额头发际线长痘痘怎么办

青春期的少年比较容易长痘痘，可是其他年龄段的人在生活中不注意也会长痘痘，而额头发际线这边长痘痘是很多女性常见的皮肤病，给她们造成很大的困扰。那么，额头发际线长痘痘怎么办。

方法/步骤

第一：痤疮疾病，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是常见的皮肤疾病。可以采取维A酸类药物外擦，服用克拉霉素胶囊、独一味胶囊、西咪替丁等药物治疗，平时注意局部卫生，多吃水果和蔬菜，多喝开水，不吃油腻辛辣刺激食物，避免熬夜。

第二：首先应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处

第三：注意经常排毒：多喝水，每天喝水2-4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2-3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1-2次用动物（猪、鸭）血做的汤或菜。调节心态，缓解压力，注意睡眠，及时排除大小便，上电脑时要擦隔离霜。

注意事项

其实额头发际边长痘痘是可以预防的，只要注意脸部清洁，生活作息规律，就能减少痘痘的产生。

痘痘产生的几个主要原因：

　　1、肌肤干燥。肌肤干燥、角质层不平衡，会造成老废角质残留，角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。

　　2、内分泌失调。分泌紊乱，造成黄体素增加，引起皮脂分泌增加，肌肤处于不安定状态，角质的抵抗力变弱，痘痘趁机爆发。

　　3、自体中毒。便秘、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。

　　4、辐射。有些人的皮肤很敏感，无论是电脑辐射，还是强光紫外线辐射，都会引起皮肤皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘出现。

　　 多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

　　多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

　　含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素e；而含维生素b2、b6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

　　多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

　　精神方面：工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

　　头发护理不当：如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落。

　　营养方面：偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长，减肥的女性，经常吃素，像蔬菜、水果和面粉等，致使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的女性脱发。

　　内分泌紊乱：如产后或人流、口服避孕药、月经不调、更年期等，内分泌失衡，影响头发的生长周期。

　　长期使用电脑：长时间对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发。

　　辛辣刺激油腻性食物：这种饮食方法直接或间接地影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味、油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

很多时候，我们清洗脸部，忽略了发际线。无形中清洗下来的皮质层和污渍，堵塞了发际线的毛囊，这时就会长出痘痘来。以后注意清洗脸部的时候，不遗漏每一处，减少长痘痘的机率。饮食上也要避免辛辣食物、刺激性食品，不熬夜，生活规律，适当运动，这样长痘痘的机率更小。

发际线长痘痘首先看是不是痤疮。如果痤疮，要看月经是否正常。如果月经正常，发际线位置长痘痘要到医院做相关检查，看有无螨虫感染，有无内分泌失调引起的痤疮，可以到医院皮肤科看痘痘是什么性质，炎症引起、体内湿热引起或螨虫没清理彻底，可以到皮肤科做相应检查与治疗。

发际线长痘痘还伴随月经失调，绝大多数考虑内分泌失调引起。到医院做内分泌的相关检查。内分泌检测时间是月经来的第二至第五天，早晨空腹十点之前到医院抽血做性激素六项，根据性激素六项的检测结果就可以查找到内分泌失调的原因，根据检查结果选取相应的药物对症治疗。