黄褐斑怎么办

美丽的容颜永远是女人骄傲的资本，无论何时何地，女人都会在意自己的脸庞。女为悦己者容，她们在发现脸上有斑了，肯定会心急乱投医，到处寻找什么祛斑效果最好。有过祛斑经验的女性都知道，祛斑不仅担心有没有疗效还要担心会不会反弹。

冬瓜白醋祛斑方法

　　冬瓜白醋祛斑方法

　　洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸，把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。

　　每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除黄褐斑、雀斑这些斑点。

　　醋的作用可以调解血液的酸碱平衡，可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质，可以预防衰老，增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏机能，扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生，增强肾功能，美容护肤。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。

黄褐斑到底能不能去除

　黄褐斑到底能不能去除，有黄褐斑这是很难看的，尤其是对于一些生育后的女性，那么是更容易出现黄褐斑的，尤其是出现了黄褐斑要及早的进行去除，不然对女性的心理都有一定的影响，以下分享黄褐斑到底能不能去除？

黄褐斑到底能不能去除1

　黄褐斑虽然不能100%根治，但是可以改善、控制和预防。黄褐斑是女性常见的色素性疾病，又叫肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑。发病可能与多方面的因素有关，内分泌、化妆品、避孕药、外用激素、妇科疾病、甲状腺疾病、肝病、精神因素，甚至怀孕都可能引起。

　就目前的医疗水平来说，对于黄褐斑的治疗，没有特别的方法或者产品，如果任何一个宣传说能够一次性100%有效的治疗，都不可信。

　黄褐斑就没有办法了吗？需要病人有耐心，医生有耐心。治疗方法有很多种，内服的、外用的药物、激光、光子嫩肤、射频、果酸等都可以治疗。黄褐斑一般都是重在预防，防晒是非常重要的，治疗的疗程也会比较长，一般需要半年左右。

　对于初期的黄褐斑，损伤比较浅，有可能完全恢复；对于50岁以上的黄褐斑患者，因为色素细胞的数量及功能都在下降，因此治愈的几率不是太高；60岁以后绝大部分的黄褐斑都可能治愈。

　黄褐斑虽然不能100%的根治，但是可以改善、控制和预防。治疗黄褐斑没有单一的配方，也没有什么灵丹妙药和捷径，需要综合治疗。

黄褐斑到底能不能去除2

　 黄褐斑可以去掉吗

　黄褐斑这都是能够去掉的，当出现了黄褐斑后及早的进行治疗，尤其是不要自己盲目的使用祛斑的化妆品，不然很有可能会出现过敏，甚至加重的情况，其实去除黄褐斑的方式是有很多的，患者需要根据自己的情况来选择的。

　1，准备山楂和橘皮，这需要洗干净之后放在锅内进行炖煮，在煮好之后放在一边，在温热的时候用纱布来进行过滤，之后去除渣子要汁液，再加上适量的蜂蜜调和饮用，对于有黄褐斑的患者是有很好的改善的作用的。

　2，准备鸡蛋一个，要准备新鲜的，之后捣碎，之后加一勺蜂蜜进行调和，之后在每天晚上睡觉之前涂抹在脸上，之后轻轻的进行按摩，这能够促进脸部的血液循环，刺激细胞的新生，在风干之后就可以清洗下来了，一般每周进行两次就可以了。

　3，有黄褐斑的患者需要补充一些维生素C的食物，能够有效的抑制身体内的`黑色素的形成，还能够淡化黄褐斑的作用，所以平时的时候不妨多吃一些维生素C多的食物，尤其是柠檬，黄瓜，番茄等都是很好的。

　4，还可以准备核桃，牛奶，豆浆和黑芝麻粉，这需要都放在锅内进行炖煮，煮好之后根据自己的口味加入一些白糖饮用，一般早晚的时候吃一碗是可以的，有很好的美白祛斑的作用的，尤其是黄褐斑的患者是有很好的改善的。

　当出现了黄褐斑，其实是可以尝试一下这些方法的，其实效果都是不错的，但是最重要的就是坚持，只有坚持才有效果的，尤其是自己的饮食要清淡，尤其是对伊刺激的食物都是不适合吃的，也不要盲目的使用任何美白的化妆品，对皮肤都有刺激性的。

黄褐斑到底能不能去除3

　 祛除黄褐斑方法

　1、外用维A酸霜。每日1～2次，它具有脱色的作用，此霜开始宜用低浓度。然后可以逐渐的提高浓度。但也会造成副作用，主要会表现出皮肤干燥、脱屑，也有一定的刺激性。此药多与其他脱色剂合用，如复方维A酸霜，另加熊果苷，都能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。

　2、当大家外出时，可涂遮光剂，如对氨基苯甲酸及其酯类，使用时均应注意预防过敏反应的发生。

　3、外用皮质类固醇激素。强效制剂，比如像氯倍他索，每日1～2次。但长期使用易产生副作用，局部可能就会发生皮肤萎缩和毛细血管扩张。也可以用中效皮质类固醇制剂，如丁酸氢化可的松治疗，副作用较少。

　4、针对色素在皮肤较深的真皮层，单纯外用脱色剂效果不显著者，一般采用化学剥脱的方法。因为高浓度的果酸对皮肤有一定的刺激性。如用三氯醋酸，剥脱时先清洗面部及用乙醚脱脂，涂三氯醋酸后，保留1～2分钟，用冷水彻底清洗，再涂1%氢化可的松软膏。

　 黄褐斑的特点

　1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。

　2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

　3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

　4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。

　5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。

　6、男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泻、胃肠功能紊乱等。

　7、经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。

黄褐斑到底能不能去除4

　 吃什么去黄褐斑

　 1、豆类食品

　我们都知道豆类食品有非常丰富的优质蛋白，对于女性的皮肤有着非常强大的作用。不仅能够防止黑色素沉着形成黄褐斑，还能够使女性的身体变得更加的强健。常常选择的豆类食品，比如大豆、黄豆等，对于人体的肌肤都十分适用。

　 2、富含维生素c的食物

　维生素c和维生素e可以说女性滋补皮肤必不可少的两种维生素，在平时多吃富含维生素c的食物，可以使女性的皮肤变得非常年轻，对于治疗黄褐斑也有很强大的效果。常常选择的维生素c食物，可以是猕猴桃、柠檬以及西瓜等。

　 3、当季的蔬菜

　我们基本每天都在吃蔬菜，可是对于蔬菜的选择却没有季节之分。实际上选择当季的蔬菜一般富有更高的营养价值，也更能被人体所吸收。多吃一些当季的时令蔬菜，可以使人体的皮肤变得比较完美。黄褐斑以及黑色素沉着等色素痣，就不会找上门。

　 4、多吃生姜

　我们都知道生姜汁对于去除疤痕以及吸附黑色素有着强大的效果。在饮食中加入生姜，不仅能够达到消毒杀菌的作用，对于脸上出现的黄褐斑，也有极其强大的治疗作用。

　以上便是4种对去除黄褐斑非常有用的食物，在生活中可以选择性的多吃这几种食物，能够达到祛斑的效果。平时也要远离一些色素沉着比较严重的食物，多吃清淡的饮食，对于皮肤有积极作用。

导语：洁白无瑕的肌肤，是大多数爱美人士的终极追求，然而都市快节奏的生活方式，导致女性脸上的色斑日积月累，肤色也逐渐暗黄，黄褐斑的形成不但影响外形，更直接影响女人的情绪，一些女性面部出现黄褐斑，会感到非常焦虑，为了祛斑往往尝试各种偏方药膏或者用美容化妆品掩饰，效果不明显不彻底，有时甚至会引起一些其他皮肤问题，如何科学、有效地祛斑将成为许多爱美人士关心的话题。

研究发现

斑，是一种病!斑在脸上，病在脏腑，源于血液，根在卵巢。脸上的斑，其实是体内器官发生病变的表现！治斑迫在眉睫，已经成为21世纪长斑女性普遍的一种认识！

岁月那么长，青春那么短。女人，不该带着斑点生活。因为斑点暗示这妇科疾病，肝脏疾病，以及身体内的毒素垃圾已经不再悄悄的腐蚀你的健康了，而是光明正大的向你宣战了!

黄褐斑多出现于35岁以上的女性面部，因为体内问题、妊娠及年龄增长等问题，让黄褐斑困扰着很多女性朋友，毕竟是长在自己脸上，所以还是会很上心的去想办法解决黄褐斑的问题，但是祛斑老师提醒：祛除黄褐斑应该注意以下误区，避免造成皮肤不可修复的损伤及激素依赖性皮炎的发生。

误区1

外用激素类药物或含激素的化妆品祛黄褐斑

含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多，又属于OTC用药，人们可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至加重。有些人由于长期使用，对激素产生依赖性，形成激素依赖性皮炎，造成皮肤萎缩，角质层变薄，或毛细血管扩张等新的损害

误区2

用电灼等方法祛黄褐斑

黄褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常复杂，采用激光、电灼等方法治疗，可能破坏皮肤巯基，使色素加深，色斑范围扩大，甚至造成面部不可修复的损伤。

误区3

用“换肤法”进行祛黄褐斑治疗

我们的皮肤厚度只有05至4毫米，表皮则更薄，不超过02毫米。这不到02毫米的厚度包括了十多层细胞，底层细胞和表面的角质层一面生长，一面脱落，保持着皮肤的生态平衡。面部皮肤的自然更新周期约为21至28天，皮肤角质层含有10%至20%的水分，这一切对维持皮肤的润泽，防止各种因素对皮肤的侵害起着重要的保护和防御作用。

用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用被大大削弱，加上皮肤自身为了恢复防御功能而更多地分泌黑色素，就会使黄褐斑更加严重，甚至成为黑褐斑。

那么，黄褐斑该如何治疗呢？

选择正确的祛斑方法很关键！

专家建议，想要彻底去除黄褐斑，可以使用专业的祛斑产品，但是在选择产品上一定要注意，最好选择天然纯植物的祛斑产品，一定要注意产品成分，避开重金属和违禁成分的添加，而目前广受消费者认可和喜爱的媛妆是彻底去除黄褐斑的一个正确的选择。媛妆祛斑从修复受损母细胞开始，抑制黑色素的产生，加速黑色素排泄，从根源去除黄褐斑。

媛妆肽酸酶原液是寡肽-1、透明质酸、芦荟、石斛、玫瑰、富勒烯、人参、胶原、苹果果实细胞提取物等甄选全球天然草本精粹，品质安全新鲜亲肤高效，不含有任何化学成分，在使用的过程中不会对人体产生任何不良的副作用，是百分之百的绿色祛斑产品。

将植物精华提取与现代科技结合，选用无环境污染的优质原料，始终坚持“天然护肤”理念，精选天然植物精华成分，经十几重工艺炼制成原液，其质地细腻，触手生温，像睡眠面膜一样清透晶莹。涂抹后，感知皮肤体温，与肤肌完全相融，营养直达肌理，由外而内彻底祛斑不反弹。对肌肤不产生任何压力，国家检验标准，不含人工致敏原，不含香料，不含致敏防腐剂，严格把关不添加过敏风险成分，安全性绝对有保障。

986%以上的女性表示使用媛妆后效果显著，有超过数千万女性用它成功祛斑，用过的人无一不对媛妆的祛斑效果赞不绝口。被业内人士公选为“中国女性美容保健协会推荐产品”和“亚洲女性美容护肤首选品牌”。媛妆畅销多年，获9000万用户好评，获得各大用户的一致推荐。

平时应注意什么？

在治疗黄褐斑患者门诊中，医生最常被咨询的问题：治疗黄褐斑，平时需注意什么？这是很多黄褐斑患者始终没有完全了解甚至忽略的一部分重要信息。

防晒问题

什么时候需要涂抹防晒霜？最简单的就是有阳光就涂。

一年365天，天天都要涂吗？视情况，阴雨天，紫外线的照射强度要比平时下降30%左右，下降1/3后的强度对面部皮肤的损伤就会大大降低。如果遇到一天内忽晴忽雨，防晒霜还是必须的。另外，如果工作时长期坐靠窗位置容易接受到阳光照射，也是需要防晒的。

怎样涂防晒霜？出门前20到30分钟涂抹，尤其是化学性防晒霜，因为这类防嗮双需要涂抹一定时间和皮肤发生反应后才起效。

涂多厚适合？尽量厚。简单的方法就是涂抹到脸上的黄褐斑基本被覆盖，看不到为止。

（研究表明防晒霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2mg防晒霜，一张脸需要用大约一个掌心的量，这意味着一瓶30ml的防晒霜20~30次就用完了。涂多少SPF值的？越高越好吗？其实SPF≥30就可以，SPF体现的是防晒持续时间，因此如果使用SPF30的防晒霜，3~4小时就得补一次以保持效果。）

防晒霜应该是哪个步骤涂合适呢？最简单的是：洁面—保湿霜/乳液—防晒；复杂一点的是：洁面—爽肤水—保湿霜/乳液—防晒霜—彩妆

买什么品牌的防晒霜？防晒霜的成分已经非常成熟，各个品牌也大同小异，因此目前市面上品牌的防晒都可以，注意不要购买一些美容院（店）推销的没有生产许可、批号或条形码的所谓的名牌产品。如果皮肤常过敏（红、肿、痒、灼热等）建议购买药妆品牌的物理性防晒霜，常发痘痘也需要药妆品牌的清爽型的防晒霜，不容易堵住毛孔。

饮食问题

黄褐斑的患者有什么忌口吗？没有，辛辣的食物也都可以吃，但是多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面含有较多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。

睡眠问题

午夜到凌晨这段时间是各个器官最需要休息、调整的时间，皮肤也是如此，因此尽量保证在这段时间的充足睡眠，实在没有条件也要在白天补充好睡眠时间，一般建议每天的总睡眠时间在6~8个小时。

心情问题

经常有患者说，烦心事情多，然后开始长斑，脸上出现斑，心情更糟糕，接着开始影响到睡眠和饮食，黄褐斑也日渐加重。如此恶性循环，其实，并不是烦心事引起了黄褐斑，而是对待烦心事的态度影响到了黄褐斑的发生。

更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家，带你了解更多护肤知识，科学护肤，越来越美丽

激光手术是没有用的，我的老婆也是脸上长黄褐斑，做过许多美容多没有用。黄褐斑是由内分泌失调造成的，用激光手术在脸外部做修补是不能彻底摆脱黄褐斑的。最重要的还是得从生理和心理进行调整。为了让我老婆摆脱烦恼我差了很多资料。这是在网上查的，希望对你有帮助：

1

调整食谱

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

2

调节精神

保持愉快、乐观的情绪，及平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神刺激。

3

保证睡眠

经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠

你还可以每天喝一瓶美媛春口服液，可以有效美容（去除黄褐斑），我就一直买给我的老婆吃，现在她内分泌失调的现象不仅好转了，而且脸也变得红润有光泽了，喝这个还有补血的功效，挺不错的，你可以试一试啊。

　　黄褐斑主要考虑是内分泌失调所致的，应该调理内分泌为主，做好防晒工作，多吃富含维生素C的食物，平时多喝水。

　　黄褐斑的简单去除方法。

　　1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

　　2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

　　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

　　黄褐斑,又称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处,对称分布,无炎症反应,无痛痒。妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间,体内性激素发生变化,黄体酮和雌激素分泌量旺盛,导致过多的黑色素沉淀,展现在面部就形成了斑。

皮肤发干的女性总是会为自己脸上的斑点而烦恼，尤其是在夏季，经过太阳的照晒之后，斑点会变的更加严重。然而，各种方法尝试，斑点依然不见减少半个。这样的情况让很多女性感到无助，难道自己的一辈子就和斑点为伴了吗当然不! 美容 达人来教大家怎么淡化脸上的斑，让你淡化斑点，改变心情。

当归祛斑面膜原理及做法：

　　1、白芷 白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显着白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　　2、白芍 白芍含芍药苷、牡丹酚、芍药花昔、苯甲酸、挥发油、糖类、黏液质、βD甾醇和三萜类等。使用白芍自制中药美白面膜，有美白肌肤的功效。

　　3、白芨 白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。这种自制中药美白面膜的方法可以滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

　　4、茯苓 白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰 “白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。

　　5、僵蚕也可以用来自制中药美白面膜僵蚕是蚕的幼虫在吐丝前因感染白僵茵而发病致死的僵化虫体。蚕属鳞翅目，蚕蛾科昆虫，完全变态。入药的白僵蚕是经晒干生用或炒用。具息风止痉、祛风止痛、解毒散结的功效。白僵蚕可治中风失音，用于风热与肝热所致的头痛目赤、咽喉肿痛、风虫牙痛、痰咳、疔肿丹毒等症。

　　6、白术打粉的时候这个纤维很多,不好打,最后剩下来的渣滓差不多都是它的)白术有补脾燥湿的作用,故可用于脾胃虚弱、食少倦怠及脾虚湿困、腹胀泄泻等症,外用美白肌肤。

　　做法：这个中药面膜做法很简单 就是白1 1 1的白茯苓、白芨、白芷粉搅在一起，倒入酸奶或牛奶，变成糊状后，就可以敷在脸上咯，15分钟后洗去。趁毛孔打开的时候，用暗疮针的圆头轻轻刮长满黑头粉刺的地方。记得用完之后要用收敛水哦，这样去黑头的效果才能持续哦!

　　纸膜敷30分钟最好，其中需要用牛奶补充一次纸膜的湿润度，把牛奶倒在手掌心，像平时洗脸那样轻轻拍在两颊的纸膜部分就可以了。30分钟后，撕下纸膜，面膜糊糊已经干干的了，用清水洗脸，一边加入少量的水，一边给全脸做按摩，那些中药药材的粉末颗粒会跟磨砂膏一样，把皮肤表层的角质层和老旧细胞给打磨掉。

祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。

大家好啊，今天小编就给大家来说说护肤的一些小知识，其实大家也都知道，现在美容护肤产品已经是有很多了，但是现在也有很多的小伙伴依旧是存在一些皮肤问题，比如长斑和长痘，皮肤暗沉这一些问题都是非常常见的，那么接下来小编就和大家说说如何有效的祛斑吧！

日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性，简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积。

祛斑小妙招一：芦荟黄瓜祛斑

芦荟有补水的功效，而黄瓜有祛斑美白的功效，将芦荟与黄瓜榨汁，加入珍珠粉调成糊状，然后敷在脸上15分钟，早晚各一次，坚持一个月就会发现黄褐斑慢慢消失。

祛斑小妙招二：柠檬洗脸祛斑

柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。

早晨喝豆浆

黄褐斑产生的内部因素是由于机体的内分泌失调，或者雌性激素紊乱导致的长斑，而豆子中含有丰富异黄酮活性成分，常喝可调节内分泌和雌性激素，豆子中含有蛋白质可减缓自由基细胞的生长，防止皮肤过早衰老，淡化斑点。

1、红枣菊花粥

材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g

作用：红气色，润肤色，祛斑美容

做法：将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可，对于斑点的淡化是有一定的作用的；

2、银耳樱桃羹

材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量

作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老

做法：首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

3、莲子薏米粥

材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量

作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润

做法：首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用，对于很多人说的怎么去除黄褐斑还是有着一定的作用的，不可忽视哦；

4、八宝甜蜜粥

原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁、芡实各10克。

做法：取一个干净沙锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适量，即成。

用法：早晚各服1碗，长期食用效果佳。

功效：八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。

无论你的是什么类型的色斑，找准色斑形成的原因是祛斑的关键所在。

黄褐斑是女性美的杀手。美丽从来与斑点势不两立，长了女性黄褐斑的脸，再怎样善于掩饰也挽不回素面朝天的美丽。

黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑形成的原因主要是因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

3、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

4、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

不健康的生活习惯

我相信大家都知道，不健康的生活习惯对身体会造成危害！既然我们知道这是不好的习惯，为什么我们不尝试改正呢？（学会自律）因为作为一名年轻人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娱乐、朋友聚会）经常熬夜，导致色素激增，脸色暗沉，发黄显老！经常喝酒，会给身体造成负担，影响肝脏正常运作（黄褐斑由肝脏引起）。不健康的生活习惯，难避免。所以我会建议各位年轻人，减少熬夜、喝酒的次数，在休息日子多运动，提高新陈代谢的能力，才不会让黄褐斑越拉越多！

1想要祛斑睡眠质量要保证

睡觉是最天然有效的祛斑方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。养成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期。

2祛斑一定要做好防晒遮阳措施

每天都做好防晒护理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太阳光的紫外线对皮肤组织的损害很大，就算是秋冬防晒护理也是不能忽视的。更何况现在春夏季节更不能忽视了阳光对皮肤的危害。因此，每天出门前涂抹好防晒霜，佩戴好遮阳帽或者太阳伞，可随时携带好墨镜佩戴，对眼部护理帮助很大。身体各方位的防晒要同步进行才能维持美白肌肤。

3祛斑要多食含维生素C的食物

多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，维生素A可以效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。