如何更好的护理皮肤？

1清洁：首先，建议患者尽量使用性质相对温和的洁面产品。其次，当患者选择洁面产品时，不必考虑美白、抗皱等其他功效，一般只需要具有清洁功效即可，以防会加重皮肤的负担。

2保湿：保湿是皮肤护理必不可少的一个环节，一年四季都应做好皮肤的保湿工作。积极地做好皮肤的保湿工作，不仅能及时补充肌肤的水分，也能够使皮肤保持良好的代谢状态。

3防晒：皮肤除了要做好保湿之外，防晒也尤为重要。可以通过涂抹防晒霜、佩戴防晒帽以及遮阳伞等方式来避免紫外线的照射。

此外，为了使皮肤护理好，除了要掌握正确的护肤理念外，选择适合自己的护肤产品也必不可少。

护士化妆的基本原则如下：

一、自然而简约

护士的化妆应以自然为主，尽量避免过多的装饰和夸张的效果。化妆品的颜色应以自然肤色为基础，不偏离自然的范围。在化妆时，应尽量营造出清新、清爽的形象，不要给人过于浓重或夸张的感觉。

二、保持清洁

护士的化妆品应保持清洁卫生，避免使用过期或受损的化妆品。在使用化妆刷具时，要注意经常清洗和消毒，以免滋生细菌，造成皮肤感染。同时，护士应注意保持自己的面部清洁化妆前应彻底清洁面部，以保持皮肤的健康状态。

三、符合工作环境

护士的化妆应符合工作环境的要求，不宜过于浓重或夸张。在医院等特殊工作场所，应避免使用亮色眼影和夸张的唇彩等，以免给人不专业的感觉。化妆品的香味也应尽量淡雅，以免影响病患的感受。

四、修饰不掩饰

护士的化妆应以修饰为主，避免使用过多的遮瑕和遮盖产品。化妆是为了提升形象，而不是为了掩盖缺陷。因此，在选择化妆品时，应根据自己的肤质和特点进行选择，尽量选择适合自己的产品，并使用适量的化妆品，以达到修饰的效果。

五、注重保湿

护士工作的特殊性，常常需要长时间穿戴口罩和手套，这容易导致皮肤的干燥和缺水。因此，在化妆前应注重保湿工作，为皮肤做好充足的补水工作。使用保湿型的化妆品，可以有效地保持皮肤的湿润度，避免出现干燥和脱皮的现象。

六、注意眼部保养

护士工作中，经常需要长时间盯着电脑屏幕或者进行细小操作，这容易导致眼部疲劳和干涩。因此，在化妆时要特别注意眼部的保养。选用适合自己的眼部护理产品，进行适当的眼部按摩和保养，可以有效地舒缓眼部疲劳，让双眼更有神采。

护士们被亲切的称为白衣天使，因为有了她们，在医院里的日子就会变得不那么难熬了，会感觉到温暖，也会看到康复的希望，她们的职业是神圣的，她们也是令人尊敬的。在江苏省淮安市的妇幼保健院里就有这样一位白衣天使，她是新生儿科医护人员，也是这些新生儿的“临时妈妈”，因为新生儿的皮肤娇嫩，免疫力又低，护士们每次要来照顾这些新生儿时，都要先洗手，又因为每个护士都有照顾不只一名新生儿，所以由于过度洗手，他们手上的皮肤也变得粗糙敏感，甚至是经常开裂、脱皮。

在这一科室工作的护士对于手的卫生要求是非常高的，如果护士们的手卫生做不好，可能就会造成新生儿的交叉感染，因为宝宝的免疫力比较低，可能一个很小的细菌就可能给宝宝造成致命的伤害，所以在每次去照顾小宝宝的时候都需要严格洗手，需要严格执行消毒隔离制度，因为这些护士每天每人要照顾6-7个这样的新生儿宝宝，而且在每次接触宝宝的前后都要严格洗手，所以每天要至少洗上百次的手。也就因为需要经常洗手，这些二十六七岁的姑娘的手看上去都跟六七十岁老妇人的手一样。看得真是让人心疼。

因为新生儿宝宝的皮肤比较娇嫩，免疫力又比较低，所以这一科室的宝宝极易被细菌或者病毒感染，而且宝宝们的身体器官也都会比较小，有些宝宝可能还需要“打针”，宝宝的血管是非常不好找的，这就要求护士的动作比较精细准确无误，所以一些无菌的手套，在这里可能就根本派不上用处，还可能给这些虚弱的小家伙带来一些未知的伤害。所以这些白衣天使在对这些宝宝的每次接触前后都要仔细洗手，以最大程度保证这些宝宝的安全。

这些可爱的白衣天使们虽然没有同龄人那样娇嫩的双手，但我觉得她们的手是最美的，是最高贵的手，她们用自己的双手将不计其数的新生儿健康的送到他们的父母身边，也让无数的家庭享受到了天伦之乐，让无数的家庭得到了幸福和美满，她们的手虽然不那么细嫩，但却有着不同的意义，她们的双手托付着无数家庭的幸福和希望，为这些可爱的白衣天使点赞吧，没有她们的辛勤付出，就没有无数家庭的美满与幸福，向这些白衣天使致敬。

护士是一个非常高压的职业，也是一个很累很容易老的职业，由于长期的高压和长期的夜班工作规律，更加容易让女护士变得憔悴，更显老态，做为白衣天使应该要更加保养好自己的身体，让自己永远的美丽，下面我们由以下几点来进行全方位的保养和护理。1面部保养毁坏护士面部的主要因素还是几乎一周一两次的夜班或者晚班，大家都知道，熬夜对于女人的皮肤来说是最致命的伤害，这是不容置疑的，而且护士还长期的处于一种熬夜的状态，那么所会带来的问题就会有，面部无光泽、暗沉、长痘、长斑。那么要最大的保养好面部皮肤，下面有几点方法提供：Tips 1:晚夜班前做保湿面膜或者牛奶面膜：这可以让你的皮肤整晚都水润，不被熬夜而升高的体温而让皮肤变得干燥。Tips 2:在晚夜班当中抽几分钟做一次眼保健操：这对眼睛来说会有很大的帮助，因为熬夜会有很浓厚的黑眼圈。Tips 3: 晚夜班之后做一次深度面部护理和面部按摩：熬夜之后面部会有细菌残留，这必须要注意深度护理，做一次面部按摩从而放松面部的神经肌肉，让面部得到放松。2身体机能保养相信都知道人的身体在夜班的时候是排毒的，那么晚夜班会导致你身体的很多毒素都没有办法排出体外，这无疑是对整个身体的伤害，会导致肠胃疾病，主要是会体现在面部，面部会出现色斑等等。下面提供一种简单有效的方法：Tips 1:一定要多喝水，然后过上几次洗手间，这样也能促进身体排毒。Tips 2:在晚夜班当中喝一杯牛奶或者豆浆或者果汁，这样的作用相信不用多说。3腿部保养护士由于长时间的站立，会形成萝卜腿，或者腿部变形，这对女人的外形来说也是非常有影响的，下面就来提供几个护理腿部的方法：Tips 1:晚上睡觉之前一定要做腿部按摩，这是每天的必修课。Tips 2:早上起来一定要拉伸腿部，让腿部肌肉放松。Tips 3:这也是最重要的，一定穿合适的护士鞋，这是最不可少的，如果你的护士鞋不够好，这就是最伤脚的做法。护士鞋一定要皮软，后跟高切有弹性，后囊跟部一定要有海绵缠绕，这样对不是的脚才会有很大的帮助。(文章来自 尚黛网)

生活中我们经常会看到这样一些人，他们一年四季都不怎么使用护肤品，甚至连洗面奶都不用，但他们的皮肤却非常的好，光滑细腻有光泽。而自己每天都会在脸上擦上好几千块钱的护肤品，但依旧还是会长满痘痘、满面有关、长斑，真是人比人气死人。于是不少人就有了这样一个问题？为什么有些人及时不做护肤，皮肤还是那么好，自己天天护肤，可结果皮肤状态却还是那么差？

影响皮肤质量的因素有哪些？

1、基因

那些不爱护，皮肤却非常细腻光滑的人，首先是他们的基因很好。这些人的皮肤根本不需要刻意去护理。每天用清水洗脸就可以使皮肤光滑、细腻、光亮，也就是我们常说的底子好。基因决定了一个人的皮肤类型、肤色、身高和我们身体中的一切。你的皮肤是油性的、干燥的、混合性的、中性的还是敏感的，很大程度上都是取决于你的基因。对于那些基因不好，皮肤质量不好的人来说，无论是油性还是干燥性的皮肤。只要不好好保养，很快就会出现很多皮肤问题，稍有不慎就会出现红肿、瘙痒、刺痛等症状。

2、用错护肤产品

随着生活水平的不断提高，我们也越来越重视个人形象。护肤产品也越来越多，比如像面膜、卸妆液、洁面乳、爽肤水、精华液等等。有些人一天可能会用好几次护肤产品来洗好几次脸。即使不化妆，也要用强力洁面乳来清洁脸部，来给肌肤做深层清洁，还美名说是唤醒肌肤，保持肌肤健康。但最后依然出现了很多皮肤问题，脸不油脂分泌紊乱，不断的长出痘痘粉刺，甚至皮肤也变得越来越敏感。

其实这种过度的清洁是很容易损坏皮肤屏障的，对皮肤会造成很大的伤害。还有一些人用错了护肤产品，比如很多人喜欢用香皂清洁面部，觉得用后脸上非常的清爽，没有一点油腻的感觉。这是因为肥皂碱会带走大部分面部油脂，但随后你的皮脂腺会分泌更多的油脂来保护你的皮肤，这也就是为什么你的皮肤洗得越多，粉刺痘痘就越多的原因。

3、不良的生活习惯

生活习惯对我们的皮肤质量也有很大的影响。尤其是饮食方面，如果你经常暴饮暴食，喜欢吃一些油腻辛辣的食物或各种甜食，那么你的皮肤质量就会越来越差。因为，从中医学的角度看，“病于内必形于外”。而皮肤状况往往是人体内部健康状况的反映。而我们日常生活所需的能量都是从脾胃转化而来的。

只有脾胃正常，我们的气血才会旺盛，皮肤才会容光焕发。如果我们脾胃虚弱，不能很好地消化食物，那么我们的皮肤就会暗沉，脸色就会发黄。长期如此，就会导致面部干燥、皮肤松弛、早衰。因此，想要皮肤好，日常饮食一定要清淡，少吃辛辣、油炸、高热量的食物，多吃粗粮、高纤维的蔬果，促进胃肠蠕动，保持胃肠道健康。

同时，作息规则对我们的皮肤质量也有很大的影响，特别是熬夜，对我们的身体危害很大。很容易造成精神压力过大，使内分泌失调皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞，继而出现粉刺、粉刺。