胶原蛋白粉怎么喝，有用吗？可以美白吗？

胶原蛋白粉对皮肤有着良好的修复作用，更能维持皮肤的弹性，减少皱纹的出现，是皮肤重要的营养成分。很多朋友选择的同时期望甚高，都想知道胶原蛋白粉可以美白吗？到底怎样使用才能达到美白效果呢？下面小编就为大家做下具体介绍。

第一：胶原蛋白粉可以美白吗

胶原蛋白粉是可以美白的，并且美白的效果非常不错，它还有多肽成分，能够更好的抑制氨酸酶的产生。能够很好地对抗色斑，以及抑制黑色素的生成等功效。不仅能起到修复作用，更能由内而外美白加保湿，但同样要注意正确的服用办法。

第二：胶原蛋白粉美白的正确吃法

1：直接饮用

胶原蛋白粉是没有多少味道的，如果可以接受它的味道，那么直接饮用的办法吸收效果也是最好的。饮用的时候要用温水送服，不要用太热的水，也不能用太冷的水。

2：混合在果汁牛奶

有些朋友觉得胶原蛋白粉的味道并不怎么好喝，如果直接饮用喝不下去，那么我们就可以选择放在自己喜欢的果汁或者牛奶里面，这样饮用起来风味更佳。

3：注意时间

我们在服用胶原蛋白粉的时候，也要选择合理的时间。最好是在晚上睡觉之前饮用一小杯胶原蛋白粉。也可以在吃过早餐之后的两个小时后服用，确保空腹状态，这样吸收才是最好。

有了以上的介绍，胶原蛋白粉可以美白吗？相信大家都已经知晓，它的美白效果我们毋庸置疑，但要注意正确的吃法，这样才能让美白效果立竿见影。

胶原蛋白真的有效果吗？我想很多女孩子都非常喜欢胶原蛋白，它是女孩子美容护肤的重要元素之一。虽然我们都知道胶原蛋白有很大的作用，但是我们并不知道胶原蛋白的作用和功效是什么。胶原蛋白实际上是修复受损组织的重要原料。如果使用了胶原蛋白，就会失去真皮层的支撑功能，所以会出现不均匀的塌陷，也就是通常所说的皱纹。

胶原蛋白是一种优质的天然护肤品，它不仅可以抑制皱纹，还可以滋润和光滑皮肤。因此，它有骨中之骨、皮中之皮、肉中之肉的美誉，可以说是对真皮层最有力的保护。一般来说，补充胶原蛋白的方法有三种。第一种是口服胶原蛋白补充剂，第二种是直接在皮下注射胶原蛋白，最后一种是口服小分子胶原蛋白肽。

胶原蛋白非常适用于工作压力大、长期户外活动、内分泌失调、长期在电脑旁、生活不规律的人群。这些都是当今社会很多年轻人经常遇到的问题。好的胶原蛋白在1000道尔顿左右时最容易被人体吸收。2000-3000道尔顿的胶原蛋白不会被人体吸收，而500道尔顿的胶原蛋白只适合用于护肤品。最好的选择是胶原蛋白粉，粉状胶原蛋白比较纯，没有添加剂，液体胶原蛋白会添加其他东西自己买的胶原蛋白并不可靠。目前国内认可的才能注射的胶原蛋白就只有产的双美，任何网上的低价胶原蛋白产品都不可信，盲目施打很方便引起皮肤过敏，重要的还威胁生命安全。

胶原蛋白可以口服也可注射。注射用的胶原蛋白效果确切，口服胶原蛋白可以补充营养，但难以直接补充胶原蛋白。 在医疗美容中，胶原蛋白很常用

胶原蛋白是大分子，难以透过皮肤表面，而口服的胶原蛋白也更不会直接到达皮肤，而是经过人体的消化系统消化分解之后，分解为不同分子量的氨基酸等物质

当然管用，而且好处有很多

一、抚平幼纹，修复皱纹

胶原蛋白可以渗透到皮肤的真皮层，重整肌肤纤维组织机构，使皮肤紧致而富有弹性，而随着年龄的增长，细胞逐渐老化，胶原蛋白也会变性，最后会被吞噬细胞通过胞吞作用分解并排出体外。皮肤组织没有了胶原蛋白的支撑，就会出现塌陷，从而导致皱纹与幼纹的产生，所以多多食用富含胶原蛋白的食品可以有效抚平幼纹，修复皱纹哦。

二、增白靓肤，淡斑去印

经临床科学实验证明，胶原蛋白中的多肽可以有效抑制酪氨酸酶的活性，而络氨酸酶又是导致色素沉淀的一大因素，色素沉淀过多，就会在皮肤表面形成色斑，影响外貌的美观，因而食用适量的胶原蛋白，可以起到淡斑去印的作用。另外胶原蛋白对皮肤有着一种比较特殊的修复功效，可以促进细胞新陈代谢与增殖发育，从而使皮肤细腻有光泽，也就是它的增白靓肤作用。

除了上述功能外，胶原蛋白还有着保水补水，收缩毛孔，使皮肤紧致的功效，这种种功效，哪一项不是千百年来女性最重视的东西，古人常常炼丹以求不老之术，那时科学还不发达，人们并不知道胶原蛋白是年轻的一大助攻，所以如果想永葆年轻，多吃点富含胶原蛋白的食物吧。

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