总是掉头发是什么原因？

在我们的日常生活中，现在很多年轻人年纪轻轻的就已经秃顶了，掉头发特别严重，经常掉头发，会影响我们的颜值，会发现一个重要的问题，就是有头发和没有头发会形成非常大的差别，头上头发比较多，看起来会年轻许多，所以很多人都愿意去戴假发，让自己看起来更加的年轻。那么经常掉头发是什么原因引起的？经常掉头发，可能会分为生理性和病理性的，如果每天都大量的掉头发，可能是一些疾病导致的，还有平时压力过大，精神紧张，也容易掉头发，头发的营养不足，也有可能会导致头发掉落。

一压力过大，可能会导致头发的掉落

如果经常头发掉落，可以分为生理性或者病理性的，如果感觉自己精神比较紧张，平时比较焦虑，而且睡眠不足的话，可能会引起头皮的血供不足，毛发停止生长，可能就会引起脱发。所以我们一定要放宽自己的心态，不要有过大的压力，当自己心里感觉抑郁的时候，就要学会释放自己的情绪，比如去做自己喜欢的事情，打打游戏，旅游或者向自己的朋友倾诉，不然掉头发会影响自己的颜值，会给自己带来容貌焦虑。

二头发缺乏营养，也可能会导致头发的脱落

如果我们头发长期缺乏营养，缺乏维生素，微量元素和优质蛋白毛发生长所需要的营养元素不足，我们的头发就会大量的脱落，而且患有某些内科疾病，比如患有甲状腺疾病，肾上腺疾病的人也可能会引起头发异常的脱落。还有一点就是遗传的因素，大家都知道男性脱发严重会遗传给自己的下一代男性。以上只是一些引起掉头发的原因，那么你还知道哪些引起头发脱落的原因？

其实脱发没有一个特定的原因，可能是某个原因导致，也可能是多个原因导致。

脱发可分为多种类别，包括整根头发从根部脱落的脱发，头发分叉干枯，头发在根部或在毛干长度的某处折断。

脱发的可能原因有很多，包括但不限于：

1、遗传学

许多人天生就有预先确定男性型或女性型脱发（MPB或FPB）的基因，称为雄激素性脱发。

除非采取特定措施来减缓脱发进展，否则最终会发生脱发。雄激素性脱发被归类为一种无疤痕脱发。

男性型脱发

一般的男性型脱发始于太阳穴上方并在头顶结束。

随着脱发开始，头部两侧和后部的一圈头发仍然存在，也就是所谓的“地中海”，不过很少有人的头发会被全秃没了。

女性型脱发

女性型脱发更常引起头发整体变薄，而没有发际线后退。与男性脱发相似，女性雄激素性脱发很少导致完全脱发。

尽管女性脱发通常发生在50岁之后（甚至更晚），但若有怀孕、慢性病、暴饮暴食和压力等因素的话，脱发就可能会出现在较早的年龄。

2、荷尔蒙

青春期、怀孕、怀孕后、绝经期、更年期等跟荷尔蒙的问题，都会引起脱发。

众所周知，即使是体外受精，某些发友也会出现脱发的症状。有时候，新生儿甚至在毛发长出之前就会脱发。

3、甲状腺疾病

从甲状腺功能亢进到甲状腺功能减退的多种甲状腺问题，都是会引发脱发的。

4、糖尿病

有些人在糖尿病发作期间会突然脱发，体内任何类型的血糖失衡也可能与脱落增加有关。

5、身体疾病

其他类型的身体疾病，比如心脏病和高血压就可能导致脱发。

有些人在感冒、发烧后可能会脱发。这种类型的弥漫性脱发通常在引发疾病或病症后数周发生，称为休止期脱发。

6、自身免疫性疾病

有一系列自身免疫性疾病，包括某些形式的脱发和狼疮以及多发性硬化症或某些类型的关节炎可能会出现脱发——这种类型的脱发被归类为斑秃，特点是对毛囊的自身免疫攻击导致脱发。

7、癌症治疗

一系列癌症治疗的化疗和放射治疗都会引发脱发。

8、手术治疗

由于在任何类型的手术过程中（无论是大手术还是小手术），身体承受的压力一般都会增加，继而出现脱发的可能性。

9、阿尔茨海默氏症

有些人在这种疾病出现后，会出现脱发的症状，后续造成的痴呆和脑部疾病也可能会造成脱发。

10、药物疗法

有一系列药物疗法的副作用，就是会引起脱发，譬如某些抗抑郁的药物，人体摄入后对头发有不好的影响。

11、极度节食或饮食失调

许多接受减胃手术并减掉大量体重的人都会脱发，患有饮食失调症的人也是如此。

12、压力

压力影响的不只是心理，还会对身体造成负担，其中就包括“脱发”。

13、营养缺乏

缺乏适当的营养，过量食用糖和碳水化合物，缺乏适当的维生素和矿物质，缺乏适当的蛋白质，这都可能导致脱发。

14、脱水

缺乏适当的日常补水或摄入过多的咖啡因、减肥饮料和软饮料，可能会导致某些人脱发。

15、尼古丁

抽烟之所以会掉发，是因为人体摄入尼古丁后，会对头发产生不好的影响。

16、睡眠不足

不合理的睡眠也会引起脱发。

17、拔毛（强迫症）

强迫症的一种，将毛发从头皮和身体其他部位拔出，然而有时扯头发可能会引起额外的脱发。

18、紧致发型

某些形式的紧致发型，譬如编头发可能会导致发根压力增加以及潜在的脱发。

某些形式的接发也可能对根部和头皮造成过度压力，导致一些脱发。

甚至有一些脱发专家认为，长期戴假发也会引发脱发，戴紧致的帽子或帽子也是如此。

19、衰老

随着时间的推移，细胞再生速度减慢，一些正在衰老的人可能会脱发。

20、头皮疾病

像皮炎、头皮屑和湿疹这样的头皮疾病，可能会引起脱发。癣或者类似的真菌感染，也可能引起脱发。

21、“化学”护理

像漂白剂、烫发、直发剂、松弛剂和烫发等护理，可能会损坏发根，导致脱发。

22、日常护发不当

过度使用热水和卷发夹发工具，可能会导致脱发和头发断裂。

23、晒伤或头皮灼伤

在某些情况下，头皮被极度晒伤就，可能会引发脱发。

即使在头皮部位的一般的烧伤也会引起脱发，像一些遭受火灾烧伤的人，可能会在头皮上形成疤痕，从而引其脱发。

24、环境因素

一些研究表明，我们日常环境中的某些“毒性”可能引起过敏反应，这也可能与脱发有关。

25、缺铁

有时脱发可能是由某些人缺铁引起的，虽然这不一定是所有人都会有的问题，但在检测时，值得通过适当的测试来排除这个潜在问题。

26、维生素B缺乏症

正如脱发可能由缺铁引发一样，它也可能由维生素B缺乏症引发。

27、维生素D缺乏

如上。

28、维生素A过量

在某些情况下，摄入过多的维生素A后，也可能引起脱发。

29、水质

水质若是有问题的话，也可能引起脱发。

脱发可能还有其他原因，但我列出的是目前我已知的主要原因。

每个人都是不同的，所以每个人的头发都是独一无二的。

一旦开始脱发，建议您最好去找医生咨询一下，以此获得最精确的诊断。

向所有正在跟脱发“斗争”的人致以最美好的祝愿！

掉头发是正常的，因为头发也是有生长周期的。头发的生长周期是指从头发生长到脱落的生长周期。生长周期结束后，头发会脱落，然后会长出新的头发。一个周期到了，头发也就会自动脱落了。

所以，只要头发没有明显减少，就不用担心。

头发的生长周期一般是三年到5年左右的时间，具体不能完全确定，因为每个人的代谢速度不同，所以头发的生长周期也可能会不同。

头发的生长周期主要分为生长期、退化期、休止期。头发在正常状态下，1个月可以生长1cm左右，但并非恒定不变，其又受遗传及内分泌调控。同时根据人体新陈代谢不同，头发生长和脱落的周期也存在不同。

1、生长期：头发的生长阶段通常可以持续2-6年，90%-95%的毛囊处于生长期。此时可以多食用新鲜的蔬菜、水果、肉类等食物，为头发生长提供营养，同时可以多梳头发或按摩头皮，加速新陈代谢，促进头发生长。

2、退行期：头发的退化阶段通常持续2-3周，大约1%的毛囊处于退化期。此时头发停止生长，头发从发根分离，头发自然脱落。

3、休止期：头发的静止阶段通常持续2-3个月，大约5%的毛囊处于静止期。在此期间，新的毛囊开始孕育，并逐渐长出新的头发。

正常情况下，头发的脱落代表着下一个生长期的开始。通常每天有100根左右的头发脱落，属于正常范围，无需过于担心。

但如果在较短的时间内，头发脱落数量明显增多，头发明显稀疏，那就要注意了。

很多原因会导致脱发。如工作压力大、生活压力大导致精神压力大；长期熬夜，生活不规律；长期食物单一，导致营养吸收不全面，缺乏某些营养素；药物影响；疾病影响……等等。

所以如果发现短期内脱发严重，先不要着急，找到原因才能对症下药。

1长期熬夜很容易引起掉头发：据调查显示，每天入睡时间的早晚与掉头发有着重要的关系，经常熬夜的人掉头发的现象一定比按时休息的人要严重。

2压力过大也会导致掉头发：压力大之所以会导致掉头发，是因为精神紧张、忧郁或严重失眠都会使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因此最容易出现掉头发的现象。

3吸烟喝酒也会引起掉头发：吸烟、喝酒使体内的双氢睾酮DHT水平增高，据调查显示，吸烟或酒精刺激都会对毛囊造成一定的损害，从而影响了头皮中血液的循坏，导致体内雄性激素增多，最终导致出现掉头发的现象。

4频繁使用电脑导致掉头发：掉头发的人中有很多都是办公室白领，原因是这类人用电脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易出现掉头发。

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生活中，每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰。

不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响头发的生长。少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的。

目前对于一些前期性的脱发可以通过一些药物的治疗来抑制，但是如果脱发情况过于严重的话，就要考虑是否要接受植发手术了，毕竟植发是目前治疗脱发最直接有效的方法。

你是不是还在为掉头发而感到烦恼，那么快来看看这篇文章吧！掉头发是大多数人都有的经历，也是亚健康的表现，引起头发早脱是什么原因呢？又该怎么治疗呢？

1、掉头发的原因

(1)雄性秃+甲状腺疾病+红斑性狼疮+压力+产后+营养不足常见掉发

双和医院皮肤科主任李婉若表示，雄性秃是最常见掉发原因，主要是和遗传相关；至于压力、产后也可能造成掉发；或是甲状腺疾病以及免疫疾病如红斑性狼疮，也会出现掉发，以及癌症病人在做化学治疗时，都会造成掉发。

(2)找出原因、对症治疗减压更是必要

所以，要治疗掉发，还必须要查明原因；李婉若主任指出，如果是雄性秃，可以借由生发药物来治疗，有口服药之外，还有外用生发水；而若是因为其他疾病造成，则要针对疾病来治疗，才能改善掉发问题。至于压力造成的掉发，就得要自我调适，减轻压力；产后掉发则是过渡期，多会恢复正常，无须太过担忧以免平添压力。

(3)对染发剂过敏就不要使用

另外，英国气质女星绮拉奈特莉日前自爆为戏染发过度，导致发质受损，严重掉发。李婉若主任强调，若是对染发剂过敏，就不要使用，以免头皮因为发炎而出现湿疹；否则，即使是连癌症病人长出头发后，若是想要染发，只要不会对染发剂过敏，也都可以染发。

2、经常掉发怎么办

（1）有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

（2）少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

（3）改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

（4）别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

（5）如果是遗传的话

纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。

3、如何预防脱发

一、预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

二、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。

三、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。

四、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，能够有效的避免脱发。

五、预防脱发要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

六、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。

七、食物调养，柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

在排除了上述的掉发原因之后，想要使头发健康，不易掉发，也可多吃含有维生素E、维生素B5与生物素的食物。台安医院营养部营养师刘怡里表示，由于维生素E能够抗氧化，所以可改善头发的发质，含有维生素E的食物有橄榄油、苦茶油与鱼油等；维生素B5就是泛酸，泛酸存在于各种植物中，因此平常不要吃单一食物；至于生物素与落发也有相关性，食物中例如鸡肉、蛋黄、糙米与小麦胚芽等就含有生物素，想要减少掉发可摄取。

正常的人如果是掉头发都是一个比较缓慢的过程，每天掉一些，然后就头发逐渐稀疏起来了，但是有的人不一样，他突然之间出现了大量掉头发的现象，在很短的时间里就见到已经出现了脱发的现象了，真是让人受怕，其实这个是什么原因呢？为什么会突然间大量掉头发呢？我们来分析一下。

突然间大量掉头发----精神原因

突然间大量掉头发最可能的原因是精神上出现了问题。比如，突发性事件让自己压力巨大、焦躁，快要考试、结婚、出国等重大事件让自己忧心忡忡、整日紧张等精神状态很容易让人短时间内大量掉头发。这是因为精神状态可以影响头皮的内环境，造成缺氧、缺血、失调等现象，从而导致突然掉头发。

突然间大量掉头发----女性生理原因

女性是最容易出现突然掉头发现象的一类人群，其中掉头发的时间又以经期、更年期、怀孕期和产后等几个特殊的时期最为常见。在这些生理周期里，女性身体虚弱，容易出现内分泌失调、荷尔蒙紊乱，血气不足等现象，从而导致突然间就大量掉头发。对于这种类型的脱发应该以调理为主，如果特别严重，也可以去医院检查开药，进行药物治疗。

突然间大量掉头发----病理性

一些疾病可能导致短时间内大量掉头发，如贫血、毛囊炎、严重的肝病等。如果某段时间性生活过于频繁，或者体力劳动过多，可能导致比较严重的肾虚，造成短时间突然掉头发。在这种情况下，应该尽快去医院查明病情，治疗疾病，一般只要病症恢复，头发自然也会慢慢恢复。

以上就是常见的突然掉头发的一些原因。不管是何种原因导致的突然掉头发，我们都应该重视起来，因为人的毛囊是不可再生的、而且比较容易被刺激的，一旦长期刺激，可能导致毛囊难以激活，由暂时性脱发转变为永久性脱发，让人后悔不已。