怎么让头发再生呀？

每个人每天都会掉一定数量的头发，要是身体某些方面出了问题或者太过劳累，精神遭受打击，掉的数量就会成倍增长，生活中很多细节需要引起重视。

一、放松心情，如果生活压力大就要学会自我排解，不要影响到身心健康；

二、早睡早起，保证充足的睡眠；

三、饮食方面不要吃过于油腻的，少喝酒，可以多吃黑芝麻，豆类还有含铁量高的食物，多吃瘦肉；

四、可以用缮丝缘丝木精华液，每天按时涂抹改善头发稀少，坚持头发就会长出来的。

真实自然、一劳永逸的再生头发方法就是植发。植发是提取患者后枕部健康长寿的毛囊移植到头发稀少的区域，可以对原有头发加密，重塑形象。

植发属于自体毛发移植手术，种植上去的新发来自大家后枕部，因此术后不会出现排异反应，效果自然、永久不会脱落。不过需要花费一定的时间和金钱。

植发适合的人群：

适合于天生的头发稀疏、脱发严重或者后天外伤导致头发缺失的情况。

这个问题很好，但这个真不知道怎么办，因为我也掉了很多。洗发水换了一个又一个，不行。去做植发吧没试过。

一、保持愉悦的心态

　　有的人掉头发是由于面临工作和生活的压力过大造成的，身心得不到好的放松，经常用脑，导致掉头发，因此平时要放松心态，保持心情愉悦，会缓解脱发。

　　二、改掉不良的生活习惯

　　经常熬夜、生活不规律、睡眠不充足影响人体正常的新陈代谢，也会导致掉头发。因此要改掉不良的生活习惯，不熬夜，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

三、健康洗头

　　频繁洗头、长期不洗头，特别是经常使用劣质的洗发水洗头都会导致掉头发。保证适度的洗头频率，既可以减少对头皮的刺激，还可以清除头皮屑，更利于头发生长。而且洗头的时候尽量使用对头皮刺激性较小的洗发水，水温要适当，洗完头后再用护发素清洗一遍。

　　四、少染发

　　现在一般人都会染发、烫发，这其实对头发的损害很大，染发和烫发会改变发质，使头发干枯易断，而且还会损伤头皮，导致发根不坚固，严重的还会引发癌症。因此尽量少染发烫发，间隔要半年以上。

五、远离辐射源

　　电脑、手机、电视等电子产品都有一定的辐射，也会造成脱发，因此要有节制，接触的时候尽量保持一定的距离。

　　六、均衡营养

　　人体所需的营养、微量元素缺一不可，掉头发可以吃些富含维生素、植物蛋白的食物，如花生、豆类、芝黑麻、蔬菜、水果等。

1、生发方法用生姜也是一个不错的方法，生姜适量，切片，每次理发后用生姜搽1次。如果脱发已经严重的话，可以每一天使用两次，早晚各一次。

2、鲜侧柏叶，如果在你附近不远就有侧柏叶树那真是太幸运了，使用鲜侧柏叶浸入60%酒精中，7天后滤液，涂搽头部，一日3次。

3、使用黑芝麻与干桑叶：黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。此方法需要经过咨询医生后在使用。

4、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

5、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等，这些成分都比较有营养，其所富含的营养也是头发生长所需要的。

温馨提示：不是完全靠食物就可以生发的，食物在生发的过程中更多的占据着辅助生发的角色。所以，单纯想靠食物就能生发的可能性是很低的，大家应该找出适合自己的、合理的生发方法，来治疗自己的脱发。

建议平日不要经常吃辣椒，经常吃辛辣的食物会使头皮分泌的油脂过多，油脂将堵塞头皮的毛囊后，而导致大量的头发掉落。出现严重掉发可以从以下3个方面来解决：

1补充维生素D：维生素D能够帮助身体吸收钙，这也是一种对头发生长很重要的营养素，平时生活里不妨适当吃富含维生素D的食物对头发有不少好处，例如柿子、蛋黄、鱼肝油、草莓等；

2学会减压：可以通过运动或者听轻音乐的方式来缓解压力，若我们心情长期处于失落，精神压力过大的状态下，就会容易出现大量掉发；前几年我读书时，或许是因为经常睡眠不充足，造成头上的头发稀少，慢慢变成地中海，经常戴帽子出门，尝试过一些方法，头发没有长出来。随后看了能让头发变多的首姜源育发液，用了一段时间，头发稀疏的部位开始长出一些细小的绒毛，现在头发恢复得很好，比之前更加自信了，看起来比之前年轻了。

3补充铁质：补充铁质对掉发情况很有帮助，平日生活中能够吃点包含铁元素的食物来改善自己的头发，例如花生、黑豆、胡萝卜等；这些体会也许能帮到你。

不管男生女生都不想自己头发稀少，往往有些事情是我们无法预料的，气候的变化，还有平时没有好好的保养头发都会导致头发变少，甚至还有的人天生头发就要少些。怎么才能让头发再次生长出来呢，头发毕竟要好看些，今天小编就分享几个头发再生的小偏方。

1、多补充健发食物

注意多吃健发的食物也是对防止掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

2、用露蜂房再生头发

将适量的露蜂房(马蜂窝)晒干后，研成末，用生菜油将其调匀，外敷于患处。每天一次，连用1个月后，便可生出新发。此法还有祛风止痒的作用。

3、用侧柏叶泡酒治疗脱发

将侧柏叶浸泡在白酒中，把盖盖好，一星期后将侧柏叶取出，每日将剩余的白酒涂抹在患处，1个月后，可陆续长出头发。

4、用蜜油蛋黄增加头发

将10毫升蜂蜜、10毫升植物油、1个生鸡蛋黄、少量蓖麻油及适量洋葱，与15毫升的洗发水混合在一起搅匀，将其涂抹在头皮上，戴上干净的塑料薄膜帽子，连续用热毛巾敷1一2个小时后再用清水将头发洗干净。坚持一段时间，可使头发变得非常浓密。

5、啤酒洗头

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。