为什么长胖只胖脸

一般来说，脸先胖的原因不外乎两个：

脸部水肿和脸部脂肪堆积，对于这两种原因，都可以尝试靠吃瘦脸果来达到减肥效果，但也可以分别针对这两种原因来做出不同的应对。

面部水肿解决办法：

1、要保持充足的睡眠，睡枕的高度最好要超过仰卧时心脏的所在位置。

2、在快要睡觉的时候最好不要吃咸的零食以及酒精饮料。

3、平时要多吃一些利尿的水果，有利于水分的排出。

4、要经常按摩脸部，这样能刺激淋巴系统，消除水肿。

面部脂肪堆积解决办法：

1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话多以面部表情与外界交流沟通。

2、要多吃有茎叶类的蔬菜，比如西洋芹，这种食物能锻炼肌肉。

3、每天多做一些夸张的表情，比如嘟嘴，大笑，鼓起两颊等，这样能促进肌肉运动，消灭脸部赘肉

4、多用冷热水交替的方式来洗脸，能使脸上的脂肪粒得到消减，从而打造完美的脸型。

5、平时要多做仰头，低头的动作，可以赶走下巴的肉肉。（望采纳）

你好 一般情况下 人边胖了之后脸部也有可能不会胖的，但如果是脸胖了，那么脸型确实是会变成方形的，不过这种情况主要体现在国字脸、大饼脸上面，其实脸会变胖主要是因为脸部的脂肪堆积导致的，对于已经长胖的脸可以吃佳颜果来消除掉，其次建议你饮食上要来说控制了，平时少吃一些容易脂肪堆积的食物，比如说油炸食品、膨化食品等，因为油炸和饮料等零食包含了很多的高热量，运动不够的话热量消耗不掉，很容易形成堆积。

脸胖，身体不胖。可能是牙齿咬合问题。咬合不好造成面部肌肉使用过多，造成的脸胖。或者是水肿。咬合就去三甲医院做矫正。千万记得一定是三甲医院。但是其实脸胖也蛮好的，要喜欢自己。不要轻易改变。

大部分情况是会变的，人长胖了，人体的脂肪就会增多，脸上的肉肉当然也会增多。一般来说，瓜子脸、鹅蛋脸长胖了就会变成圆脸，而方脸一般会变成大饼脸。如果你不想变脸型，平时没事的时候可以做做脸部运动，也可以嚼嚼佳颜果，它富含多种有益消耗脸部脂肪的成分，嚼一嚼可以消除脸部多余脂肪。以下是一些脸部运动的具体步骤，希望对你有帮助：洁面后，手掌紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩脸部，再用双手轻托下巴，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。接着，双手放于两下颌，轻轻地向上推来按摩脸部。

很多人在不知不觉中会就发胖，其实发胖的原因有很多，内分泌失调或者其他的一些因素都会导致我们发胖，那么发胖为什么先胖脸呢，今天我们就一起来看看吧！

为什么发胖先胖脸

首先，胖人先胖脸可能真的存在，但是与个人体质有关。脂肪容易在某个部位堆积，但这种现象一般极少发生，之所以存在“肥胖先胖脸”现象，更多是一种错觉。平时对自己脸部关注过多，或脸部骨骼宽、全身肥胖等，让我们觉得自己的脸胖了。此外，脸部皮肤松弛、下垂，也会给产生脸大的错觉。

一生中最容易发胖的阶段

1、新婚时期

美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后夫妻二人肥胖的几率变大，而结婚时间越长，肥胖几率越高。营养学家认为，新婚时期更多的时间厮守在一起，缺少了锻炼的机会，生活方式习惯一致，注意力不再放在个人形象上，体重就可能会增加。

2、节食停止后

对于部分人群来说，节食并不能起到持续减肥的效果，停止节食后的身体甚至比以前更容易发胖，这需要一个平衡稳定的科学饮食习惯来控制，原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%，即使加少量饮食也会造成热量聚集重新反弹。

3、新工作压力

当你面临一份新工作时，往往具有较大的压力，需要付出较多的精力，容易改变已养成的好习惯，劳累过度、睡眠不足、生活不规律等都会导致身体饥饿感而增大食欲，工作紧张还会影响神经内分泌系统，如导致压力激素皮质醇增加，人也容易发胖。

4、产后肥胖期

女性怀孕期由于缺乏运动和营养过剩都会引起发胖，身材严重走样臃肿。生育后时间又大多在照顾幼儿，缺乏时间进行科学的瘦身恢复，一般不可能很快瘦下来，特别是腰腹部位。原本就没有良好生活习惯的人，此时更要制定一个健康的饮食和锻炼习惯。

5、戒烟后

部分人群戒烟后身体会发胖很多，这是因为烟碱、尼古丁等本身具有抑制人体大脑饥饿中枢，不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后最明显的变化是食欲大振，一定要控制饮食，少6、摄入高热量食品。

好在现在减肥瘦身的方式非常多，如果体重“失控”，超声溶脂、甚至吸脂术都是快速、有效的减肥方式。

失眠会导致身体发胖吗

失眠是很有可能会导致发胖的。 因为很多人可能不了解人在睡觉的时候会分泌一种叫做“瘦素”的东西可以帮助我们抑制脂肪的堆积，失眠的时候就会影响“瘦素”的分泌，另外失眠还容易使人感饥饿从而导致长胖，下面就来具体看看。

体质性肥胖是脂肪细胞数目较多

近年来研究发现，有胎儿期第30周至出生后1年之内，人的脂肪细胞有一极为活跃的增殖期，在此期间如营养过剩可使脂肪细胞数目增多。以后脂肪细胞数不增多，但可以肥大增重，减肥时又可以缩小。

另外，体质性肥胖也与遗传有关。有统计资料表明，父母均胖的子女肥胖率高达87%，父母有一方胖的，子女肥胖率为50%，而体重正常的父母，子女仅有10%发展为胖人，这种性质的肥胖在青少年身上表现得少一些，因为青少年爱活动，运动量也大，加上生长发育之需，食物大多以产生热量和供应生长之需耗费掉了。

但到中年以后，代谢变慢，加上活动减少，具备这种体质的人就胖起来了。

嗯 怎么说呢 脸型一般是由你的骨骼状况决定的 比如下颌

只要你过了青春期 就不会有太大的改变 也就是说 能改变你脸型的 基本就都是靠肉了 不过根据个人经验 胖了以后 脸颊两侧看上去 是会有点肉肉的感觉 就会显得人脸比较圆润