肩带和罩杯容易移位，造成文胸的穿着不稳固。

第三步，调整肩带松紧。这个时候身体要直立挺胸，然后将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。一般体型的女性，其肩带应该在距离肩部最下方3厘米的位置，这也是最能够呈现自然曲线的肩带位置。

这一步要注意：1，肩带的松紧以一个手指能够放入为宜，过紧容易压迫肩井穴和勒痕，而过松容易造成肩带滑落。

2，试着向后拉肩带，因为肩带的前半部分不可伸缩，而后半部分具有弹性，这样罩杯就能够更好的固定在正确的位置上而不容易移位。

第四步，调整及确认穿着舒适度和胸型效果。最好是对着镜子做个全面检查，看肩带是否对齐，胸部是否放在罩杯的正中央，再就是动一动肩膀，抬高手臂，做做深呼吸，看看肩带会不会有松动的脱落感，看看罩杯有没有移位的可能，还得看看腋下的赘肉副乳有无外露或未被包容，罩杯下围、钢圈以及鸡心位是否完全与胸部吻合等等，这样基本上已经是非常正确的穿戴文胸了。