经常戴帽子好么，尤其夏天，会不会造成脱发？

长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。

头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。

一部分人头皮脂肪分泌旺盛，导致头皮油腻潮湿，若戴上帽子，则会加重头皮的潮湿，进而加重脱发。建议油性肤质的人买帽子时，要选择宽松、透气、材质较好的帽子，且戴帽子时间不要过久，以早晚气温较低时戴为宜。

一般人日常戴帽子不会造成脱发，但对于有脱发问题的人来说，戴帽子的时间过长则有可能会加重脱发问题。

注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

合理选择戴帽：

部分老年人身体较为虚弱，要更注意头部保暖，他们可以选择雷锋帽，其厚实的绒毛可以较好的护住头部、颈部以及耳朵。

小孩子的皮肤细嫩，对气温变化的适应能力较差，选择能护住头部、面颊和耳朵的宽松帽子即可。

脱发的人不宜久戴帽子，他们在寒冷季节可以选择佩戴宽松、比自己头围稍大尺寸的帽子，让头皮毛孔可以正常呼吸。此外，头油较多的人，应该戴薄一点的帽子。

在日常生活中，许多人可能更喜欢戴帽子。一种是作为装饰品的帽子，可以和衣服搭配，使整体形状更加完整。此外，这顶帽子也非常实用，可以帮助掩盖一些头发问题，如头油、头皮屑等。对于脱发患者来说，帽子可以遮住稀疏的头发，没有人知道你的头发有多少。出去是绝对必要的！但是你知道戴帽子会导致脱发吗？

我们必须首先明确戴帽子本身不会导致脱发，但是长时间戴帽子会对头发产生一定的影响。当我们戴上帽子时，我们的头发处于压迫状态，这是众所周知的。当我们脱帽时，我们经常发现头发被压扁了。此外，戴帽子将使头发保持在封闭的环境中。经常戴帽子会使头发闷热出汗，加重皮脂腺分泌油脂。如果清洁不当，容易堵塞毛囊，引起毛囊炎症，加重脱发症状。长时间戴帽子会造成高温高湿的环境，不利于头发的呼吸生长。尤其是被帽沿压住的发际线和发根更容易脱发。

对于脱发的人来说，戴帽子会加重脱发的症状，这无疑是更糟糕的。脱发患者的毛囊已经处于不健康状态。如果长时间戴帽子，头皮会长期处于不健康的环境中，容易进一步损害毛囊的健康，导致毛囊逐渐萎缩和坏死，最终使脱发更加严重。因此，我们可以得出结论，长时间戴帽子肯定会对头发产生一些不利影响。

所以，不要长期戴帽子，戴帽子也不要戴得很紧，还要注意清洁帽子和头发。

长期戴帽子会使头部的发区皮肤的毛孔呼吸不通透，皮脂堆积于头皮部，尤其是夏季使细菌滋生形成皮屑头痒或皮肤炎症、脱发的情况也是有可能发生的。

长期熬夜使头皮组织的神经系统长期处在一种亢奋的状态，得不到有效的休息，必然头皮组织的微丝血管就会释出更多的营养来何障其供应量，此时由于消耗的营养大于所提供的营养就会出现由于头皮组织营养供应不充足而出现脱发的情况。

整天戴帽子可能和脱发有关系，但造成脱发的原因不止是戴帽子的缘故，还有可能是因为你经常熬夜，或者是营养不良造成的，不过经常戴帽子会导致头皮呼吸不顺畅，久而久之就会脱发，建议平时减少戴帽子的次数。

戴帽子后，头皮会出汗，导致头皮油腻潮湿，这样会加重头皮的潮湿，进而造成脱发。如果是油性发质，建议选择宽松、透气的帽子，但不能戴太长时间，若处于夏季，可以在室外戴帽子，待在室内时就不要戴帽子了。

一般头发出油来不及洗头的时候，很多妹子都会戴帽子，而有些人因为发质不好，或者是头发量少，经常戴帽子，不管是处于室内，还是室外，习惯性的戴着帽子，其实这样并不利于头皮健康。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是发际线和发根处，更容易因为压迫从而导致皮肤松弛脱发。刚洗完头发的时候可以不用戴帽子，尤其是头发没有彻底干透的情况下，更不能佩戴帽子，并且经常性的戴帽子会有依赖性，摘下帽子后会感觉很冷，从而导致感冒。

毛发方面的专家指出正常的人戴帽子不会造成脱发，不过对于有脱发问题的来说久戴帽子就不是那么好了，可能会加重脱发问题。经常戴帽子会造成头皮不能正常呼吸，时间久了就会造成大量皮脂堆积在头发上面，最后就出现了头皮屑和头发瘙痒，更严重的则出现了皮肤炎症，最后头发自然就掉落了。此外有些人的帽子是非常紧的，发际和发根会经常被帽子压迫，这样最后就头皮就会出现松弛，发质就会变得不是那么好了。

既然戴帽子是容易伤害头发的，那么怎么戴帽子能够做到既保暖又不伤害发质呢其实这是需要因人而异的，不同的发质的人对应的标准是不太一样的。有一些老年人的身体是比较虚弱，更得注意头部保暖，他们戴的帽子可以选择雷锋帽，这样的帽子上面有厚厚的绒毛，能够很好地保护头部、颈部和耳朵，这样老人就不会感觉冷了，但是雷锋帽的透气性是很好的，头发不会闷在里面，这样也能够很好地保护头发。

护发须知的5个健康小常识

1、减少戴帽子的次数

尽管戴帽子是一种时尚态度，但是过于频繁的戴帽子会导致头皮呼吸不畅，通气不够，并且帽子紧扣的边缘会压迫头皮，造成紧张感。

2、不要长期扎马尾（很紧）

辫子扎得过紧容易引起脱发或者斑秃，也会造成发际线后移，所以要经常改换造型，习惯扎马尾和盘发的姑娘可以偶尔将长发放下来，缓解一下对头皮的拉扯。

3、洗发之前先梳头

在洗发之前，可以先用宽版木梳将头发梳顺（如果用手指梳通也可以），避免在头发打结的情况下直接进行洗护。洗发时先将洗发水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心将泡沫涂抹于头上，然后用指腹揉匀。洗发水可以接触头皮，但是护发素一定得涂抹在发根2CM以上。

4、洗发后自然风干

如果一定要使用吹风机的话，请以45度斜角，从上往下吹，并且离开头皮大于一个巴掌的距离。有特殊原因需要吹干的时候，左右摇动吹风机，不要让它固定在一个位置很久。

5、染烫之前不要洗发

染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前，不要去洗发和护发，而染烫之后的两天内，也不能进行洗护。这里尤其要说的是，在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友的话，经期时也请不要染烫。

长期戴帽子会导致脱发，因为在戴帽子的过程中，会压迫、牵拉头发，而且长时间戴帽子容易造成头发不透气、头皮出汗，久而久之会引起毛囊炎，造成脱发现象，建议平时选择适度的帽子，不要经常性戴帽子，一周至少有3次不戴帽子。

戴帽子不会影响头发生长，但是可能会脱发，因为长期戴帽子，头皮不能呼吸到新鲜的空气，影响头皮健康，如此一来，就会造成脱发。帽子压着头发的边角，比较紧，需要经常性的调整，这样会造成头皮血液不通畅，最终造成头疼，所以不要经常戴帽子，适当的摘下帽子，让头皮顺畅呼吸。

其实脱发不仅是因为戴帽子的缘故，也与你平时饮食习惯和生活习惯有关系。如果你经常熬夜，或者没有及时给身体补充营养物质，这就会导致脱发。长时间戴帽子，头部会出汗，造成汗渍堆积，如果帽子戴的太紧，会引起头皮血液不顺畅，循环不正常，久而久之头发会变黄、发质也会变软。

从理论上来说，只要不戴帽子，过一个月就能恢复，你的发质会恢复到原来的模样，当然，这期间需要好好护理才可以，如果处于夏天的话，那就更不要总是戴帽子了。