脱发头皮痒怎么回事呢？

你好朋友，

今天我们先来看看，健康头皮的四个标准，让发友们能够轻松判断头皮问题出在哪里，提前把脱发、掉发扼杀在摇篮里，也避免由于简单的头皮问题而引起的恐慌。

标准一：无肉眼可见的头屑

头屑本来是头皮正常的新陈代谢产物，是头皮脱落的角质细胞、含有部分油脂的分泌产物。正常情况下，油脂不会被明显的看到，而在某些刺激作用下，不成熟的角质细胞才会大量产生、结块脱落，形成我们常说的头屑。因此，只要正常的1-2天洗头，也看不见头屑的情况，基本就是正常现象。

标准二：头皮放松无紧绷感

现代人生活压力大，精神紧张，头皮很容易处于紧绷状态。头皮紧绷一般来自于精神疲劳，睡眠不足，或者情绪紧张。总之，头皮紧绷多来自于精神方面的压力。只要头皮没有紧绷感，按压头皮没有特别敏感的刺激就行。



标准三：无瘙痒感

头皮瘙痒与头屑也有一定的关系。头皮瘙痒是由于头皮菌群遭到破坏，若不加以治疗，会引起油脂、代谢失衡，使整个头皮状态紊乱。头皮在正常情况下，没有特殊瘙痒状态就是正常的。

头皮瘙痒可以通过使用调节头皮出油的洗发水，例如酮康挫洗剂。要避免抓挠，注意个人卫生，避免饮酒，忌食辛辣刺激的食物。

标准四：头皮能较长时间保持清爽

很多发友会抱怨，我刚洗完头就油腻了。这是最典型的头皮出油多。只有头皮能够在正常的时间里保持清爽状态的头皮，才是健康头皮

如果头皮能保持这样的情况下，一般都是属于正常的，所以就没有必要担忧，但现在的年轻人大部分都是有头皮。健康的问题。

秋天皮肤干燥，皮肤瘙痒患者比较多，还有一部分不是皮肤痒，而是头顶痒，还掉头发，这是怎么回事呢？ 有关专家指出，头顶痒还掉头发是脂溢性皮炎的表现，脂溢性皮炎发展到后期就会出现脂溢性脱发的发生，所以才会出现头顶痒掉发的症状，为什么会这样子呢？ 头部是皮脂腺分布较多的地方，皮肤皮脂腺分泌皮脂是一种正常生理现象，但如果皮脂腺分泌功能亢进，皮脂排出过多，在皮肤上堆积，在堆积处就会出现慢性皮肤炎症。头皮脂溢性皮炎是指发生于头皮部位，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片的一种慢性皮肤炎症。头部脂溢性皮炎症状是头皮有云母状白色鳞屑样斑块，呈大块弥漫状，如繁星点点散布于头皮或发际，用手抓鳞屑纷纷落下。 专家指出，精神紧张、饮食习惯、维生素B族缺乏、嗜酒等也可造成脂溢性皮炎的发生，所以，在平时的生活中，要注意保持良好的生活习惯，保持身体营养均衡，头部护理也不能少。 头部脂溢性皮炎容易反复发作，常常脸上还会同时长痤疮等，所以，头顶痒还脱发，一旦出现这样的症状，一定要及时上医院检查，及早治疗，才不会出现秃顶的症状。�褂懈�嘤呕莸饶��!

　头皮痒又脱发这种问题应该是最让人苦恼的事了，谁会希望自己每天这副样子出去见人呢对于头皮痒和脱发的情况应该要怎么应对呢，下面我就来为大家介绍一下头发掉的很厉害头皮还痒的原因以及有效的应对 方法 。

　头皮痒和脱发的原因：

　1、因为很久没洗头，或者出油太快，油脂在凝固的时候会轻微刺激头皮，有痒的感觉，有些液体油脂在头皮上缓慢流动也会产生痒的感觉，总之如果好好的洗一个头，这种痒的问题就会消失。

　2、真菌感染，大量真菌的活动会让人产生头皮很痒的感觉，还会诞生出头皮屑这类的副作用，光靠洗头不能解决真菌问题，这需要专业的ZPT成分的洗发水，或者去药店买酮康唑洗剂，可以杀除真菌。

　这两种情况导致的头皮痒可能会引发一些掉发问题，或者先改善头皮状况确实能减少脱发，所以先把这一步做好，再看看是否还有脱发现象，再去找其他脱发原因。

　有效的应对方法：

　1、保持一个好的心情。从简单的来说，首先，掉头发厉害的话你就需要保持一个良好的心情，如果说心情长期忧郁，精神比较压抑、经常焦虑不安的话是会导致更严重的脱发的，并且一个人的心情的压抑程度越深的话，那么脱发的程度也是会更快的。所以说，一个人首先要调节好自己的心情，保持心情的愉快。

　2、饮食。饮食也是非常重要的一个方面，能够预防并且治疗脱发的食物可以选择含铁质的食物，比如说，瘦肉、鸡蛋、包心菜、芹菜、水果等，都是富含铁质的食物，要多吃一些含铁、钙等矿物质的食物。除此之外，在生活中，还要注意多吃一些比较清淡的食物，以及水果和蔬菜等，同时还要多吃一些含蛋白质的食物。

　洋葱、肉类以及肝类这些食物里面的酸性物质是最容易引起酸毒素增多的，所以说，要尽量少吃。

　一个人的头发的光泽的程度与甲状腺也是有着很大的关系的，补充碘有助于甲状腺的分泌，能够使得头发变得更加的有光泽。

　多吃莴苣、紫菜以及牡蛎这些补充碘的食物。

　3、睡觉之前梳头发。在每天晚上的睡觉之前，用梳子梳头发20到30下，这样有助于促进头皮的血液循环，有助于头发的新生以及生长，同时也能够起到固定头发的作用。

头皮瘙痒、易出油，同时容易出现脱发，考虑脂溢性皮炎的可能性大。脂溢性皮炎与头皮皮脂分泌旺盛有关，建议平时一定要注意避免熬夜，避免进食辛辣刺激性的食物、油腻食物、甜食、咖啡、浓茶等，以免导致皮脂分泌增多、皮疹加重。可以适当给予复合的维生素B族以及锌制剂口服，都有助于减少皮脂的分泌。同时，可以配合使用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂，每周两次，好转后改为每周一次外用。脱发严重者还可以配合胱氨酸片口服，有助于毛发的生长。平时多进食新鲜的蔬菜、水果，保持愉悦的心情，充足的睡眠，都可以减轻症状。

头发是我们非常重要的一部分，如果你想要让自己的头发健康美丽，你最好是积极注意头发的健康状况。如果你的头发出现了不正常的情况，那么你最好是积极采取措施来应对。比如头皮痒掉头发就是一种不正常的情况。那么头皮痒掉头发是什么原因呢？应该怎么办呢？

一、头皮痒脱发是什么原因

头发一缕缕的，油光发亮，头皮痒痒的，轻轻抓一下，发现头皮上还有一些小粒疙瘩，稍微有点儿痛的，用力抓破后会出现一点白色脓液及少量红色血水，再用手一拉头发，还能掉下几根头发来。这就是常见的脂溢性皮炎合并脂溢性脱发。

二、头皮痒脱发怎么办

首先，饮食以清淡为主，应经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，牛肉，鸡，鸭，花生，黄豆，豆制品及新鲜蔬菜，水果等。忌食高热量或刺激性食物，比如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。少吃糖类和动物性脂肪。

其次，头发应经常梳理，或者是头部按摩，目的是刺激头部经络，促进血液循环，洗头时避免用碱性强的洗发水，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发水。如果头发较油，可每日洗头一次，早上洗头比晚上洗头效果要好，因为晚上头油的分泌量相对较多。如果头发不是很油，可以两三天洗头一次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，将二硫化硒洗剂涂到头发根部，保留5-10分钟，再用清水冲掉即可，可有效抑制头油的分泌。尽可能不烫发。

再次，生活作息应规律、早睡早起，睡眠充足、减少心理压力，这样可以有效减少皮脂腺的分泌。

最后，必要时可联合药物治疗，比如口服维生素B6片，螺内酯片，西咪替丁等。经过上述处理，症状仍不缓解，建议去医院就诊，以免耽误病情诊治。

通过本文的介绍可以知道头皮痒脱发可能是出现了脂溢性脱发合并皮炎，如果你想要改善这种情况你最好是认真对待，积极采纳本文所讲的这些方法来应对，其实只要是积极调理，头发的情况是完全可以恢复健康的哦。

头发痒痒掉头发，考虑是头皮油脂分泌过于旺盛，接触了空气中的灰尘，造成了细菌感染，或者是脂溢性皮炎导致的。

可以先通过使用温和成分的洗发水对头皮进行清洁来进行缓解。如果效果不明显，可以到医院的皮肤科进行检查，确定一下头皮毛囊是否有受损，头皮上是否有皮疹现象，然后根据医生的指导对症治疗。