夏季皮肤会出油，这是什么原因呢？

满脸油光只是夏季肌肤出油呈现出的最表面现象，如果不做好必要的控油保养，肌肤黯沉、痘痘、毛孔粗大等一系列问题就会随之出现。对抗因出油引起的肌肤状况，请对号入座找到适合自己的保养攻略。

肌肤黯沉

成因：皮肤油脂氧化

解决对策：油性肌肤看起来黯沉可能并不是黑色素沉积引起的，而是肌肤油脂氧化的表现。夏日里，肌肤出油多，空气温度高，光照强烈，肌肤表面覆盖的油脂很容易氧化，即使早上已经做好了完善清洁的工作，到了中午前后或是下午时肌肤看起来又会发黄，这就说明油脂氧化了。

改善因出油引起的肌肤黯沉，除了基本的控油保湿护理外，建议在日间使用抗氧化产品，以及SPF30，PA+++以上防护值的防晒霜，防止皮脂因为高温和光照引起氧化发黄。

毛孔粗大

成因：毛孔被大量油脂撑大

解决对策：夏日里，毛孔会变得比其他季节更大，呈褐色，这是因为皮脂的大量分泌会将“毛孔”撑开，而且看起来脏脏的。

除了日常仔细洗脸和每周1~2次的清洁面膜护理外，每天还要用一些温和有效的控油保湿产品来改善，比如含有水杨酸的精华或乳液，另外，可以把清爽的啫喱放在冰箱中保存，每天早上护肤或日晒后敷一层在肌肤上，也有很好的收敛毛孔的效果。

痘痘粉刺

成因：出油太多以及角质厚重

解决对策：痘痘肌通常也以油性肌肤居多，油脂将毛孔堵塞后，就会形成角栓或粉刺，一旦有细菌入侵，就会变成更加严重炎症性痘痘，发红，肿胀，有疼痛感。

改善出油痘痘等瑕疵问题，建议使用一些清爽的保湿产品，并配合角质调理产品，比如含有水杨酸和果酸的化妆水，帮助促进老化角质代谢，疏通毛孔，并杀灭导致痘痘的痤疮丙杆菌。

在现实生活中，皮肤“油”困扰着很多人。皮肤油一方面和个人的皮肤体质有关，另一方面也和个人身处环境的温度有关。天生油性皮肤的人就要比一般人的皮肤油，如果身处的环境温度较高的话，也会加速皮肤的出油。所以总是感觉皮肤油油的。想要解决皮肤的油就要找到自己皮肤很油的原因，进行针对性的处理。

在炎热的夏天，想要皮肤远离油腻。首先要多清洗。如果感觉到自己的身体总是油油的，那么就可以多洗几次澡，多洗几次脸。这样就可以尽可能的保持皮肤的干燥和舒爽，清爽过夏天；其次，保持环境温度适宜。很多人身上总是油油的是由于身处的环境温度较高，身体的分泌比较旺盛，所以才感觉到油，要想解决这个问题就需要将身处的环境的温度调节适宜；最后，多吃蔬菜和水果。在生活中，如果总是感觉身体油油的话，要尽量少吃辣椒和刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，这样也可以有效的减少身体的出汗量，保持身体的舒爽。

一、多清洗身体。

在炎热的夏天，我们的身体更容易出汗，所以说也更容易产生油腻的感觉。在这个时候，我们要想保持身体的清爽，就要多注重自己的个人卫生。比如说多洗澡、多洗脸。这样可以减少身体的油腻感。

二、保持温度适宜。

在炎热的夏天，我们的身体更容易出汗，尤其是在温度较高的地方，身体的出汗状况更加的严重，油腻感也更严重，这个时候我们可以通过调节温度，比如说开空调来让身体更加的清爽。

三、多吃水果和蔬菜。

在炎热的夏天，对于油性皮肤的人或者爱出汗的人来说，最好不要吃辣椒和其他刺激性的食物，这样会刺激身体，让身体更油。而多吃水果和蔬菜可以调节身体，尽量减少身体的油腻感。

在夏天造成皮肤出油的原因有很多，你比如说我们的皮肤皮脂腺油腻分泌速度比较快，或者我们人体的新陈代谢速度比较快，又或者是肌肤极度缺水造成的，所以在解决这些问题的时候，一定要对症下药才行。

01、我们可以尝试着用冷热水来洗脸。

很多人可能不知道什么是冷热水，实际上就是我们先用热水来洗脸，然后用冷水再洗一次。因为这样可以让我们脸部的毛孔快速打开，可以快速的清洁掉皮肤里面的一些油脂，最后我们用冷水洗脸，可以让毛孔快速的闭合。同时还能够避免毛孔变大，所以大家不妨可以尝试一下这种方法。

02、购买一些洗面奶，用洗面奶洗脸。

相信使用这种方法的人应该是比较多的，在夏季的时候，如果脸上的油脂特别的多，那就可以购买洗面奶了，不过在购买洗面奶的时候，一定要购买那种清爽型的洗面奶。日常生活当中千万不要使用一些碱性的护肤品，这样反而会让自己脸上的油脂越来越多，一般在使用洗面奶的时候控油才是最重要的。

03、夏季的时候一定要及时的补水。

其实上面我们已经说过了，有时候皮肤出油很有可能就是皮肤缺水，所以补水也是非常重要的，很多女孩子如果想要出门，那一定要带好补水的一些化妆品才行。

04、一定要控制自己的饮食。

如果脸上经常出油，那么合理的饮食也是相当重要的，很多女性朋友或者是男性朋友在炎热的夏天会选择去吃一些特别辛辣的食物，或者是特别油腻的食物，那这样做了以后，自己脸上就会更加容易分泌一些油脂。所以这种情况下，我们应该多吃一些清淡的食物，另外多吃一些水果和蔬菜。