男生为什么脱发？

男人掉头发的原因一般是精神压力过大、饮食不合理、雄激素性脱发等。1、精神压力过大：睡眠时间不足、过度劳累都会导致毛囊从生长期进入休眠期，头发的生长会减少。如果不及时改变，最终会引起毛囊凋亡，所以会引起脱发。2、饮食不合理：营养不良，身体会把剩余的营养输送到重要器官，造成毛囊营养不足，自然会导致脱毛。3、雄激素性脱发：是最常见的男性脱发，在体内会转化为二氢睾酮。会与毛囊中的性激素受体结合，可导致皮脂腺分泌增加，从而堵塞毛孔，引起炎症，使生长期的头发进入休眠期，最终导致脱发。注意饮食清淡均衡，避免摄入过多高油高糖食物。

相对于成人的掉发小孩子的掉发原因是比较简单的，这个年龄的孩子掉发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，平时不要经常处于精神紧张状态，便可逐渐缓解的。

一般成人掉发建议注意以下几点可以改善掉发

1、远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物。

2、平时保证正常的睡眠，尽可能做到每天睡眠多于6个小时，养成定时睡眠的习惯，不要熬夜。

3、洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周2-3，洗发时水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能让身体感到舒服，洗发水要选用无刺激性的。

另外最主要的就是配合服用发特浓营养素，防脱生发，由内而外真正给头发提供营养补充，每天两次，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，没有副作用。

你好

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。

1首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2精神压力是造成脱发的重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

6烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

不是只有男孩掉头发，人每天新陈代谢都会掉100根头发属正常现象！但若是掉头发超出了新陈代谢的速度，就需要注意了，一般有以下几种情况：

1、睡眠不足导致新陈代谢紊乱，头发掉的速度比正常情况下多掉，并伴有精明不佳，

2、药物刺激，如一些含激素的药物，导致掉发，

3、使用洗发水不当，不适合肤质的洗护产品，如油性头皮使用过控油的产品导致头皮毛囊不能快速修复皮肤组织，导致掉发，

4、饮食过偏激：如喜吃刺激性食物辛辣的饮食习惯，导致新陈代谢紊乱产生皮肤炎症(头皮），致使头发毛囊无法深入生长，产生掉发(酒也是）

5、心理压力过大，如学习紧张，工作压力大，感情生活不顺都会给心理上造成负担，人一过童年体质上的新陈代谢很容易失衡！

所以希望亲以后加强锻炼身体，注意生活方式和饮食习惯，再选用一些适合自己的洗护产品，每天保持好心情，就会很快好起来！祝亲今后一直头发密密匆匆的，身体健健康康的，心情开开心心的！

希望我的答复能够帮助到你，望采纳，谢谢！

　随着生活节奏的快速化，越来越多的男性朋友开始出现脱发现象了，脱发对我们的自身现象而言是不无影响的!而14岁的孩子为什么也会掉头发呢下面是我精心为你整理的14岁男生洗头掉头发的原因，一起来看看。

　14岁男生洗头掉头发的原因

　肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落。

　肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。

　毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发。许多治疗脱发的 方法 效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视!

　微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。

　血热：少年发早白落，是因为血热太过。一般认为血虚、血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落。特别是到异地工作的人，最容易由此而引起脱发，其中以女性最为明显。刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头。在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取 措施 ，脱发可以止住，并会长出靓发。

　忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。

　环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。

　不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

　不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

　养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

　14岁男生洗头掉头发怎么办

　一、 保持乐观的心态。

　现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。脱发怎么办所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

　二、 适当运动，保证睡眠。

　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　三、合理饮食很重要。

　对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:

　1补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　四、尽量避免头发受到环境的伤害。

　强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

　五、勤洗头及梳头。

　每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

　六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态。

男士掉发的原因有遗传因素、雄激素、自身免疫因素、感染因素等。

1遗传因素：很多患者都有家族史，就是家里有患类似脱发的患者。

2雄激素：头发的毛囊是雄激素的靶器官，所以雄激素会对毛囊部位起作用，使毛囊萎缩、毛发变细，从而引起发量减少、发际线升高等雄激素性脱发症状。

3自身免疫因素：如果身体出现自身免疫，也有可能会造成脱发，表现为无故出现块状脱发区域，甚至出现所有头发、眉毛、睫毛脱落。

4感染因素：比如头皮毛囊的细菌、真菌感染，也有可能破坏毛囊，引起脱发。

如果出现男士掉发的情况，要注意休息、避免精神压力大，如果脱发严重应该去皮肤科检查，并且进行合理治疗。

　 造成脱发的原因有许多 ，有血虚、肾虚脱发、脂溢性脱发、遗传性因素脱发、血热性脱发，宜对症治疗为佳;此外，还要注意营养调养，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有必需的好处。

　 脱发的主要原因 是，人体血液内的热毒排不出来，进而使人体出现某些病症。表如今头发上就是：毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性，较为严重的状况是普脱。

　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果这些都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

　 脱发的外因 主要是头皮分泌油脂过多，引起头发脱落，可以通过频繁洗头，选用去油能力强的洗发水缓解。此外防止熬夜。

　 脱发的内因 主要就是肾虚引起的脱发，这种脱发可以通过饮食进行调养，多吃些黑色素含量高的食物，如黑豆黑米黑木耳黑芝麻等，此外可以饮用一些含有杜仲枸杞之类的中药茶以改善肾功能。

　另外， 营养不足、做头发过多、使用不当的护法产品都会使一个16的少年时常掉头发 ，16岁少年掉头发大部分与营养有关，与精神紧张或忽然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要频繁处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

生活作息没有规律，压力过大、营养不良都会导致头发异常脱落，要治疗脱发就要从生活习惯上做起。

首先：晚上尽早入睡，经常熬夜对身体百害无一利，还会影响人正常的新陈代谢，头发也会加速脱落。

其次：现代生活节奏较快，各方面压力让人焦虑，情绪会直接影响头发的生长情况，要学会劳逸结合、及时放松。

然后：饮食上偏油腻的食物也不要多吃，容易让头皮出油增多，毛囊堵塞，头发也会容易脱落，多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果。

最后：最主要的就是服用发特浓营养素调理，补充发部营养，增加头皮活力，生发止脱，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，没有副作用。