头发大量出油且起很多头皮屑还掉头发怎么回事？急

你好。头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。

一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。

二、要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根。

三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少。

引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。注意营养调理，补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

头皮油脂分泌旺盛，往往是脱发的前兆，那么为什么头发会变得油腻呢？除了与遗传因素有关外，后面细节的忽视也会产生这样的情况。如果你发现自己刚刚洗完头，还没过多久，头发就变得油腻了，不妨先来了解一下引起油性脱发是什么原因。图：养成正确洗头的好习惯一、错误的洗头观念经常会有长辈说，头发不能经常洗，容易受凉风感冒，甚至造成偏头痛。其实这种洗头观念是错误的，一般来说，一周之内清洗2~3次的头发最宜，如果头发属于油质型的头发，可根据实际情况洗头，使用清爽型的洗头膏，保持头皮清洁最重要。二、精神压力太大现代人的生活压力逐渐增大，尤其是对于都市白领来说，长期使用电脑，精神高度紧张，长此以往，过度用脑，内分泌失调，容易导致头皮油脂分泌旺盛，头发也会变得油腻不堪。针对这种情况，建议大量用脑的工作者，治疗脱发的最好方法便是：保证充足的睡眠，工作期间适当放松，缓解压力。图:植发治疗遗传性脱发三、减少使用化学美发用品

恶劣的环境已经增加了头皮负担，经常染烫，使用发胶与定型喷雾等美发用品，更是雪上加霜，如果你发现头发比较油，就要减少使用化学美发用品了，让头发自然生长。另外，对于佩戴假发的油性发友，尽量少戴假发，让头皮透气，减少脱发的可能。

四、饮食、生活习惯不当

在饮食上，营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，因此要合理膳食，另外少食油腻辛辣的食物。如果长期熬夜，大量用脑，头皮也会很油，将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。（相关阅读：节食是不是会导致脱发）现代忙碌的生活方式，加重了脱发产生的可能，因此在细节上千万要重视。随着医疗美容业的发展，植发已经成为治疗脱发的好方法，对于遗传性脱发者来说，可通过毛囊移植的方法重新拥有健康的头发。而对于没有遗传性脱发的人来说，最好做到以上四点，养发护发从小做起，从细节做起，避免油性脱发。碧莲盛是正规的植发医院，为你解答各种脱发、植发的问题。更多

头发油腻掉发是很正常的症状，主要是头皮分泌的油脂太多会导致毛孔堵塞，从而会引起毛囊炎的症状，造成脱发的现象，而且脂溢性脱发的患者，应该要注意头皮的卫生问题，还需要缓解自己的神经压力以及调整饮食的问题。对于头发油腻引起的掉发原因以及调理方法，大家可以参考下文。

1、油性头发会掉发。过多的油脂会堵塞毛囊,引发毛囊炎,所以才会造成掉发。选洗发水的时候一定要用养护型的,去除多余油脂的同时也能抑制皮脂腺分泌油脂,再有就是要合理安排作息时间,多吃蔬菜和水果,少吃油腻辛辣的食物。

2、脂溢性秃发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,其症状为患者头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软,有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发,蔓延及额部,继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红,结**油性痂。

3、油性头发容易脱发,除了遗传和精神压力大以外,油性头发也是导致脱发的一个主要原因。

头发油的原因

1、洗头太勤

油性头发的人会经常洗头，有些人一天不洗头第二天头发油的就不能看。但是越是这样勤快的洗头，头发反而越容易出油。经常洗头的人，头部的油脂被洗干净了。但是皮脂经过反馈会更加勤快地进行油脂的分泌，这样反而加剧了头发出油的现象。

2、护发不当

很多油性发质的人都不进行护发，他们认为护发素很油，用在自己的头发上简直就是雪上加霜。其实只是因为你用错了护发的方式，油性发质的人如果直接将护发素用在头皮上自然会让头发显得更油。但是不使用护发素发质会变得毛躁、分叉，所以在护发的时候将护发素抹在发梢就可以了。

3、激素失调

油性肤质的人油脂的分泌其实和体内的激素分泌有很大的关系。在经期或是孕期女性体内的荷尔蒙的分泌会失调，这时候肤质和发质都会产生一定的变化。我们保持良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠和合理的饮食习惯能帮助减少皮肤油脂的分泌。

4、指甲抓挠

当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。

指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。

5、过度梳头

你到底是在用梳子梳通发结，还是用梳子将头皮上的油脂梳到发梢。过度的梳头也会让你的头发越来越油。

6、清洁不彻底

造型产品会导致头发油腻，而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水吧，或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。

7、季节影响

若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。